Нам написала Елена: она беспокоится, что в моменты усталости, разочарований, радости, сочувствия или даже боли очень хотела бы проявить эмоции, заплакать, но, увы, не удается.

От этого ощущает напряжение в теле и постепенно ожесточается. Просит совета, потому что боится утратить способность сопереживать, плакать, чувствовать.

Такое бывает у людей, которым в детстве запрещали плакать.

Например, мама не хочет, чтобы дочка плакала, ведь слезы ассоциируются со страданиями. Да и сама мама, может быть, так была воспитана, что должна была держать чувства в кулаке, быть стойкой и не показывать слабости.

Вот и дочери своей того же желает – чтоб шла по жизни с гордо поднятой головой и слез своих никому не показывала. А слово мамы для послушной и хорошей дочери – закон.

И вот живет девочка, переполненная эмоциями. Она не может и дня прожить без переживаний, без чувств. Даже держать эти чувства в себе уже не может.

Но и выразить их не смеет, потому что помнит, что мама строго-настрого наказала: нельзя!

Запрет на выражение эмоций не приводит к черствости и ожесточению. Он приводит к тому, что человек не может в полной мере реализовать свой чувственный потенциал – и эмоции рвут его изнутри.

После тренинга многие люди стали естественно плакать. Слёзы приносят колоссальное облегчение, позволяют отпустить копившуюся годами боль и почувствовать долгожданную радость.

А вы часто плачете?