Скинула 14 кг жира за 10 минут в день. Секрет такого похудения простой, как палка
Еще 3 месяца назад я весила 91 кг при росте 168. Одышка, большой живот, из-за которого не согнуться. Жир висел даже на руках.
Через месяц - вес уже 87 кг, и каждую неделю стабильно уходит по 1-2 кг.
Да, это не -10 кг, которые обещают всякие волшебные порошки и специальные чаи.
Зато я стабильно и безопасно худею. И из меня уходит не жидкость, а тот самый жир. Который в моем возрасте уже не так-то просто согнать.
Кстати, уже на второй месяц на меня неплохо так села юбка, в которой я лет 10 назад ходила на работу. Только забросила ее на верхнюю полку, потому что надеть не могла - она по швам вся трещала.
И вот, спустя 3 месяца - я вешу 77 кг, а вес и объемы продолжают уходить.
И мне уже не тяжело с пакетами из магазина подняться на свой 5-й этаж. Спокойно могу пробежаться до остановки, если вижу, что автобус мой отъезжает.
Впервые лет наверное за 7 сделала себе сама педикюр. Аккуратно подстригла ногти, накрасила, все обработала. Раньше мне тяжело было даже просто обуться - живот так выпирал, что не могла согнуться нормально.
А теперь я спокойно сгибаюсь, мою полы, могу подолгу гулять. Без усталости, боли в ногах и дикой одышки.
И ведь это же без диет все. От своей любимой еды не отказываюсь, в спортзал не хожу, никакие гири не таскаю.
Секрет такого похудения простой, как палка. Нужно всего лишь 10 минут в день.
Да, раньше я тоже вечно откладывала похудение «на завтра», «на понедельник», «на новый год». А почему? Потому что думала, что сложно это все - на диеты садиться, бегать, заниматься спортом.
В моем возрасте и с моими габаритами мне даже подумать об этом страшно было.
Нет, я конечно пыталась... В еде себя ограничивала, на диеты садилась. Как-то раз даже продержалась недельку.
Только потом, как в тумане. Сижу на кухне ночью с куском колбасы. Жую и чуть не плачу. И за 2 дня набираю с лихвой все килограммы, которые месяц сбрасывала.
Так что решила - хватит. Радикальные методы не по мне.
Что я теперь делаю, как худею? Нашла идеальный способ.
10 минут в день и парочка секретов, которые даже при таком активном похудении помогают чувствовать себя прекрасно.
Этот метод хорош тем, что подходит не только молодым девчонкам, которые итак за неделю могут легко похудеть. Но и мне, в моем возрасте. Когда гормоны дают свое и вес уже приличный.
И это не какие-то новомодные штуки, а проверенная система сгонки веса.
Автор - чемпион мира, тренер и мастер-спорта, который уже не одной тысяче женщин помог прийти к своему идеальному весу - Дмитрий Тамбовцев.
Он на своем марафоне дает пошаговое руководство - как худеть каждый день. + короткие тренировки на 10 минут и личные рекомендации.
Все это можно бесплатно забрать вот здесь:
https://vk.com/app5898182_...
Я сама в это все не верила поначалу. Ну нельзя похудеть по каким-то там видео из интернета, если ты уже 10 лет постоянно прибавляешь в весе!
Но меня подкупили отзывы о марафоне Дмитрия. Вот некоторые из них:
1. «Как же так, ведь я ем так много! А результат - за неделю минус 6,2 кг, минус 5,5 в талии. Фантастика!»
2. «Здесь я научилась, как не толстеть! Если чуть прибавила, быстро скидываю. Кожа не висит, вся подтянулась, занятия в радость. Прошло плечо, перестало болеть колено.»
3. «Я доверилась Дмитрию и ни разу не пожалела. Начала с бесплатного марафона на 5 дней, результаты удивили. Спустя полгода - я избавилась от 24 кг! Забыла про боли, про одышку, я просто летаю! Начинаю новую жизнь в здоровом теле.»
И таких же счастливых женщин сотни.
Теперь они знают, как не просто легко худеть, а становиться здоровыми.
И не гробить себя голодными диетами, тяжелыми тренировками и непосильным спортом.
А самое главное - по системе Дмитрия вес не возвращается назад. Кто хоть раз пытался худеть самостоятельно поймет, о чем я говорю.
Попробуйте, вдруг это именно то, что вы искали? Мне очень повезло, что я в свое время не прошла мимо.
