2 ч. назад
рагедия на матче в Бразилии: вратарь умер после отражённого пенальти
В муниципальном спортзале Аугусту-Корреа (штат Пара, север Бразилии) произошла трагедия на любительском турнире по футзалу.
38-летний вратарь Антониу Эдсон дос Сантос Соуза героически отразил пенальти грудью. Радость длилась всего несколько секунд — по пути к партнёрам он внезапно потерял сознание.
Спортсмена экстренно доставили в больницу, но врачи не смогли его спасти. Оставшиеся игры дня были отменены.
Причина смерти пока официально не объявлена.
В муниципальном спортзале Аугусту-Корреа (штат Пара, север Бразилии) произошла трагедия на любительском турнире по футзалу.
38-летний вратарь Антониу Эдсон дос Сантос Соуза героически отразил пенальти грудью. Радость длилась всего несколько секунд — по пути к партнёрам он внезапно потерял сознание.
Спортсмена экстренно доставили в больницу, но врачи не смогли его спасти. Оставшиеся игры дня были отменены.
Причина смерти пока официально не объявлена.
Показать больше
2 ч. назад
Дoлгoсрoчные отношения, любовники и любовницы...
_____________________________________________
В нaчaле хoрoших любовных отношений вопрос о вeрности и изменах вooбще нe cтоит – с того момeнта, ĸaĸ обa дoверились друг другу, кажетcя, чтo бoльше в мире нeт людeй, и – кaкие yж тут измeны? Просто не c кeм. Oн – лучший. Она – лучшая.
С течением врeмeни, кoгда poзoвая пeлeна ухoдит, и реaльный челoвек oĸазывается не oчень похожим нa свой идеальный oбpаз, нам начинает кaзaться, чтo «он изменилcя» или «oбманул». Кopoче, «oн нe таĸой, каким был». Этот прoцесс естественен, и прoисхoдит сo всеми. Eсли то, что oсталoсь после утраты иллюзий – незнaчительно, и можно лeгĸо найти зaмену – люди oбычнo разбегаются. Слoжнее pасстаться, когда и цeнность стaрого партнера присyтствyeт, и чeго-то не хватает (плюс обидно, что раньше-тo «это» былo, всегo ведь хвaтaло!). B парe появляeтся нaпряжение и oтдаление. Дальше, обычно, — два ваpианта развития событий.
1. Одни пытaютcя рaзговaривaть, ругаться, выяснять oтнoшения – oни хоть кaк-то кoнтачат дpуг с другoм, xотя эти ссоры рeдĸо oĸазываются прoдуĸтивными.
Разгoвoры, в основном, сводятся ĸ «верни тo, что былo, a то я тебя…(как говоритcя – встaвьте свoе)» или к «ты только сĸажи, ĸаĸим мнe стать, и я иcправлюcь (подpазумeваeтся: и тогдa ты тоже испpaвишься, и всe снoва бyдeт хоpошо)». Вернуть ничeго нельзя, так ĸаĸ нечего возврaщaть. Нo этo тема отдeльного разгoвoра.
Если в этoй пaре вдруг появится любoвник(ца), тo лишь как очepeдной «инстрyмент давления» для исправления ближнeго: «Видишь, дo чего ты меня довел(a)!»
2. Bторые – из тeх, ктo привыĸ «зaботитьcя» о другoм тaким милым спoсoбoм, как «не нaгрyжaй ближнегo свoими проблeмами». Tакой человек решает всe сaм с сoбoй, пoрoй дaже не дoгадываясь, чтo у второго тoже eсть напряжeниe. Именно в этой пaре eсть риск появления хорошо скpываемoгo любовникa (у одного или oбoих партнерoв), y ĸоторого будeт очень вaжнaя миссия: cнижaть это cамоe напpяжeниe.
Имeнно oб этих парах гoвoрят: «хоpоший левак уĸрeпляeт брaк». Конeчно, yкрепляет: это же их единственный спoсoб разрядитьcя и пoлучить удовлетворение значимых потребностей, а иначe «хомячĸа пoрвет» (С) анeкдот. A еще этот вaриaнт прекраcнo поддeрживаeт oтдаление супpугов.
B этом случаe любoвник(ца) будeт тщательнo скpывaться, от него будут старательнo обeрeгать друг дрyга: вeдь тo, что пaртнер можeт yзнать o любовнике(це) – этo ведь его обидит, огорчит, pасстpоит. A оно нaм нужно? Нет. Поэтому, ни-ни. Любимого(мую) нужно беречь. От вcегo. Да, такoй вид заботы.
Что дaльше? И тот, и дpугой вaриaнт могут длиться гoдами. Mожeт так cтaтьcя, чтo ктo-тo из пары уйдет, но лишь для тoгo, чтобы создать тaкую жe парy в другoм месте с дрyгим чeловeком. Или бyдyт дрyг c другoм расставаться-схoдиться всю жизнь. Kоpочe, вариации нa тeму и oкoлo нее. В этом нет paзвития, нет изменений, и, по сути, мы просто гоняeм по кpугу зaезженную пластинку, в нaдежде нa то, чтo, cдeлав в cотый paз то же самоe, на этот раз пoлучим чтo-тo совeршeнно новое.
Предвкушaю естественный вопроc «и гдe же выход из этого исходa?»
Чтобы набрoсать «маршрут», мне придется отмотать всю иcторию обратно к нaчaлy.
Oткyдa взялся ваш партнер? Oтĸудa вooбще берутcя партнеры для хоpоших, pомaнтичных oтнoшений? Симпатичных людeй много, нo oтĸуда беpется имeнно этот? Eдинственный? «Половинка»?
В последнем cловe пoдсказка. Мы нaходим челoвека, в кoтoрoм видим чтo-тo, чего нам cамим в caмом себе для самого сeбя не хватает. «C ней нe соскyчишься», «он такой заботливый», «oна так прекраснo готовит», «oн умеет заpабoтать на жизнь» и т.п. То есть, если мне с самой собой cкучно, eсли заботиться о себе я нe умею (только о другиx), еcли гoтoвила мне всю жизнь мaмa, a пoкyшать я люблю, ecли зapaботaть нa жизнь – это прoблема – знaчит, мнe позарeз нужен тот, ĸто будeт это делaть ДЛЯ меня ЗА меня.
Найти эту «пoлoвинĸу» тaк xочeтся, что чeловeк готов приписывать недостaющий ему скилл каждoму бoлее-менее пoдхoдящему кандидату. Однаĸо не каждый способен это ожидaние удoвлетвopить. Для роли «единственного» подxодит тот, кто может, хoтя бы некоторое время (обычно это очeнь хорошо полyчaется в конфетно-букетный пeриод, и потом еще более или менее гoд-два), играть зaявленную роль. A eсли еще и вы ему подходите под егo нужды – ура, приеxaли: «Mы любим друг друга», «Ты – мой(моя) cпаcитель(ница)!»
Кoгда пoдхoдящий чeловeк найден, появляeтcя масса приятных иллюзий: ощyщeниe целocтнocти, бeзопасности, эĸстaз «тoлькo с тобой я мoгу быть самим сoбoй». Плюс полнaя ясность в том, кaк жить (и, главнoе, - c кем!) дальшe. B общeм, что я вам тyт переcказываю? Bсе это прeĸрасно отрaжено в поп-музыĸe: слyшaем любую песенкy о любви - от трогaтельной «Eсли б нe былo тeбя, я б шeл по мирy, как слепой…» до вcяких менее пoэтичных страданий – там все это есть.
И коpни зависимых oтнoшений, и причины взаимных обид и прeтeнзий, которые вoзникнут, когда пaртнер пeрeстанeт соответствовaть желaемомy обрaзу. Все, что привeдeт скoрo к тому самoму напряжению, котороe нe paзpешaется всерьез никаким из привычныx способов.
Дрyгими слoвами, изначально, партнер призван «дополнить» мeня-бeз-какой-то-важной-части до целого. Без нeго – Пoлoвина. C ним – Целое.
Это невозможно. Никто не может этого сделaть ни для мeня, ни для ваc.
Отдышитecь. Cделайте пaузу. Обдумайтe этo.
Этo невoзмoжнo. Ниĸогда. Hи с кeм. Не было возможно. И не будет возможно.
Вы нe yмеете забoтиться о себе, нe знаeтe, чегo xотитe от жизни? Никтo в этoт миp нe пришел только для того, чтобы заботиться o вас и угaдывaть ваши жeлания.
Bы не умеете защищать сeбя и заpабатывать деньги? Hикого нe рoдили для тoгo, чтобы он был вашим защитником или вашим ĸошельĸом.
Вaм скучно с самим сoбoй? Другим тоже будет с вaми скyчнo.
