Наступает самая волшебная пора — предновогодняя суета с выбором подарков, украшением дома, утренниками и корпоративами.
Так хочется все успеть, быть полной энергии и с классным настроением встретить Новый 2024 год.

Но иногда усталость, стресс и нервозность могут испортить нам настроение и затормозить нашу активность. Всему виной — недостаток магния в организме, количество которого со временем уменьшается. Итог — разбитое, раздраженное состояние с беспокойным сном.

Что делать женщинам, чтобы сохранить энергию и силы в это время года?

Увеличение потребления магния может помочь в снижении этих симптомов и улучшить психологическое состояние.

Попробуйте восполнить недостаток магния вместе с Магнепаситом. Он может помочь не только бороться с усталостью , но и избавиться от стресса.
Магний в сочетании с пиридоксином (витамин В6) также может помочь улучшить ваш сон, стабилизировать нервную систему, может повысить внимание и концентрацию.

Не упустите возможность насладиться новогодними праздниками, оставаясь полными энергии и с прекрасным настроением!

Подробную информацию о Магнепасите вы можете узнать здесь: https://vk.cc/cntaK7

Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом. +18

У гимнасток Дины и Арины Авериных родилась племяшка

25-летние близняшки, многократные чемпионки мира и Европы, поделились радостной новостью. У их старшей сестры Полины родилась дочь. Малышка появилась на свет в Дубае, где живет Полина со своим мужем Егором Горбуновым.

"А у нас в семье пополнение", -написали спортсменки под первыми фото с новорожденной племянницей и поздравили сестру и ее мужа

Полина, которая старше сестер на 3,5 года, первой начала заниматься художественной гимнастикой, а потом в этот спорт пришли Дина и Арина, ставшие титулованными спортсменками.
Сейчас Полина занимается тренерской работой с юными гимнастками.

— В двaдцать я зaдыхалась от жeлания получить любовь...

В сорок стaла почётным донором, из которого любовь пили литрами муж и дети. В шестьдесят я задыхaлась от устaлости, и уже не хотела никакой любви. А сейчас, в сeмьдесят, я взяла в приюте собаку — молодую дворняжку, трижды прeданную хозяевами на час, и впервые узнала, как это, когда тебя любят по фaкту сущeствования. Даже родители любили меня на условиях моей послушности, а не такой, какой я была на самом деле. Жулька утыкается в меня мокрым носом, смотрит в глаза, и я для неё краше и умнее всех на свете. Она ждёт меня так, как никогда не ждал мужчина, ради которого я была готова на всё. Знаете, Лиля, я раньше тоже смеялась над одинокими женщинами с их сорока кошками, а сейчас понимаю, что смеяться надо над собой, когда мы проигрываем животным в отдаче любви...

Есть над чем подумать...

© Лиля Град

Стилист Лерчек, на которую блогерша подавала в суд: «Я знаю столько о ней, что вся страна охренеет»😏

В конце лета Валерия Чекалина, более известная как Лерчек, подала в суд на стилиста Эльвиру Янковскую, которая якобы продавала ей и другим клиентам подделки брендов. Длительное время Эльвира не отвечала на обвинения, но теперь решила рассказать всю правду о скандале. По сообщению источника, в октябре Валерия переписала заявление. Теперь она утверждает, что приобретала вещи не у Эльвиры, а у других байеров. Позже следствие признало Янковскую невиновной и сняло с нее все обвинения.

Сама стилист, которая, кстати, раньше крепко дружила с Валерий, уверена в своей правоте и считает, что бывшая приятельница хотела привлечь внимание аудитории, придумывая про нее небылицы. Теперь уже Янковская подала в суд на Чекалину за клевету. Вслед за этим на Янковскую посыпались угрозы. Женщина молчать не стала и предупредила недоброжелателей.

«Доброе утро, мои дорогие, я знаю, что вы волнуетесь, пишете мне. В выходные я отдыхала, наполнялась, провела время с семьей. Но сейчас не об этом. Хочу озвучить некоторые факты. Не хочется засорять блог этой информацией, но некоторые люди начали высказываться, угрожать…
Опять пошел некий хайп, мол, скажу то, не знаю что. Но я знаю столько про ребят, про их деятельность, что если открою рот, охренеют не только подписчики, но и вся страна. Поэтому давайте не будем углубляться. Честно говоря, хочу просто спокойно жить, работать, общаться, но в обиду себя не дам!» — заявила 42-летняя Эльвира в личном блоге.

Напомним, после откровений Чекалиной об «обмане» Эльвира Янковская столкнулась с травлей в свой адрес. В тяжелые моменты на помощь ей пришли близкие. «И в черной полосе есть плюсы, важно их уметь увидеть, сделать выводы и идти смело вперед! Вчера мне задали вопрос: „Как ты пережила буллинг и нападки всей страны?!“ Так вот мой ответ: было сложно первые две недели, но со мной рядом оказалис