Тебе нужна психотерапия! 🤫 Или нет? Давай разберёмся 👇🏻🤔

Когда работа с психологом очень нужна, практически жизненно необходима:

- Затянувшийся кризис, сильные переживания с которыми не можешь самостоятельно справиться;
- Психоравма. Ее человек не всегда помнит и не всегда осознает ее влияния на себя. Но вот признаки: постоянные фоновые дискомфортные чувства, негативный повторяющийся сценарий жизни из которого пытаешься выбраться и не получается даже со сверхусилиями;
- Неконтролируемые мысли, чувства, действия;
- Неспособность социализироваться, адаптироваться в мире, коллективе;
- Проблемы с межличностным взаимодействием;
- Стойкое ощущение беспомощности, неспособности удовлетворить свои потребности;
- Обида на мир. Убеждённость в плохости мира;
- Убеждённость в своей плохости/неспособности/виновности. (Часто не осознается, но перманентно ощущается);
- Непонимание себя, своих желаний, чувств, потребностей;
- Стойкое ощущение нехватки психического ресурса. (Обычно клиенты называют это «Я не вывожу»).

Записаться ко мне на консультацию можно тут: https://vk.com/yu_trim

👆🏻 Это когда у психолога нужно поселиться. Это те проблемы, не разрешив которые с места не сдвинешься и любое «телодвижение» даётся с большим трудом. Когда все через боль, все есть боль и замкнутый цикл страдания 😖 Временем, сладостями, алкоголем, людьми, сериалами это не лечится! Тут нужна помощь специалиста.

Когда работа со своей психикой желательна:

- Низкая самоценность;
- Проблемы с настроением;
- Проблемы с волей, действиями;
- Тревога, беспокойство, низкая стрессоустойчивость, ощущение постоянного психического и телесного напряжения ;
- Пребывание мыслями в прошлом или будущем большую часть времени;
- Отсутствие ощущения удовольствия от жизни, деятельности, отношений;
- Трудности с профессиональной или творческой реализацией, с обучением, развитием личности;
- Трудности в построении отношений;
- Внутриличностный конфликт (Хочу любви, но в то же время хочу быть свободным);
- Внутренняя (не невротическая) потребность в познании и изучении себя (особенно свойственна определенному типу личности, кого хлебом не корми, дай себя поисследовать, проанализировать, покопаться);
- Большое и искреннее желание изменить свою жизнь к лучшему;
- Стремление наладить отношения с близкими;
- Убеждённость по типу «Я все должен делать сам/сама, без психолога». Это история про гордыню, мученичество, стыд, обесценивание, страх потери себя. Короче, слабость «Я», причины разные.

Для кого работа с психологом не нужна:

- Существо не из плоти и крови и не наделено сознанием и волей;
- Человек, которого насильно хотят отвести к психологу (она может и нужна, но так это не работает);
- Абсолютно счастливый, успешный и здоровый человек;
- Человек выбравший путь деградации;
- Человек легко решающий сам свои временные трудности, не залипающий в них, не имеющий дискомфортных чувств, ограничивающих убеждений, нежеланных симптомов, надоевших состояний;
- Люди со слабой психикой старше 60 лет (Потому что измерения в этом возрасте могут быть крайне болезненными);
- Человек не желающий расти и развиваться, остановившийся в развитии. На самом деле это та же деградация. Ибо деградация это отсутствие роста и развития.

Ещё есть определённые типы личности, которые больше, чем другие нуждаются в психологической поддержки и это нормально. У кого-то психика более устойчива к стрессам у кого-то менее. Есть определенные профессии с повышенным уровнем стресса, где людям требуется работать со своими переживаниями и это тоже нормально.

Хочу добавить, что если у человека есть стойкие проблемы с настроением, аппетитом, сном, сексуальной сферой, то тут может дополнительно потребоваться помочь врача.

Решать вопрос идти к психологу или не идти, работать над собой и своей психикой или нет - это выбор и ответственность каждого отдельного человека. Главное помнить, что за любой свой выбор мы несем ответственность. Не делать выбор - тоже выбор. Уклонение от ответственности тоже повлечет за собой, в конечном счете, ответственность. Все в нашей
жизни есть выбор и его последствия.Задушнила немного 😮‍💨

Работа с психикой помогает увидеть и расширить пространство вариантов выбора. Вариантов развития, вариантов проявления себя. Работа с психологом это инвестиция в себя. В настоящее, в будущее. В уверенность, в лёгкость, спокойствие и комфорт (прям как в рекламе туалетной бумаги или средств женской гигиены 😄) Ну, вы поняли 🥰

⭐ Я помогаю своим клиентам разобраться в собой, отношениями, проработать дискомфортные чувства, определить и достичь желаемые цели, преодолеть творческий кризис и трудности в самореализации.

Для записи на консультацию пиши мне в личные сообщения: https://vk.com/yu_trim

Будьте здоровы ❤ С наступающим Новым Годом! ☃

Реклама erid: 2Vtzqvte17g Терёшкина Юлия Сергеевна ИНН 742007425875