Никак не удавалось скинуть 5-7 лишних кг. Поняла, что постоянно что-то жую. Договорилась с собой, что как только ноги идут в направлении к холодильнику, то сначала играю с собакой минимум 15 мин. Прошёл месяц, не замечаю, как вместо 15 мин пролетает 30 или 40… 3,5 кг тоже «улетели», собака счастлива. Ну и я тоже.