Записывайтесь на бесплатный 5-дневный марафон по ссылке:
https://vk.com/app5898182_...
Вас это ни к чему не обязывает, зато уже за время марафона сможете получить первые результаты!
Так что заранее замеряйте вес и объемы. В конце марафона сравните и обалдеете.
Еще 3 месяца назад я весила 91 кг при росте 168. Одышка, большой живот, из-за которого не согнуться. Жир висел даже на руках.
Через месяц - вес уже 87 кг, и каждую неделю стабильно уходит по 1-2 кг.
Да, это не -10 кг, которые обещают всякие волшебные порошки и специальные чаи.
Зато я стабильно и безопасно худею. И из меня уходит не жидкость, а тот самый жир. Который в моем возрасте уже не так-то просто согнать.
Кстати, уже на второй месяц на меня неплохо так села юбка, в которой я лет 10 назад ходила на работу. Только забросила ее на верхнюю полку, потому что надеть не могла - она по швам вся трещала.
И вот, спустя 3 месяца - я вешу 77 кг, а вес и объемы продолжают уходить.
И мне уже не тяжело с пакетами из магазина подняться на свой 5-й этаж. Спокойно могу пробежаться до остановки, если вижу, что автобус мой отъезжает.
Впервые лет наверное за 7 сделала себе сама педикюр. Аккуратно подстригла ногти, накрасила, все обработала. Раньше мне тяжело было даже просто обуться - живот так выпирал, что не могла согнуться нормально.
А теперь я спокойно сгибаюсь, мою полы, могу подолгу гулять. Без усталости, боли в ногах и дикой одышки.
И ведь это же без диет все. От своей любимой еды не отказываюсь, в спортзал не хожу, никакие гири не таскаю.
Секрет такого похудения простой, как палка. Нужно всего лишь 10 минут в день.
Да, раньше я тоже вечно откладывала похудение «на завтра», «на понедельник», «на новый год». А почему? Потому что думала, что сложно это все - на диеты садиться, бегать, заниматься спортом.
В моем возрасте и с моими габаритами мне даже подумать об этом страшно было.
Нет, я конечно пыталась... В еде себя ограничивала, на диеты садилась. Как-то раз даже продержалась недельку.
Только потом, как в тумане. Сижу на кухне ночью с куском колбасы. Жую и чуть не плачу. И за 2 дня набираю с лихвой все килограммы, которые месяц сбрасывала.
Так что решила - хватит. Радикальные методы не по мне.
Что я теперь делаю, как худею? Нашла идеальный способ.
10 минут в день и парочка секретов, которые даже при таком активном похудении помогают чувствовать себя прекрасно.
Этот метод хорош тем, что подходит не только молодым девчонкам, которые итак за неделю могут легко похудеть. Но и мне, в моем возрасте. Когда гормоны дают свое и вес уже приличный.
И это не какие-то новомодные штуки, а проверенная система сгонки веса.
Автор - чемпион мира, тренер и мастер-спорта, который уже не одной тысяче женщин помог прийти к своему идеальному весу - Дмитрий Тамбовцев.
Он на своем марафоне дает пошаговое руководство - как худеть каждый день. + короткие тренировки на 10 минут и личные рекомендации.
Все это можно бесплатно забрать вот здесь:
https://vk.com/app5898182_...
Я сама в это все не верила поначалу. Ну нельзя похудеть по каким-то там видео из интернета, если ты уже 10 лет постоянно прибавляешь в весе!
Но меня подкупили отзывы о марафоне Дмитрия. Вот некоторые из них:
1. «Как же так, ведь я ем так много! А результат - за неделю минус 6,2 кг, минус 5,5 в талии. Фантастика!»
2. «Здесь я научилась, как не толстеть! Если чуть прибавила, быстро скидываю. Кожа не висит, вся подтянулась, занятия в радость. Прошло плечо, перестало болеть колено.»
3. «Я доверилась Дмитрию и ни разу не пожалела. Начала с бесплатного марафона на 5 дней, результаты удивили. Спустя полгода - я избавилась от 24 кг! Забыла про боли, про одышку, я просто летаю! Начинаю новую жизнь в здоровом теле.»
И таких же счастливых женщин сотни.
Теперь они знают, как не просто легко худеть, а становиться здоровыми.
И не гробить себя голодными диетами, тяжелыми тренировками и непосильным спортом.
А самое главное - по системе Дмитрия вес не возвращается назад. Кто хоть раз пытался худеть самостоятельно поймет, о чем я говорю.
