2 годы назад
Приветик, меня зовут Диана, я сельская девушка, которой нужна помощь по огороду и найти мужчину
2 годы назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
2 годы назад
Привет меня зовут Маша, я одинокая девушка которая хочет найти свою любовь
2 годы назад
У меня нет мужчины, я полностью свободна от отношений. Хочу найти свою любовь
2 годы назад
Ищешь небольшой ламповый сервер Minecraft без приватов? Тогда тебе к нам!
Динамические времена года, RolePlay, кастомизация персонажа, пивоварня и многое другое ждёт тебя на EximiaWorld.
Сервер ͟о͟т͟к͟р͟ы͟т͟ ͟д͟л͟я͟ ͟в͟с͟е͟х на версии 1.20.1
Присоединяйся!
Мы в Дискорд (https://discord.eximiaworl...
Мы в ВКонтакте ЖМЯК
Динамические времена года, RolePlay, кастомизация персонажа, пивоварня и многое другое ждёт тебя на EximiaWorld.
Сервер ͟о͟т͟к͟р͟ы͟т͟ ͟д͟л͟я͟ ͟в͟с͟е͟х на версии 1.20.1
Присоединяйся!
Мы в Дискорд (https://discord.eximiaworl...
Мы в ВКонтакте ЖМЯК
Показать больше
2 годы назад
ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ И ПСИХОСОМАТИКА. КАК ПОМОЧЬ ТРЕВОЖНЫМ КЛИЕНТАМ?
Панические атаки и психосоматика Как помочь тревожным клиентамПаническая атака (ПА) — представляет собой необъяснимые, мучительные проявления тяжёлой тревоги, сопровождаемые страхом, в сочетании с разнообразными вегетативными (соматическими) симптомами. (Википедия)
«У меня начинает кружиться голова, меня ведет, не могу удержаться на ногах. Становится страшно. Резко, сильно начинает тошнить, сжимает горло. Ощущение, что не вдохнуть. Кричу: «Плохо! Скорую!» Трясет, тошнит ужасно. Внутри меня всю колбасит, кидает то в жар, то в холод. Тошнота невыносимая». Из форума о панических расстройствах.
Симптому панических атак, настигают неожиданно, заставляю человека врасплох .
Всё чаще люди обращаются с запросом о помощи при этой неприятнишей "болезни" в общесоматические клиники. Почему так происходит?Несмотря на то, что это психологические растройства и должно решатся психологическими средствами, психотерапевт и практический психолог находится далеко не в первом эшелоне оказания помоши. Почему? Вся сложность в том, что эти растройства сопровождаются обилием вегетативных признаков.
Паническая атака: вегетативные симптомы и психосоматика
Трудно дышать, появляется ощущение удушья, нехватает воздуха
Колотиться сердце, иногда вы чувствуете его остановку, болит в груди, повышается давление
Бросает в холодный пот
Предобморочное состояние, кружится голова, появляется слабость,
Окатывают волны жара, холода, знобит
Дрожат руки, тремор
Тошнит
Покалывает или немеет какая-то часть тела
Такие смптомы гараздо легче нести к врачу, потому что они похожи на болезнь. Вместе с тем, эти симптомы всего лишь вторичные, они сопровождают главный симптом этих растройств - тревогу. Именно тревога вызывает эти самые вегетативные признаки.
Клиенты предъявляют как правило следующие симптомы:
Они боятся сойти с ума
Им кажется, что они задохнуться
Страх смерти
Что случится что-то страшное и им не окажут помощь, что никого рядом не будет
Обморок
На самом деле, все это вращается вокруг одной возможности оказатся в ситуации, где ему не окажут помощь и он умрет. Люди ждут, что прийдя к врачу, специалист назначит им какой-либо препарат, я бы сказала даже, что не ждут, а требуют и вокруг этого вращается ожидание помощи.
В чем же суть ПА? Панические растройства возникают у людей которые живут в длительных, хронических, мучительных конфликтах...как правило, месяцами или даже годами! В течении длительного времени люди испытовают колосальную неудовлетворенность своей жизнью, огромное желание контролировать что-то в смвоей жизни, а лучше ВСЕ! Чаще всего это связано с межличностными отношениями, успешностью и работой. Стратегия контроля становится чуть-ли ни единственным способоим контактирования с миром, и у человека появляется чувство своей никчемности, ненужности, безсмысленности, неэффективности. Человек от этого пытается убежать в ещё большую активность. И тут на помощь прихродят яркие симптомы: давление, сердцебиение. И признатся в том, что ты чего-то боишься и чувствуешь себя каким то лузером, довольно трудно.
По этому, выгодность этого симптома довольна сильна и что бы не сталкиватся со своей самооценкой, человек несет эти симптомы к врачам,те откликаются на это, начинают активно эти симптомы лечить и таким образом поддерживается идея, что симптомы как бы сущевствует отдельно от личности. Что они не являются продукцией самого этого человека, его жизни, установок, убеждений.
Смысл всей психологической работы состоит в том, что бы сделать переход от симптомов личности к конфликту. Если расмотреть симптомы как доступный способ справлятся с внутренними конфликитами, другими словами, это произведение человека основаное на доступных способностях, что бы справится с его невыносимыми конфликтами.
