Что такое здоровый перекус: выбираем продукты, полезные для женщин? (18+)

Не пора ли перекусить? Перекус между основными приемами пищи нужен организму для поддержания энергетического баланса. Но выпечка и сладости – не тот вариант, который принесет пользу. Здоровый перекус может не только помогать справляться с избыточным чувством голода (причиной переедания), поддерживать силы в течение дня, но и быть источником нутриентов, полезных для женской репродуктивной системы. Это злаковые и кисломолочные продукты, орехи и семена, овощи, фрукты, ягоды. Ценность овощей и фруктов для женского здоровья – в богатом наборе витаминов, микроэлементов, клетчатки, антиоксидантов. Кроме того, в овощах семейства крестоцветных содержатся индолы, а в ягодах, фруктах и зеленом чае – катехины, вещества, защищающие клетки женской репродуктивной системы от повреждений, способствующие выведению токсинов.

Дополнить рацион питания женщины индолом и катехином может биологически активная добавка Промисан®, включающая один из индолов – индол-3-карбинол и один из катехинов зеленого чая - эпигаллокатехин-3-галлат, а также являющаяся дополнительным источником железа, меди, йода, цинка, марганца, селена.

Промисан: Обогатите питание для женского здоровья!
Только сейчас Промисан 60 со скидкой 20%. Комплект из 2 упаковок (120+120 или 120+60) со скидкой 15%. Купить можно по ссылке: https://www.eapteka.ru/sea...

Бад. Не является лекарственным средством

Для жителей 69 регионов России!
Только до 30 мая!

Мобильный оператор СберМобайл дарит 30 гигабайт интернета каждый месяц и скидку 40% на тарифы при переходе со своим номером.

https://sbml.ru/r/mnp_t8

Представьте, как удобно, вам не придется менять свой номер телефона!
И все это на целый год!

Вот инструкция как это сделать:

1. Переходите на сайт - https://sbml.ru/r/mnp_t8
2. Выбираете нужный тариф
3. Выбираете eSIM или физическую SIM

Абонентская плата по тарифам уменьшится на 40%! И вы будете получать в подарок 30 гб интернета каждый месяц в течении года!

Жмите по ссылке ниже для переноса номера:
https://sbml.ru/r/mnp_t8

Глядя на этого светловолосого ангелочка, не сразу можно понять, сколько испытаний выпало на её долю.

Асфиксия, преждевременные роды на 31 неделе, кровоизлияние в мозг, ИВЛ и реанимация — маленькой Ариане чудом удалось выжить!

Недоношенность и проблемные роды наложили непоправимый отпечаток. В 15 месяцев Ариану, которая не развивалась по графику, не сидела и даже не ползала, объявили инвалидом. ДЦП все-таки настиг бедную малышку.

Сложно даже сосчитать сколько с этого момента Ариана прошла реабилитаций и курсов. Родители не жалели средств ради здоровья своего ребёнка. После каждой поездки у Арианы появлялись новые навыки и умения.

Вот только отвоевать у ДЦП ножки светловолосой малышке пока не удается.

«В садик не берут, потому что дочь не может ходить. Ей очень хочется гулять и заводить друзей на улице, однако в ее состоянии это невозможно.», — Зинаида, мама Арианы, подбадривает себя надеждой, что однажды все изменится.

Чтобы успешно противостоять ДЦП, Ариане пришлось пройти через операцию на ахилловом сухожилии.

Сейчас ей нужно пройти реабилитацию для закрепления результата. Если её пропустить, может случиться необратимый откат. Только вот родители уже просто не в силах накопить нужную сумму на очередной курс...

Помогите больной девочке! Ведь на все праздники малышка просит только одного — дара ходить по земле.

Помните, что любая сумма сможет приблизить Ариану к заветной мечте. Давайте вместе сделаем такое доброе и важное дело. Подарим больному ребёнку шанс на счастливое будущее!

Готов помочь девочке: https://zdoroviymalysh.ru/...

Ищете оригинальный подарок ?

Для вас есть отличное решение !

Портретная, деревянная фигурка, которая будет полностью походить на вас или на вашего близкого человека.

- Сходство гарантировано на 100%
- Качественный материал
- Ручная роспись художником
- Уникальный фон

Мы создаем фигурки с помощью передовых технологий и профессиональных художников.

От Вас нужна всего лишь фотография !

Наши специалисты создадут точную копию вашего портрета в трехмерной деревянной форме.

Узнайте, сколько будет стоить ваша фигурка, кликайте: https://vk.cc/csB9bf

Несколько лет назад у меня случился сбой - живот начал расти, энергии становилось всё меньше, да и радости в жизни поубавилось.

Я чувствовала, что дело где-то глубоко внутри, но винила во всем работу, стресс, плохое питание. Как итог 73 кг при росте 155.

Прошла диету Дюкана, прошла низкоуглеводную диету, чередования 6 лепестков, ещё что-то. Результат всегда один - срыв и "крест на себе".

Все изменилось прошлой осенью, в октябре, когда я наткнулась на метаболическое похудение - тогда я вообще не поняла что это значит и как работает.

Автор программы - Кристина Александровна Шереметьева, кандидат психологических наук - произвела на меня очень сильное впечатление.

Как сегодня помню заголовок "Кушать много, вкусно - и худеть". Тогда я подумала, что такого не бывает и это очередная диета, но все же решила попробовать.

Марафон был полностью бесплатный, шел 5 дней, новой информации было очень много и, самое главное, Кристина Александровна открыла мне глаза на многие вещи. Оказывается, набираем мы вес с годами из-за того, что замедляется обмен веществ.

