Первая ошибка москвичей и петербуржцев - тратить деньги в центре! А ведь достаточно отъехать всего лишь на несколько станций метро и воспользоваться теми же услугами, заведениями и развлечениями, заплатив в 3-5 раз меньше!
И эти места не нужно муторно искать — всё уже давно собрано в двух популярных каналах про столицы.

В канале Вы найдете оригинальные заведения, события на которые можно попасть бесплатно, живописные места для отдыха и прогулок, которые скрыты от глаз туристов и свежие новости города.

Перед Вами Ваши карманные путеводители которые помогут Вам замечательно отдохнуть в столицах и не потратить все деньги, подписывайтесь:
В Питере — жить! https://vk.cc/cu3Ti5
В Москве: https://vk.cc/cu3Thd
12+

Бодрость духа, грация и пластика! —

Быть бодрым, грациозным и пластичным, как в песне В.Высоцкого, хочется каждый день! Чтобы оставаться в форме, важно следить за собой: вести здоровый образ жизни, правильно питаться, делать зарядку и обязательно соблюдать режим сна.
Ведь крепкий и здоровый сон восстанавливает энергию, повышает иммунитет и повышает общую работоспособность организма.

Бессонница и недостаток сна наоборот могут снижать качество жизни, вызывать апатию, раздражительность и повышенную утомляемость.
Часто те, кто страдают бессонницей, жалуются на снижение концентрации, производительность и способность принимать решения из-за недостатка сна.

Восстановить и улучшить режим сна может помочь Меладапт Суббукалис. Это источник мелатонина в форме спрея. За счет жидкой формы, действие БАДа начинается в течение 5 минут.

Спрей может служить дополнительным источником витамина В6 и помогать стимулировать выработку мелатонина, оказывать успокоительное и антидепрессивное действие.

Меладапт Суббукалис представлен в онлайн и офлайн аптеках вашего города. Переходите в сообщество, чтобы узнать подробнее о спрее: https://vk.com/meladapt_su...

БАД. не является лекарственным средством. перед применением проконсультируйтесь со специалистом. 18+.