Диета не поможет похудеть навсегда
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй.
https://vk.com/app5898182_...
И да, это бесплатно.
https://vk.com/app5898182_...
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй.
https://vk.com/app5898182_...
И да, это бесплатно.
https://vk.com/app5898182_...
Показать больше
2 годы назад
2 годы назад
Приветик, меня зовут Диана, я сельская девушка, которой нужна помощь по огороду и найти мужчину
2 годы назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
2 годы назад
Привет меня зовут Маша, я одинокая девушка которая хочет найти свою любовь
2 годы назад
У меня нет мужчины, я полностью свободна от отношений. Хочу найти свою любовь
2 годы назад
Был придуман самый надёжный будильник: Эта ректальная свеча вставляется в задний проход до отметки, которая указывает нужное количество часов сна. Потом нужно лечь на живот и поджечь. Как только огонь доходит до выбранной отметки, то сразу же обжигает зад, из-за чего вы моментально проснётесь. Также рекомендуют не выпускать газы во сне, чтобы не задуть свечу.
Показать больше
2 годы назад
Привет всем! Я бы хотел поделиться своим опытом и рассказать о потрясающей возможности, которую я нашел. Если ты мечтаешь работать в области дизайна и проявить свою креативность, то эта информация для тебя.
Я недавно наткнулся на объявление о наборе абитуриентов в Российский лицензированный онлайн-институт дизайна Vill, совместным проектом с Партнером Сколково. Они предлагают обучение по направлениям графического дизайна и дизайна интерьера.
Одним кликом ты можешь зарегистрироваться на их сайте и начать приключение в мире дизайна. Ссылка на регистрацию здесь:https://sb1.vill-institute...
Почему я так воодушевлен этим институтом? Прежде всего, потому что они предлагают обучение новичкам без опыта или с минимальными знаниями в дизайне. Вся программа создана таким образом, чтобы каждый мог освоить все необходимые навыки.
Каждый преподаватель является профессионалом в своей сфере и работает с известными брендами, такими как Яндекс, Ozon, Nike, Adidas и другие. За время обучения ты создашь свое сильное портфолио из 25-30 работ, которое значительно повысит шансы на трудоустройство.
Кроме того, полученный диплом имеет аккредитацию Европейского ВУЗа, что позволяет работать почти в любой стране мира. Это дает огромные перспективы для твоей карьеры.
Теперь представь, какой кайф получать удовольствие от работы в творческой области с креативными людьми в агентствах или на самостоятельной основе. Именно такой стиль жизни станет твоим, если ты решишь отправиться на это путешествие.
Кстати, первые 30 абитуриентов имеют возможность получить грант в размере 40 000₽, который может значительно снизить затраты на обучение.
Я очень рад, что нашел это предложение, и хотел поделиться им со всеми вами. Переходи по ссылке и выбирай программу обучения, а также получи возможность получить грант: https://sb1.vill-institute...
Удачи в создании нового будущего и раскрытии своего творческого потенциала!
Я недавно наткнулся на объявление о наборе абитуриентов в Российский лицензированный онлайн-институт дизайна Vill, совместным проектом с Партнером Сколково. Они предлагают обучение по направлениям графического дизайна и дизайна интерьера.
Одним кликом ты можешь зарегистрироваться на их сайте и начать приключение в мире дизайна. Ссылка на регистрацию здесь:https://sb1.vill-institute...
Почему я так воодушевлен этим институтом? Прежде всего, потому что они предлагают обучение новичкам без опыта или с минимальными знаниями в дизайне. Вся программа создана таким образом, чтобы каждый мог освоить все необходимые навыки.
Каждый преподаватель является профессионалом в своей сфере и работает с известными брендами, такими как Яндекс, Ozon, Nike, Adidas и другие. За время обучения ты создашь свое сильное портфолио из 25-30 работ, которое значительно повысит шансы на трудоустройство.
Кроме того, полученный диплом имеет аккредитацию Европейского ВУЗа, что позволяет работать почти в любой стране мира. Это дает огромные перспективы для твоей карьеры.
Теперь представь, какой кайф получать удовольствие от работы в творческой области с креативными людьми в агентствах или на самостоятельной основе. Именно такой стиль жизни станет твоим, если ты решишь отправиться на это путешествие.
Кстати, первые 30 абитуриентов имеют возможность получить грант в размере 40 000₽, который может значительно снизить затраты на обучение.
Я очень рад, что нашел это предложение, и хотел поделиться им со всеми вами. Переходи по ссылке и выбирай программу обучения, а также получи возможность получить грант: https://sb1.vill-institute...
Удачи в создании нового будущего и раскрытии своего творческого потенциала!
Показать больше
