Отношения между людьми изначально строятся на пище: мы приглашаем партнёра на романтический ужин, проводим бизнес-встречи за ланчем.

Так создаётся позитивный контакт. Совместная трапеза сокращает напряжение между людьми, становится проще выстраивать отношения.

В семье для создания атмосферы особой близости нужно практиковать ритуалы праздничного приёма пищи. Это должен быть особенный момент, с атмосферой торжественности, не просто совместное поглощение еды.

Лучше устраивать их хотя бы раз в неделю. Стелить особую скатерть, красиво сервировать стол, подавать вкусную еду.

Располагать к удовольствию: «Хорошо сидим!»

Важно при этом не переводить ритуал в шутку — к этому не должно быть пренебрежения. Позитивные эмоции от совместного праздничного стола нельзя обесценивать.

Дарья У. подтверждает: «В семье никогда не собирались за общим столом. Каждый ел в своей комнате, и задушевных разговоров не было. Если встречались, то были ругань и скандалы во время еды. Папа нас отчитывал за что-либо, есть потом не хотелось.

Молча уходили с чувством вины и без аппетита.

Осознав важность этого ритуала, стала сама предлагать родителям вместе готовить и ужинать. Они с удовольствием поддержали идею. Теперь собираемся вместе по воскресеньям, лепим пельмени или делаем пироги. Разговоры стали намного доверительнее».

Эта тема намного шире и значимее, чем кажется на первый взгляд. Психологической базе, которая формируется у человека на пище, уделяется много внимания на тренинге.