В чем причина выпирающего живота и как устранить ее?

Давайте ради плоского и красивого животика разбираться.

Наш живот - это не только мышцы пресса и жировая ткань, под которой он прячется. Это ещё и отеки и висцеральный жир (тот, что внутри) и органы, которые находятся в районе живота. А что там? Кишечник.

Именно они - кишечник и проблемы с ним, висцеральный жир и отеки часто становятся причиной выпирающего живота.

Но стоит наладить питание и пищеварение, как живот заметно становится меньше. Для этого нужно лишь отказаться от самых вредных продуктов, вызывающих отеки на теле и негодование в кишечнике. Чтобы никакая еда не застревала в нем, вызывая брожение и вздутие.

Итак. Топ наших рекомендаций для плоского живота:

1. Минимизировать употребление молочных продуктов. У многих людей лактоза, содержащаяся в молочке, усваивается не очень хорошо. Как результат - негодующий кишечник и раздутый живот. Кроме того, избыток молочки может способствовать отекам.

2. Исключить по максимуму из рациона продукты из белой муки. Ее наш ЖКТ вообще не любит и не ценит - пользы ноль, а вот на перевариваривание нужно потратить много сил. Вот кишечник и негодует воспалительными процессами. Плюс белая мука притягивает к себе воду, поэтому отеки обеспечены.

3. Убрать сахар и газированные напитки. Сахар всегда вызывает брожение. Вы же помните, как раньше дедушки готовили домашнее вино? Вот теперь представьте, что у вас в кишечнике после торта все точно также бродит. Представили? Так себе, да? Ну и конечно, сахар - ингредиент номер один, способствующим появлению отёков в теле.

4. Ешьте больше свежих овощей, особенно с мясом. Так вы поможете своему ЖКТ быстрее переварить еду и вывести все лишнее и ненужное.

5. Пейте больше воды. Это очень важно. Чай и кофе - это не вода! Когда наш организм обезвожен, кишечнику тяжело очищаться и все, что должно было уйти ещё вчера, задерживается. Ну и когда нет циркуляции воды в организме, там всегда есть что? Правильно, отёк.

Звучит все это страшно, сложно, и кажется что невыполнимо. Поэтому, чтобы не ломать себе голову и собирать информацию по всему интернету - я предлагаю тебе готовое решение. 4х недельный курс по снижению веса дома, без БАДов, диет и голодовок. С полной поддержкой, контролем, готовыми меню и занятиями - под тебя!

У моих подопечных живот за 4 недели сдувается на 8 см. Представь, как сразу красивей становится?

Узнать подробности:
https://vk.com/app5898182_...