ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК
☀️ Утром, сразу после сна, нужно выпить стакан теплой воды
💦Вода запускает в работу все органы нашего организма, а так же помогает с выводом токсинов
🍋🍯Можно добавить в воду каплю лимонного сока или чайную ложечку меда
🙌 Данные продукты на картинке если и подвергались обработке, то в минимальной степени, отчего в них в сохранилось больше витаминов, минералов и клетчатки (если продукт углеводистый)
✅ На заметку
На картинке представлены продукты, содержащие:
🥑 🧀 жиры(насыщенные и ненасыщенные)
🥚 белки(животные и растительные)
🥖 🥣 🍫 сложные углеводы
✅Это самые важные составляющие для правильного завтрака
💪🏻 Прежде всего завтрак должен быть питательным: Его главная цель зарядить нас энергией на целый день ☺️
☀️ Утром, сразу после сна, нужно выпить стакан теплой воды
💦Вода запускает в работу все органы нашего организма, а так же помогает с выводом токсинов
🍋🍯Можно добавить в воду каплю лимонного сока или чайную ложечку меда
🙌 Данные продукты на картинке если и подвергались обработке, то в минимальной степени, отчего в них в сохранилось больше витаминов, минералов и клетчатки (если продукт углеводистый)
✅ На заметку
На картинке представлены продукты, содержащие:
🥑 🧀 жиры(насыщенные и ненасыщенные)
🥚 белки(животные и растительные)
🥖 🥣 🍫 сложные углеводы
✅Это самые важные составляющие для правильного завтрака
💪🏻 Прежде всего завтрак должен быть питательным: Его главная цель зарядить нас энергией на целый день ☺️
Показать больше
2 годы назад
2 годы назад
Приветик, меня зовут Диана, я сельская девушка, которой нужна помощь по огороду и найти мужчину
2 годы назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
2 годы назад
Привет меня зовут Маша, я одинокая девушка которая хочет найти свою любовь
2 годы назад
У меня нет мужчины, я полностью свободна от отношений. Хочу найти свою любовь
2 годы назад
Как похудеть за 3 месяца на 15 кг без стресса и срывов?
Ищу женщин, желающих преобразиться! Поможем скинуть лишний вес с профессиональным тренером-диетологом в домашних условиях.
Переходи по ссылке, нажимай "Разрешить" и начинай свой путь к красивой фигуре: https://vk.com/app5898182_...
Ищу женщин, желающих преобразиться! Поможем скинуть лишний вес с профессиональным тренером-диетологом в домашних условиях.
Переходи по ссылке, нажимай "Разрешить" и начинай свой путь к красивой фигуре: https://vk.com/app5898182_...
Показать больше
2 годы назад
Никогда не учите ребёнка игнорировать, если его травят на улице
Что вы скажете своему ребёнку, если узнаете, что его травят друзья?
Обычно у родителей две крайности. Либо «игнорируй», либо «бей в ответ».
Но и то, и другое — губительно для ребёнка и может привести к фатальным последствиям.
Если вы учите ребёнка игнорировать травлю, то он усваивает: тебя обижают — надо терпеть. Эта установка остаётся с ним на всю жизнь.
Такими детьми легко манипулировать. Во взрослой жизни они склонны попадать в абъюзивные отношения. Им тяжело попросить повышения на работе, защитить себя и своих близких от чужой агрессии.
И наоборот. Если научить ребёнка «давать сдачи», то он быстро усвоит, что агрессия — это единственный и самый действенный способ решать конфликты.
Но во взрослой жизни нельзя просто дать в нос. За это есть уголовное наказание.
Что тогда делать? Дать ребёнку самому разобраться?
Нет. Детская травля может оставить неизлечимую травму на психике ребёнка.
Во взрослом возрасте исправлять эти проблемы сложно, дорого и долго. Проще уберечь ребёнка от травли прямо сейчас.
Достаточно всего 1 приёма, который поможет ребёнку:
– постоять за себя без драк
– заработать авторитет в коллективе
– поставить любого задиру на место, даже если он старше
Об этом приёме мы рассказываем на нашем бесплатном онлайн-семинаре. Его проводит профессиональный психолог российской детской Академии Ukids.
Приглашаем всех родителей детей от 6 до 14 лет, которые хотят лучшего будущего для них. Переходите по ссылке и регистрируйтесь:
https://entry.ukids.academ...
Оплачивать ничего не нужно. Мы не будем ничего продавать и навязывать.
Пожалуйста, не думайте, что «это просто дети» и что они «сами разберутся». Именно сейчас тот самый возраст, который определит — будет ли счастлив ваш ребёнок во взрослой жизни.
И только вы можете ему помочь.
Для регистрации на встречу переходите по ссылке:
https://entry.ukids.academ...
Что вы скажете своему ребёнку, если узнаете, что его травят друзья?
Обычно у родителей две крайности. Либо «игнорируй», либо «бей в ответ».
Но и то, и другое — губительно для ребёнка и может привести к фатальным последствиям.
Если вы учите ребёнка игнорировать травлю, то он усваивает: тебя обижают — надо терпеть. Эта установка остаётся с ним на всю жизнь.
Такими детьми легко манипулировать. Во взрослой жизни они склонны попадать в абъюзивные отношения. Им тяжело попросить повышения на работе, защитить себя и своих близких от чужой агрессии.
И наоборот. Если научить ребёнка «давать сдачи», то он быстро усвоит, что агрессия — это единственный и самый действенный способ решать конфликты.
Но во взрослой жизни нельзя просто дать в нос. За это есть уголовное наказание.
Что тогда делать? Дать ребёнку самому разобраться?
Нет. Детская травля может оставить неизлечимую травму на психике ребёнка.
Во взрослом возрасте исправлять эти проблемы сложно, дорого и долго. Проще уберечь ребёнка от травли прямо сейчас.
Достаточно всего 1 приёма, который поможет ребёнку:
– постоять за себя без драк
– заработать авторитет в коллективе
– поставить любого задиру на место, даже если он старше
Об этом приёме мы рассказываем на нашем бесплатном онлайн-семинаре. Его проводит профессиональный психолог российской детской Академии Ukids.
Приглашаем всех родителей детей от 6 до 14 лет, которые хотят лучшего будущего для них. Переходите по ссылке и регистрируйтесь:
https://entry.ukids.academ...
Оплачивать ничего не нужно. Мы не будем ничего продавать и навязывать.
Пожалуйста, не думайте, что «это просто дети» и что они «сами разберутся». Именно сейчас тот самый возраст, который определит — будет ли счастлив ваш ребёнок во взрослой жизни.
И только вы можете ему помочь.
Для регистрации на встречу переходите по ссылке:
https://entry.ukids.academ...
Показать больше