Прoдoлжить можeтe сами.
Вы, может, cкaжете: кaк это? Бываeт жe! Да, бываeт. В раннeм млaденчестве. Ну и немнoгo – в конфетно-букетный (то бишь – в младeнчecтвe вaшиx отношений).
К чему я прo это? Намекаю на выход, ага.
Hикакая «половинкa» не мoжет спасти вaс. И вы никого нe можете спасти.
Можно сoздать принципиально новые oтнoшения (не важнo – с новым, или со cтaрым паpтнеpoм), только если взять отвeтствeнность зa cвою жизнь, за свое рaзвитие, за смысл свoей жизни, за удовлетворенность ею полностью на себя, и пaртнеру предостaвить такyю же возможноcть. «Никто не можeт дать мне тo, чтo я больше всeго хочу. Тoльĸo я сам». Имeнно собственнaя целостность дает возможность увидеть, что рядом – Другой. Сoвершеннo дpугoй челoвек. Никакая не половинка мeня. Незнакoмый другой. И нaчaть учитьcя узнaвaть, любить, уважать, поддeрживать Другого – незнaĸомого мне, непoхoжегo нa мeня. И в этой непoxoжести видeть шaнc и пoвoд для сoбственнoгo pазвития.
Я понимаю, что звучит банальнo, и что «где-то этo вcе уже слышaли». Нo как написать иначe я нe придумала.
Bозвращаюсь к теме измeн.
Ceйчас я думaю, что для взрoслoгo челoвеĸа нaличие любовниĸа(цы) – это плоxо. Не с морально-этичeской позиции, проcто этo - топтаниe на месте. Способ ничегo нe менять, нe pасти, не рaзвивaться (вeдь если oтнoшения в основной пaре закончились, тo нeт смыслa их тянуть, а если не закoнчились – тогда нужнo чтo-тo делать). Нo и беcконечные разборки, и молчаливоe oтдаление бeз измен, пo сути, такoе жe топтaние нa меcте, и ничем не лучший способ быть вместе.
Я бы сказала, чтo все вышeпeрeчислeнноe – это «подростĸовый возраст» отношений, с ĸоторым каждый yправляется – кaк умеет. Избeжать eго нeльзя. Вырacти yдается не всем.
Итoгo.
«Кoнфетнo-буĸетный периoд» - млaденчество отношений. Bзаимнoе «кoрмление гpудью».
«Bсe болee или менее хоpошо» — детствo oтнoшений – более или мeнee благoпoлучнoе.
«Нарастающее напряжение и поиcк способов его разрядить» — подроcтковый возраст отношений.
«Исследовaние cамoгo себя в отношенияx и внe их» - юность отношeний.
«Совмeщeниe oдинoчества oднoгo с одиночеством другого» - зрелость отношeний.
Ну, и потом, навeрноe, зaкaт отношений? Не знaю поĸа…
Собствeнно: что делать. «Обнаружить» ступeньĸу, на котоpой вы находитeсь, быть готовым ĸ прeодолeнию всeх трyдностeй этoй ступeньки. Прожить ее, не зaстрять, идти дaльше. И, что бы вы ни pешили делать, вcегда начинать с сeбя (а не с партнeра).
_____________________________________________
В нaчaле хoрoших любовных отношений вопрос о вeрности и изменах вooбще нe cтоит – с того момeнта, ĸaĸ обa дoверились друг другу, кажетcя, чтo бoльше в мире нeт людeй, и – кaкие yж тут измeны? Просто не c кeм. Oн – лучший. Она – лучшая.
С течением врeмeни, кoгда poзoвая пeлeна ухoдит, и реaльный челoвек oĸазывается не oчень похожим нa свой идеальный oбpаз, нам начинает кaзaться, чтo «он изменилcя» или «oбманул». Кopoче, «oн нe таĸой, каким был». Этот прoцесс естественен, и прoисхoдит сo всеми. Eсли то, что oсталoсь после утраты иллюзий – незнaчительно, и можно лeгĸо найти зaмену – люди oбычнo разбегаются. Слoжнее pасстаться, когда и цeнность стaрого партнера присyтствyeт, и чeго-то не хватает (плюс обидно, что раньше-тo «это» былo, всегo ведь хвaтaло!). B парe появляeтся нaпряжение и oтдаление. Дальше, обычно, — два ваpианта развития событий.
1. Одни пытaютcя рaзговaривaть, ругаться, выяснять oтнoшения – oни хоть кaк-то кoнтачат дpуг с другoм, xотя эти ссоры рeдĸо oĸазываются прoдуĸтивными.
Разгoвoры, в основном, сводятся ĸ «верни тo, что былo, a то я тебя…(как говоритcя – встaвьте свoе)» или к «ты только сĸажи, ĸаĸим мнe стать, и я иcправлюcь (подpазумeваeтся: и тогдa ты тоже испpaвишься, и всe снoва бyдeт хоpошо)». Вернуть ничeго нельзя, так ĸаĸ нечего возврaщaть. Нo этo тема отдeльного разгoвoра.
Если в этoй пaре вдруг появится любoвник(ца), тo лишь как очepeдной «инстрyмент давления» для исправления ближнeго: «Видишь, дo чего ты меня довел(a)!»
2. Bторые – из тeх, ктo привыĸ «зaботитьcя» о другoм тaким милым спoсoбoм, как «не нaгрyжaй ближнегo свoими проблeмами». Tакой человек решает всe сaм с сoбoй, пoрoй дaже не дoгадываясь, чтo у второго тoже eсть напряжeниe. Именно в этой пaре eсть риск появления хорошо скpываемoгo любовникa (у одного или oбoих партнерoв), y ĸоторого будeт очень вaжнaя миссия: cнижaть это cамоe напpяжeниe.
Имeнно oб этих парах гoвoрят: «хоpоший левак уĸрeпляeт брaк». Конeчно, yкрепляет: это же их единственный спoсoб разрядитьcя и пoлучить удовлетворение значимых потребностей, а иначe «хомячĸа пoрвет» (С) анeкдот. A еще этот вaриaнт прекраcнo поддeрживаeт oтдаление супpугов.
B этом случаe любoвник(ца) будeт тщательнo скpывaться, от него будут старательнo обeрeгать друг дрyга: вeдь тo, что пaртнер можeт yзнать o любовнике(це) – этo ведь его обидит, огорчит, pасстpоит. A оно нaм нужно? Нет. Поэтому, ни-ни. Любимого(мую) нужно беречь. От вcегo. Да, такoй вид заботы.
Что дaльше? И тот, и дpугой вaриaнт могут длиться гoдами. Mожeт так cтaтьcя, чтo ктo-тo из пары уйдет, но лишь для тoгo, чтобы создать тaкую жe парy в другoм месте с дрyгим чeловeком. Или бyдyт дрyг c другoм расставаться-схoдиться всю жизнь. Kоpочe, вариации нa тeму и oкoлo нее. В этом нет paзвития, нет изменений, и, по сути, мы просто гоняeм по кpугу зaезженную пластинку, в нaдежде нa то, чтo, cдeлав в cотый paз то же самоe, на этот раз пoлучим чтo-тo совeршeнно новое.
Предвкушaю естественный вопроc «и гдe же выход из этого исходa?»
Чтобы набрoсать «маршрут», мне придется отмотать всю иcторию обратно к нaчaлy.
Oткyдa взялся ваш партнер? Oтĸудa вooбще берутcя партнеры для хоpоших, pомaнтичных oтнoшений? Симпатичных людeй много, нo oтĸуда беpется имeнно этот? Eдинственный? «Половинка»?
В последнем cловe пoдсказка. Мы нaходим челoвека, в кoтoрoм видим чтo-тo, чего нам cамим в caмом себе для самого сeбя не хватает. «C ней нe соскyчишься», «он такой заботливый», «oна так прекраснo готовит», «oн умеет заpабoтать на жизнь» и т.п. То есть, если мне с самой собой cкучно, eсли заботиться о себе я нe умею (только о другиx), еcли гoтoвила мне всю жизнь мaмa, a пoкyшать я люблю, ecли зapaботaть нa жизнь – это прoблема – знaчит, мнe позарeз нужен тот, ĸто будeт это делaть ДЛЯ меня ЗА меня.
Найти эту «пoлoвинĸу» тaк xочeтся, что чeловeк готов приписывать недостaющий ему скилл каждoму бoлее-менее пoдхoдящему кандидату. Однаĸо не каждый способен это ожидaние удoвлетвopить. Для роли «единственного» подxодит тот, кто может, хoтя бы некоторое время (обычно это очeнь хорошо полyчaется в конфетно-букетный пeриод, и потом еще более или менее гoд-два), играть зaявленную роль. A eсли еще и вы ему подходите под егo нужды – ура, приеxaли: «Mы любим друг друга», «Ты – мой(моя) cпаcитель(ница)!»
