Cкинула 14 кг жира за 10 минут в день. Секрет такого похудения простой, как палка

Еще 3 месяца назад я весила 91 кг при росте 168. Одышка, большой живот, из-за которого не согнуться. Жир висел даже на руках.

Через месяц - вес уже 87 кг, и каждую неделю стабильно уходит по 1-2 кг.

Да, это не -10 кг, которые обещают всякие волшебные порошки и специальные чаи.

Зато я стабильно и безопасно худею. И из меня уходит не жидкость, а тот самый жир. Который в моем возрасте уже не так-то просто согнать.

Кстати, уже на второй месяц на меня неплохо так села юбка, в которой я лет 10 назад ходила на работу. Только забросила ее на верхнюю полку, потому что надеть не могла - она по швам вся трещала.

И вот, спустя 3 месяца - я вешу 77 кг, а вес и объемы продолжают уходить.

И мне уже не тяжело с пакетами из магазина подняться на свой 5-й этаж. Спокойно могу пробежаться до остановки, если вижу, что автобус мой отъезжает.

Впервые лет наверное за 7 сделала себе сама педикюр. Аккуратно подстригла ногти, накрасила, все обработала. Раньше мне тяжело было даже просто обуться - живот так выпирал, что не могла согнуться нормально.

А теперь я спокойно сгибаюсь, мою полы, могу подолгу гулять. Без усталости, боли в ногах и дикой одышки.

И ведь это же без диет все. От своей любимой еды не отказываюсь, в спортзал не хожу, никакие гири не таскаю.

Секрет такого похудения простой, как палка. Нужно всего лишь 10 минут в день.

Да, раньше я тоже вечно откладывала похудение «на завтра», «на понедельник», «на новый год». А почему? Потому что думала, что сложно это все - на диеты садиться, бегать, заниматься спортом.

В моем возрасте и с моими габаритами мне даже подумать об этом страшно было.

Нет, я конечно пыталась... В еде себя ограничивала, на диеты садилась. Как-то раз даже продержалась недельку.

Только потом, как в тумане. Сижу на кухне ночью с куском колбасы. Жую и чуть не плачу. И за 2 дня набираю с лихвой все килограммы, которые месяц сбрасывала.

Так что решила - хватит. Радикальные методы не по мне.

Что я теперь делаю, как худею? Нашла идеальный способ.

10 минут в день и парочка секретов, которые даже при таком активном похудении помогают чувствовать себя прекрасно.

Этот метод хорош тем, что подходит не только молодым девчонкам, которые итак за неделю могут легко похудеть. Но и мне, в моем возрасте. Когда гормоны дают свое и вес уже приличный.

И это не какие-то новомодные штуки, а проверенная система сгонки веса.

Автор - чемпион мира, тренер и мастер-спорта, который уже не одной тысяче женщин помог прийти к своему идеальному весу - Дмитрий Тамбовцев.

Он на своем марафоне дает пошаговое руководство - как худеть каждый день. + короткие тренировки на 10 минут и личные рекомендации.

Все это можно бесплатно забрать вот здесь:

https://vk.com/app5898182_...

Я сама в это все не верила поначалу. Ну нельзя похудеть по каким-то там видео из интернета, если ты уже 10 лет постоянно прибавляешь в весе!

Но меня подкупили отзывы о марафоне Дмитрия. Вот некоторые из них:

1. «Как же так, ведь я ем так много! А результат - за неделю минус 6,2 кг, минус 5,5 в талии. Фантастика!»

2. «Здесь я научилась, как не толстеть! Если чуть прибавила, быстро скидываю. Кожа не висит, вся подтянулась, занятия в радость. Прошло плечо, перестало болеть колено.»

3. «Я доверилась Дмитрию и ни разу не пожалела. Начала с бесплатного марафона на 5 дней, результаты удивили. Спустя полгода - я избавилась от 24 кг! Забыла про боли, про одышку, я просто летаю! Начинаю новую жизнь в здоровом теле.»

И таких же счастливых женщин сотни.

Теперь они знают, как не просто легко худеть, а становиться здоровыми.

И не гробить себя голодными диетами, тяжелыми тренировками и непосильным спортом.

А самое главное - по системе Дмитрия вес не возвращается назад. Кто хоть раз пытался худеть самостоятельно поймет, о чем я говорю.

Попробуйте, вдруг это именно то, что вы искали? Мне очень повезло, что я в свое время не прошла мимо.

Записывайтесь на бесплатный 5-дневный марафон по ссылке:

https://vk.com/app5898182_...

Вас это ни к чему не обязывает, зато уже за время марафона сможете получить первые результаты!

Так что заранее замеряйте вес и объемы. В конце марафона сравните и обалдеете.

