ПРИГЛАШАЮ НА БЕСПЛАТНУЮ ОНЛАЙН ПРОГРАММУ С ПСИХОЛОГОМ ПО РАБОТЕ С ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ИНТЕЛЛЕКТОМ (ЭМОЦИЯМИ) МЕТОДАМИ ЭКО-АРТ-ТЕРАПИИ

ДЛЯ ЖЕНЩИН 26-46 ЛЕТ
СТАРТ: начало сентября
📍 Место: ОНЛАЙН, закрытая ТГ группа
УМЕНИЕ РИСОВАТЬ НЕ ТРЕБУЕТСЯ!
Дорогие женщины! Если вам от 26 до 46 лет, и вы хотите глубже понимать свои эмоции, научиться экологично их выражать и находить внутренний баланс — приглашаем вас на авторскую программу:
«Развитие эмоционального интеллекта методами эко-арт-терапии»
(Программа проводится в рамках магистерского исследования)

🔹 Кому это будет полезно?
Если вы чувствуете эмоциональное выгорание или трудности в проживании чувств
Хотите научиться мягко выражать эмоции без подавления или всплесков
Стремитесь лучше понимать себя и своих близких
Ищете творческий и бережный путь к самопознанию
Ведущая: Аристархова Наталья, психолог, магистрант Московского института психоанализа
Специализация: арт-терапия в консультировании и развитии личности
🔹 Что вас ждет?
✅ 8 терапевтических сессий (2 раза в неделю, с 12.00-14.00, понедельник и четверг
✅ Методы: работа с природными материалами, коллажи, рисунок, телесные практики
✅ Без навыков рисования! Главное — ваше желание познавать себя.
🔹 Что вы получите?
🌱 Навыки осознания и управления эмоциями
🌱 Инструменты самоподдержки и саморегуляции
🌱 Уверенность, эмоциональную устойчивость и новые способы самовыражения
💰 Участие бесплатное
📆 Старт: начало сентября
Если возраст +/- 3- года от указанного так же можно оставить свою заявку.
📩 Запись: в личные сообщения https://vk.com/club2279166...
ТГ: natalia_aristarkhova
🌿 Пусть ваши эмоции станут источником силы, а творчество — проводником к себе!

Также вы можете поучаствовать в исследовании без посещения группы, пройдя следующие тесты:
сейчас и повторить их через 1 месяц :
1) onlinetestpad.com/adwnyh7cmhyg6
2) onlinetestpad.com/3lywbtu73ptn4
3) onlinetestpad.com/pbyzq24spt4rq
4) Настроиться на свое эмоциональное состояние и цветными карандашами,/пастелью,/красками на листе А4 нарисовать дерево ( не пальму и не елку)ответить по нему на вопросы: onlinetestpad.com/i5uf24evbdytm Рисунок пришлите, пожалуйста, в личные сообщения.

Возрастные ограничения: 18+ Вы когда-нибудь замечали, как теряете себя в отношениях? Боитесь сказать «нет», чувствуете вину за все, даже за то, чего не делали?

Если это знакомо — возможно, вы живете в плену созависимости. Как от нее избавиться, читайте в книге Дмитрия Гухмана "Любовь или предательство: когда доверие потеряно".

Автор — практикующий психолог, эксперт по отношениям с более чем 10-летним опытом. Он помог более чем 100 000 женщин обрести гармонию, научиться любить без потери себя.

Прочитав эту книгу, вы узнаете:

- Почему вы снова и снова выбираете партнеров, которые приносят боль, и как разорвать этот порочный круг.

- Как укрепить доверие и взаимопонимание, предотвращая измены и строя прочные отношения.

- Как устанавливать личные границы и смело выражать свои чувства, не растворяясь в партнере.

Подробнее - https://vk.cc/cPeJsz

Рубрика "Случайная книга"

Я очень люблю, когда в кафе есть книжная полка. Люблю разглядывать случайные книги на ней, взять ту, которая чем-то привлекла мой взгляд, и провести с ней время в кафе без каких-либо ожиданий. Скорее всего, сама бы эту книгу я не купила, но открываешь её, начинаешь читать... и чаще всего это оказывается приятной ценной находкой.

Предлагаю новую рубрику в нашей группе - "Случайная книга" из моих прогулок в книжном. Какая книга привлекла ваше внимание?

Скажи честно… ты правда веришь, что счастье начнётся потом? Когда дети вырастут… или когда уволишься?

Я тоже думала Потерплю ещё чуть-чуть,но вдруг я поняла: уже целую жинь отложила на потом.

А счастье вообще не потом. Оно всегда сегодня. В этой кухне, в этих кроссовках, в этом бардаке или в этом офисе.

У меня есть гипотеза:
Настоящая энергия и ясность ума приходят, когда ты развиваешь ОДНОВРЕМЕННО:

1⃣ Тело (движение, сила, гибкость)
2⃣ Ум (осознанность, фокус, эмоции)

И ключ – не в идеальных условиях когда-нибудь.
🗝 Ключ – в 15 минутах СЕГОДНЯ.

➜ В декрете, не вставая с кровати.
➜ В офисе, не отходя от стола.
➜ С тем, что уже есть под рукой.

Как именно мы будем проверять эту гипотезу?

Прямо сейчас мы создаем онлайн клуб, внутри которого создаем систему для сохранения ясности и энергии через микро действия для тела и ума. Читаем книги и тренируем тело, как якорь стабильности в мире хаоса.

Откликается, загляни сюда👉🏻 https://clck.ru/3NkEkT

Выбирaть, кого пускaть в свою жизнь, стоит исходя из того, совпaдaют ли вaши цeли, нaсколько комфортно вaм вмeстe и нaсколько вы принимaeтe друг другa. Вaжно, чтобы чeловeк вызывaл интeрeс, вы могли дeйствовaть кaк eдинaя комaндa и лeгко нaходили общий язык.

Перекличка для читающих :) Кидайте в комментарии, что сейчас читаете и какие первые впечатления от книги

Я сейчас читаю две книги:

- "Маленькая хозяйка большого дома" Джека Лондона - вообще, я люблю такие книги обычно, но не в этот раз. Какие-то излишне идеализированные образы - всё-то у них спорится6 всё-то у них удается. Во-вторых, о времена, о нравы :)

- "Becoming. Моя история" Мишель Обамы - очень интересно, 10 из 10. Хорошо раскрывается и становление личности, и расовый вопрос, и особенности жизни, когда каждый свой шаг надо согласовывать. И многое другое. Жанр биографии для меня открывается с новой стороны, раньше их особо не читала. На очереди книга Мэтью Перри.

Что подарить мужчине Льву? (23.07 - 22.08)
Лев – символ власти, достижения целей и великодушия. Считается, что тотем помогает развить смелость, решительность и уверенность в себе.
Браслет от https://vk.cc/6vOT5X
- полностью ручная работа, производство в России,
- благородные металлы и кожа на выбор,
- подарочная упаковка в комплекте,
- шоурум в Москве, доставка по Миру.

Для заказа пишите в сообщения группы - https://vk.me/totemica.sho...
https://vk.me/totemica.sho...