Право не нести ответственность за чужой эмоциональный труд
Каждый из нас регулярно выполняет множество задач в эмоциональной сфере. Мы переживаем и справляется с переживаниями. Справляется с обидой, тоской, разочарованием, опустошением, стыдом, виной, злостью, болью, завистью. Учимся адекватно реагировать на внешние раздражители. Регулировать свою эмоционально-волевую сферу. Адаптируемся. Проходим стадии принятия случившегося. Заботимся о своем психоэмоциональном комфорте и гигиене. Это огромный и ресурсозатратный каждодневный труд.
Но случается, что наши близкие и дальние пытаются нагрузить нас дополнительной неоплачиваемой работой — свалить на нас заботу об их личной эмоциональной деятельности.
Другой человек не справляется или не хочет справляться с эмоциями и чувствами, которые вы у него вызываете. Возможно, обвиняет вас в них или требует участвовать в разрешении проблемы. Или даже грозит санкциями. Но этот труд должен делать каждый самостоятельно. И не только потому, что сваливать все на других просто неприемлемо. Подобное умение также важно для здоровья каждого из нас.
Пережить отказ, обиду, разочарование и другие чувства — дело того, кто с этим сталкивается. Когда человек говорит, что он обижен/разочарован/зол на вас и ждет каких-то действий от вас. Или того, чтобы вы сделали ему лучше. Вам вовсе не обязательно идти на поводу, если вам это не подходит. Это не ваша обязанность.
Здесь очевидно, что человеку удобно делегировать вам то, что он должен делать самостоятельно. Вы вправе отказаться. И это не сделает вас плохим человеком.
-Не в нашей зоне ответственности заниматься эмоциональной регуляцией и контейнированием за других взрослых людей.
Люди вправе злиться на нас, обижаться, ревновать, раниться, испытывать боль. Этого не отнять.
- Мы лишь можем относиться к другим бережно и тактично. Не добавляя другим страданий грубостью и неэтичностью своих отказов и иных действий. Относиться уважительно и выражать намерения ясно.
- Это лучшее, что мы можем сделать для других. И, конечно, не ждать, что они тоже возьмут на себя наш эмоциональный труд.
Еще больше о психологии: https://vk.com/goodpsychol...
Каждый из нас регулярно выполняет множество задач в эмоциональной сфере. Мы переживаем и справляется с переживаниями. Справляется с обидой, тоской, разочарованием, опустошением, стыдом, виной, злостью, болью, завистью. Учимся адекватно реагировать на внешние раздражители. Регулировать свою эмоционально-волевую сферу. Адаптируемся. Проходим стадии принятия случившегося. Заботимся о своем психоэмоциональном комфорте и гигиене. Это огромный и ресурсозатратный каждодневный труд.
Но случается, что наши близкие и дальние пытаются нагрузить нас дополнительной неоплачиваемой работой — свалить на нас заботу об их личной эмоциональной деятельности.
Другой человек не справляется или не хочет справляться с эмоциями и чувствами, которые вы у него вызываете. Возможно, обвиняет вас в них или требует участвовать в разрешении проблемы. Или даже грозит санкциями. Но этот труд должен делать каждый самостоятельно. И не только потому, что сваливать все на других просто неприемлемо. Подобное умение также важно для здоровья каждого из нас.
Пережить отказ, обиду, разочарование и другие чувства — дело того, кто с этим сталкивается. Когда человек говорит, что он обижен/разочарован/зол на вас и ждет каких-то действий от вас. Или того, чтобы вы сделали ему лучше. Вам вовсе не обязательно идти на поводу, если вам это не подходит. Это не ваша обязанность.
Здесь очевидно, что человеку удобно делегировать вам то, что он должен делать самостоятельно. Вы вправе отказаться. И это не сделает вас плохим человеком.
-Не в нашей зоне ответственности заниматься эмоциональной регуляцией и контейнированием за других взрослых людей.
Люди вправе злиться на нас, обижаться, ревновать, раниться, испытывать боль. Этого не отнять.
- Мы лишь можем относиться к другим бережно и тактично. Не добавляя другим страданий грубостью и неэтичностью своих отказов и иных действий. Относиться уважительно и выражать намерения ясно.
- Это лучшее, что мы можем сделать для других. И, конечно, не ждать, что они тоже возьмут на себя наш эмоциональный труд.
Еще больше о психологии: https://vk.com/goodpsychol...
Показать больше
4 дн. назад
4 дн. назад
Нарисуем портрет твоей малышки в любом образе! Ты даёшь нам фото - мы рисуем!
У нас:
- Профессиональные художники
- Только ручная работа кистью и красками
- Бесплатные правки до полного утверждения
- Доставка по всей России
Мы гарантируем "вау-эффект" или вернем деньги!
А чтобы заказ был еще приятнее, мы дарим скидку 30% до конца месяца!
Переходи по ссылке, чтоб рассчитать стоимость портрета за 1 минуту:
vk.me/portret.super?ref=MU37
У нас:
- Профессиональные художники
- Только ручная работа кистью и красками
- Бесплатные правки до полного утверждения
- Доставка по всей России
Мы гарантируем "вау-эффект" или вернем деньги!
А чтобы заказ был еще приятнее, мы дарим скидку 30% до конца месяца!