Ловите промокод на 90 дней Кинопоиска!
Активируйте промокод 4EPQ4VKSKB по ссылке и наслаждайтесь огромной библиотекой фильмов и сериалов: https://clck.ru/39iXwb

A мнe бы пpoмoлчaть - я нe мoгy,
B глaзa вcю пpaвдy и пpитoм вcё cpaзy,
A мнe бы нe cпeшить, a я бeгy
Тyдa, кyдa пoдcкaзывaeт paзyм...

A мнe бы нe бoлeть зa вcex дyшoй,
He лeзть тyдa, кyдa мeня нe пpocят,
A мнe... Читать полностью..

Нарисуем портрет твоего красавца в любом образе! Ты даёшь нам фото - мы рисуем!

У нас:

- Профессиональные художники
- Только ручная работа кистью и красками
- Бесплатные правки до полного утверждения
- Доставка по всей России

Мы гарантируем "вау-эффект" или вернем деньги!

А чтобы заказ был еще приятнее, мы дарим скидку 30% до конца месяца!

Переходи по ссылке, чтоб рассчитать стоимость портрета за 1 минуту: vk.me/portret.mary?ref=R32

Не нанимайте репетитора!

Нужно подтянуть оценки в школе или подготовить ребенка к экзаменам?

Попробуйте формат онлайн-занятий в "Тетрике"
Мы предлагаем вам записать ребенка на бесплатное занятие!
https://vk.com/app6013442_...

У нас есть множество направлений под любой возраст:
-Подготовка к ЕГЭ (10-11 классы);
-Подготовка к ОГЭ (8-9 классы);
-Средняя школа (5-8 классы);
-Младшая школа (1-4 классы);
-Английский (от 5 лет);
-Логопеды (5-10 лет);
-Подготовка к школе (4-7 лет).

Наши преподаватели оценят уровень знаний и подберут индивидуальную программу для вашего ребенка.

После наших занятий:
-У детей просыпается интерес к школе и они перестают постоянно просить вас о помощи в выполнении д/з;
-Контрольные перестают быть для них чем-то страшным;
-Они начинают получать хорошие оценки;
-Больше не боятся экзаменов, тестов и сдают их на высокий балл!

Чтобы записаться на бесплатное занятие - просто переходите по ссылке и бронируйте место!
https://vk.com/app6013442_...

Переходите по ссылке выше и записывайтесь на занятие!
Ваш ребенок и ваши нервы скажут вам спасибо!

Если у вас есть вопросы - мы вас обязательно проконсультируем.
https://vk.com/app6013442_...

Бесплатный вводный курс для будущих психологов

Поможем стать психологом и запустить частную практику.

На бесплатном вводном курсе вас ожидает:

- 4 видео-урока – самое важное о психологии и работе психолога в нескучном формате;
- обратная связь: задайте вопрос профессиональному психологу;
- сертификат в конце вводного обучения;
- бонусы и подарки общей стоимостью 25 000 рублей.

За время обучения вы:

- освоите методы и техники, направленные на работу со стрессовыми состояниями
- прокачаете свой эмоциональный интеллект
- сможете выстраивать конструктивный диалог с разными людьми
- разберетесь в отношениях с близкими людьми, качественно улучшив взаимопонимание
- раскроете новые грани своей личности
- разберетесь со своими ограничивающими убеждениями, травмами, составите дорожную карту новой счастливой и успешной жизни
- узнаете, как стать специалистом, который сможет помогать другим в трудных жизненных ситуациях.

Полный курс по профессии «Психолог-консультант» это:

– Преподаватели — психотерапевты с 30-летним опытом, преподаватели МГУ, обладатели грантов Президента РФ, авторы книг, передач и члены профессиональных объединений;
– Фундаментальная и подробная программа обучения, которая соответствует профессиональным стандартам;
– 1200 академических часов и практика с первых дней;
– Блок о личном бренде и привлечении клиентов;
– Реальный, физический диплом, который не стыдно показать клиенту и работодателю + 2 международных диплома.

Регистрация на бесплатный курс по ссылке: https://link.talentsy.ru/M...

До встречи!

4 дня и Астраханская рыбка у вас дома.
Подробнее: vk.me/klevayaribka?ref=rybka6zh

Любите вяленую рыбку, но никак не найдёте вкусную? Астраханская Рыбка всегда в вашем распоряжении.

Вялим рыбу по своему рецепту, получается жирная, ароматная и вся с икрой. Доставим в любой город России, в каждый заказ большой вкусный подарок.

Переходите по ссылке, поможем определиться с выбором: vk.me/klevayaribka?ref=rybka6zh

Настенные часы — это уникальный способ украсить ваш интерьер и сделать его более индивидуальным.

Такие часы станут прекрасным подарком для вашей семьи.
Заказать - https://vk.me/crystallin_m...

