Как мотивировать ребенка делать утреннюю зарядку
Как известно, тот, кто делает по утрам зарядку, остается бодрым весь день. Однако объяснить детям пользу такого явления бывает очень сложно. Детская утренняя зарядка для многих малышей становится испытанием. «Ну, мамочка, я лучше посплю еще пять минут», – говорит Ваш ребенок, натягивая на себя одеяло.
Чтобы детская утренняя зарядка стала для Вашего чада приятным занятием, а не утомительной обязанностью, нужно подойти к этому вопросу творчески.
Первое и самое главное упражнение – «потягушки растушки». Разбудив ребенка, скажите ему: «А давай посмотрим, насколько ты вырос за ночь? Давай вытянем ручки и ножки и хорошенько потянемся». Это упражнение позволяет «включить» организм. Чтобы сразу не поднимать ребенка с постели, попросите перевернуться его на живот и показать, как потягивается кошечка по утрам. Для этого нужно подогнуть под себя ноги, лечь на них животом, вытянуть руки вперед и опять хорошо потянуться. В этот момент ребенок уже начинает активно просыпаться. Поэтому дальнейшие упражнения не должны вызывать у него недовольства. Хорошо, если детская утренняя зарядка выполняется совместно.
«Тянемся к солнышку». Стать прямо, вытянуться как струна: колени прямые, руки подняты наверх и тянутся все выше. Теперь нужно растянуть мышцы. Упражнение называется «зарядка Буратино». Ноги на ширине плеч, руки разведены в стороны. Не меняя положения рук, наклоняйте корпус в стороны. Из того же исходного положения можно делать наклоны к противоположной стороне (левую руку к правой ноге и наоборот).
А теперь можно и попрыгать. Делать это можно, изображая разных животных (дети начинают фантазировать и очень веселятся). В конце необходимо восстановить дыхание, постепенно приводя его в норму. А теперь с хорошим настроением – умываться и завтракать
Как известно, тот, кто делает по утрам зарядку, остается бодрым весь день. Однако объяснить детям пользу такого явления бывает очень сложно. Детская утренняя зарядка для многих малышей становится испытанием. «Ну, мамочка, я лучше посплю еще пять минут», – говорит Ваш ребенок, натягивая на себя одеяло.
Чтобы детская утренняя зарядка стала для Вашего чада приятным занятием, а не утомительной обязанностью, нужно подойти к этому вопросу творчески.
Первое и самое главное упражнение – «потягушки растушки». Разбудив ребенка, скажите ему: «А давай посмотрим, насколько ты вырос за ночь? Давай вытянем ручки и ножки и хорошенько потянемся». Это упражнение позволяет «включить» организм. Чтобы сразу не поднимать ребенка с постели, попросите перевернуться его на живот и показать, как потягивается кошечка по утрам. Для этого нужно подогнуть под себя ноги, лечь на них животом, вытянуть руки вперед и опять хорошо потянуться. В этот момент ребенок уже начинает активно просыпаться. Поэтому дальнейшие упражнения не должны вызывать у него недовольства. Хорошо, если детская утренняя зарядка выполняется совместно.
«Тянемся к солнышку». Стать прямо, вытянуться как струна: колени прямые, руки подняты наверх и тянутся все выше. Теперь нужно растянуть мышцы. Упражнение называется «зарядка Буратино». Ноги на ширине плеч, руки разведены в стороны. Не меняя положения рук, наклоняйте корпус в стороны. Из того же исходного положения можно делать наклоны к противоположной стороне (левую руку к правой ноге и наоборот).
А теперь можно и попрыгать. Делать это можно, изображая разных животных (дети начинают фантазировать и очень веселятся). В конце необходимо восстановить дыхание, постепенно приводя его в норму. А теперь с хорошим настроением – умываться и завтракать
Показать больше
2 годы назад
2 годы назад
2 годы назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
2 годы назад
2 годы назад
2 годы назад
2 годы назад
Получается, начиная с возраста, когда ребенок карабкается на стульчик, ребенок слышит – а давай я тебя подсажу. Дальше в школе родители продолжают контролировать, а если нет, то они ребенка раскритикуют. Если дети не будут слушаться, то мы их накажем, а если они будут слушаться, то станут скучными и безынициативными. Послушный ребенок может окончить школу с золотой медалью, но ему неинтересно жить. Тот счастливый, успешный человек, которого мы в начале нарисовали, не получится. Хотя мама или папа очень ответственно подходили к своим воспитательным функциям. Поэтому я иногда говорю, что не надо воспитывать ребенка.
ЮЛИЯ ГИППЕНРЕЙТЕР:
ЮЛИЯ ГИППЕНРЕЙТЕР:
Показать больше
2 годы назад
ВСЁ ПРОЙДЁТ
Когда коленку обдерёшь,
Не хочешь вроде, а ревёшь.
А мама чуть подует,
В макушку поцелует,
К себе тихонечко прижмёт...
Ты всхлипнешь раз
И всё пройдёт.
Игорь Калиш
Когда коленку обдерёшь,
Не хочешь вроде, а ревёшь.
А мама чуть подует,
В макушку поцелует,
К себе тихонечко прижмёт...
Ты всхлипнешь раз
И всё пройдёт.