Попробуйте, вдруг это именно то, что вы искали? Мне очень повезло, что я в свое время не прошла мимо.
Записывайтесь на бесплатный 5-дневный марафон по ссылке:
https://vk.com/app5898182_...
Вас это ни к чему не обязывает, зато уже за время марафона сможете получить первые результаты!
Так что заранее замеряйте вес и объемы. В конце марафона сравните и обалдеете.
Показать больше
3 дн. назад
3 дн. назад
Состояние Бориса Корчевникова резко ухудшилось после операции на мозге
41-летний российский телеведущий Борис Корчевников на днях дал редкое интервью, в котором поделился последними событиями в своей жизни. Как известно, 9 лет назад у Бориса была диагностирована опухоль мозга. Врачи провели несколько операций, которые обернулись серьезными осложнениями. В последнее время Корчевников заметно похудел и почти потерял слух.
Спустя время выяснилось, что опухоль оказалась доброкачественной и телеведущий жил с ней несколько лет. По словам Корчевникова, такой недуг встречается у одного человека на сто тысяч. В интервью телеведущий признался, что он ежедневно молится Богу о своем выздоровлении. Борис рассказал, что на данный момент он почти не может работать из-за серьезной потери слуха, а свою жизнь описал одним словом "тишина". Не опускать руки и бороться Корчевникову помогает только вера.
От последней редакции женских штучек
Подпишись и поставь сердце
41-летний российский телеведущий Борис Корчевников на днях дал редкое интервью, в котором поделился последними событиями в своей жизни. Как известно, 9 лет назад у Бориса была диагностирована опухоль мозга. Врачи провели несколько операций, которые обернулись серьезными осложнениями. В последнее время Корчевников заметно похудел и почти потерял слух.
Спустя время выяснилось, что опухоль оказалась доброкачественной и телеведущий жил с ней несколько лет. По словам Корчевникова, такой недуг встречается у одного человека на сто тысяч. В интервью телеведущий признался, что он ежедневно молится Богу о своем выздоровлении. Борис рассказал, что на данный момент он почти не может работать из-за серьезной потери слуха, а свою жизнь описал одним словом "тишина". Не опускать руки и бороться Корчевникову помогает только вера.
От последней редакции женских штучек
Подпишись и поставь сердце
Показать больше
3 дн. назад
«Опознание было жутким, похороны были бы испытанием». Тело 20-летней девушки, унесенной тягуном в море Сочи, было сильно изменившимся
20-летняя Диана Беляева из Липецкой области погибла 16 июня, когда решила помочить ножки в штормящем море на пляже "Ривьера" в Сочи. Девушка впервые приехала к морю, и не знала, что в этот момент смертельно опасно даже подходить к воде. До утра вместе с друзьями она гуляла в городе, а встретить рассвет решила на берегу.
Кадры последних минут ее жизни облетели весь мир. На них Диана с новым знакомым Денисом шутя подталкивают друг друга к воде и держатся за руки. Она - в белом платье, он – в плавках. Их несколько раз окатывает волной. В какой-то момент волна сбивает обоих с ног и затягивает Диану дальше. Парень поднимается, оглядывается. Но девушку уносит все дальше от берега, а вскоре и вовсе скрывает под водой.
"Вскрытие показало, что Диана не мучилась. Она погибла мгновенно. Один глоток морской воды - и все кончилось", - рассказывает в эксклюзивном разговоре с «КП»-Кубань» сестра девушки Анна.
Тело Дианы нашли в 12 километрах от места, где она пропала, спустя почти пять дней. Его прибило к другому пляжу в Хостинском районе курорта. Опознавать ее тело отправили отца Сергея Беляева.
"С момента пропажи Дианы ее мама находится в шоковом состоянии. Она ни с кем не желает разговаривать, даже с нами, с родней. Никого не пускает в дом в Усмани. С ней находится сейчас только ее гражданский муж, он за ней присматривает. Поэтому решили отправлять в Сочи отца Дианы. Он хоть с ними и не жил все это время, но взялся помогать в этой трагической ситуации. Опознание было для него тоже жутчайшим испытанием", - продолжает Анна.
Тело Дианы нашли в белом платье, так она была одета в свой последний день жизни.
"Мы решили совместно, что не повезем ее домой. Зачем это все?! Это было бы страшным испытанием для нас всех. А так она будто уехала на отдых и не вернулась. Так запомним ее. Кроме того, бабушка наша, ей 73 года, не выдержит этой новости. Мы ей не собираемся говорить, что Диана умерла", - говорит Анна.