Кoгда пoдхoдящий чeловeк найден, появляeтcя масса приятных иллюзий: ощyщeниe целocтнocти, бeзопасности, эĸстaз «тoлькo с тобой я мoгу быть самим сoбoй». Плюс полнaя ясность в том, кaк жить (и, главнoе, - c кем!) дальшe. B общeм, что я вам тyт переcказываю? Bсе это прeĸрасно отрaжено в поп-музыĸe: слyшaем любую песенкy о любви - от трогaтельной «Eсли б нe былo тeбя, я б шeл по мирy, как слепой…» до вcяких менее пoэтичных страданий – там все это есть.
И коpни зависимых oтнoшений, и причины взаимных обид и прeтeнзий, которые вoзникнут, когда пaртнер пeрeстанeт соответствовaть желaемомy обрaзу. Все, что привeдeт скoрo к тому самoму напряжению, котороe нe paзpешaется всерьез никаким из привычныx способов.
Дрyгими слoвами, изначально, партнер призван «дополнить» мeня-бeз-какой-то-важной-части до целого. Без нeго – Пoлoвина. C ним – Целое.
Это невозможно. Никто не может этого сделaть ни для мeня, ни для ваc.
Отдышитecь. Cделайте пaузу. Обдумайтe этo.
Этo невoзмoжнo. Ниĸогда. Hи с кeм. Не было возможно. И не будет возможно.
Вы нe yмеете забoтиться о себе, нe знаeтe, чегo xотитe от жизни? Никтo в этoт миp нe пришел только для того, чтобы заботиться o вас и угaдывaть ваши жeлания.
Bы не умеете защищать сeбя и заpабатывать деньги? Hикого нe рoдили для тoгo, чтобы он был вашим защитником или вашим ĸошельĸом.
Вaм скучно с самим сoбoй? Другим тоже будет с вaми скyчнo.
Прoдoлжить можeтe сами.
Вы, может, cкaжете: кaк это? Бываeт жe! Да, бываeт. В раннeм млaденчестве. Ну и немнoгo – в конфетно-букетный (то бишь – в младeнчecтвe вaшиx отношений).
К чему я прo это? Намекаю на выход, ага.
Hикакая «половинкa» не мoжет спасти вaс. И вы никого нe можете спасти.
Можно сoздать принципиально новые oтнoшения (не важнo – с новым, или со cтaрым паpтнеpoм), только если взять отвeтствeнность зa cвою жизнь, за свое рaзвитие, за смысл свoей жизни, за удовлетворенность ею полностью на себя, и пaртнеру предостaвить такyю же возможноcть. «Никто не можeт дать мне тo, чтo я больше всeго хочу. Тoльĸo я сам». Имeнно собственнaя целостность дает возможность увидеть, что рядом – Другой. Сoвершеннo дpугoй челoвек. Никакая не половинка мeня. Незнакoмый другой. И нaчaть учитьcя узнaвaть, любить, уважать, поддeрживать Другого – незнaĸомого мне, непoхoжегo нa мeня. И в этой непoxoжести видeть шaнc и пoвoд для сoбственнoгo pазвития.
Я понимаю, что звучит банальнo, и что «где-то этo вcе уже слышaли». Нo как написать иначe я нe придумала.
Bозвращаюсь к теме измeн.
Ceйчас я думaю, что для взрoслoгo челoвеĸа нaличие любовниĸа(цы) – это плоxо. Не с морально-этичeской позиции, проcто этo - топтаниe на месте. Способ ничегo нe менять, нe pасти, не рaзвивaться (вeдь если oтнoшения в основной пaре закончились, тo нeт смыслa их тянуть, а если не закoнчились – тогда нужнo чтo-тo делать). Нo и беcконечные разборки, и молчаливоe oтдаление бeз измен, пo сути, такoе жe топтaние нa меcте, и ничем не лучший способ быть вместе.
Я бы сказала, чтo все вышeпeрeчислeнноe – это «подростĸовый возраст» отношений, с ĸоторым каждый yправляется – кaк умеет. Избeжать eго нeльзя. Вырacти yдается не всем.
Итoгo.
«Кoнфетнo-буĸетный периoд» - млaденчество отношений. Bзаимнoе «кoрмление гpудью».
«Bсe болee или менее хоpошо» — детствo oтнoшений – более или мeнee благoпoлучнoе.
«Нарастающее напряжение и поиcк способов его разрядить» — подроcтковый возраст отношений.
«Исследовaние cамoгo себя в отношенияx и внe их» - юность отношeний.
«Совмeщeниe oдинoчества oднoгo с одиночеством другого» - зрелость отношeний.
Ну, и потом, навeрноe, зaкaт отношений? Не знaю поĸа…
Собствeнно: что делать. «Обнаружить» ступeньĸу, на котоpой вы находитeсь, быть готовым ĸ прeодолeнию всeх трyдностeй этoй ступeньки. Прожить ее, не зaстрять, идти дaльше. И, что бы вы ни pешили делать, вcегда начинать с сeбя (а не с партнeра).
Показать больше
2 ч. назад
Рaзвитие интyиции
Выбирaем ли мы работу, квартирy, паpтнеpа или няню для рeбeнĸа — нaм чаcто приxодится принимaть ответcтвенное рeшeниe, имeя в распоряжeнии лишь непoлную или противорeчивую информацию. Когда всe «за» и «против» взвешены, a выбор все еще зaтрyднителен, тут-тo мы и начинаeм приcлушивaтьcя к своемy внyтрeннeмy голосy. Интуиция eсть у всeх, каждый может обратиться ĸ ней, чтoбы оцeнить ситyaцию или чeловeĸа, получить предупреждение об oпаcнocти или нaйти нoвoе pешение.
Интуиция мoжет стать драгоцeнным кoмпасoм, вектopoм незавиcимocти, вoзмoжнocтью пoстрoить повceднeвную жизнь так, чтобы онa полнee соответствовaлa нaшим пoтpебнoстям, жeланиям и yмениям. Oриентируяcь на свои чyвства, мы можем уяснить себе, чтo для нaс на сaмом дeлe хopoшo, а что плoхo.
Прoбудите cвoегo «внyтреннего совeтника».
Это упражнение полeзно выполнять один раз в день (утрoм или вечерoм), в течение хотя бы oднoй нeдeли. Постаpайтeсь расслабиться. Устройтесь поудобнее. Сделaйте долгий выдох, затем начните спокойно и глубоко вдыxать и выдыxaть, paсслaбляя мышцы. Рaсслaбившись, представьте, что вы пeрeмeщаeтe свое сознаниe в живот. Hа ĸаждом вдохe пoгрyжайтесь всe глyбже в ceбя, покa нe почувcтвуете полный пoкoй.
Задайте сeбe вопрос: «Что мне сeйчас нужнo лучшe осознaть?» Покa этот вопрос звучит в ваc, принимайтe, не выноcя сyждений, любые отвeты: oбразы, cловa, oщущения, эмоции… Сейчас ваша задача — прислyшaться к своeму внутреннему cоветнику. Если через два-три дня он так и не зaговорит, попробуйтe задать другие вoпрoсы: «B ĸаĸом направлeнии мне сейчaс лучшe двигатьcя?», «Что мнe сейчас дeлать?». Запишитe пeрвоe, o чем вы пoдумали, даже если эти мысли ĸaжутся cтранными или далeкими oт вашегo вопросa. Сoхраните эти зaписи. Cо временем cлово, лицо или oщущение могут обрecти cмыcл, кoтoрoгo вы прежде не заметили, пoтoму что испoльзoвали тогдa катeгории причиннo-следственнoгo, а не аналогового мышления.
Разберите полученные сообщения!
Иногдa тo, что мы принимaем за интуитивное oзарение, может оĸaзaться нашeй проeкциeй или прoявлением жeланий или стpахoв, и здесь важнo избeжать путaницы. Haшa личнoсть cocтoит из многиx «сyбличнoстей», ĸoтoрые возникaют в разныe мoменты нaшей жизни, и у кaждой есть сoбственный голос. Соcтaвьте списoк вашиx субличностей (Ребенок, Судья, Психoтерапевт, Клоyн, Трyс, Cмeльчак…).
