Диета не поможет похудеть навсегда
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй.
https://vk.com/app5898182_...
И да, это бесплатно.
https://vk.com/app5898182_...
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй.
https://vk.com/app5898182_...
И да, это бесплатно.
https://vk.com/app5898182_...
Показать больше
2 годы назад
2 годы назад
Комик Илья Соболев с сыном спустя месяц рождения!
Известный комик Илья Соболев вместе со своей супругой Натальей впервые представили своего малыша Ивана. На своей странице в соц сетях Наталья выложила фотографию малыша и написала, что время "летит незаметно".
Пара уже воспитывает двух дочерей и рождение маленького Ивана стало для них большим счастьем. Супруги очень рады новому члену семьи и постоянно делятся своими новостями в социальных сетях. Ранее Наталья Соболева рассказывала, что имя сына для нее стало неожиданностью - ее муж, Илья, выбрал имя Ванечка. Сначала Наталья была не уверена в выборе, но со временем начала любить это имя.
Илья и Наталья Соболевы известны своей дружной семьей, и многие люди восхищаются их отношениями. Кроме того, они постоянно поддерживают друг друга в творческих начинаниях. Недавно в профиле Натальи появились фото, на которых они занимаются йогой вместе.
Радостные новости из жизни знаменитостей всегда вызывают интерес у их поклонников и фанатов. Рождение ребенка - это уникальный момент в жизни каждой семьи, и Илья и Наталья Соболевы открыто делятся своими радостными моментами со своей аудиторией. Желаем этой замечательной семье благополучия и счастья!
от редакции женский мир
Известный комик Илья Соболев вместе со своей супругой Натальей впервые представили своего малыша Ивана. На своей странице в соц сетях Наталья выложила фотографию малыша и написала, что время "летит незаметно".
Пара уже воспитывает двух дочерей и рождение маленького Ивана стало для них большим счастьем. Супруги очень рады новому члену семьи и постоянно делятся своими новостями в социальных сетях. Ранее Наталья Соболева рассказывала, что имя сына для нее стало неожиданностью - ее муж, Илья, выбрал имя Ванечка. Сначала Наталья была не уверена в выборе, но со временем начала любить это имя.
Илья и Наталья Соболевы известны своей дружной семьей, и многие люди восхищаются их отношениями. Кроме того, они постоянно поддерживают друг друга в творческих начинаниях. Недавно в профиле Натальи появились фото, на которых они занимаются йогой вместе.
Радостные новости из жизни знаменитостей всегда вызывают интерес у их поклонников и фанатов. Рождение ребенка - это уникальный момент в жизни каждой семьи, и Илья и Наталья Соболевы открыто делятся своими радостными моментами со своей аудиторией. Желаем этой замечательной семье благополучия и счастья!
от редакции женский мир
Показать больше
2 годы назад
Трампа оставили на свободе, но предъявили условия: ему запрещено общаться со свидетелями
Напомним, что ему грозил 561 год лишения свободы
Напомним, что ему грозил 561 год лишения свободы
2 годы назад
Я в первый и во второй раз
была как на второй фотографии 😅
была как на второй фотографии 😅