Например:
Человек утрачивает контроль. Ему хочется что-то контролировать, но он не может это делать и тогда ему становится страшно и тревожно и он начинает контролировать то, что можно - давление, частоту сердечного биения, частоту дыхания. Несет это к врачам, те назначают препораты, он начинает себя мониторить, взвешивать и измерять свое давление. И вот появляется некоторая иллюзия контроля.
Но, это всего лишь игра. Конфликты никуда не делись.
Как помочь себе справиться с ПА?
Понять смысл симптомов! Для этого необходимо пойти к психологу, или психотерапевту.
Психотерапия, это переход от симптома к конфликту. Глубинная психотерапия, позволяет выявить и устранить те истинные причины, которые повлекли за собой развитие этого "заболевания".
© Анастасия Нколенко
Панические атаки и психосоматика Как помочь тревожным клиентамПаническая атака (ПА) — представляет собой необъяснимые, мучительные проявления тяжёлой тревоги, сопровождаемые страхом, в сочетании с разнообразными вегетативными (соматическими) симптомами. (Википедия)
«У меня начинает кружиться голова, меня ведет, не могу удержаться на ногах. Становится страшно. Резко, сильно начинает тошнить, сжимает горло. Ощущение, что не вдохнуть. Кричу: «Плохо! Скорую!» Трясет, тошнит ужасно. Внутри меня всю колбасит, кидает то в жар, то в холод. Тошнота невыносимая». Из форума о панических расстройствах.
Симптому панических атак, настигают неожиданно, заставляю человека врасплох .
Всё чаще люди обращаются с запросом о помощи при этой неприятнишей "болезни" в общесоматические клиники. Почему так происходит?Несмотря на то, что это психологические растройства и должно решатся психологическими средствами, психотерапевт и практический психолог находится далеко не в первом эшелоне оказания помоши. Почему? Вся сложность в том, что эти растройства сопровождаются обилием вегетативных признаков.
Паническая атака: вегетативные симптомы и психосоматика
Трудно дышать, появляется ощущение удушья, нехватает воздуха
Колотиться сердце, иногда вы чувствуете его остановку, болит в груди, повышается давление
Бросает в холодный пот
Предобморочное состояние, кружится голова, появляется слабость,
Окатывают волны жара, холода, знобит
Дрожат руки, тремор
Тошнит
Покалывает или немеет какая-то часть тела
Такие смптомы гараздо легче нести к врачу, потому что они похожи на болезнь. Вместе с тем, эти симптомы всего лишь вторичные, они сопровождают главный симптом этих растройств - тревогу. Именно тревога вызывает эти самые вегетативные признаки.
Клиенты предъявляют как правило следующие симптомы:
Они боятся сойти с ума
Им кажется, что они задохнуться
Страх смерти
Что случится что-то страшное и им не окажут помощь, что никого рядом не будет
Обморок
На самом деле, все это вращается вокруг одной возможности оказатся в ситуации, где ему не окажут помощь и он умрет. Люди ждут, что прийдя к врачу, специалист назначит им какой-либо препарат, я бы сказала даже, что не ждут, а требуют и вокруг этого вращается ожидание помощи.
В чем же суть ПА? Панические растройства возникают у людей которые живут в длительных, хронических, мучительных конфликтах...как правило, месяцами или даже годами! В течении длительного времени люди испытовают колосальную неудовлетворенность своей жизнью, огромное желание контролировать что-то в смвоей жизни, а лучше ВСЕ! Чаще всего это связано с межличностными отношениями, успешностью и работой. Стратегия контроля становится чуть-ли ни единственным способоим контактирования с миром, и у человека появляется чувство своей никчемности, ненужности, безсмысленности, неэффективности. Человек от этого пытается убежать в ещё большую активность. И тут на помощь прихродят яркие симптомы: давление, сердцебиение. И признатся в том, что ты чего-то боишься и чувствуешь себя каким то лузером, довольно трудно.
По этому, выгодность этого симптома довольна сильна и что бы не сталкиватся со своей самооценкой, человек несет эти симптомы к врачам,те откликаются на это, начинают активно эти симптомы лечить и таким образом поддерживается идея, что симптомы как бы сущевствует отдельно от личности. Что они не являются продукцией самого этого человека, его жизни, установок, убеждений.
Смысл всей психологической работы состоит в том, что бы сделать переход от симптомов личности к конфликту. Если расмотреть симптомы как доступный способ справлятся с внутренними конфликитами, другими словами, это произведение человека основаное на доступных способностях, что бы справится с его невыносимыми конфликтами.
Например:
Человек утрачивает контроль. Ему хочется что-то контролировать, но он не может это делать и тогда ему становится страшно и тревожно и он начинает контролировать то, что можно - давление, частоту сердечного биения, частоту дыхания. Несет это к врачам, те назначают препораты, он начинает себя мониторить, взвешивать и измерять свое давление. И вот появляется некоторая иллюзия контроля.
Но, это всего лишь игра. Конфликты никуда не делись.
Как помочь себе справиться с ПА?
Понять смысл симптомов! Для этого необходимо пойти к психологу, или психотерапевту.
Психотерапия, это переход от симптома к конфликту. Глубинная психотерапия, позволяет выявить и устранить те истинные причины, которые повлекли за собой развитие этого "заболевания".
© Анастасия Нколенко
Показать больше
