Для тех, кто хочет быстро похудеть, подтянуть кожу и избавиться от лишних объемов!

Vela shape - это минимум усилий и максимум результата:

- уменьшение в объемах;
- подтяжка кожи;
- избавление от отечности от токсинов;
- увлажнение кожи;
- избавление от целлюлита любой стадии , улучшение тонуса кожи;
- отшелушивание отмерших клеток.

Vela shape включает в себя инфракрасное излучение, rf- излучение и вакуумно- роликовый массаж, благодаря чему процедура обеспечивает быстрый и выраженный эффект.

Предлагаем курс процедур по выгодной цене (такая - только у нас в Стерлитамаке!). Чтобы получить скидку- пишите «+» в комментариях. Торопитесь, количество мест ограничено!

Чтобы не пропустить выгодные предложения, подписывайтесь на рассылку https://vk.com/app5898182_...

Запись на процедуру или на бесплатную консультацию:
- через сообщения сообщества;
- по телефону: +7 (919) 147-13-77.

Овощной лагман

Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 54.9 ккал.
Белки: 1.5 гр.
Жиры: 0.8 гр.
Углеводы: 10 гр.

Ингредиенты :
Спагетти - 350 гр.
Картофель - 2 шт.
Перец болгарский - 2 шт.
Яблоки - 2 шт.
Морковь - 1 шт.
Помидор - 1 шт.
Масло подсолнечное - 2 ст.л.
Асафетида - 1 ч.л.
Орегано - 1 ст.л.
Карри - 1 ст.л.
Соль (по вкусу) - 1 ст.л.
Вода - 2 л.

Как приготовить
Спагетти отварить в подсоленной воде.
Откинуть спагетти на дуршлаг и дать воде стечь.
Морковь натереть на крупной терке.
Яблоко нарезать брусочками.
Помидоры нарезать крупными кубиками.
Перец нарезать полосками, предварительно удалив из него семена.
Картофель нарезать брусочками.
В кастрюле с толстым дном нагреть масло и специи.
Выложить в кастрюлю морковь и перец.
Пассеровать в течение трех минут.
Добавить помидоры и яблоко, тушить еще 10 минут.
Залить овощи водой, добавить картофель и варить 15 минут под закрытой крышкой.
Выложить в тарелку спагетти, залить бульоном с овощами и украсить долькой лимона.
Овощной лагман – это очень сытный и вкусный суп, популярное блюдо среднеазиатской кухни. Яблоко придает кислинку и аромат. Не смешивайте все спагетти с бульоном. Макароны раскиснут, и суп получится не вкусным. Лимон не входит в расчет калорийности. Готовить овощной лагман могут вегетарианцы, худеющие и постящиеся. Во время поста суп можно готовить в те дни, когда разрешено растительное масло. Лагман также можно смело включать в меню людей с диабетом и заболеваниями ЖКТ. При болезнях желудка и кишечника количество специй лучше сократить.

Приятного аппетита!

➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять! ❤ ОЦЕНИ лайком наш труд ✅ ПОДПИШИСЬ на нашу группу

http://vk.me/formylazdorov...

formyla_tihenko
#НиколайТихенко #ФормулаЗдоровья #ФормулаТихенко #РецептыТихенко