Реклама. ГАУЗ СО «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики», ИНН: 6658103334 erid: LdtCK6dxK
Почему профилактику остеопороза нужно начинать в 35 – 40 лет?
Вы думаете, что остеопороз - это болезнь пожилых, которые падают и ломают постоянно ноги и руки? Чтобы не страдать от переломов в 60 лет, нужно задуматься о здоровье костей уже в 35 – 40 лет.
Остеопороз – заболевание, при котором костная ткань становится пористой и хрупкой.
После 35 лет у женщин начинает снижаться количество женских половых гормонов эстрогенов, что ведет к потере кальция.
Как предотвратить остеопороз?
1. Употреблять достаточное количество кальция и витамина D.
2. Костная ткань получают стимул для костеобразования и сохранения прочности кости через работу мышц. Поэтому физическая активность - прекрасная профилактика переломов.
3. Снизить потребление соли - избыток натрия вымывает кальций из костей.
4. Регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры, на которых определят риск остеопороза и переломов.
Почему профилактику остеопороза нужно начинать в 35 – 40 лет?
Вы думаете, что остеопороз - это болезнь пожилых, которые падают и ломают постоянно ноги и руки? Чтобы не страдать от переломов в 60 лет, нужно задуматься о здоровье костей уже в 35 – 40 лет.
Остеопороз – заболевание, при котором костная ткань становится пористой и хрупкой.
После 35 лет у женщин начинает снижаться количество женских половых гормонов эстрогенов, что ведет к потере кальция.
Как предотвратить остеопороз?
1. Употреблять достаточное количество кальция и витамина D.
2. Костная ткань получают стимул для костеобразования и сохранения прочности кости через работу мышц. Поэтому физическая активность - прекрасная профилактика переломов.
3. Снизить потребление соли - избыток натрия вымывает кальций из костей.
4. Регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры, на которых определят риск остеопороза и переломов.
Показать больше
2 годы назад
2 годы назад
Приветик, меня зовут Диана, я сельская девушка, которой нужна помощь по огороду и найти мужчину
2 годы назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
2 годы назад
Привет меня зовут Маша, я одинокая девушка которая хочет найти свою любовь
2 годы назад
У меня нет мужчины, я полностью свободна от отношений. Хочу найти свою любовь
2 годы назад
Наша студия 3D-графики в Екатеринбурге интерьеров ищет желающих попробовать себя в 3D на бесплатном мастер-классе
У нас есть студия визуализации интерьеров в центре Екатеринбурга. И мы приглашаем екатеринбуржцев, которые хотят попробовать себя в 3D-визуализации интерьеров
Всего лишь нужно прийти на бесплатный мастер-класс - https://ekaterinburg.3dclu...
На мастер-классе вы за 2,5 часа под руководством топовых дизайнеров сможете создать свой первый интерьер в 3ds Max самостоятельно, научитесь азам 3д моделирования и очутитесь в тусовке опытных 3D-дизайнеров
Что вообще за профессия , что нужно делать?
- 3D-визуализатор создает объемные фотореалистичные изображения с помощью компьютерных программ. Профессия 3D-визуализатор творческая и техническая одновременно. И она становится все актуальнее, уже никто не хочет довольствоваться плоскими изображениями.
- Сюда входит визуализация квартир, интерьеров частных домов, ресторанов и т. д. Все сводится к кому, что ты просто расставляешь мебель в виртуальной комнате, подбираешь обои, плитку, пол и за это платят. Похоже на компьютерную игру симс. Вот это и есть 3D-визуализация интерьеров.
Ждем тебя на мастер-классе, где ты увидишь весь процесс вживую, попробуешь себя в 3D-дизайне, познакомишься с нашими учениками, которые уже работают в крупных компаниях. А еще сможешь хоть каждый день приходить и бесплатно заниматься на наших мощных компьютерах в центре Екатеринбурга
Ты ничего не теряешь, так как мастер-класс полностью бесплатный. Просто переходи по ссылке ниже и записывайся на занятие -
https://ekaterinburg.3dclu...
Лучше забронировать место сейчас, так как этот пост ты больше не увидишь
https://ekaterinburg.3dclu...
https://ekaterinburg.3dclu...
У нас есть студия визуализации интерьеров в центре Екатеринбурга. И мы приглашаем екатеринбуржцев, которые хотят попробовать себя в 3D-визуализации интерьеров
Всего лишь нужно прийти на бесплатный мастер-класс - https://ekaterinburg.3dclu...
На мастер-классе вы за 2,5 часа под руководством топовых дизайнеров сможете создать свой первый интерьер в 3ds Max самостоятельно, научитесь азам 3д моделирования и очутитесь в тусовке опытных 3D-дизайнеров
Что вообще за профессия , что нужно делать?
- 3D-визуализатор создает объемные фотореалистичные изображения с помощью компьютерных программ. Профессия 3D-визуализатор творческая и техническая одновременно. И она становится все актуальнее, уже никто не хочет довольствоваться плоскими изображениями.
- Сюда входит визуализация квартир, интерьеров частных домов, ресторанов и т. д. Все сводится к кому, что ты просто расставляешь мебель в виртуальной комнате, подбираешь обои, плитку, пол и за это платят. Похоже на компьютерную игру симс. Вот это и есть 3D-визуализация интерьеров.
Ждем тебя на мастер-классе, где ты увидишь весь процесс вживую, попробуешь себя в 3D-дизайне, познакомишься с нашими учениками, которые уже работают в крупных компаниях. А еще сможешь хоть каждый день приходить и бесплатно заниматься на наших мощных компьютерах в центре Екатеринбурга
Ты ничего не теряешь, так как мастер-класс полностью бесплатный. Просто переходи по ссылке ниже и записывайся на занятие -
https://ekaterinburg.3dclu...
Лучше забронировать место сейчас, так как этот пост ты больше не увидишь
https://ekaterinburg.3dclu...
https://ekaterinburg.3dclu...
Показать больше
При финансовой поддержке
Memes Admin
1 мс. назад
DurovLoh
Старый контакт со стенкой и улучшенными настройками приватности, круче, чем вконтакте. Присоединяйтесь.
