ОБМЕН ВЕЩЕСТВ
✅ Полезности
❗️Когда люди хотят похудеть, они не задумываются, что нужно нормализовать обмен веществ

🔱Необходимо нормализовать метаболизм:

✅нормализовать режим питания
✅сократить потребление сахара и соли
✅вести умеренно подвижный образ жизни
✅отказаться от вредных привычек
✅спать не менее семи часов в сутки
✅пить достаточное количество воды
✅чаще бывать на улице, впитывать солнечные лучи

🔆Разумное отношение к питанию позволяет наладить метаболизм

✅Рассмотрим, откуда можно получить элементы, необходимые для эффективного метаболизма

Для того, чтобы сделать такую красоту, не нужно особых талантов. Вот простая схема. Бесплатно!

Признаюсь честно, никогда бы не поверила, что после одного мастер класса я смогу сплести свою первую работу. А уже через месяц получу очередь из заказов и приятную сумму на карту.

Я раньше смотрела на плетёные корзинки, коробки, сундуки, мебель и думала, что это же сколько умения и труда нужно вложить.

А сейчас, вечерком, включаю сериал или ток-шоу и плету себе спокойно. Немного практики и руки сами всё делают.

Вы спросите, а материалы? Ведь нужно закупить!

Себестоимость моих первых пробных работ, когда я набивала руку и тренировалась ноль рублей.
Как? Очень просто: чтобы начать нужна только бумага (можно газету), немного клея ПВА и вязальная спица.

И научиться основам и даже сплести свою первую работу можно тоже бесплатно!

Вот по этой ссылке запись на мастер класс: https://lozamaster.ru/ot0d... «Плетём от нуля до мебели»

Ведёт занятие мастерица Наталья, она уже 7 лет занимается плетением из бумажной лозы и научила уже более 1200 рукодельниц не просто выполнять прекрасные работы, но и превратить хобби в творческую профессию.

Никаких особых умений и талантов не нужно. Лично для меня вязание и то сложнее, чем плести из трубочек.

И между прочим полезно для моторики рук и глаза не страдают! У меня столько подруг отказались от вышивки и вязания, из-за того, что мелко и глаза устают.
А сейчас плетут из бумаги и очень довольны!

Хочу заметить, что все изделия очень практичные. Держат форму, не намокают, экологичны и полезны в хозяйстве.

Можно хоть корзину для белья в ванну сплети, хоть коробочки для мелочей.

Мне ещё очень нравятся короба для одежды. Я там храню вещи, которые не подходят по сезону. Раньше, когда после зимы летнее достанешь, и небольшой запах чувствуешь от лежалых вещей и пятна могли появиться, то есть сразу в стирку.
А из такого короба, всё свеженькое, приятное. Потому, что дышит.

Я когда свой дом такими полезными корзинами наполнила, мне и заказы пошли. То подруги, то соседка заглянут. Так и по «сарафанному радио» получила солидную прибавку к зарплате. Сама не ожидала.

Кто хочет попробовать, так сказать руками пощупать, как это делается приходите к Наталье, она научит!

Регистрируйтесь на мастер класс: https://lozamaster.ru/ot0d...
и получите первые подарки в личные сообщения.

Вносите данные в форму регистрации: имя, электронный адрес и телефон. Спама не будет. Ваши данные нужны, чтобы вы получили ссылку на мастер-класс и подарки.

Очень вкусно и необычно 😊
⠀
Что нужно:
Куриная грудка 2шт
Шпинат пучок
1 помидор
Моцарелла 30гр
Паприка
Чили
Перец чёрный
⠀Очень простой, быстрый, вкусный и правильный рецепт 😍
Запекать 40мин на 180° в лодочках из пергамента 🤩