Семья решила кремировать тело девушки в Ростове-на-Дону. В четверг в Усмань уже должны привезти урну с ее прахом.
"Она сама бы хотела, чтобы мы так сделали, уверена. Мы когда фильмы какие-то смотрели, всегда говорили, что лучше кремация, чем вот это все...", - продолжает сестра.
Урну с прахом Дианы заберет отец. Это тоже общее решение на семейном совете.
От последней редакции женских штучек
Подпишись и поставь сердце
20-летняя Диана Беляева из Липецкой области погибла 16 июня, когда решила помочить ножки в штормящем море на пляже "Ривьера" в Сочи. Девушка впервые приехала к морю, и не знала, что в этот момент смертельно опасно даже подходить к воде. До утра вместе с друзьями она гуляла в городе, а встретить рассвет решила на берегу.
Кадры последних минут ее жизни облетели весь мир. На них Диана с новым знакомым Денисом шутя подталкивают друг друга к воде и держатся за руки. Она - в белом платье, он – в плавках. Их несколько раз окатывает волной. В какой-то момент волна сбивает обоих с ног и затягивает Диану дальше. Парень поднимается, оглядывается. Но девушку уносит все дальше от берега, а вскоре и вовсе скрывает под водой.
"Вскрытие показало, что Диана не мучилась. Она погибла мгновенно. Один глоток морской воды - и все кончилось", - рассказывает в эксклюзивном разговоре с «КП»-Кубань» сестра девушки Анна.
Тело Дианы нашли в 12 километрах от места, где она пропала, спустя почти пять дней. Его прибило к другому пляжу в Хостинском районе курорта. Опознавать ее тело отправили отца Сергея Беляева.
"С момента пропажи Дианы ее мама находится в шоковом состоянии. Она ни с кем не желает разговаривать, даже с нами, с родней. Никого не пускает в дом в Усмани. С ней находится сейчас только ее гражданский муж, он за ней присматривает. Поэтому решили отправлять в Сочи отца Дианы. Он хоть с ними и не жил все это время, но взялся помогать в этой трагической ситуации. Опознание было для него тоже жутчайшим испытанием", - продолжает Анна.
Тело Дианы нашли в белом платье, так она была одета в свой последний день жизни.
"Мы решили совместно, что не повезем ее домой. Зачем это все?! Это было бы страшным испытанием для нас всех. А так она будто уехала на отдых и не вернулась. Так запомним ее. Кроме того, бабушка наша, ей 73 года, не выдержит этой новости. Мы ей не собираемся говорить, что Диана умерла", - говорит Анна.
Семья решила кремировать тело девушки в Ростове-на-Дону. В четверг в Усмань уже должны привезти урну с ее прахом.
"Она сама бы хотела, чтобы мы так сделали, уверена. Мы когда фильмы какие-то смотрели, всегда говорили, что лучше кремация, чем вот это все...", - продолжает сестра.
Урну с прахом Дианы заберет отец. Это тоже общее решение на семейном совете.
От последней редакции женских штучек
Подпишись и поставь сердце
Показать больше
3 дн. назад
🔥Не все супергерои носят плащи. У многих из них форма Магнит Маркет. Присоединяйтесь к ним.
❗Что мы предлагаем:
— зарплату от 90 000 до 150 000 ₽;
— супергеройскую форму без плаща: охрана труда говорит, что это опасно;
— два горячих обеда;
— бесплатный трансфер из всех районов Казани, Волжска и Зеленодольска в штаб-квартиру (это возле пгт. Нижние Вязовые) и обратно;
— полис ДМС со стоматологами;
— комнату отдыха с кофе, массажным креслом и массажерами для ног;
— возможность совмещать с другой работой, учебой или хобби, будьте как Бэтмен!
❗Что надо будет делать:
— принимать и раскладывать товары по штаб-квартире;
— собирать, сортировать и упаковывать заказы.
❗Что мы от вас ожидаем:
— вы знаете, что с большой силой приходит большая ответственность;
— вы готовы учиться, развиваться и расти и стать Железным Человеком или даже Ником Фьюри;
— вашим преимуществом будет, если вы Флэш, Ртуть, Шазам, Наташа Романофф или Чудо-женщина.
