Диета не поможет похудеть навсегда
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...
И да, это бесплатно: https://vk.com/app5898182_...
Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке.
Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят.
Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает!
Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке?
Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей?
А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине?
Что тогда? А я расскажу.
Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу.
Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте.
Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат.
Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде?
Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказал в мини-книге «7 простых шагов».
Скачивай по ссылке и действуй: https://vk.com/app5898182_...
И да, это бесплатно: https://vk.com/app5898182_...
Показать больше
1 год назад
2 годы назад
Приветик, меня зовут Диана, я сельская девушка, которой нужна помощь по огороду и найти мужчину
2 годы назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
2 годы назад
Привет меня зовут Маша, я одинокая девушка которая хочет найти свою любовь
2 годы назад
У меня нет мужчины, я полностью свободна от отношений. Хочу найти свою любовь
1 год назад
Долой компьютерную безграмотность и зависимость: учеба в радость и время с пользой
Запишите детей 6–17 лет на бесплатный пробный урок и получите в подарок 2,5 месяца занятий. Курсы программирования в онлайн-школе «КИДИУМ» — это:
Интерактивный формат. Никаких скучных лекций, игровой и мотивирующий подход.
9 программ на выбор
Каждый ученик освоит новые знания и навыки.
Впечатляющий результат. Ребенок разовьет логику, внимательность, самостоятельность.
Практическая польза. Научим создавать игры и сайты на популярных языках.
Улучшение успеваемости. Занятия кодингом повысят интерес к учебе в обычной школе.
Портфолио на перспективу. Созданные проекты помогут сделать первые шаги в IT-сфере.
Даже если ребенок не станет программистом в будущем, он приобретет бесценный опыт, который ему обязательно пригодится.
⚠️Успейте записаться до 23 февраля и подарите детям возможность получить навыки, необходимые современному человеку.
Записаться - https://kidium.school
Запишите детей 6–17 лет на бесплатный пробный урок и получите в подарок 2,5 месяца занятий. Курсы программирования в онлайн-школе «КИДИУМ» — это:
Интерактивный формат. Никаких скучных лекций, игровой и мотивирующий подход.
9 программ на выбор
Каждый ученик освоит новые знания и навыки.
Впечатляющий результат. Ребенок разовьет логику, внимательность, самостоятельность.
Практическая польза. Научим создавать игры и сайты на популярных языках.
Улучшение успеваемости. Занятия кодингом повысят интерес к учебе в обычной школе.
Портфолио на перспективу. Созданные проекты помогут сделать первые шаги в IT-сфере.
Даже если ребенок не станет программистом в будущем, он приобретет бесценный опыт, который ему обязательно пригодится.
⚠️Успейте записаться до 23 февраля и подарите детям возможность получить навыки, необходимые современному человеку.
Записаться - https://kidium.school
Показать больше
1 год назад
Срочно нужны 3 помощницы, печатать описания 2-3 товаров в час на сайте Ozon. Оплаты на карточку.
1-2 часа в день.
Работа простая:
1. Зайти в ozon.
2. Добавить фото, описание.
Как заходить, где взять фото и описание - есть инструкция, доступная даже бабушке не видевшей компьютер в жизни. Все показано.
Кому актуальны не времязатратные подработки, на которых можно что-то получить, даже пока каша ребенку варится. То этот вариант шикарный.
Жесткий график отсутствует полностью.
Все 154 девочки сейчас уже зарабатывают с первого месяца в удобное для них время. Никуда ездить не требуется. Все из дома. Офисов нет.
Из требований:
1. Ответственность,
2. Желание зарабатывать и
3. Не пропадать после первых денег. Такие тут не нужны не постоянные.
Набор только до конца недели. Кому актуально стоит перейти по ссылке ниже прямо сейчас и подписаться на рассылку информации. Бесплатно. Для этого жмите на ссылку ниже и заполняйте свои данные.
https://vk.com/app7062840#...
Не надо никаких дипломов, образований. Девочки просто пришли, получили инструкции и работают дома.
Хотя многие не верили, как говорили - что вообще возможно из дома копейку хоть получать через интернет.
А сейчас со старых работ поувольнялись. Заявления начальнику побросали. Деньги свои не вкладывали ни копейки. Некоторые вообще переехали жить на юг, ипотеки успели догасить в 3 раза быстрее.
А так, все равно дома за бесплатно сидели в интернете, платя каждый месяц за доступ. А теперь это семью кормит. Хотели — получили.
Главное желание, хотя бы посидеть денек другой вечерком за чаем над инструкцией, которые бесплатно даются.
Делаешь 1,2,3 как в материале на пару вечеров - получаешь результат.
Кому нужна подработочка на каждый день. Прямо сейчас стоит подписаться на рассылку информации. Бесплатно. Для этого жмите на ссылку ниже и заполняйте свои данные.
https://vk.com/app7062840#...
Открыто только до конца недели. Если видно эту ссылку, пока еще народ не набрали. Если ссылки нет. То увы, не повезло.
1-2 часа в день.
Работа простая:
1. Зайти в ozon.
2. Добавить фото, описание.
Как заходить, где взять фото и описание - есть инструкция, доступная даже бабушке не видевшей компьютер в жизни. Все показано.
Кому актуальны не времязатратные подработки, на которых можно что-то получить, даже пока каша ребенку варится. То этот вариант шикарный.
Жесткий график отсутствует полностью.
Все 154 девочки сейчас уже зарабатывают с первого месяца в удобное для них время. Никуда ездить не требуется. Все из дома. Офисов нет.
Из требований:
1. Ответственность,
2. Желание зарабатывать и
3. Не пропадать после первых денег. Такие тут не нужны не постоянные.
Набор только до конца недели. Кому актуально стоит перейти по ссылке ниже прямо сейчас и подписаться на рассылку информации. Бесплатно. Для этого жмите на ссылку ниже и заполняйте свои данные.
https://vk.com/app7062840#...
Не надо никаких дипломов, образований. Девочки просто пришли, получили инструкции и работают дома.
Хотя многие не верили, как говорили - что вообще возможно из дома копейку хоть получать через интернет.
А сейчас со старых работ поувольнялись. Заявления начальнику побросали. Деньги свои не вкладывали ни копейки. Некоторые вообще переехали жить на юг, ипотеки успели догасить в 3 раза быстрее.
А так, все равно дома за бесплатно сидели в интернете, платя каждый месяц за доступ. А теперь это семью кормит. Хотели — получили.
Главное желание, хотя бы посидеть денек другой вечерком за чаем над инструкцией, которые бесплатно даются.
Делаешь 1,2,3 как в материале на пару вечеров - получаешь результат.
Кому нужна подработочка на каждый день. Прямо сейчас стоит подписаться на рассылку информации. Бесплатно. Для этого жмите на ссылку ниже и заполняйте свои данные.
https://vk.com/app7062840#...
Открыто только до конца недели. Если видно эту ссылку, пока еще народ не набрали. Если ссылки нет. То увы, не повезло.
Показать больше
1 год назад
1 год назад
1 год назад
Плюшевое зип - худи Hello Kitty🐱
https://t.me/+DgWPubrlF8s5... — артикулы тут (успей пока не разобрали)
https://t.me/+DgWPubrlF8s5... — артикулы тут (успей пока не разобрали)
