Овсянка с фруктами и орехами
Категория:
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 102.7 ккал.
Белки: 2.6 гр.
Жиры: 3.9 гр.
Углеводы: 14.3 гр.
Ингредиенты:
Овсянка - 100 гр.
Хурма - 100 гр.
Яблоко - 100 гр.
Йогурт - 100 гр.
Молоко - 50 гр.
Орехи грецкие - 20 гр.
Сахар - 2 ч.л.
Как приготовить
Смешать йогурт, молоко и сахар.
Выложить первым слоем овсянку, полить йогуртом.
Выложить нарезанные фрукты и орехи, снова овсянку и йогурт.
Сверху украсить фруктами и орехами.
Приятного аппетита!
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять! ❤ ОЦЕНИ лайком наш труд ✅ ПОДПИШИСЬ на нашу группу
http://vk.me/formylazdorov...
formyla_tihenko
#НиколайТихенко #ФормулаЗдоровья #ФормулаТихенко #РецептыТихенко
Категория:
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 102.7 ккал.
Белки: 2.6 гр.
Жиры: 3.9 гр.
Углеводы: 14.3 гр.
Ингредиенты:
Овсянка - 100 гр.
Хурма - 100 гр.
Яблоко - 100 гр.
Йогурт - 100 гр.
Молоко - 50 гр.
Орехи грецкие - 20 гр.
Сахар - 2 ч.л.
Как приготовить
Смешать йогурт, молоко и сахар.
Выложить первым слоем овсянку, полить йогуртом.
Выложить нарезанные фрукты и орехи, снова овсянку и йогурт.
Сверху украсить фруктами и орехами.
Приятного аппетита!
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять! ❤ ОЦЕНИ лайком наш труд ✅ ПОДПИШИСЬ на нашу группу
http://vk.me/formylazdorov...
formyla_tihenko
#НиколайТихенко #ФормулаЗдоровья #ФормулаТихенко #РецептыТихенко
Показать больше
2 годы назад
2 годы назад
Придумала себе карьеру мечты и уверенно шла к заветной цели: несколько курсов по нужной специальности, курсы языков, беготня по собеседованиям. Полгода жили с парнем на его зарплату: аренда, коммуналка, еда, сигареты и, главное, моя учёба. Он работал сутками на износ. И вот он — заветный оффер! Приемлемая зарплата как для джуна, планы на лето, можно зажить по-человечески. А я перегорела. На работу как на каторгу. Не знаю, как парню в глаза посмотреть и сказать, что есть новая мечта, что всё заново...
Показать больше
2 годы назад
🦊хочу поменять аву но не знаю на какую, скиньте в комментариях ваши предложения, я посмотрю))🌸
Всех люблю💘
#НовостиOgi #интересноеOgi #геншинимпакт #genshinimpact #АватаркиOgi #Арт #Аватарки #Итэр #персонажи
Всех люблю💘
#НовостиOgi #интересноеOgi #геншинимпакт #genshinimpact #АватаркиOgi #Арт #Аватарки #Итэр #персонажи
Показать больше
2 годы назад
Наверное, так и должно быть!😍 Она немного чокнутая и совсем чуть-чуть ку-ку, а он все спокойно терпит, безумно любит и совсем немного бурчит...❤❤
2 годы назад
14-летнюю девочку ищут на Кубани!
Пропала Жерновая Мария Алексеевна, 2008 г.р. (14 лет). Славянск-на-Кубани — Краснодар
С 27 июня 2023 года ее местонахождение неизвестно. Может находиться в любом городе.
Пропала Жерновая Мария Алексеевна, 2008 г.р. (14 лет). Славянск-на-Кубани — Краснодар
С 27 июня 2023 года ее местонахождение неизвестно. Может находиться в любом городе.
2 годы назад
А ты знаешь почему девушке за — 24 — надо носить браслет-талисман из камней, подобранных по Зодиаку + дате рождения?
Эксперты утверждают, что браслет на запястье из правильно подобранных минералов, соответствующих знаку зодиака + дате рождения, может стать талисманом - максимально эффективным универсальным "волшебным" щитом, заступником и помощником в делах и личной жизни.
После — 24 — он может помочь чувствовать себя уверенней в своих силах, энергичней, быстро ориентироваться в ситуациях и находить правильные решения, легче преодолевать стрессовые ситуации, стать успешной в достижении целей, в любви и делах, поправить общее состояние и эмоциональное равновесие.
По мнению специалистов, существует несколько алгоритмов, помогающих подобрать камни по дате рождения человека. При этом для каждой цифры и каждого месяца рождения в сочетании с положением планет в конкретном знаке зодиака предусмотрено несколько вариантов минералов.
Узнайте, какие камни подходят именно вам, и получите уникальное украшение, которое будет изготовлено в единственном экземпляре.
Напишите вашу точную дату рождения. Подберем камни, расскажем о стоимости готового браслета и доставке — https://vk.me/monro.kamni?...
Эксперты утверждают, что браслет на запястье из правильно подобранных минералов, соответствующих знаку зодиака + дате рождения, может стать талисманом - максимально эффективным универсальным "волшебным" щитом, заступником и помощником в делах и личной жизни.
После — 24 — он может помочь чувствовать себя уверенней в своих силах, энергичней, быстро ориентироваться в ситуациях и находить правильные решения, легче преодолевать стрессовые ситуации, стать успешной в достижении целей, в любви и делах, поправить общее состояние и эмоциональное равновесие.
По мнению специалистов, существует несколько алгоритмов, помогающих подобрать камни по дате рождения человека. При этом для каждой цифры и каждого месяца рождения в сочетании с положением планет в конкретном знаке зодиака предусмотрено несколько вариантов минералов.
Узнайте, какие камни подходят именно вам, и получите уникальное украшение, которое будет изготовлено в единственном экземпляре.
Напишите вашу точную дату рождения. Подберем камни, расскажем о стоимости готового браслета и доставке — https://vk.me/monro.kamni?...
Показать больше