Контакты:
⚡https://clck.ru/368bcv
⚡Телефон +7 (800) 600-63-11
⚡Telegram MagnitMarketHR
❗Что мы предлагаем:
— зарплату от 90 000 до 150 000 ₽;
— супергеройскую форму без плаща: охрана труда говорит, что это опасно;
— два горячих обеда;
— бесплатный трансфер из всех районов Казани, Волжска и Зеленодольска в штаб-квартиру (это возле пгт. Нижние Вязовые) и обратно;
— полис ДМС со стоматологами;
— комнату отдыха с кофе, массажным креслом и массажерами для ног;
— возможность совмещать с другой работой, учебой или хобби, будьте как Бэтмен!
❗Что надо будет делать:
— принимать и раскладывать товары по штаб-квартире;
— собирать, сортировать и упаковывать заказы.
❗Что мы от вас ожидаем:
— вы знаете, что с большой силой приходит большая ответственность;
— вы готовы учиться, развиваться и расти и стать Железным Человеком или даже Ником Фьюри;
— вашим преимуществом будет, если вы Флэш, Ртуть, Шазам, Наташа Романофф или Чудо-женщина.
Контакты:
⚡https://clck.ru/368bcv
⚡Телефон +7 (800) 600-63-11
⚡Telegram MagnitMarketHR
Показать больше
3 дн. назад
🔥 ГОРЯЧАЯ СКИДКОМАНИЯ 🔥
Ждем вас по адресу: г. Казань , пр-т. Победы, д. 141 ТРЦ «МЕГА» магазин Organic Shop, 1 этаж, рядом с детской площадкой
Реклама ООО "Натура Сиберика", ИНН 7727615970
Erid: 2Vtzqx6nbUK
Ждем вас по адресу: г. Казань , пр-т. Победы, д. 141 ТРЦ «МЕГА» магазин Organic Shop, 1 этаж, рядом с детской площадкой
Реклама ООО "Натура Сиберика", ИНН 7727615970
Erid: 2Vtzqx6nbUK
3 дн. назад
МегаФон ускорил мобильный интернет в Аксунском сельском поселении
Вжух – и новые базовые станции от МегаФона с поддержкой LTE появились в Аксунском сельском поселении Республики Татарстан. Больше никаких сбоев и зависаний во время просмотра сериалов, игры в приставку или созвона с коллегами.
Теперь интернет летает даже по вечерам и в выходные, когда все используют его на полную катушку.
Связь на полную! № 1 по покрытию сети* в Татарстане.
*Лидерство по покрытию основано на анализе данных компании VIGO («Виго») по покрытию в регионе размещения в 4 кв. 2023 г. Карта покрытия и другие подробности — на megafon.ru.
Реклама. ПАО «МегаФон». ИНН: 7812014560 Erid 2VtzqxQWobm
Вжух – и новые базовые станции от МегаФона с поддержкой LTE появились в Аксунском сельском поселении Республики Татарстан. Больше никаких сбоев и зависаний во время просмотра сериалов, игры в приставку или созвона с коллегами.
Теперь интернет летает даже по вечерам и в выходные, когда все используют его на полную катушку.
Связь на полную! № 1 по покрытию сети* в Татарстане.
*Лидерство по покрытию основано на анализе данных компании VIGO («Виго») по покрытию в регионе размещения в 4 кв. 2023 г. Карта покрытия и другие подробности — на megafon.ru.
Реклама. ПАО «МегаФон». ИНН: 7812014560 Erid 2VtzqxQWobm
Показать больше
3 дн. назад
Еще ни разу не был в COLIZEUM м. Яшьлек?
Дарим всем новичкам 300₽ на игровой баланс по промокоду 173!1KAZANDEC
Используй промокод при первом визите и насладись любимыми играми с безупречным комфортом в нашем клубе.
Реклама ИП Михайлов Дмитрий Александрович, ИНН 165001781734
Erid: 2VtzqwwjEKR
Дарим всем новичкам 300₽ на игровой баланс по промокоду 173!1KAZANDEC
Используй промокод при первом визите и насладись любимыми играми с безупречным комфортом в нашем клубе.
Реклама ИП Михайлов Дмитрий Александрович, ИНН 165001781734
Erid: 2VtzqwwjEKR
Показать больше
3 дн. назад
Ссылка на Озон: https://www.ozon.ru/produc...
Реклама ИП Асадуллин Айрат Хамитович, ИНН 165042268793
Erid: 2Vtzqv9sfbv
Реклама ИП Асадуллин Айрат Хамитович, ИНН 165042268793
Erid: 2Vtzqv9sfbv
Показать больше
