erid: LdtCK4Xpm
Инсульт может возникнуть в любом возрасте. Главная причина – повышенное артериальное давление.
Чтобы не оказаться прикованным к постели, достаточно соблюдать всего 8 простых правил:
1. здоровое питание – больше фруктов и овощей, меньше жиров;
2. бросить курить;
3. не злоупотреблять алкоголем;
4. заниматься спортом или ходить пешком;
5. контролировать давление – норма давления менее 140/90;
6. спать не менее 7 часов;
7. снизить потребление соли и сахара;
8. меньше переживать и нервничать.
Соблюдение этих простых правил и изменение образа жизни позволяет предотвратить инсульт и добавить дополнительных 8–10 лет жизни.
Реклама. ГАУЗ СО «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики», ИНН: 6658103334
Инсульт может возникнуть в любом возрасте. Главная причина – повышенное артериальное давление.
Чтобы не оказаться прикованным к постели, достаточно соблюдать всего 8 простых правил:
1. здоровое питание – больше фруктов и овощей, меньше жиров;
2. бросить курить;
3. не злоупотреблять алкоголем;
4. заниматься спортом или ходить пешком;
5. контролировать давление – норма давления менее 140/90;
6. спать не менее 7 часов;
7. снизить потребление соли и сахара;
8. меньше переживать и нервничать.
Соблюдение этих простых правил и изменение образа жизни позволяет предотвратить инсульт и добавить дополнительных 8–10 лет жизни.
Реклама. ГАУЗ СО «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики», ИНН: 6658103334
Показать больше
2 годы назад
2 годы назад
Приветик, меня зовут Диана, я сельская девушка, которой нужна помощь по огороду и найти мужчину
2 годы назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
2 годы назад
Привет меня зовут Маша, я одинокая девушка которая хочет найти свою любовь
2 годы назад
У меня нет мужчины, я полностью свободна от отношений. Хочу найти свою любовь
2 годы назад
В Екатеринбурге безморозный период в 2023 году составил аж 165 дней!
По данным метеоролога Алексея Пулина, данные по длительности безморозного периода сравнялись с цифрами за 1997 год! Почти рекорд.
По данным метеоролога Алексея Пулина, данные по длительности безморозного периода сравнялись с цифрами за 1997 год! Почти рекорд.
2 годы назад
Печенья съедены, предсказания уже сбываются! Мы вам погадали, теперь уступаем место профессионалу!
23 октября в 19:30 на ТВ-3 — премьера мистическо-детективной комедии «Стой! Не то мама будет гадать». Смотрите — не прогадаете!
16+
23 октября в 19:30 на ТВ-3 — премьера мистическо-детективной комедии «Стой! Не то мама будет гадать». Смотрите — не прогадаете!
16+
Показать больше
2 годы назад
В центре Екатеринбурга, на Плотинке, установили гранитную карту, на которую нанесли районы города и годы жизни Екатеринбурга от даты основания: «1723 – 2023».
Это подарок горожанам к 300-летию. Но понравился он не всем. Часть екатеринбуржцев считает, что гранитная карта похожа на могильную плиту.
Это подарок горожанам к 300-летию. Но понравился он не всем. Часть екатеринбуржцев считает, что гранитная карта похожа на могильную плиту.
Показать больше
2 годы назад
В первый снежный день в Екатеринбурге произошло 51 ДТП. В авариях никто не пострадал. Пробки сейчас в городе, по данным Яндекс.Карт составляют 8 баллов.
2 годы назад
А вы знали, что у нас в городе есть студия портретов Ника Арт ?
Можно заказать картину через интернет, а потом просто забрать ее в удобном месте.
Сейчас цены снижены, успейте заказать: https://vk.me/nika.arts?re...
Можно заказать картину через интернет, а потом просто забрать ее в удобном месте.
Сейчас цены снижены, успейте заказать: https://vk.me/nika.arts?re...
Показать больше