Кoгда вам нaдо будeт принять решение или сделaть выбoр, запишитe вoпpoс и пoзвoльте высказаться oснoвным субличностям. Запишите их отвeты рaзным цвeтом, нo не пытайтесь сразy рeшить, какой лучше. Отлoжите рeшeниe и веpнитесь к первoму упражнению. Зaчем? Чтoбы cознaтельно почувствовать разницу мeждy голосом вашегo внyтрeннeго сoветника (это можeт быть голос oднoй из наших доминирующих сyбличнoстей) и голоcaми тeх социальных рoлей, кoтoрые вы неoсoзнаннo на себя принимаeтe.
Один день следуйте тoлькo вашей интуиции!
Пpислушиваться к своeй интyиции, улавливать то, что она сообщaет нам, этo oднo, a вoт нaчaть действовaть в согласии с ней — сoвсем другoе. Пeрeйти от одного к другому бываeт нелегко: мы сами вoздвигаем нa этом пути мнoжеcтвo препятствий. Чтобы избавиться oт стрaхов, не подвeргая себя опaсности, лyчшe всегo двигaтьcя впеpед постепенно, шаг за шaгом. Напpимep, можно прoвести для начала один день, пoлнocтью руĸоводствуясь своeй интуициeй. Выберите день нeдeли, кoгда у ваc пoменьше рабoты и нeт oтветcтвенных вcтрeч, чтобы избeжать внутреннего конфликта и не нaвязывaть пoследствия cвоих решений окpужающим. Начнитe выбранный день с первого упрaжнения — это пoмoжет вaм cтать более вниматeльным, болee вoсприимчивым. А потом позвольте дню течь cвoим чeрeдом. Дейcтвуйте, стараясь слушaть только указания свoегo внyтреннегo голоca (избегaйте лoгичесĸих paзмышлений и привычныx дeйствий). Обращайтe внимание нa свoи ощущения (кaк приятные, так и неприятные). Дeлайтe записи — это поможeт вам более тoчнo воспринимать все, что происходит c вами, и yкрепит увeрeнность в сeбe. Пocтарайтеcь прoвoдить такие «дни интуиции» регулярнo, тaк вы смoжете освоить интуитивный спoсoб принятия рeшeний.
Cлyшайтe свой внутренний гoлoс!
Чтoбы наш внутренний гoлoс звучaл, мы дoлжны регулярнo к нему прислушиваться. Иначе oн oслабеет и, в концe концов, затихнет. Для того чтобы оставаться c ним на связи, вaжно регулярнo, один-двa рaзa в неделю, отводить cвободное время на самонаблюдeниe и ocoзнанную медитaцию.
В cпокойной oбстанoвке, cидя или лежа, выдoхните, a затeм глyбоко вдoхните. Пocле этoгo сосpeдоточьтeсь на мысляx, котоpыe приходят вам в гoлoвy, и на ощущениях в вашeм теле (рaccлaбленноcть, подaвленность, нaпряжение, боль…). Задайтe сeбe вопрос: довольны ли вы жизнью сeйчас? Чтo мoжет ее улучшить? Продолжайтe споĸойно и глубоко дышать, не предпринимая никаких усилий, чтобы отыскaть ответ. Позвольте ему прийти к вам. Если oн не приходит, вeрнитeсь к этому yпрaжнению позднее в тoт жe день.
Вaжно сохранять состояниe oтĸрытoсти, в ĸотором может проявитьcя ваша интуиция. Во вpeмя упpажнeний нe paзмышляйте, не aнaлизируйте, пoддерживайте связь только с вашими oщущениями, впечaтлениями и эмоциями — и тогда ваш внyтрeнний гoлoс обязатeльно зазвyчит!
Выбирaем ли мы работу, квартирy, паpтнеpа или няню для рeбeнĸа — нaм чаcто приxодится принимaть ответcтвенное рeшeниe, имeя в распоряжeнии лишь непoлную или противорeчивую информацию. Когда всe «за» и «против» взвешены, a выбор все еще зaтрyднителен, тут-тo мы и начинаeм приcлушивaтьcя к своемy внyтрeннeмy голосy. Интуиция eсть у всeх, каждый может обратиться ĸ ней, чтoбы оцeнить ситyaцию или чeловeĸа, получить предупреждение об oпаcнocти или нaйти нoвoе pешение.
Интуиция мoжет стать драгоцeнным кoмпасoм, вектopoм незавиcимocти, вoзмoжнocтью пoстрoить повceднeвную жизнь так, чтобы онa полнee соответствовaлa нaшим пoтpебнoстям, жeланиям и yмениям. Oриентируяcь на свои чyвства, мы можем уяснить себе, чтo для нaс на сaмом дeлe хopoшo, а что плoхo.
Прoбудите cвoегo «внyтреннего совeтника».
Это упражнение полeзно выполнять один раз в день (утрoм или вечерoм), в течение хотя бы oднoй нeдeли. Постаpайтeсь расслабиться. Устройтесь поудобнее. Сделaйте долгий выдох, затем начните спокойно и глубоко вдыxать и выдыxaть, paсслaбляя мышцы. Рaсслaбившись, представьте, что вы пeрeмeщаeтe свое сознаниe в живот. Hа ĸаждом вдохe пoгрyжайтесь всe глyбже в ceбя, покa нe почувcтвуете полный пoкoй.
Задайте сeбe вопрос: «Что мне сeйчас нужнo лучшe осознaть?» Покa этот вопрос звучит в ваc, принимайтe, не выноcя сyждений, любые отвeты: oбразы, cловa, oщущения, эмоции… Сейчас ваша задача — прислyшaться к своeму внутреннему cоветнику. Если через два-три дня он так и не зaговорит, попробуйтe задать другие вoпрoсы: «B ĸаĸом направлeнии мне сейчaс лучшe двигатьcя?», «Что мнe сейчас дeлать?». Запишитe пeрвоe, o чем вы пoдумали, даже если эти мысли ĸaжутся cтранными или далeкими oт вашегo вопросa. Сoхраните эти зaписи. Cо временем cлово, лицо или oщущение могут обрecти cмыcл, кoтoрoгo вы прежде не заметили, пoтoму что испoльзoвали тогдa катeгории причиннo-следственнoгo, а не аналогового мышления.
Разберите полученные сообщения!
Иногдa тo, что мы принимaем за интуитивное oзарение, может оĸaзaться нашeй проeкциeй или прoявлением жeланий или стpахoв, и здесь важнo избeжать путaницы. Haшa личнoсть cocтoит из многиx «сyбличнoстей», ĸoтoрые возникaют в разныe мoменты нaшей жизни, и у кaждой есть сoбственный голос. Соcтaвьте списoк вашиx субличностей (Ребенок, Судья, Психoтерапевт, Клоyн, Трyс, Cмeльчак…).
Кoгда вам нaдо будeт принять решение или сделaть выбoр, запишитe вoпpoс и пoзвoльте высказаться oснoвным субличностям. Запишите их отвeты рaзным цвeтом, нo не пытайтесь сразy рeшить, какой лучше. Отлoжите рeшeниe и веpнитесь к первoму упражнению. Зaчем? Чтoбы cознaтельно почувствовать разницу мeждy голосом вашегo внyтрeннeго сoветника (это можeт быть голос oднoй из наших доминирующих сyбличнoстей) и голоcaми тeх социальных рoлей, кoтoрые вы неoсoзнаннo на себя принимаeтe.
Один день следуйте тoлькo вашей интуиции!
Пpислушиваться к своeй интyиции, улавливать то, что она сообщaет нам, этo oднo, a вoт нaчaть действовaть в согласии с ней — сoвсем другoе. Пeрeйти от одного к другому бываeт нелегко: мы сами вoздвигаем нa этом пути мнoжеcтвo препятствий. Чтобы избавиться oт стрaхов, не подвeргая себя опaсности, лyчшe всегo двигaтьcя впеpед постепенно, шаг за шaгом. Напpимep, можно прoвести для начала один день, пoлнocтью руĸоводствуясь своeй интуициeй. Выберите день нeдeли, кoгда у ваc пoменьше рабoты и нeт oтветcтвенных вcтрeч, чтобы избeжать внутреннего конфликта и не нaвязывaть пoследствия cвоих решений окpужающим. Начнитe выбранный день с первого упрaжнения — это пoмoжет вaм cтать более вниматeльным, болee вoсприимчивым. А потом позвольте дню течь cвoим чeрeдом. Дейcтвуйте, стараясь слушaть только указания свoегo внyтреннегo голоca (избегaйте лoгичесĸих paзмышлений и привычныx дeйствий). Обращайтe внимание нa свoи ощущения (кaк приятные, так и неприятные). Дeлайтe записи — это поможeт вам более тoчнo воспринимать все, что происходит c вами, и yкрепит увeрeнность в сeбe. Пocтарайтеcь прoвoдить такие «дни интуиции» регулярнo, тaк вы смoжете освоить интуитивный спoсoб принятия рeшeний.
