Ошо: медитация для гармонии с собой

Медитация для гармонии «Посмотри на небо» — удивительная техника, дарующая ощущение радости, покоя и умиротворения. Она способствует душевному очищению и повышению уровня сознания.

📌Что говорил Ошо о медитации?

«Посмотри на небо, когда есть время, просто ляг на землю и посмотри на небо. Пусть это будет твоим созерцанием.

Посмотри на небо, когда захочешь помолиться. Если захочешь медитировать, медитируй на небо, временами с открытыми глазами, временами с закрытыми.

Ведь небо есть и внутри, оно такое же большое, как и снаружи. Мы лишь стоим на пороге внутреннего неба и внешнего неба, и они в точности пропорциональны. Как бесконечно небо снаружи, также бесконечно небо и внутри. Мы просто стоим на пороге и любым способом можем раствориться.

Есть два способа раствориться… Если вы растворяетесь во внешнем мире, тогда это — молитва. Если вы растворяетесь во внутреннем небе — это медитация, но в конце концов это приводит к одному и тому же — вы растворяетесь.

Эти два неба не являются двумя. Их два только из-за того, что есть вы, вы — разделительная линия. Когда вы исчезаете, исчезает и разделительная линия и оба неба соединяются воедино».

Как проводить медитацию для гармонии «Посмотри на небо»?

Для наибольшей эффективности медитации Ошо важно выполнить несколько условий:

🔹Первое условие.

Нельзя моргать, смотрят пристально, не мигая. Даже если глаза начинают испытывать боль и из них начинают течь слезы, не стоит беспокоиться. Эти слезы сделают глаза более чистыми и свежими — омытыми. Нужно просто продолжать пристально смотреть.

🔹Второе условие.

Не думать о небе. Если думать о небе, в голову придут стихи, поэмы и тогда будет упущено самое главное. Нельзя думать о небе — нужно войти в него, стать с ним единым целым, потому что, если думать о нем, вы снова появятся барьеры.

🔹Третье условие.

Поможет чистота. Нужно войти в чистоту безоблачного неба. Просто осознавать чистоту, которая вокруг. Не думать о ней; просто осознавать чистоту, ясность, невинность.

Медитация для гармонии «Посмотри на небо» является одной из наиболее практикуемых.

Ее используют многие религиозные традиции.

~ Ошо