Игорь Калиш
2 годы назад
Почему не стоит нанимать няню для вашего ребенка?
Вы вызываете свою любимую няньку. Ту, в которую ваши дети влюблены, может даже любят ее больше, чем вы. Вы с мужем идете в ресторан, чтобы выпить бокал вина, или хотите сходить в кино, полностью уверены, что ваши дети находятся в хороших руках, и няня является лучшим решением, которое Вы сделали в своей жизни.
Это звучит как сладкий американский фильм, но на самом деле все немного по-другому.
Иногда это так дорого, что вся зарплата одного из родителей уходит на оплату няни. Не каждый может себе это позволить. Но мы же говорим о повседневной заботе о детях, детском саду. Если вы пригласили няню на почасовую оплату, чтобы отдохнуть или сделать какую-то работу, ваша няня - это настоящее удобство, которая обойдется не так уж и дорого.
Найти хорошую няню - это найти иголку в стоге сена
Либо ребенок ей не понравится, или она ему не понравится, или няня вам не понравится.
Иногда мысль о том, чтобы оставить вашего ребенка незнакомцу, пугает.
Если вы мама, которая вернулась на работу вскоре после рождения и подумали о няне, вы, вероятно, беспокоитесь хотя бы потому, что ваш ребенок еще слишком мал.
Если вы вернетесь к работе после двух лет декретного отпуска и подумаете об услугах няни в первый раз, вам будет нелегко. Вы уже настолько привязались к ребенку, что у вас нет сил и мужества, чтобы отдать своего малыша чужой тетке-няне.
Некоторые няньки - актрисы
Может быть, ребенок не поел, не поспал, не поиграл и не испачкался едой, а плакал часами. А вечером няня скажет, что этот день прошел прекрасно и ваш малыш был просто сокровищем. Страх перед такой ложью заставляет многих родителей ненавидеть даже идею использования няньки.
Доверие к вашей няне - это испытание
Особенно, когда речь заходит о вашем драгоценном ребенке. Даже если вы сами выбрали няню, чтобы заслужить доверие у вас, должно пройти немало времени... Время позволит построить более прочные отношения.
Для многих родителей есть еще одна важная причина не нанимать няню. Родители не хотят упускать ни одного момента из жизни своего ребенка.
Быть преданным родителем, безусловно, очень трудная задача, но это того стоит. Потому что однажды ваши уже взрослые сыновья и дочери будут с удовольствием вспоминать прекрасные моменты совместных игр, просмотров интересных фильмов, чтение книг и прогулки по парку именно с вами, а не с кем-то еще. Это очень важные моменты в их жизни, которые запомнятся им на всю жизнь!
Вы вызываете свою любимую няньку. Ту, в которую ваши дети влюблены, может даже любят ее больше, чем вы. Вы с мужем идете в ресторан, чтобы выпить бокал вина, или хотите сходить в кино, полностью уверены, что ваши дети находятся в хороших руках, и няня является лучшим решением, которое Вы сделали в своей жизни.
Это звучит как сладкий американский фильм, но на самом деле все немного по-другому.
Иногда это так дорого, что вся зарплата одного из родителей уходит на оплату няни. Не каждый может себе это позволить. Но мы же говорим о повседневной заботе о детях, детском саду. Если вы пригласили няню на почасовую оплату, чтобы отдохнуть или сделать какую-то работу, ваша няня - это настоящее удобство, которая обойдется не так уж и дорого.
Найти хорошую няню - это найти иголку в стоге сена
Либо ребенок ей не понравится, или она ему не понравится, или няня вам не понравится.
Иногда мысль о том, чтобы оставить вашего ребенка незнакомцу, пугает.
Если вы мама, которая вернулась на работу вскоре после рождения и подумали о няне, вы, вероятно, беспокоитесь хотя бы потому, что ваш ребенок еще слишком мал.
Если вы вернетесь к работе после двух лет декретного отпуска и подумаете об услугах няни в первый раз, вам будет нелегко. Вы уже настолько привязались к ребенку, что у вас нет сил и мужества, чтобы отдать своего малыша чужой тетке-няне.
Некоторые няньки - актрисы
Может быть, ребенок не поел, не поспал, не поиграл и не испачкался едой, а плакал часами. А вечером няня скажет, что этот день прошел прекрасно и ваш малыш был просто сокровищем. Страх перед такой ложью заставляет многих родителей ненавидеть даже идею использования няньки.
Доверие к вашей няне - это испытание
Особенно, когда речь заходит о вашем драгоценном ребенке. Даже если вы сами выбрали няню, чтобы заслужить доверие у вас, должно пройти немало времени... Время позволит построить более прочные отношения.
Для многих родителей есть еще одна важная причина не нанимать няню. Родители не хотят упускать ни одного момента из жизни своего ребенка.
Быть преданным родителем, безусловно, очень трудная задача, но это того стоит. Потому что однажды ваши уже взрослые сыновья и дочери будут с удовольствием вспоминать прекрасные моменты совместных игр, просмотров интересных фильмов, чтение книг и прогулки по парку именно с вами, а не с кем-то еще. Это очень важные моменты в их жизни, которые запомнятся им на всю жизнь!
Показать больше
При финансовой поддержке
Memes Admin
6 дн. назад