Лучшие асаны йоги, которые применяются для снижения веса. Помните, что каждую асану желательно удерживать не менее 40 секунд, сохранять при этом расслабленными мышцы лица, не причинять себе боль и неудобства. Позы должны выполняться в комфортных условиях и не причинять вам неудобств. Повторяйте позы для правой и левой стороны, завершайте комплекс шавасаной.
Показать больше
2 годы назад
2 годы назад
Приветик, меня зовут Диана, я сельская девушка, которой нужна помощь по огороду и найти мужчину
2 годы назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
2 годы назад
Привет меня зовут Маша, я одинокая девушка которая хочет найти свою любовь
2 годы назад
У меня нет мужчины, я полностью свободна от отношений. Хочу найти свою любовь
2 годы назад
10 протеиновых коктейлей!
Забери на стенку чтобы не забыть!
Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
Коктейль № 4
- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
Коктейль № 5
- 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
Коктейль № 6
- 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
Коктейль №7
- 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
Коктейль №8
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.
Коктейль №9
-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.
Коктейль №10
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла
Забери на стенку чтобы не забыть!
Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
Коктейль № 4
- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
Коктейль № 5
- 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
Коктейль № 6
- 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
Коктейль №7
- 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
Коктейль №8
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.
Коктейль №9
-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.
Коктейль №10
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла
Показать больше
2 годы назад
Симпсоны предсказали что ждет вас в эту пятницу!
FLASHBACK - уже устоявшийся формат вайбовых тусовок. Переместим вас в лучшие времена полные положительных эмоций.
Для девчонок фри вход до 01:00, а для парней Beerpong на випке.
line-up:
Nicholas / Na$ty / Pskor
MC Nefedov
Девушкам вход до 01:00 free, парням — от 300 руб. VIP — девушки 300 руб., парни 500 руб
Депозит от 1500 руб.
info & reserve по тел. 213-86-86 или через бота в Telegram t.me/mchvip_bot
FC/DC | 18+
FLASHBACK - уже устоявшийся формат вайбовых тусовок. Переместим вас в лучшие времена полные положительных эмоций.
Для девчонок фри вход до 01:00, а для парней Beerpong на випке.
line-up:
Nicholas / Na$ty / Pskor
MC Nefedov
Девушкам вход до 01:00 free, парням — от 300 руб. VIP — девушки 300 руб., парни 500 руб
Депозит от 1500 руб.
info & reserve по тел. 213-86-86 или через бота в Telegram t.me/mchvip_bot
FC/DC | 18+
Показать больше
2 годы назад
Уважаемые друзья!
Концерт Глюк'oZы, запланированный на 8 декабря, отменен по техническим причинам.
Возврат денежных средств осуществляется в местах их приобретения в период с 3 ноября 2023 года по 25 декабря 2023 года включительно.
Концерт Глюк'oZы, запланированный на 8 декабря, отменен по техническим причинам.
Возврат денежных средств осуществляется в местах их приобретения в период с 3 ноября 2023 года по 25 декабря 2023 года включительно.
Показать больше
2 годы назад
Уикенд в Milo Concert Hall!
В эту субботу температура на улице опустится, ну а на танцполе — по-прежнему лето.
Самое время собрать всех друзей и отправится на субботний движ!
Основной зал открывается в 23:59, до этого чиллим в баре Shelter на первом этаже клуба
Девочкам фри вход до 1:00.
line-up:
Pskor / 2R
MC Nefedov
Девушкам вход до 01:00 free, парням — от 300 руб.
VIP — девушки 300 руб., парни 500 руб
Депозит от 1500 руб.
info & reserve по тел. 213-86-86 или через бота в Telegram t.me/mchvip_bot
FC/DC | 18+
В эту субботу температура на улице опустится, ну а на танцполе — по-прежнему лето.
Самое время собрать всех друзей и отправится на субботний движ!
Основной зал открывается в 23:59, до этого чиллим в баре Shelter на первом этаже клуба
Девочкам фри вход до 1:00.
line-up:
Pskor / 2R
MC Nefedov
Девушкам вход до 01:00 free, парням — от 300 руб.
VIP — девушки 300 руб., парни 500 руб
Депозит от 1500 руб.
info & reserve по тел. 213-86-86 или через бота в Telegram t.me/mchvip_bot
FC/DC | 18+
Показать больше
2 годы назад
28 ОКТЯБРЯ – HALLOWEEN
ph. Евгений Еремеев / Илья Ермаков
#фотоотчет @miloconcerthall #miloconcerthall #ВНижнем
ph. Евгений Еремеев / Илья Ермаков
#фотоотчет @miloconcerthall #miloconcerthall #ВНижнем
Показать больше
