Чувство вины – что это такое и нужно ли с этим бороться?

Хочется и нужно успеть всё: работа, семья, тренировки, массаж, косметолог. Это в идеале! А что получается на самом деле? Если много чего не получается совсем или не так как хочется, то может появляться «чувство вины» перед собой, перед близкими. К тому же в социальных сетях у всех сплошной успех и многозадачность, с которой все успешно справляются.

3 причины, из-за которых можно испытывать чувство вины, в связи с затянувшимся стрессом:

- Внутренняя неполноценность.
В стрессовых ситуациях случаются ошибки, снижается концентрация внимания, эффективность деятельности падает… Это может вызвать чувство вины за свои неудачи, недовольство собой…

- Отстраненность от других.
Бывает так складывается жизненная ситуация от большого горя или от большого счастья. И человек зацикливается на собственных переживаниях, делах, проблемах, забывая про близких, про их нужды, про тех, «кого приручил». При облегчении ситуации это легко может вызвать чувство вины, потому что «бросили» и не уделили нужное внимание тем, кому необходимы, кого любим.

- Потеря контроля над ситуацией и над собой может приводить к повышенному внутреннему перенапряжению, которое может провоцировать выплеск негатива на самых близких. Это может привести к самокритике и чувству вины за то, что не удается контролировать обстоятельства. Срывы, крики, слезы – все это возможно в таком состоянии…

Мультикомплекс «Эмотоцин» - это железные нервы и крепкий иммунитет!

В составе Эмотоцина восемь витаминов группы B, хорошо зарекомендовавших себя при укреплении нервной системы и поддержания эмоционального равновесия. А основу этого мультикомплекса составляет дезоксирибонуклеат натрия – натуральное вещество, которое традиционно применяется для естественного укрепления иммунитета и защиты от вирусов.

Зачем винить себя за неспособность справиться с ситуацией, если можно помочь себе с ней справиться, стать лучше и дарить близким только самое хорошее?

https://clck.ru/363mQk

«БАД. Не является лекарством». 18+
Реклама. ООО «ФАРМПАК» ИНН 7720519561 Erid: 2VtzquZYe9y