Диета не поможет похудеть навсегда

Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.

Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.

Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!

Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?

Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?

Что тогда? А я расскажу.

Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.

Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.

Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.

Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?

Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказываю в своем телеграм канале.

Переходи по ссылке и действуй.
https://t.me/+wKlDsBhEi640...

И да, это бесплатно.
https://t.me/+wKlDsBhEi640...

#fortnite #Фортнайт #Арт #art

Дайнеко: «Хочу, чтобы бывший муж участвовал в воспитании дочки. Он видел ее четыре раза за год»😅

Брак Виктории Дайнеко и Дмитрия Клеймана продлился недолго. Через два года после официальной регистрации отношений музыканты развелись, а общая дочь осталась с выпускницей «Фабрики звезд». 36-летняя исполнительница хита «Я просто сразу от тебя уйду» считает, что ее бывший супруг после расставания слишком мало внимания уделяет девочке. По ее словам, за последний год он практически не принимал участия в жизни наследницы и встречался с ней крайне редко. «Я очень хочу, чтобы он участвовал в ее воспитании. Мы сейчас обсуждаем вопрос о том, чтобы она приезжала к нему домой, в какие-то дни на неделе оставалась у него. На этот момент они виделись всего четыре раза за год», — отметила звезда в беседе с Лерой Кудрявцевой в передаче «Секрет на миллион» на НТВ.

Однако в последнее время, признается Вика, бывший муж начал проявлять больше заботы к подрастающей наследнице и иногда сам пытается выйти на контакт. Дайнеко считает, это заслуга нынешней супруги Клеймана — ей удалось заставить мужа стать более ответственным отцом. «Мне кажется, с ее появлением он стал больше интересоваться ребенком. Наверно, его жена как-то повлияла. Я ее видела мельком, мне она показалась приятным человеком. У меня к ней доверия чуточку больше, чем к бывшему мужу», — смеется артистка. Певица отметила, встречи дочки с папой равно случаются достаточно редко, а всему виной плотный график Дмитрия — в то время, когда он может провести несколько часов с дочерью, она находится в школе или занята чем-либо другим.

Девочка, по словам Вики, обижается и порой не желает иметь что-либо общее с отцом, наведывающимся в гости раз в квартал. В очередном интервью звезда рассказала, что наследница даже решила сменить фамилию на мамину. «У меня дочь стала Дайнеко. Она была Клейман — по фамилии папы. Очень долго говорила: „Ну почему ты Дайнеко, а я нет?“. Она же видит, что я певица. Бабушка с дедушкой, те, с кем она больше всего общаются — все Дайнеко. Как папа отнесся? Ну, сначала не очень хорошо. В итоге смирился», — делилась звезда отечественной эстрады.