Гороскоп на 22 сентября от VERA POLO специально для " МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ"

Овен (21 марта — 19 апреля)

Сегодня вы можете столкнуться с некоторыми трудностями в работе, но не отчаивайтесь. Вы сможете решить все проблемы, если будете действовать решительно и не бояться принимать новые вызовы. Кроме того, сегодня вам может понадобиться помощь от кого-то из близких людей. Не стесняйтесь обращаться к ним за поддержкой.

Телец (20 апреля — 20 мая)

Если вы хотите достичь больших успехов в своей работе, то сегодня вам нужно быть более организованными и дисциплинированными. Не забывайте о своих обязанностях и старайтесь выполнять их вовремя. Также не забывайте о том, что важно заботиться о своем здоровье и следить за своим питанием.

Близнецы (21 мая — 21 июня)

Сегодня вам может потребоваться помощь от кого-то из ваших коллег или друзей. Не стесняйтесь просить помощи, если вы чувствуете, что не можете справиться со своими задачами самостоятельно. Кроме того, не забывайте о своих личных интересах и хобби. Найдите время для того, чтобы заняться тем, что вам нравится.

Рак (22 июня — 22 июля)

Сегодня вас могут ожидать некоторые неожиданные события в вашей жизни. Будьте готовы к тому, что они могут быть как положительными, так и отрицательными. Постарайтесь сохранять спокойствие и не принимать решения на эмоциях.

Лев (23 июля — 22 августа)

Сегодня у вас может быть много дел и задач, поэтому не забывайте о балансе между работой и личной жизнью. Найдите время для отдыха и развлечений, чтобы не перегружать себя. Кроме того, будьте готовы к тому, что сегодня вам придется принимать важные решения.

Дева (23 августа — 22 сентября)

Сегодня может быть хороший день для того, чтобы начать новые проекты или заняться новыми делами. Не бойтесь экспериментировать и пробовать что-то новое. Но не забывайте о безопасности и ответственности.

Весы (23 сентября — 23 октября)

Сегодня могут возникнуть некоторые трудности в общении с окружающими людьми. Старайтесь сохранять спокойствие и не обижаться на критику. Вместо этого, используйте ее как возможность для роста и развития.

Скорпион (24 октября — 21 ноября)

Сегодняшний день может быть хорошим для того, чтобы уделить время своим близким и друзьям. Проведите время вместе, обсудите свои планы и мечты. Но не забывайте и о своих собственных интересах.

Стрелец (22 ноября — 21 декабря)

Сегодня вы можете почувствовать желание изменить свою жизнь и сделать что-то необычное. Не бойтесь рисковать и экспериментировать. Но не забывайте про безопасность и здравый смысл.

Козерог (22 декабря — 19 января)

Сегодня ваш день может быть связан с новыми знакомствами и встречами. Не стесняйтесь заводить новые контакты и общаться с интересными людьми. Но не забывайте об уважении к другим и их мнению.

Водолей (20 января — 18 февраля)

Сегодня вы можете чувствовать себя немного уставшим и измотанным. Не переживайте, это нормально. Просто дайте себе немного времени для отдыха и расслабления. Но не забывайте, что работа тоже важна.

Рыбы (19 февраля — 20 марта)

Сегодня вы можете получить некоторые интересные предложения и возможности для развития своей карьеры. Не упустите их, если они кажутся вам интересными. Но не забывайте также о своих личных целях и желаниях.

Это несложно соблюдать простые правила

- утром выпить стакан теплой воды
- обязательно позавтракать
- кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа
- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
- кушать любые овощи, кроме картофеля
- кушать любые фрукты, но сократить потребления банана,винограда
- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
- молочные продукты не более 1% жирностью
- кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты
- НЕ есть майонез,кетчуп
- НЕ есть жаренное,жирное,мучное,сладкое
- НЕ пить газированную сладкую воду
- уделять упражнениям хотя бы 20-30 мин в день