22 совета от психолога

1. В любой ситуации выбирайте себя.
2. Будьте к себе милосердны.
3. Принимайте себя в любом виде и с любым прошлым.
4. Если вы хотите воспитать счастливых детей, вспомните про самолёт и кислородную маску.
5. Знайте: никто не имеет права причинять вам боль. Но уйти от возможной боли – ваша зона ответственности.
6. Если вы хотите быть привлекательными, научитесь нравиться самим себе.
7. Не пытайтесь смотреть на себя чужими глазами.
8. Ни с кем себя не сравнивайте: это заведомый проигрыш.
9. Ходите к психологу хотя бы так же регулярно, как вы посещаете зубного врача.
10. Помните: сомневаться – нормально. Рыдать – тоже. Бояться – тем более. Даже если вы суровый мужик.
11. Если ваш выбор не причиняет никому (и вам, в том числе) зла, то вы поступаете правильно.
12. Шкала психологической нормы – огромная. Не вешайте на себя ярлыков только потому, что ваша жизнь и ваш выбор отличаются от общепринятых.
13. Знайте: женщина никому ничего не должна, кроме как себе – быть счастливой. И мужчина, не поверите, тоже.
14. Никогда ничего не терпите из чувства долга. Любая жертва, даже самая мелкая, должна быть продиктована исключительно любовью.
15. Жизнь, на самом деле, бывает счастливой. И если у жизни есть хоть какая-то цель, то это она и есть.
16. Позвольте другим людям быть такими, какие они есть. Тем более, если это ваши дети.
17. Не надо себя переделывать. Вы уже готовые.
18. Если вы хотите жить так, как вам хочется, прежде всего научитесь себя понимать.
19. Не бойтесь слова «нет».
20. Меньше извиняйтесь, чаще благодарите.
21. Замените слово «надо» на «хочу».
22. Любите себя.

Удачи!

Часто не знаешь, как поддержать близкого в кризисе?
Боишься навредить, сказать не то, упустить важное?

Психология — это путь к осознанной помощи.
Не из жалости, а с пониманием. Не по шаблонам, а с уважением к чувствам другого.

Курс «Психолог-консультант» даст тебе:
— инструменты бережного общения,
— знание, как не перепутать поддержку и спасательство,
— уверенность в том, что ты делаешь важное и нужное.
— и профессию, которую можно начать осваивать сразу в процессе обучения.

Онлайн-обучение с преподавателями-практиками
Профессиональное сообщество, супервизии, поддержка
Бонус: 2 места по цене одного — начните вместе с родным человеком

Узнай больше: https://vk.cc/cOjmOx