Наши часы изготавливаются из высококачественной эпоксидной смолы и имеют стильный дизайн. Вы можете выбрать любой цвет и рисунок для циферблата, а также добавить на него вашу фамилию или любую другую надпись.

Мы предоставляем гарантию на наши часы 5 лет и осуществляем доставку в любую точку России в течение 3-х дней.
Чтобы узнать стоимость часов с вашей фамилией, перейдите по ссылке.

Преимущества наших часов:
* Уникальный дизайн
* Высокое качество материалов
* Гарантия 5 лет
* Быстрая доставка

Закажите ваши именные часы из эпоксидной смолы уже сегодня и наслаждайтесь их красотой и индивидуальностью! Переходи https://vk.me/crystallin_m...

Уже более 500 тысяч человек носят на телефоне персональный 3D-стикер.
Создай и ты такой для себя, всего за 100₽: http://vk.me/kiwanoprint?r...

Уже более 500 тысяч человек носят на телефоне персональный 3D-стикер.
Создай и ты такой для себя, всего за 100₽: http://vk.me/kiwanoprint?r...

Нарисуем портрет твоего красавца в любом образе! Ты даёшь нам фото - мы рисуем!

У нас:

- Профессиональные художники
- Только ручная работа кистью и красками
- Бесплатные правки до полного утверждения
- Доставка по всей России

Мы гарантируем "вау-эффект" или вернем деньги!

А чтобы заказ был еще приятнее, мы дарим скидку 30% до конца месяца!

Переходи по ссылке, чтоб рассчитать стоимость портрета за 1 минуту: vk.me/portret.mary?ref=R32

Почему лишний вес застрял в голове и как его оттуда убрать навсегда?

Я хочу подарить вам эффективный способ навсегда распрощаться с тяжестью накопленных килограммов. Легко, играючи, в удовольствие.

Даже если вы испробовали все методы. Считаете, что полнота - это генетика. Или просто отчаялись похудеть и чувствуете, что нервы на пределе. Этот метод вам подойдёт: https://vk.com/app7062840#...

Дорогие мои! Причины лишнего веса кроются глубоко в подсознании. Ни одна диета или тренажёр не проникнут в подкорку вашего головного мозга и не наведут там порядок.

Зато с этой задачей отлично справляются психологические практики.

Они эффективно помогают найти корень проблемы и мягко ее устранить. Без изнурения и силы воли.

Только представьте, что уже через неделю практик сможете радоваться цифре на весах и уменьшенным объемам талии и бёдер.

Вам станет легче передвигаться. Сможете наедаться меньшим количеством еды и не налетать на сладости при стрессе.

Вам не придётся запрещать себе любимые продукты. Или пинать себя в тренажёрный зал после работы.

Чтобы навсегда забыть о проблеме лишнего веса, я дарю вам бесплатный доступ к моей психологической игре на похудение с клинически доказанной эффективностью «Пока, Бока»:

https://vk.com/app7062840#...

Давайте вместе разберёмся в причинах ваших лишних килограммов и найдём ключик к их устранению.

Всего 3 дня, за которые вы:

⁃ обнаружите причины своих лишних килограммов, не связанные с генетикой, возрастом и «широкой костью»
⁃ выполните практики, от которых стройнеют уже на следующее утро
⁃ станете легко наедаться меньшим количеством пищи
⁃ удивитесь, как незаметно исчезает тяга к вредному

Не важно, сколько вам лет и сколько попыток похудеть вы перепробовали.
Даже, если вы уже отчаялись похудеть, я покажу и докажу, что все можно исправить.

Представьте, что вы перестали сидеть на диете, страдать и заедать. Вы стройнеете, договариваясь со своей головой, находя настоящие причины лишнего веса. Которые, к слову, не имеют ничего общего с булками на ночь.

Захотелось узнать подробности и поучаствовать?
Ссылка ниже - для вас.

Не возьму ни рубля за регистрацию - игра бесплатная!
Вы всегда можете отказаться от участия, если поймете, что это не для вас.

https://vk.com/app7062840#...

Почему я уверена в эффективности игры?

Потому что я психолог, кандидат психологических наук, эксперт в психологии похудения. За 20 лет с помощью моих психологических игр и программ сброшено более 40 тонн лишнего веса. Без диет, тренажеров и срывов.

Сегодня я предлагаю вам другой подход в похудении. Предлагаю установить предел вашего лишнего веса и начать обратный отсчёт.

Я очень хочу, чтобы вы достигли своего желаемого веса и навсегда закончили эту нелегкую борьбу.

Ведь в жизни так много всего интересного, когда вы в гармонии с собой и довольной своим весом.

Становитесь участницей игры по ссылке ниже и ловите первый подарок от меня в личные сообщения.
До встречи!

https://vk.com/app7062840#...