Назван простой способ понизить давление за неделю

Если уменьшить количество соли в рационе на одну чайную ложку в день, то кровяное давление нормализуется в течение недели, как при приёме медикаментов.

Учёные выбрали сто добровольцев, которые жаловались на высокое давление, и разделили их на две группы. Первая получала питание с небольшим содержанием соли, не более 1,3 грамма в день, а вторая потребляла пересоленную пищу. Участники эксперимента с диетическим питанием за неделю смогли выровнять кровяное давление, понизив его в среднем на 7 мм рт. ст.

Специалисты предупредили, что именно избыток соли влияет на артериальное давление в сторону увеличения, возникают риски сердечных болезней, инфаркта и инсульта. Соль, как пояснили учёные, способствует удерживанию воды в организме. Если этот процесс исключить, то снизится давление на стенки сосудов, что и приведёт к улучшению показателей здоровья.

Россиянам рассказали, сколько придется отдать за новогоднюю елку

Подготовка к Новому году уже идет полным ходом, в магазины стали завозить зеленую красавицу – елку. Однако в этом году цены на ели и сосны выросли почти вполовину.

По сравнению с прошлым годом новогодние сосны и если подорожали на 30–40 %. Например, в премиальном сегменте пихта Нордмана, которая чуть выше двух метров, будет стоить от 26 тысяч рублей.

Объясняется это тем, что деревья доставляют в Россию из других стран, а на их стоимость влияют курс валюты, инфляция и затраты на логистику.

Повысили цены на зеленую красавицу и российские питомники, на целых 20 %. Так, ель до 2,5 метра можно приобрести за 3500 рублей, сосна уже будет стоить от 4000 рублей.