То есть организм, который 5 лет назад мог усвоить еду, сегодня уже не справляется и откладывает избыток в жир.

И здесь самое интересное: в остальных проектах, марафонах, клубах похудения, куда я заходила - везде худеть пытались через уменьшение количества еды. Диета, одним словом. Уменьшите жиры, исключите углеводы, набирайте 1000 калорий - одна песня.

А Кристина Александровна ничего не уменьшала и не ограничивала - она объясняла как восстановить обмен веществ.

А ещё она к каждому занятию прикрепляет конспект с ссылками на научные исследования.

К тому моменту я разочаровалась во всём, но никто из "интернета" мне ещё не показывал реальные научные факты. Поэтому я решила идти дальше.

Забегу вперед - через полгода я вешу 63 кг, но что самое главное - чувствую себя на 25 лет! У меня нет одышки, кожа чистая и ровная, прошла экзема, ушел живот, вернулся интерес к жизни, энергия так и плещет. Хочется радоваться и делиться своей радостью с другими. Жаль только, что не занялась восстановлением обмена веществ на 5 лет раньше.

Да, я продолжила заниматься с Кристиной Александровной, но началось все с того самого марафона.

Когда я поняла, как работает метаболическое похудение, дороги назад уже не было. Никакие диеты, никакие ограничения - ничего не решило бы мою проблему.

Сейчас Кристина Александровна проводит ещё один бесплатный пятидневный марафон. Называется "Худеем по науке раз и навсегда".

Как благодарная ученица, прошедшая полную программу, хочу с вами поделиться возможность пережить мой опыт и стать другой - счастливой и здоровой.

Очень советую его пройти. Это бесплатно, ни к чему не обязывает, и это не диета или тренировки!

Попасть на марафон можно по ссылке, просто перейдите и нажмите "Записаться":

https://vk.com/app7062840#...

И вам придет вся информация. Никаких смс, списания денег и навязчивых звонков. Проверено лично.

Пользуйтесь на здоровье!

Замечали, что иногда в мелочах кроется истина? Вот и мы 10 лет назад это заметили. И поэтому создали SOCKSBAZAR – магазин интересных носков!) Огромный выбор всевозможных цветов, орнаментов и фактур

https://socksbazar.ru/?ext...

Ключ к хорошему образу - в деталях! Проявите свою индивидуальность и добавьте больше красок к повседневному гардеробу, вдохновитесь на то, чтобы каждый день начинался с уверенности в своем образе и был чуточку ярче. Качественный хлопок, идеально подобранные нити для плетения, современное оборудование и совместная работа технологов и дизайнеров позволяют нам создавать такие носки, в которых каждый шаг будет пусть небольшим, но праздником! Носки отправляются в фирменных коробках-холдерах, которые не занимают много места и отлично подходят для хранения. А если не хотите долго выбирать – у нас есть множество готовых наборов на любой вкус, от 5 до 50 пар, да ещё и с приятными скидками!

Переходите по ссылке и забирайте свою идеальную пару:
https://socksbazar.ru/?ext...

Подайте заявку на бесплатное обучение в Дубае!
- Учитесь, живите и работайте в солнечном Дубае
- Бакалавриат, магистратура, MBA, языковые курсы
- Трудоустройство студентов и выпускников

Узнай о возможности поступления: https://vk.cc/cu6AMu

Коллекция фарфоровой посуды "Ирисы", представленная на сайте Аура Богемии - aofb.ru - это эксклюзивная коллекция нежных ирисов на модных формах с золотой окантовкой. Первый цветок ириса появился где-то в юго-восточной Азии в древние времена. Ирис был так красив, что им любовались и звери, и птицы, и воды, и ветры. Они разнесли семена этого необычного цветка по всему миру. И теперь благодаря им мы любуемся разнообразием этих красивых цветов. Качественный тонкостенный фарфор, "живые" натуральные цвета декора, красочная упаковка делают предметы коллекции "Ирисы" прекрасным подарком к любому случаю. Продукция сертифицирована. Безопасна для контакта с пищевыми продуктами. Не рекомендуется ставить в микроволновую печь и мыть в посудомоечной машине.

В апреле в магазинах сети и на сайте Аура Богемии - aofb.ru - действует акция! Весенний SALE. Скидки до 80%. Для новых покупателей бонус -3000р. на 45 дней.

Математика – один из самых сложных предметов для учеников всех классов.

Поэтому сайты с готовыми домашними заданиями по этому предмету одни самых популярных у школьников. А родителям приходится подрабатывать "вечерними репетиторами", решая задачки из учебников.

С математикой (алгеброй и геометрией) иногда борется вся семья, включая домашних животных.

Хочется ведь, чтобы ребенок приносил только хорошие оценки, хочется, чтобы не отставал от одноклассников, сдал экзамены и поступил в хороший ВУЗ.

Что делать, когда не получается всегда проверять домашки? Что делать, когда ребёнок всё равно не понимает сложный предмет и приносит плохие оценки?

Меня зовут Андрей Шелудько, через мои курсы по математике прошло 15 000 учеников. Прекрасно понимаю, как бывает тяжело родителям после работы сидеть с детьми до ночи и разбираться со сложными темами математики.

И чтобы помочь родителям, мы открыли доступ к нескольким пробным урокам по тем темам, которые дети сейчас проходят в школе. Бесплатно.

Темы разобраны простым языком, понятным для ребенка.

После просмотра уроков, Ваш ребёнок начнёт лучше понимать темы, а Вы сможете подробно познакомиться с нашей школой!

Жмите по ссылке: https://vk.com/app7062840#...
а затем «Разрешить». Видеоуроки придут в личное сообщение.