Как восстановить кишечник и сделать профилактику болезней ЖКТ? Забирайте рекомендации для всей семьи от врача-гастроэнтеролога со стажем 20 лет.
Когда пищеварение начинается «сыпаться», в полной мере осознаешь значение фразы: «лишь бы здоровье было, остальное приложится».

Но что делать?

Если даже при правильном питании и обилии свежих овощей в рационе, самочувствие все равно оставляет желать лучшего:

– лишний вес стоит на месте
– живот постоянно вздувается
– кожа серая, сухая, с преждевременными морщинами
– волосы выпадают
– частые простуды от малейшего сквозняка
– настроение «скачет» как при бесконечном ПМС

Ответ – в нашем очаровательном кишечнике.

Перегружать себя лишними знаниями вам не нужно.
Достаточно знать вот что: внутри нашего организма существует микробиом, общее число клеток которого в 10 раз больше, чем клеток человека. И наша задача простая.

Сделать так, чтобы в этом мощном, по сути, отдельном органе было:

1) в разы больше полезных бактерий, защищающих нас от вирусов, опухолей, аутоиммунных нарушений
2) и меньше бактерий, которые размножаясь, создают воспалительную болезнетворную среду и являются первопричиной гастрита, язвы, колита, панкреатита, холецистита и пр.

Вот с этим мы с вами пошагово и разберемся.

Я приглашаю вас на бесплатный практический мастер-класс, где за 2 дня вы узнаете:

– Как устранить запоры, диареи, вздутия и метеоризм
– Хронические заболевания ЖКТ – что делать, если таблетки не помогают
– Чек-апы и анализы для контроля работы кишечника, ХМС по Осипову
– Откуда «дырки» в кишечнике и как их залатать
– Алгоритм восстановления ЖКТ, какие БАДы и витамины в этом помогут
– 5 типичных ошибок в терапии и профилактике болезней ЖКТ и как их избежать
– Как восстановить уровень энергии? Где связь между кишечником и счастьем?

Всем, кто будет до конца мастер-класса, подарю подарки:
1) Запись урока «Красота и здоровье»
2) Методичку «16 советов заботы о ЖКТ»

Поменяйте свой микробиом и вы измените свое самочувствие, вернете себе энергию, активность, отличный сон, радость жизни, красивую кожу, волосы и ощущение молодости в любом возрасте!

Что нужно делать по шагам, чтобы оздоровить себя и близких, вы узнаете на 2-дневном мастер-классе «Как наладить пищеварение за 3 месяца и надолго».

Чтобы пройти мастер-класс бесплатно:

1) Переходите по этой ссылке:
https://vk.com/app5898182_...

2) Жмите кнопку «Иду на встречу!»

Спикер: Диляра Лебедева, врач-гастроэнтеролог, эндокринолог, нутрициолог и терапевт со стажем более 20 лет.

Не пропустите. В бесплатном доступе этот мастер-класс первый и последний раз!

«Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста»
18+

ERID: 2VtzqvzkzAc

В рамках программы социальной поддержки туроператор «Скантур» открывает продажи в субсидируемые однодневные путешествия по Карелии и Северо-Западу для пенсионеров, детей до 7 лет и студентов. Туроператор берет на себя до 70% расходов в туре. Торопитесь, количество субсидируемых туров ограничено!

Так, в тур «Жемчужина Карелии – Рускеала» можно отправиться всего за 990 рублей, стандартная стоимость такого путешествия 2290 руб, посетить Тихвинские монастыри за 1090 рублей, вместо 2350, а крепости-стражи Северо-Запада: Ивангород, Ям, Копорье можно увидеть за 890 (вместо 2200) рублей.

Самое дешевое путешествие в рамках акции — поездка в Выборг с посещением парка Монрепо. Стандартный пакет обойдется всего в 790 рублей. Стоимость самого дорогого тура не превышает 3000 рублей — за эту сумму можно отправиться в гости к хаски и карельскому Деду Морозу (старая цена на поездку 4950 рублей).

Туроператор отмечает, что количество мест по акции ограничено. Купить тур и отправиться в путешествие можно до 24 декабря 2023 года. Чтобы воспользоваться скидкой, достаточно предъявить любой документ, подтверждающий право на льготу. Со всеми турами участвующими в акции можно ознакомиться здесь: https://vk.cc/csnhdk

Реклама: ООО "СКАНТУР-РЕГИОН", ИНН: 1001340851

За 15 дней ноября солнце появилось над Невой всего два раза, светило 42 минуты. В Петербурге такого не было шестьдесят лет, сообщил синоптик Александр Колесов.

Что касается предстоящей на выходных погоды, температура воздуха значительно меняться не должна. Ночью в городе ожидается -5…-7 гр. днем до -2…-4 гр. Прояснения в облаках будут наблюдаться, поэтому и солнышко должно показываться. Но в ночные часы при этих прояснениях температура воздуха в отдельных районах области может понижаться до -10…-15 гр.

В целом на несколько дней у нас установится зимняя погода, но существенный снег можно ждать только в середине следующей недели.

Фото от kupchino.vlad22

Художник на набережной у крейсера «Аврора»

📸 Евгений Халдей, 1954 год
#ретро @spb_piter