Было: висячий живот после 3 родов с расхождением мышц (диастазом) на 8 см. Никакие диеты не помогали, а от упражнений становилось только хуже. Живот еще больше выпирал и ломило поясницу.

Я со слезами на глазах вспоминала свою стройную дородовую талию. А старые облегающие наряды пылились в шкафу. Но надеть их снова я смогла только когда нашла для своего мамончика уникальную сдувалку.

Весь секрет в прицельном похудении. У женщин поправляются в первую очередь попа, живот и бедра. И жир с этих мест уходит очень туго.

Если голодать и заниматься обычным фитнесом, рискуешь получить вместо стройной фигуры чупа-чупс. Ноги похудеют, а живот останется.

Но для начала нужно определить его тип. Всего их, кстати, 4.

- Висит мешком.
- Набухает морщинистым холодцом.
- Выпирает холмиком.
- Надутый, как шарик.

У каждой ситуации - свои причины. А у каждой причины - свое решение.

Десятки опробованных методик и сотни источников информации.
Я собрала эти знания в систему и знаю, как убрать любой живот.

Давай знакомиться!
Я Татьяна Жиленкова.

У меня 3-е деток и столько же шрамов от кесарева. Но это не помешало мне уменьшить свой диастаз на 6 см, а талию на 15. Жирок растаял и не вернулся. Могу надевать короткие топики и гордиться своим плоским животиком.

Рот скотчем не заклеивала.
В руки себя не брала и в питании не ограничивала. Потому что считаю диеты издевательством над женщиной.

На беговой дорожке, язык на плече, тоже не упорствовала. При лишних килограммах так делать даже опасно!

Зато питалась вкусно, сытно и разнообразно. Делала простые жиросжигательные упражнения с минимальной нагрузкой по 20 минут в день, иногда даже меньше времени уходило.

Причем нет таких животов, которые нельзя сдуть из-за срока годности или других причин. Моя система подходит разным женщинам.

- Молодой мамочке после первых родов.
- Женщине, у которой 2, 3, 4 ребенка.
- При гормональных возрастных перестройках.

Таких женщин уже больше 10000. Они получили свои минусы на весах и в талии с помощью моих рекомендаций. Теперь твоя очередь!

Приходи на мой бесплатный квест «Как похудеть без жертв и убрать живот», чтобы сменить наконец балахон на облегающее платье:

https://vk.com/app5898182_...

На квесте я поделюсь с тобой всеми секретами комфортного похудения и расскажу, как:

- Сдуть твой тип живота, чтобы он никогда не вернулся.

- Терять по несколько сантиметров в талии каждый месяц без голодовок и спорта.

- Получить подтянутые бедра, попу орешком и талию без единой складочки даже после кесарева и нескольких родов.

А также сможешь избежать ошибок, потому что узнаешь:

- Какие тренировки приводят к росту живота.

- Какие модные диеты и системы питания заставляют тело делать жировые запасы, а не худеть.

- Какая фишка не позволит тебе сдаться на полпути (у жира на животе просто не останется шансов).

Не обещаю золотых гор и минус 20 кг за неделю. Я за безопасный подход, а такое экстремальное похудение вредит здоровью.

Но если будешь следовать моей методике, то уже во время квеста заметишь, что твои джинсы болтаются в талии.

Регистрируйся на онлайн-квест по ссылке и жми кнопку «Разрешить»:

https://vk.com/app5898182_...

Гороскоп на 11 ноября 2023 года для Овна

Овны, сегодня вы можете столкнуться с некоторыми трудностями в отношениях с окружающими. Постарайтесь быть более терпимыми и понимающими, чтобы избежать конфликтов. Также не забывайте о своих обязанностях и задачах на работе, чтобы достичь успеха.

Гороскоп на 11 ноября 2023 года для Тельца

Тельцы, сегодня вам может показаться, что все идет не так, как вы хотели бы. Не отчаивайтесь и не опускайте руки, продолжайте двигаться вперед и достигать своих целей. Помните, что каждый день - это новый шанс для роста и развития.

Гороскоп на 11 ноября 2023 года для Близнецов

Близнецы, сегодня у вас может быть много энергии и идей, которые вы хотите воплотить в жизнь. Не бойтесь рисковать и экспериментировать, но не забывайте о безопасности и здоровье. Также не забудьте уделить время своим близким и друзьям, чтобы укрепить отношения.

Гороскоп на 11 ноября 2023 года для Рака

Раки, сегодня вас может ожидать много неожиданных событий и перемен. Не паникуйте и не нервничайте, а просто принимайте все, что происходит, как новый опыт. Используйте свои знания и навыки, чтобы преодолеть трудности и достичь успеха.

Гороскоп на 11 ноября 2023 года для Льва

Львы, сегодня вы будете чувствовать себя уверенно и энергично. Используйте свою силу и харизму, чтобы достичь своих целей и помочь другим. Не забывайте о своем здоровье и благополучии, занимайтесь спортом и правильно питайтесь.

Гороскоп на 11 ноября 2023 года для Девы

Девы, сегодня вам нужно быть более терпеливыми и внимательными к окружающим. Старайтесь не принимать все близко к сердцу и не обижаться на критику. Помните, что каждый имеет право на свое мнение и свой путь.

Гороскоп на 11 ноября 2023 года для Весов

Весы, сегодня вам предстоит принять важное решение или сделать выбор. Не торопитесь и не спешите, обдумайте все варианты и последствия каждого решения. Не забывайте про свои интересы и потребности, они должны быть на первом месте.

Гороскоп на 11 ноября 2023 года для Скорпиона

Скорпионы, сегодня вы почувствуете прилив энергии и желание действовать. Не стесняйтесь проявлять инициативу и предлагать новые идеи. Но не забывайте о балансе и не перегружайте себя работой.

Гороскоп на 11 ноября 2023 года для Стрельца

Стрельцы, сегодня вас могут ожидать неожиданные события и перемены. Не паникуйте, а используйте свои знания и умения, чтобы справиться с ситуацией. Помните о своих целях и мечтах, они помогут вам двигаться вперед.

Гороскоп на 11 ноября 2023 года для Козерога

Козероги, сегодня вы можете почувствовать усталость и разочарование. Не опускайте руки и не отчаивайтесь, продолжайте двигаться к своей цели. Помните, что каждая трудность - это возможность для роста и развития.

Гороскоп на 11 ноября 2023 года для Водолея

Водолеи, сегодня вы сможете проявить свои таланты и способности. Используйте свой творческий потенциал и придумайте что-то новое и интересное. Не забывайте об уважении к окружающим и о том, что вы можете помочь им в достижении их целей.

Гороскоп на 11 ноября 2023 года для Рыб

Рыбы, сегодня вы можете ощутить потребность в уединении и спокойствии. Не стесняйтесь провести время наедине с собой и своими мыслями. Это поможет вам лучше понять свои чувства и желания.