Рагу с фасолью на зиму 🌿🥕

Это блюдо можно есть сразу после приготовления или заготовить впрок. Отличный вариант как для ужина, так и для зимних запасов. Особенно удобно готовить в мультиварке, если делаете небольшую порцию.

Благодаря белой фасоли рагу получается сытным и питательным, а зимой — настоящая находка: открываешь баночку, и на столе снова лето!

🥗 Ингредиенты:

* Болгарский перец — 1,5 кг
* Лук репчатый — 1 кг
* Морковь — 1 кг
* Фасоль сухая белая — 1 кг
* Томатная паста — 500 г (или 1,5 кг свежих томатов)
* Масло растительное — 350 мл
* Сахар — 4 ст. ложки
* Соль — 2 ст. ложки
* Перец горошком — по вкусу
* Уксусная эссенция — 1 ч. ложка

🥘 Приготовление:

1. Фасоль замочить на ночь, затем отварить почти до готовности.
2. Перец нарезать соломкой, морковь натереть крупно, лук нарезать четверть-кольцами.
3. Если используете пасту, разведите её водой до 1 литра соуса. Если берёте томаты — воду добавлять не нужно, достаточно измельчить их.
4. В кастрюле разогрейте немного масла (50 мл), слегка присолите и обжарьте лук около 10 минут.
5. Добавьте оставшееся масло и морковь, тушите ещё 10 минут.
6. Влейте томатный соус, всыпьте сахар, соль, перец, перемешайте и готовьте ещё 10 минут.
7. Добавьте перец и фасоль, тушите вместе около 30 минут, иногда подливая немного воды, если начнёт пригорать.
8. В конце влейте уксусную эссенцию, перемешайте.
9. Разложите горячее рагу по стерильным банкам, закатайте, переверните и укутайте до остывания.

Такое рагу отлично хранится и выручает в постные дни или когда хочется лёгкого, но сытного гарнира.

Хачапури по аджарски 👍

Ингредиенты:
-300 г пшеничной муки
-200 мл молока
-6 г сухих дрожжей
-половина яйца
-0.5 ч.л сахара
-34 ч.л соли
-0.5 ст.л растительного масла
начинка:
-300 г сулугуни
-200 г феты
-2 яйца
-5 яиц
-сливочное масло

Приготовление:
1. Соединить все ингредиенты вместе до гладкого ,мягкого теста.
Тесто разделить на 5 равных частей ,скатать в шарик. Шарик раскатать в лепёшку.
Свернуть лепешку в трубочку до середины с обеих сторон. Концы хорошо защипнуть.

2. Перенести на противень покрытый бумагой и открыть чтобы получилась лодочка. Смазать яйцом.

3. Начинка :
натереть сулугуни на тёрке ,добавить измельчённую фету,яйца , перемешать.
Наполнить лодочки начинкой.

4. Выпекать в нагретой до 200 градусов духовке в течении 10 минут или до золотистого цвета.
Достать из духовки сделать ножом углубление в центре хачапури, и вылить в него яйцо.

5. Отправить в духовку еще минут на 5.
Достать из духовки положить на хачапури кусочек сливочного масла и не откладывая приступить к поеданию.
Приятного аппетита!

Папилломы — предвестники инсулинорезистентности.
В моей 10-летней практике часто встречались такие случаи. Приходит женщина и рассказывает, что хотела избавиться от папиллом.

Сначала у нее всё тело обсыпало папилломами, и она совсем не обрадовалась. Эстетики в этом никакой. Они выглядели так, что она чувствовала себя бородавочником. Они часто цеплялись за одежду, царапались мочалкой и болели.

По её словам, всё началось с одной маленькой. Она думала, что это не страшно. Но спустя время папилломы начали вылезать на шее, под грудью и даже под коленями. Пациентке казалось, что как будто кто-то высасывает из нее силы и привлекательность, и она на глазах становлюсь дряблой старушкой. В её возрасте она не была к этому готова.

Она приступила к решению проблемы. Записалась к косметологу и потратила приличную сумму, чтобы лазером выжечь все до единой. Пошла не по акции, а к проверенному и опытному мастеру. Все выжженные места саднили, зато она радовалась: больше никаких уродливых папиллом. Она надеялась, что кожа снова станет гладкой и красивой.

Но как бы не так! Не прошло и месяца, как появились новые... И тут моя пациентка запаниковала, нашла меня через интернет. Я ей объяснила, что если папилломы настойчиво появляются, значит проблема внутри, а не снаружи.

Во время консультации я ей задавала вопросы:
«Кожа на пятках трескается?»
«Каждое утро чувствуете себя уставшей и невыспавшейся?»
Про лишний вес я даже спрашивала, и так видно было её телосложение.

На мои все кивания она просто и коротко ответила:
«Я на 99% уверена, что у вас инсулинорезистентность!»

Если вы впервые слышите это слово, как моя пациентка, то скорее записывайтесь на мою онлайн-лекцию, где я очень подробно рассказываю о ней:

https://vk.com/app6379730_...

