Топ-3 продукта для борьбы с осенним унынием
Наступление ноября часто сопровождается падением настроения и ухудшением самочувствия. Какие же натуральные продукты могут помочь поддержать организм без вредных стимуляторов?
Горький шоколад – ваш союзник в производстве серотонина, так называемого гормона счастья. Несколько кусочков в день помогут не только улучшить настроение, но и справиться с усталостью. Аромат шоколада, распространяющийся по комнате, стимулирует выработку эндорфинов, поэтому не упускайте шанс приготовить что-то шоколадное!
Бананы – источник витамина B6 и магния, которые помогают снять напряжение и уменьшить стресс. Зеленые бананы предпочтительнее для тех, кто следит за фигурой, так как они содержат меньше калорий.
Грецкие орехи – они богаты триптофаном, поддерживающим уровень серотонина в организме. Кушая горсть орехов перед сном, вы также способствуете выработке мелатонина, который обеспечивает крепкий и глубокий сон.
Наступление ноября часто сопровождается падением настроения и ухудшением самочувствия. Какие же натуральные продукты могут помочь поддержать организм без вредных стимуляторов?
Горький шоколад – ваш союзник в производстве серотонина, так называемого гормона счастья. Несколько кусочков в день помогут не только улучшить настроение, но и справиться с усталостью. Аромат шоколада, распространяющийся по комнате, стимулирует выработку эндорфинов, поэтому не упускайте шанс приготовить что-то шоколадное!
Бананы – источник витамина B6 и магния, которые помогают снять напряжение и уменьшить стресс. Зеленые бананы предпочтительнее для тех, кто следит за фигурой, так как они содержат меньше калорий.
Грецкие орехи – они богаты триптофаном, поддерживающим уровень серотонина в организме. Кушая горсть орехов перед сном, вы также способствуете выработке мелатонина, который обеспечивает крепкий и глубокий сон.
Показать больше
1 год назад
2 годы назад
Приветик, меня зовут Диана, я сельская девушка, которой нужна помощь по огороду и найти мужчину
2 годы назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
2 годы назад
Привет меня зовут Маша, я одинокая девушка которая хочет найти свою любовь
2 годы назад
У меня нет мужчины, я полностью свободна от отношений. Хочу найти свою любовь
1 год назад
Ретрооренбург
Производственное объединение "Оренбургмебель". Выпускаемый объединением мебельный гарнитур БМ-2 "Славянский". 1976 год.
Производственное объединение "Оренбургмебель". Выпускаемый объединением мебельный гарнитур БМ-2 "Славянский". 1976 год.
1 год назад
В России наблюдается всплеск производства балалаек на 23-34%, в то время как производство роялей и пианино снизилось на 40% и 17% соответственно из-за проблем с импортом компонентов.
1 год назад
Десятилетняя девочка из Воронежа, с целью увеличения своей аудитории, приняла решение проглотить 12 магнитов, которые позже пришлось удалить хирургам.
Ребенок не считает свои действия неправильными, так как они привели к привлечению более 10 тысяч новых подписчиков.
В то время как мать девочки ошеломлена и заявила о своем намерении отобрать у дочери смартфон и приобрести для нее обычный кнопочный телефон, предназначенный исключительно для звонков.
Ребенок не считает свои действия неправильными, так как они привели к привлечению более 10 тысяч новых подписчиков.
В то время как мать девочки ошеломлена и заявила о своем намерении отобрать у дочери смартфон и приобрести для нее обычный кнопочный телефон, предназначенный исключительно для звонков.
Показать больше
1 год назад
Одиночная мать лишилась социальных пособий после посещения парикмахерского салона.
Женщина регулярно получала финансовую поддержку от государства как матери, находящейся в трудных жизненных условиях.
Однако, когда ее заметили в салоне красоты во время процедур стрижки и окрашивания волос, это привело к немедленному прекращению социальных выплат.
Жительница Подмосковья уже обратилась в соответствующие ведомства, поскольку ранее она не сталкивалась с подобным бюрократическим хаосом.
Женщина регулярно получала финансовую поддержку от государства как матери, находящейся в трудных жизненных условиях.
Однако, когда ее заметили в салоне красоты во время процедур стрижки и окрашивания волос, это привело к немедленному прекращению социальных выплат.
Жительница Подмосковья уже обратилась в соответствующие ведомства, поскольку ранее она не сталкивалась с подобным бюрократическим хаосом.
Показать больше