Переходи по ссылке, чтоб рассчитать стоимость портрета за 1 минуту:
vk.me/portret.super?ref=MU37
Показать больше
4 дн. назад
Где выдают сразу 2 диплома по психологии и гарантируют первый доход договором?
Вам больше не нужно искать хорошее обучение по психологии.
Потому что вы нашли не просто хорошее, а лучшее!
Мы онлайн-институт психологии Smart. И мы не просто обучаем психологии, а выдаём сразу 2 официальных диплома и гарантируем первый заработок (прописали гарантию в договоре).
Это не шутка.
Мы не успокоимся, пока вы не получите результат!
Наше обучение включает в себя всю университетскую программу, но дополнительно мы добавили большое количество практики, которая помогает быстро начать брать клиентов и строить успешную карьеру в новой для себя сфере!
Мы предлагаем:
— лицензированное обучение и в 2,5 раза больше практики;
— дипломы российского и международного образца (МВА);
— первые платные консультации, гарантированные по договору;
— стажировка в фондах и гарантия первого заработка, прописанная в договоре;
— членство в профессиональной терапевтической лиге (ОППЛ);
— преподаватели — кандидаты наук, международные эксперты и практики с многолетним опытом.
Мы помогаем комфортно войти в новую профессию и начать зарабатывать с нашим Центром карьеры!
— предоставляем клиентов для наработки часов практики;
— мотивируем и поддерживаем: индивидуальные консультации с коучами, сообщество специалистов;
— организуем групповые супервизии с практикующими психологами;
— даём возможности для профессионального развития после окончания курсов: интенсивы, живые встречи, база знаний.
У вас есть возможность получить профессию с официальными дипломами, которые позволяют оказывать услуги как в России, так и за рубежом!
Наши ученики становятся членами Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги! Её преимущества:
— сертификационные программы;
— мировое признание;
— расширенная география;
— профессиональное сообщество;
— конкурентное преимущество на рынке.
Обучаясь в онлайн-институте Smart вы получаете гарантию первого заработка и лучшие перспективы развития в профессии по всему миру.
Чтобы оценить все плюсы нашего обучения и стать тем самым психологом с очередью из клиентов и толстым кошельком — получите бесплатные уроки от нашего онлайн-института по этой ссылке:
https://salebot.site/cc98d...
Вам больше не нужно искать хорошее обучение по психологии.
Потому что вы нашли не просто хорошее, а лучшее!
Мы онлайн-институт психологии Smart. И мы не просто обучаем психологии, а выдаём сразу 2 официальных диплома и гарантируем первый заработок (прописали гарантию в договоре).
Это не шутка.
Мы не успокоимся, пока вы не получите результат!
Наше обучение включает в себя всю университетскую программу, но дополнительно мы добавили большое количество практики, которая помогает быстро начать брать клиентов и строить успешную карьеру в новой для себя сфере!
Мы предлагаем:
— лицензированное обучение и в 2,5 раза больше практики;
— дипломы российского и международного образца (МВА);
— первые платные консультации, гарантированные по договору;
— стажировка в фондах и гарантия первого заработка, прописанная в договоре;
— членство в профессиональной терапевтической лиге (ОППЛ);
— преподаватели — кандидаты наук, международные эксперты и практики с многолетним опытом.
Мы помогаем комфортно войти в новую профессию и начать зарабатывать с нашим Центром карьеры!
— предоставляем клиентов для наработки часов практики;
— мотивируем и поддерживаем: индивидуальные консультации с коучами, сообщество специалистов;
— организуем групповые супервизии с практикующими психологами;
— даём возможности для профессионального развития после окончания курсов: интенсивы, живые встречи, база знаний.
У вас есть возможность получить профессию с официальными дипломами, которые позволяют оказывать услуги как в России, так и за рубежом!
Наши ученики становятся членами Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги! Её преимущества:
— сертификационные программы;
— мировое признание;
— расширенная география;
— профессиональное сообщество;
— конкурентное преимущество на рынке.
Обучаясь в онлайн-институте Smart вы получаете гарантию первого заработка и лучшие перспективы развития в профессии по всему миру.
Чтобы оценить все плюсы нашего обучения и стать тем самым психологом с очередью из клиентов и толстым кошельком — получите бесплатные уроки от нашего онлайн-института по этой ссылке:
https://salebot.site/cc98d...
Показать больше
4 дн. назад
Нарисуем портрет твоей малышки в любом образе! Ты даёшь нам фото - мы рисуем!
У нас:
- Профессиональные художники
- Только ручная работа кистью и красками
- Бесплатные правки до полного утверждения
- Доставка по всей России
Мы гарантируем "вау-эффект" или вернем деньги!
А чтобы заказ был еще приятнее, мы дарим скидку 30% до конца месяца!
Переходи по ссылке, чтоб рассчитать стоимость портрета за 1 минуту:
vk.me/portret.mary?ref=X30
У нас:
- Профессиональные художники
- Только ручная работа кистью и красками
- Бесплатные правки до полного утверждения
- Доставка по всей России
Мы гарантируем "вау-эффект" или вернем деньги!
А чтобы заказ был еще приятнее, мы дарим скидку 30% до конца месяца!
Переходи по ссылке, чтоб рассчитать стоимость портрета за 1 минуту:
vk.me/portret.mary?ref=X30
Показать больше