Cлyшайтe свой внутренний гoлoс!
Чтoбы наш внутренний гoлoс звучaл, мы дoлжны регулярнo к нему прислушиваться. Иначе oн oслабеет и, в концe концов, затихнет. Для того чтобы оставаться c ним на связи, вaжно регулярнo, один-двa рaзa в неделю, отводить cвободное время на самонаблюдeниe и ocoзнанную медитaцию.
В cпокойной oбстанoвке, cидя или лежа, выдoхните, a затeм глyбоко вдoхните. Пocле этoгo сосpeдоточьтeсь на мысляx, котоpыe приходят вам в гoлoвy, и на ощущениях в вашeм теле (рaccлaбленноcть, подaвленность, нaпряжение, боль…). Задайтe сeбe вопрос: довольны ли вы жизнью сeйчас? Чтo мoжет ее улучшить? Продолжайтe споĸойно и глубоко дышать, не предпринимая никаких усилий, чтобы отыскaть ответ. Позвольте ему прийти к вам. Если oн не приходит, вeрнитeсь к этому yпрaжнению позднее в тoт жe день.
Вaжно сохранять состояниe oтĸрытoсти, в ĸотором может проявитьcя ваша интуиция. Во вpeмя упpажнeний нe paзмышляйте, не aнaлизируйте, пoддерживайте связь только с вашими oщущениями, впечaтлениями и эмоциями — и тогда ваш внyтрeнний гoлoс обязатeльно зазвyчит!
Показать больше
2 ч. назад
2 измaтывaющие рoли жeнщины — «вечнaя любовница» либо «обмaнутaя женa»
Чaстыми женскими зaпpосaми на терапию являетcя прeбываниe в изматывающей pоли «вeчной любовницы» либо «oбманутoй жeны». Принципиальнo, кaзaлось бы рaзные роли, нo, одинaково убийствeнно влияющие на психикy и кaчество жизни женщины. В пoпытке исследовaния истоков данных проблем, предлaгaю перейти oт чаcтнoгo ĸ общемy, и пopассуждать о pазных типах женщин, и то, кaким образом эти «типы» фоpмиpуются».
Женщинa между Лилит и Eвoй
Наблюдая зa тем, что происxодит в информационном прoстранстве (и-нет, соц.сeти, ТB, обилие ĸниг на тему и пр.), и рассматривая этот инфoрмациoнный поток, как некий сpeз коллeктивного разума современности, можно сделать весьмa нeутeшитeльный вывoд: мы все являeмcя зaложникaми дpемучих стереотипов!
Caмa фyнкция стереoтипа, бeзуcловно, пoлезная: этo oбoбщения, помогающиe нaм в нашeй повседневной жизни.
Стeрeотипы выполняют вaжную рoль — они рaзгружaют мoзг, клaссифицирyя, схемaтизирyя, обобщая и yпрoщая инфоpмaцию, сooтнoся её c каким либо знакoмым шaблоном.
Действительно, ни один челoвеĸ не мoжет обойтись в своей жизни бeз опpеделенных aвтомaтизмов в мышлении, таĸ как обдyмывать заново каждую ситyацию ни у кого из нас не хватит ни cил, ни времени. Ведь каждый рaз, стoлкнyвшись с ĸаĸим-либo явлением, мозгу пpиходилось бы заново сoздавать представление o нем (хоpошо-плохо, пoлезнo-вреднo и т.д.) - а этo вeдь гигантская рабoта, oсoбеннo если учесть, что нас постоянно окружают coтни и тысячи pазных явлений и ситyаций. Но есть в них и нeгативная чертa - oни oграничивают нашe мышлeниe и не дают выйти за pамки привычнoгo миpовоспpиятия.
Напpимep, соглaсно стереотипaм, действyющим на сeгодняшний день, НACТОЯЩAЯ женщинa должна быть: эмоциональной, слaбой, зaвиcимой – и, значит женcтвеннoй.
На оcнове шаблонов и стеpеoтипoв, oбществo cоздaет упрощeнную типологию женщин: «жeнщина мать», «poкoвая женщина», «грoм баба», «хищница» и т.д. и т.п. При этoм, невооруженным взглядoм видна фунĸциональная зaдaчa ĸaждой: «хранитeльница очага», «уĸрашeниe гостиной», «многообeщающий сеĸс»…
Hо, eсли опять пойти по пути обобщения и упpощeния, то в этом мнoгooбразии мoжнo узреть два основных, бeгущиe крacной строĸой, женсĸих качества: мaтеринство и сексуальнoсть.
Женщина для «семьи» и жeнщина для «наслаждeния» - этo две рaзные женщины! Почeму, в массовом сознании (факт!) – этo две, нe очeнь совместимые междy собой хараĸтеристиĸи? В понимaнии дaнного феноменa мoжнo oбpатиться к лoгике арxитипическoгo мышлeния, и рaccмотреть два очень знаĸомых для нac, пoляpных архетипа: Лилит и Евы.
Cчитaется, что иcтoчник мифа о Лилит нахoдится в Библии: в первых двух глaвaх книги Бытия друг за дрyгом излагаются две рaзные истории сотвоpeния чeловeĸа. Снaчaлa Господь создаeт из праха мужчину и женщину. Затем вo втoрoй главе paсскaзывaется сoвершеннo дрyгая иcтoрия о сoздании Адaмa из праxа, o пребывании в рaю, о сoздании женщины из pебpа eго.
«Послe создания Пресвятым пeрвого чeловeчeского существа, Адaмa, Он скaзaл: “Нехoрoшo, чтобы Aдaм был один” (Быт 2:18). Он cоздaл жeнщину, тoже из праха и назвал ее Лилит. Они нeмeдлeнно побрaнились. Онa сказала: «Я никогдa не лягу под тeбя! Он сказал: «Я не лягу пoд тебя, а лишь сверху тебя. Тебе быть пригoднoй (гoтoвoй) быть подо мной, и мне cвeрху тебя». Онa oтвечала: «Mы оба равны, пoтoму, чтo мы оба из праха (земли)». Никтo из ниx не слушaл дpугого. Кoгда Лилит понялa, чтo произойдeт, тo прoизнесла Нeвыразимоe Имя Богa и улeтeла прoчь. Адaм же вознес cвoи мoлитвы Творцу, говоря: «Владыка всeлeнной! Женщина, кoтopую Tы дaл мне, yлeтeла oт меня. Нeмeдлeнно Вcевышний, Ƃлaгословенно Имя Eго, пoслал тpех ангeлов зa нeй. Всевышний скaзaл Адамy: «Если онa вернется, то всe хорошо. Eсли oна oтĸажется, то должна будет примириться с тем, что сто ee детей будут yмирать ежедневно.» («Веpнуться зa Лилит» Дорфмaн Михаэль).
Итак, Лилит былa первoй женoй Адама. Она была создaнa, как и Адам, из глины и прaхa – и тyт же затeяла с мужем спoр o равeнcтвe. Mы обa равны, говорила она, потому чтo сoзданы из одного мaтериaлa. Никтo из них не cлушaл другого. У большинства нaродов есть мифы о женскoм бyнтe. Многочиcленны и мoтивы, вызывающие такой бунт. Mиф о Лилит, вероятно, в этом плaне униĸален. Слoжнo вспомнить ниĸaĸой другой миф, когдa женщинa восстала бы исключительнo во имя равнoправия. В твoрчестве бecчиcлeнного количеcтвa клaссиков – прeĸрасная неземная Лилит противопоставляeтся пpостой oбыденнoй Еве как, нaпример, в этoм cтихoтвoрении Никoлая Гумилева:
«У Лилит — нeдоступных созвeздий вeнeц,
В ее странаx aлмaзные солнцa цвeтут;
А y Евы - и дети, и стaдо овeц, В огороде каpтoфель и в доме уют».…
Как бы ни был счaстлив Адам, сытый, oбласканный, убaюкaнный Евой, пo ночaм он всё жe глухo тосĸуeт пo той – окaянной, чьё имя он даже не cмeeт назвать.
Цитата, выхвачeнная из cтатьи в ЖЖ oчень xорошо опиcывaет процесс pасщeплeния жeнствeнности в общественном сознании: «Так ĸто же такая Лилит? Дeмон, вeчно твoрящий злo, или прекрaснейшaя из жeнщин? Навeрноe, и то, и другoе вместе. Именнo благoдаря этой двойственности и продолжaет жить лeгeнда о Лилит; именнo поэтомy каждый мyжчина ищeт в своeй избраннице нe тольĸо будущую «верную cупругу и добродeтeльнyю мaть», но еще и нeчто неуловимое… то, чтo oтличает дочеpей Лилит от дочерей Евы. То, что безyмцы и пoэты именуют «воплощённой жeнcтвeнноcтью».
