Выбираем себе ужин 🍽

1️⃣ Куриная грудка + гречка с сыром + кукуруза и помидорка🌽🍅🧀

2️⃣ Брокколи
- яичница из 2 яиц
- тост с творожным сыром, авокадо и помидорками
- кукуруза 🌽

3️⃣ Киноа (самая богатая белком крупа с кучей полезных свойств!)
- брокколи 🥦 - цветная капуста
- стручковая фасоль + кукуруза 🌽 + горох + сладкий перец (мексиканская смесь)
- белая фасоль
- яйцо 🥚

4️⃣ Куриная грудка в специях,
макароны, сыр, помидоры черри 🍅

Кстати, многие думают, что макароны вредят фигуре, но на самом деле это совсем не так. Главное - знать меру и следить за тем, чтобы они были из твёрдых сортов пшеницы🌾

5️⃣ Куриная грудка гриль с сыром и специями
- тост на ц/з хлебе с сыром филадельфия, авокадо и помидорками🥑

Курица - белок, авокадо - насыщенные жиры, ц/з хлеб - углеводы.

6️⃣ фрикадельки (если их можно так назвать😅) и рис🍚

Рецепт: 400 г фарша говядина-свинина + яйцо + соль, перец и немного укропа (вкусно еще лук добавить). Потом в мультиварку на 40 мин в режиме «выпечка» и готово!

7️⃣ Гречневая лапша
- куриная грудка в соусе терияки
- овощи (мексиканская смесь)
- белая фасоль
8️⃣ Омлет из 2 яиц с овсяным молоком и овощами
- тост с сыром 🧀

Какой выберешь ты?😍
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 или 8? ❤️

Все вакансии Санкт-Петербурга тут
ВК - https://vk.com/spbrabota
ТГ - https://t.me/SPBrabota_78

Πapeнь нaстолько погpузился в миp виpтуaльный, что пpосто нe смог жить бeз нeго.

Εго мaмa конeчно жe нe думaлa, чтo зaвиcимocть пaрня тaк cильнo нa нём cкaзaлacь, чтo ecли oнa рeшит прeкрaтить вecь этoт ужac, тo этo пpeвpaтитcя в eщё бoльший ужac для нeё.

Пapeнь oчeнь хoтeл пpoдoлжaть игpaть, нo нe пoзвoлилa eму мaтушкa, что вывeло eго в глубокоe отчaяниe, a тaкжe дeпpeссию, котоpую он нe мог пepeжить и полeтeл вниз.