Я показала ей все 15 симптомов ИР, о которых рассказываю на своей лекции, и она была в шоке, насколько это про нее. Выяснилось, что всё это время она была на грани того, чтобы получить сахарный диабет.

Инсулинорезистентность возникает тогда, когда наш инсулин не может расщепить сахар. В результате тот оседает в крови, нарушается обмен веществ, а отсюда и папилломы, и лишний вес, и прочие «радости». Чем дольше это происходит, тем ближе сахарный диабет.

Но я остановила её панику и предложила методику, по которой можно избавиться от инсулинорезистентности. О неё я бесплатно рассказываю на своей авторской лекции:

https://vk.com/app6379730_...

Мы попрощались и спустя пару недель у моей пациентки появились первые результаты! Она рассказала, что папилломы стали сходить сами, как будто это были и не мелкие бородавки, а самое обычное раздражение.

Дальше – ещё больше, в чем я убедилась, что моя методика работает! Улучшилось состояние кожи, волос, ногтей, у неё перестали трескаться пятки, пропала вечная слабость и сонливость. Она была в полном восторге, когда встала на весы и выяснила, что сбросила 3 килограмма. И в целом стала казаться себе привлекательнее, свежее и моложе. Глаза загорелись при взгляде на себя в зеркало.

Вот часть её отзыва, опубликованного в соцсети:
«Девочки, если вы хотите избавиться от папиллом, полипов, сухости кожи или лишних килограммов, не спешите тратить состояние на косметологов и мучить себя в зале. Возможно, эта проблема совсем так не решается.

Искренне рекомендую вам послушать авторскую лекцию Оксаны пока она в открытом доступе без оплаты:

https://vk.com/app6379730_...

И чуть не забыла! Когда я прослушала семинар, мне прислали в подарок несколько чек-листов по проверке здоровья. В них я нашла много полезной информации, о чем не говорят наши врачи в поликлиниках. Все-таки современная медицина отличается от нашей, к которой мы привыкли.»

Зарегистрируйтесь, приходите и вы будете поражены, сколько женщин возраста 50-70 лет мучаются теми же проблемами, что и моя пациентка. И не стоит откладывать, чтобы не довести себя до сахарного диабета. Здоровье восстановить проще всего сейчас, в начале 2025 года, чем через 3, 6 и более месяцев.

Всем здоровья! Врач Оксана!
PS: Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста». 18+.

От этого пуфа только непередаваемые эмоции! В вашем доме все будут в восторге от такой покупки. Сейчас праздничная скидка 40%. Собственное производство, проверенные материалы, за качество отвечаем. Узнать стоимость - vk.me/nomarooms

Мобильная связь по цене чашки кофе от СберМобайла!

Не 700 рублей
Не 500 рублей
Не 300 рублей

А всего 244!*

Да, новый мобильный оператор от Сбера и секретный промокод творят чудеса:

https://vk.cc/cOirJ6

Промокод -30% применяется автоматически по ссылке:

https://vk.cc/cOirJ6

Мало того, если вы перенесете свой номер, то получите Х2 ГБ интернета каждый месяц навсегда и сэкономите 30% на стоимости связи.

https://vk.cc/cOirJ6

Причем эту симку привезут к вам домой с помощью курьера. Бесплатно!
Можно оформить eSIM.

Вот инструкция:

1. Переходите по ссылке - https://vk.cc/cOirJ6
2. Выберите тариф
3. Выберите SIM или eSIM
4. Выполняйте инструкции

* Размер абонентской платы может отличаться в зависимости от региона подключения.

Мясо с овощами в тарелочках из фольги🥩

ИНГРЕДИЕНТЫ:
•Вырезка свиная 2шт
•Лук репчатый 2шт
•Перец сладкий 1шт
•Шампиньоны 4шт
•Чеснок 3 зубчика
•Картофель 4шт
•Соль по вкусу
•Перец по вкусу
Базилик св
•Масло сл 50гр
Намазка:
•Майонез 4 ст л
•Горчица зернистая 3чл
•Сыр Гауда 100гр
•Яйцо куриное 1шт

Кружок для детей инвалидов закроют!

Ситуация печальная, это мягко сказано.
Поверьте, даже 1 рубль может решить и без того сложную ситуацию. В благотворительной мастерской для детей с отклонениями нет денег ни на материалы для творчества, ни на оплату преподавателям.

Если так пойдёт и дальше, занятия закроют. И бедные детки с инвалидностью перестанут получать так необходимую им реабилитацию творчеством, без слёз и таблеток. Как бы это печально не звучало.

Давайте каждый из нас поможет? Только не говорите, что 30 рублей — это мало. На 30 рублей купят кисточку ещё одному ребёнку, и он будет ей рисовать. Или купят кусочек глины слепой девочке, и она с улыбкой будет лепить новую поделку.

Просто не пролистывайте. Просто откликнитесь. Ведь делать добро — это не размышлять много или мало, а просто давать столько, сколько можешь именно ты.

Помочь деткам сохранить занятия можно здесь: https://artpositive-ivanov...