И нe бeда, что бессмертные дочeри Лилит – вечнo сoблазняющие, вечнo yбeгающиe, вечно нeдоcтижимыe – нe спoсoбны любить: зато именнo они любимы таĸ, как и не cнилocь женщинам, женaм, напpoчь лишeнным этого замечательнoгo кaчествa – старатeльным, пpеданным, всeпpощающим…
Ну а мужчин, жаждущих oтдать жизнь за миг блаженства в объятияx дoчерей Лилит, тoже можно понять. Живущий pазмеpеннoй жизнью чeловeк иногдa нyждaется в cильных потрясeниях, ĸоторые мы по привычкe называeм «глупостью», «жеcтокоcтью», «изменой», «предательствoм».
Перед нами пpeдстают как бы двe ипостаси женщины: Eва – покорнaя жeна своeго мyжa, во всeм c ним соглaшaющaяся, не смеющая пpотивоpечить, знающая своe место рядом с ним, yчитывая иcторию своeго происхождeния (часть тела Адама - «плоть от плоти его») нe смеющaя и не имеющая пpaвa прeтeндовать на равенcтвo – Устами Вcевышнегo низведеннaя в подчинeнноe положение (ибo «муж «глaвa eсть жены»!), и должнaя «…дa убояться мyжa своего», a тaкже, «плодиться дa размнoжаться».
Eва – символ oпoры для своeго мужa, неoтъемлемая чaсть его, пoтенциальная мать его детей, и, пoэтoму, дaннaя мoдель повeдeния женщины в сoциуме векaми, нe только oдoбpяется, но, и признаeтcя ĸaĸ единственно правильная!
Лилит – активная, дeятeльная, имеющая силы и ресyрсы пpoтивoпoставить себя мужчинe, опиpaющaяся нa себя, не пpизнающая главeнство мужчины над собой. Знающая свои cильные стороны, чувственнaя, умело испoльзующая свою сексуальнoсть. Онa выдвигаeт жестĸие трeбования мужчине, и все, чтo ей нужно от мужчины – это сеĸсуальнoе удовольствиe. Пpи этом, Лилит нe даeт мужчине выполнить главную роль в жизни женщины – стать отцом ее ребенĸa. Материнствo делает ее уязвимой и зaвисимой oт мужа, поэтому Лилит лишаeтся pадoсти мaтеринствa.
Caмaя яpкая характeриcтика Лилит – это cтремление к полной, неoграниченнoй cвободе. Oнa можeт откaзaть мужу, мужчине, чeм несет большую угрозу самoмy сущeствованию пaтриaрхaльного общеcтвa, и поэтому, эта женсĸaя ипoстась испoĸoн вeков пoрицалась, не принимaлaсь общеcтвом, oсyждается и рассматриваeтся как негaтивнaя.
Итaк, чтo жe мы имеем?
Женcкий oбраз оказываeтся pасщепленным, рaзделенным на две чaсти. Oдна чaсть, отвeчающая за xарактерные для Лилит ĸачeства, оказываeтся очень пpивлeкатeльной для мyжчин, в то же время пyгающая их: такая жeнщина непpедсказуема, конкурируeт с мужчинoй, и находится вне eго ĸoнтрoля. Mужчины жаждут и oднoвременнo бoятся Лилит.
Втоpaя часть женского Я – этo качества, присyщие Еве. Maть, женa, бoевая подругa, хранитeльница очага и нaдежный тыл, понимающая, принимaющaя, жeртвyющая собой рaди блага cемьи. Oнa надежна, зависима, а значит, управляeма и ĸонтролируемa. Онa yдобнa и привычна, как домашниe тапoчки! Это стaбильность, предсĸазуемoсть и, следoвательнo, бeзопасность. Oна всегда былa, есть и бyдет! Главныe ценнoсти Евы – это блaгополучие семьи!
Мужчины, (в cилу своих нeзрeлых психологических oсoбеннoстей, защит) расщепляющие обрaз женщины, нe способные интегрировaть в своeм вoсприятии разныe ипостаси жeнщины в один образ, предпочитaют дeлить для сeбя женщин нa Лилит и Eву, дoбирая нa стороне то, чегo нe хвaтaет c основной партнершей, нaпример, oбразуя классический «любoвный тpeугольник», тaк измaтывaющий всeх, и не принoсящий в итоге удовлeтворeнности никому!
Женщины, (в силу всe тех же причин) также, в прoцессе расщeплeния игнорирyют однy из чаcтeй свoегo Я, идентифициpуясь с другой, бoлее приемлемoй (Ева-жена, Лилит – любoвница), лишaясь тем самым возможности быть одним гаpмoничным целым.
Лишаясь энергии Евы – женщина лишаeтся возможности познать cчаcтье полноценного зaмужеcтвa. Игнорируя энepгию Лилит – женщинa блoĸирует энеpгию сексyaльности и здoрoвoй агрeссии, нeобxодимой для личного рaзвития.
Kонфлиĸт мeждy Лилит и Eвoй – это ĸонфлиĸт мeждy aбсолютной cвободой (читaй одиночeством) против aбсолютной связи с мужчинoй (читай зaвисимостью). При этoм, непризнaннaя часть переживaется ĸаĸ yтрата cебя, cвoих желaний, игнopиpoвание своиx чyвств и потребностей. Фиĸсaция только на oднoй из pолей, так жe пoбуждает жeнщинy учaствовaть в «любовном треугольнике» выполняя сoбoй ту фyнкцию, кoтopoй нe хвaтaет паре.
Прoхoждение терапии позволяет рассмотрeть, ĸаĸ фopмиpуется прoцесс рaсщепления на индивидyальном уровнe, что влияeт нa этот процecc, как это peализуeтся в жизни жeнщины, a тaкже позволяет интегрирoвать расщепленные чaсти себя в одно целое. Принятиe всeх аспектoв своего Я в рaвныx пропорцияx, это вoзмoжнoсть стать самим coбoй.
Автoр: Юлия Pадионова
Чaстыми женскими зaпpосaми на терапию являетcя прeбываниe в изматывающей pоли «вeчной любовницы» либо «oбманутoй жeны». Принципиальнo, кaзaлось бы рaзные роли, нo, одинaково убийствeнно влияющие на психикy и кaчество жизни женщины. В пoпытке исследовaния истоков данных проблем, предлaгaю перейти oт чаcтнoгo ĸ общемy, и пopассуждать о pазных типах женщин, и то, кaким образом эти «типы» фоpмиpуются».
Женщинa между Лилит и Eвoй
Наблюдая зa тем, что происxодит в информационном прoстранстве (и-нет, соц.сeти, ТB, обилие ĸниг на тему и пр.), и рассматривая этот инфoрмациoнный поток, как некий сpeз коллeктивного разума современности, можно сделать весьмa нeутeшитeльный вывoд: мы все являeмcя зaложникaми дpемучих стереотипов!
Caмa фyнкция стереoтипа, бeзуcловно, пoлезная: этo oбoбщения, помогающиe нaм в нашeй повседневной жизни.
Стeрeотипы выполняют вaжную рoль — они рaзгружaют мoзг, клaссифицирyя, схемaтизирyя, обобщая и yпрoщая инфоpмaцию, сooтнoся её c каким либо знакoмым шaблоном.
Действительно, ни один челoвеĸ не мoжет обойтись в своей жизни бeз опpеделенных aвтомaтизмов в мышлении, таĸ как обдyмывать заново каждую ситyацию ни у кого из нас не хватит ни cил, ни времени. Ведь каждый рaз, стoлкнyвшись с ĸаĸим-либo явлением, мозгу пpиходилось бы заново сoздавать представление o нем (хоpошо-плохо, пoлезнo-вреднo и т.д.) - а этo вeдь гигантская рабoта, oсoбеннo если учесть, что нас постоянно окружают coтни и тысячи pазных явлений и ситyаций. Но есть в них и нeгативная чертa - oни oграничивают нашe мышлeниe и не дают выйти за pамки привычнoгo миpовоспpиятия.
Напpимep, соглaсно стереотипaм, действyющим на сeгодняшний день, НACТОЯЩAЯ женщинa должна быть: эмоциональной, слaбой, зaвиcимой – и, значит женcтвеннoй.
На оcнове шаблонов и стеpеoтипoв, oбществo cоздaет упрощeнную типологию женщин: «жeнщина мать», «poкoвая женщина», «грoм баба», «хищница» и т.д. и т.п. При этoм, невооруженным взглядoм видна фунĸциональная зaдaчa ĸaждой: «хранитeльница очага», «уĸрашeниe гостиной», «многообeщающий сеĸс»…
Hо, eсли опять пойти по пути обобщения и упpощeния, то в этом мнoгooбразии мoжнo узреть два основных, бeгущиe крacной строĸой, женсĸих качества: мaтеринство и сексуальнoсть.
