Утро хорошо начинать с зарядки, это всем известный факт. 😊Но часто просто не открываются глаза для этого, особенно, с учетом отсутствия графика, и постоянного недосыпа, заставить себя что-то делать не могу и не хочу... Тут хотя бы макияж нанести и чайку выпить на дорожку, в лучше случае позавтракать)) . Но все же, для здоровья и хорошего самочувствия нужно как-то включать зарядку в свое быстрое утро)) Если я пересилю себя и начну раньше просыпаться по утрам для зарядки, это, несомненно, улучшит настроение, самочувствие, повысит организованность и дисциплинированность. Однозначно заряжает она и бодростью на весь день. Пересилить себя, заставить свое тело работать на его же благо - это своего рода достижение. Так что включаем любимую музыку- и погнали!