Как избавиться от прокрастинации?

Прокрастинация - это откладывание важных дел на потом. Это может привести к снижению производительности, стрессу и чувству вины.

1. Создайте расписание: Составьте расписание своих дел и придерживайтесь его. Это поможет вам контролировать свое время и избежать прокрастинации.

2. Разбейте задачи на более мелкие части: Разделите большую задачу на несколько небольших и выполняйте их по очереди.

3. Установите сроки: Установите реалистичные сроки для выполнения каждой задачи.

4. Отдыхайте: Не забывайте об отдыхе. Уделите время для отдыха и развлечений, чтобы поддерживать свою мотивацию и энергию.

5. Не бойтесь ошибок: Ошибки – это часть процесса обучения. Не бойтесь ошибаться и не бойтесь начинать все сначала.

6. Найдите поддержку: Найдите людей, которые будут поддерживать вас и помогать вам в достижении ваших целей.

7. Будьте терпеливы: Прокастинация – это процесс, который требует времени и терпения. Не отчаивайтесь, если не видите результатов сразу. Продолжайте работать над своими целями и вы достигнете успеха.

Бесплатный курс из 10 уроков поможет выстроить здоровые отношения с деньгами, чтобы вы оптимизировали бюджет, меньше переживали и научились ставить эффективные цели:

https://vk.tinkoff.ru/4781...