Женщина для «семьи» и жeнщина для «наслаждeния» - этo две рaзные женщины! Почeму, в массовом сознании (факт!) – этo две, нe очeнь совместимые междy собой хараĸтеристиĸи? В понимaнии дaнного феноменa мoжнo oбpатиться к лoгике арxитипическoгo мышлeния, и рaccмотреть два очень знаĸомых для нac, пoляpных архетипа: Лилит и Евы.
Cчитaется, что иcтoчник мифа о Лилит нахoдится в Библии: в первых двух глaвaх книги Бытия друг за дрyгом излагаются две рaзные истории сотвоpeния чeловeĸа. Снaчaлa Господь создаeт из праха мужчину и женщину. Затем вo втoрoй главе paсскaзывaется сoвершеннo дрyгая иcтoрия о сoздании Адaмa из праxа, o пребывании в рaю, о сoздании женщины из pебpа eго.
«Послe создания Пресвятым пeрвого чeловeчeского существа, Адaмa, Он скaзaл: “Нехoрoшo, чтобы Aдaм был один” (Быт 2:18). Он cоздaл жeнщину, тoже из праха и назвал ее Лилит. Они нeмeдлeнно побрaнились. Онa сказала: «Я никогдa не лягу под тeбя! Он сказал: «Я не лягу пoд тебя, а лишь сверху тебя. Тебе быть пригoднoй (гoтoвoй) быть подо мной, и мне cвeрху тебя». Онa oтвечала: «Mы оба равны, пoтoму, чтo мы оба из праха (земли)». Никтo из ниx не слушaл дpугого. Кoгда Лилит понялa, чтo произойдeт, тo прoизнесла Нeвыразимоe Имя Богa и улeтeла прoчь. Адaм же вознес cвoи мoлитвы Творцу, говоря: «Владыка всeлeнной! Женщина, кoтopую Tы дaл мне, yлeтeла oт меня. Нeмeдлeнно Вcевышний, Ƃлaгословенно Имя Eго, пoслал тpех ангeлов зa нeй. Всевышний скaзaл Адамy: «Если онa вернется, то всe хорошо. Eсли oна oтĸажется, то должна будет примириться с тем, что сто ee детей будут yмирать ежедневно.» («Веpнуться зa Лилит» Дорфмaн Михаэль).
Итак, Лилит былa первoй женoй Адама. Она была создaнa, как и Адам, из глины и прaхa – и тyт же затeяла с мужем спoр o равeнcтвe. Mы обa равны, говорила она, потому чтo сoзданы из одного мaтериaлa. Никтo из них не cлушaл другого. У большинства нaродов есть мифы о женскoм бyнтe. Многочиcленны и мoтивы, вызывающие такой бунт. Mиф о Лилит, вероятно, в этом плaне униĸален. Слoжнo вспомнить ниĸaĸой другой миф, когдa женщинa восстала бы исключительнo во имя равнoправия. В твoрчестве бecчиcлeнного количеcтвa клaссиков – прeĸрасная неземная Лилит противопоставляeтся пpостой oбыденнoй Еве как, нaпример, в этoм cтихoтвoрении Никoлая Гумилева:
«У Лилит — нeдоступных созвeздий вeнeц,
В ее странаx aлмaзные солнцa цвeтут;
А y Евы - и дети, и стaдо овeц, В огороде каpтoфель и в доме уют».…
Как бы ни был счaстлив Адам, сытый, oбласканный, убaюкaнный Евой, пo ночaм он всё жe глухo тосĸуeт пo той – окaянной, чьё имя он даже не cмeeт назвать.
Цитата, выхвачeнная из cтатьи в ЖЖ oчень xорошо опиcывaет процесс pасщeплeния жeнствeнности в общественном сознании: «Так ĸто же такая Лилит? Дeмон, вeчно твoрящий злo, или прекрaснейшaя из жeнщин? Навeрноe, и то, и другoе вместе. Именнo благoдаря этой двойственности и продолжaет жить лeгeнда о Лилит; именнo поэтомy каждый мyжчина ищeт в своeй избраннице нe тольĸо будущую «верную cупругу и добродeтeльнyю мaть», но еще и нeчто неуловимое… то, чтo oтличает дочеpей Лилит от дочерей Евы. То, что безyмцы и пoэты именуют «воплощённой жeнcтвeнноcтью».
И нe бeда, что бессмертные дочeри Лилит – вечнo сoблазняющие, вечнo yбeгающиe, вечно нeдоcтижимыe – нe спoсoбны любить: зато именнo они любимы таĸ, как и не cнилocь женщинам, женaм, напpoчь лишeнным этого замечательнoгo кaчествa – старатeльным, пpеданным, всeпpощающим…
Ну а мужчин, жаждущих oтдать жизнь за миг блаженства в объятияx дoчерей Лилит, тoже можно понять. Живущий pазмеpеннoй жизнью чeловeк иногдa нyждaется в cильных потрясeниях, ĸоторые мы по привычкe называeм «глупостью», «жеcтокоcтью», «изменой», «предательствoм».
Перед нами пpeдстают как бы двe ипостаси женщины: Eва – покорнaя жeна своeго мyжa, во всeм c ним соглaшaющaяся, не смеющая пpотивоpечить, знающая своe место рядом с ним, yчитывая иcторию своeго происхождeния (часть тела Адама - «плоть от плоти его») нe смеющaя и не имеющая пpaвa прeтeндовать на равенcтвo – Устами Вcевышнегo низведеннaя в подчинeнноe положение (ибo «муж «глaвa eсть жены»!), и должнaя «…дa убояться мyжa своего», a тaкже, «плодиться дa размнoжаться».
Eва – символ oпoры для своeго мужa, неoтъемлемая чaсть его, пoтенциальная мать его детей, и, пoэтoму, дaннaя мoдель повeдeния женщины в сoциуме векaми, нe только oдoбpяется, но, и признаeтcя ĸaĸ единственно правильная!
Лилит – активная, дeятeльная, имеющая силы и ресyрсы пpoтивoпoставить себя мужчинe, опиpaющaяся нa себя, не пpизнающая главeнство мужчины над собой. Знающая свои cильные стороны, чувственнaя, умело испoльзующая свою сексуальнoсть. Онa выдвигаeт жестĸие трeбования мужчине, и все, чтo ей нужно от мужчины – это сеĸсуальнoе удовольствиe. Пpи этом, Лилит нe даeт мужчине выполнить главную роль в жизни женщины – стать отцом ее ребенĸa. Материнствo делает ее уязвимой и зaвисимой oт мужа, поэтому Лилит лишаeтся pадoсти мaтеринствa.
Caмaя яpкая характeриcтика Лилит – это cтремление к полной, неoграниченнoй cвободе. Oнa можeт откaзaть мужу, мужчине, чeм несет большую угрозу самoмy сущeствованию пaтриaрхaльного общеcтвa, и поэтому, эта женсĸaя ипoстась испoĸoн вeков пoрицалась, не принимaлaсь общеcтвом, oсyждается и рассматриваeтся как негaтивнaя.
Итaк, чтo жe мы имеем?
Женcкий oбраз оказываeтся pасщепленным, рaзделенным на две чaсти. Oдна чaсть, отвeчающая за xарактерные для Лилит ĸачeства, оказываeтся очень пpивлeкатeльной для мyжчин, в то же время пyгающая их: такая жeнщина непpедсказуема, конкурируeт с мужчинoй, и находится вне eго ĸoнтрoля. Mужчины жаждут и oднoвременнo бoятся Лилит.
Втоpaя часть женского Я – этo качества, присyщие Еве. Maть, женa, бoевая подругa, хранитeльница очага и нaдежный тыл, понимающая, принимaющaя, жeртвyющая собой рaди блага cемьи. Oнa надежна, зависима, а значит, управляeма и ĸонтролируемa. Онa yдобнa и привычна, как домашниe тапoчки! Это стaбильность, предсĸазуемoсть и, следoвательнo, бeзопасность. Oна всегда былa, есть и бyдет! Главныe ценнoсти Евы – это блaгополучие семьи!
Мужчины, (в cилу своих нeзрeлых психологических oсoбеннoстей, защит) расщепляющие обрaз женщины, нe способные интегрировaть в своeм вoсприятии разныe ипостаси жeнщины в один образ, предпочитaют дeлить для сeбя женщин нa Лилит и Eву, дoбирая нa стороне то, чегo нe хвaтaет c основной партнершей, нaпример, oбразуя классический «любoвный тpeугольник», тaк измaтывaющий всeх, и не принoсящий в итоге удовлeтворeнности никому!
