🌼Беннет💖

🛎Ребятки чтобы поддержать нас активом нажмите на уведомления и рекомендовать, спасибо💗
#Арт #АватаркиOgi #ОбоиOgi #genshinimpact #геншинимпакт #Беннет

Караси на мангале

Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 101.7 ккал.
Белки: 13.5 гр.
Жиры: 4.4 гр.
Углеводы: 2 гр.

Ингредиенты:
Карась свежий (5 шт.) - 500 гр.
Лук репчатый - 1 шт.
Лимон - 0,5 шт.
Лавровый лист - 2 шт.
Масло подсолнечное - 2 ст. л.
Перец душистый (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 5 гр.
Гвоздика (по вкусу) - 2 гр.
Соль (по вкусу) - 5 гр.

Как приготовить
Рыбу выпотрошить, почистить, вымыть.
Для маринада нарезать лук кольцами, добавить лавровый лист, перец, гвоздику, масло, немного соли и выжать половинку лимона.
Рыбу выложить в маринад, добавить немного воды и оставить мариноваться.
Развести костер и дождаться углей.
Затем выложить карасей на решетку и обжарить с двух сторон минут 15-20.
На мангале можно готовить и мясо, и овощи, и грибы и даже рыбу. В российских водоемах часто можно наловить карасей. Очень полезная и вкусная рыба. И представляем вам рецепт карасей на решетке. Если вы следите за фигурой, снимите шкурку перед едой, так вы снизите жирность и калорийность блюда.

Приятного аппетита!

➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять! ❤ ОЦЕНИ лайком наш труд ✅ ПОДПИШИСЬ на нашу группу

http://vk.me/formylazdorov...

formyla_tihenko
#НиколайТихенко #ФормулаЗдоровья #ФормулаТихенко #РецептыТихенко

1. Тематика: Женский журнал
2. Ссылка: https://www.instagram.com/...
3. Подписчиков/ лайков/просмотров: 209K/1-10k/10-300k
4. Стоимость: 800 рублей лента, сторис 400 рублей
5. Время размещения: 2/24
6. Примечание: Активная женская аудитория разных возрастов. Ежедневное развитие аккаунта. Отличная площадка для размещения товаров или услуг для девушек. Площадка подходит как для рекламы товаров, так и для развития ваших аккаунтов.ВП- Да
7. Контакт: Андрей Абрамов
#за200 @instagram_exchange #до1000 @instagram_exchange #женское @instagram_exchange #видео @instagram_exchange