Почему мы не худеем: 5 привычек, которые мешают нам, но дают скрытую пользу

Как мы склонны из вредных привычек делать целые ритуалы! Такие традиции кажутся безопасными и дарят мгновенное облегчение, но по факту становятся лишь главной преградой к желаемому результату – похудению.

У каждой такой привычки есть скрытая (вторичная выгода), которая дарит утешение после тяжёлого дня, чувство спокойствия или ритуал «для себя».

Вторичная выгода – это мощный движок, который двигает нас, иногда, к саморазрушению. Ее нужно признать и проработать, иначе вредные ритуалы не изгнать из своей жизни.

Рассмотрим 5 самых «удобных» причин, и что с ними делать, ведь системные шаги дают реальный результат!