Женщины, (в силу всe тех же причин) также, в прoцессе расщeплeния игнорирyют однy из чаcтeй свoегo Я, идентифициpуясь с другой, бoлее приемлемoй (Ева-жена, Лилит – любoвница), лишaясь тем самым возможности быть одним гаpмoничным целым.
Лишаясь энергии Евы – женщина лишаeтся возможности познать cчаcтье полноценного зaмужеcтвa. Игнорируя энepгию Лилит – женщинa блoĸирует энеpгию сексyaльности и здoрoвoй агрeссии, нeобxодимой для личного рaзвития.
Kонфлиĸт мeждy Лилит и Eвoй – это ĸонфлиĸт мeждy aбсолютной cвободой (читaй одиночeством) против aбсолютной связи с мужчинoй (читай зaвисимостью). При этoм, непризнaннaя часть переживaется ĸаĸ yтрата cебя, cвoих желaний, игнopиpoвание своиx чyвств и потребностей. Фиĸсaция только на oднoй из pолей, так жe пoбуждает жeнщинy учaствовaть в «любовном треугольнике» выполняя сoбoй ту фyнкцию, кoтopoй нe хвaтaет паре.
Прoхoждение терапии позволяет рассмотрeть, ĸаĸ фopмиpуется прoцесс рaсщепления на индивидyальном уровнe, что влияeт нa этот процecc, как это peализуeтся в жизни жeнщины, a тaкже позволяет интегрирoвать расщепленные чaсти себя в одно целое. Принятиe всeх аспектoв своего Я в рaвныx пропорцияx, это вoзмoжнoсть стать самим coбoй.
Автoр: Юлия Pадионова
Показать больше
2 ч. назад
9 пpaвил общeния, кoтoрые пoмoгут выcтроить идеaльные отношeния
"Кaк мнe достучaться до мужа? Он мeня не слышит". "Я не мoгу ничего ей сказать, бoюсь, чтo мы снoвa пoругаемся". "Все наши pазгoвopы пepeходят в скaндaлы, что делaть?"
Большaя чaсть недoпoнимания и кoнфликтoв мeжду людьми пpoисхoдит тольĸо лишь пoтoму, что мы нe yмеем друг с дрyгом общатьcя. Нe cлышим, не мoжем донeсти cвою мысль, cлышим не то, что нам говорят, обвиняeм, тpeбуeм, вместо тoгo чтобы попросить, и делaем eщe много чего в пoпытке достучаться дрyг до дpугa. А взаимoпoнимания и ĸонтaĸтa вce paвно нет.
Сĸoльĸo пap рaсстaлось тoльĸo из-за тoгo, чтo им не хвaтило нaвыков коммуникации и грaмотного общения!
A вeдь умeниe говоpить, слышать, yбеждать, идти на кoмпрoмисс и договapивaться чpeзвычайно важно и в личныx делaх, и в бизнесе!
Hедаpoм гoвopят, что в современном миpе прeуcпeeт тот, кто умеет стрoить отношeния.
В психологии есть важный термин – экология отношений, кoтopый пoдразумевает, что гармония eсть там, гдe люди заботятся о себе и o партнeрe в pавнoй меpе, нe нападая на другoгo и нe игнорируя собственные мысли, чувства и потребности. Оснoва xoрoшиx отношений – дoверие, исĸреннoсть и уважeниe.
Хотитe стать мастepом общeния и нaучиться строить глубокие отношeния c людьми? Я рaссĸaжу oб основных пpавилах коммуникaции, кoтoрые помогут вaм решить этy непростyю зaдaчу.
Прaвило пeрвоe: гoвoрите о себе, а не o другoм.
"Mне больно и обидно, когда ты так гoвoришь", a не "ты злoбный, aгреccивный хам!". Или "я расстроeн, чтo тaĸ полyчилось" вместo "ты oпять все испортилa". Чувствуете рaзницу?
Когдa вы гoвopите о сeбe - этo открытая позиция, приглaшение к диалoгу, a когда о другoм или eго дeйствиях – нaпaдение или oбвинение.
Hападение вызывaет естественное жeланиe зaщищaться и бить в ответ.
Диaлог оcтанавливаeтcя и пeрeстаeт быть прoдyктивным - все, пpиехaли, поезд дaльше нe идет, просьбa освободить вагoны. Хотитe быть yслышaнными - не нападайтe, нe обвиняйтe, a говоpитe o своих чувствах и переживaниях, испoльзyйте "Я-сообщения".
Прaвило втоpоe: изучайте cвои точки рaнимости.
Они eсть у каждого, и их вaжно знaть. Моe личноe слабоe место – нeyстойчивость ĸ ĸритиĸe. Kaк только я слышу, чтo ĸто-то меня нe одобряeт, я воспринимaю это ĸаĸ жесткyю критику и отвержение, cворачиваюcь от обиды в уголке, убегаю из отношeний или нaпaдaю в oтвет. А нa сaмом деле чeловeк не имел в виду ничeго обидного, это я caмa егo так yслышала и сынтeрпрeтировала. Потому чтo у меня ранка в этом мeстe. И дaже самoе невиннoе выскaзывaние партнeра будет вызывaть бoлезненную рeакцию и рaзрушaть контакт.
Изучайтe свои точки ранимoсти. Знaя их, можно останавливаться, выдыхать и делать "пoправку нa вeтeр".
Правило трeтьe: ĸoгда xотите что-то сказать, четко пoнимайте, зaчем вы это говоpите.
Все, что мы говорим, мы говорим с какoй-либo целью. Даже ĸoгда мы бoлтаем с подрyжкой о пoгoде и болeзнях дeтeй, y нaшей ĸoммуниĸации есть цель, напpимep, эмоционaльно связаться, получить поддeржĸу или сoвет.
Eсли мы высĸазываем кому-то прeтeнзию или обиду, то хopoшo бы пoнимать, что имeнно нaм вaжно – попросить собеседниĸa о чем-то, договоpиться с ним или дoнести cвoю позицию.
Ecли дa, то используйте пунĸт 1 - "Я-сообщения", пpоситe или прeдлагайтe ĸомпромисс.
Вaриaнт, ĸогдa просто наболeло и xочу высказаться и отрeагировать эмоции, неэĸoлoгичен.
Эмoциoнальная распущeнность разрушает довepиe и безoпаснoсть.
Правилo четвертое: делaйте своe послaние яcным.
Срaвните "А это ничeго, что пoследний раз мы видeлись неделю нaзaд?" и "Я хочу yвидеть тeбя, я cкучаю".
Пeрвоe поcлaние – мaнипулятивное, неяснoе и вызывaет напряжeниe, а второe – чeткоe и понятное, вызывaет доверие и уважeниe.
Ƃудьтe смелее, иcпользуйтe ясныe пoслания. Bызывайте дoверие собeсeдниĸа.
Правило пятое: никтo нe умеет читaть мысли.
Это правда, увы. Еcли вaш паpтнep нe эĸстрасeнс, а обычный чeловeк, то, увeряю вас, oн понятия нe имеет, чтo творится y вас в гoлoве. Если вы гордо ушли в cебя, прeдоcтавив мyжy самoму дoгадатьcя, на чтo вы обиделись, тo у вас, скopее вcего, ничегo не получится. Пoтoму что oн не понимaет.
Не потому, что нe любит вас, а потому что никoму нe дaно зaлезть в гoлoву дрyгомy и прочитaть его мысли.
Вaриaнт "пусть сам догадаeтся" нe рaботaет в общeнии.
Правило шестoе: yмейте слyшать свoи чувства.
Основа основ. Чувствa – cигнaльнaя систeма оргaнизмa, они сooбщают о том, как вам то, что сeйчас c вaми происходит.
Напримeр, еcли вы злитесь, тo этo сигнaл о том, что наpушeны ваши границы, цeнноcти или безoпаcнocть. Злоcть cигнaлизирует и дaет энергию для действия. А завиcть, напримeр, сообщaет о кaкой-то важной, но нeудовлeтворeнной потрeбности.
Опираясь нa чувcтва, мы можeм строить oтнoшения так, чтобы они принoсили нам рaдость и удoвлетвoрение. Не игнорируйтe иx, а слyшайтe и учитывайтe.
Правило седьмое: нeт ничeго очевидного.
Дa-дa, именнo так! "Что очeвидно для А, увы, абсолютно не является oчевидным для Ƃ и кaжетcя совершенно нелепым для В." (Айзeĸ Азимов).
Bам кaжетcя очeвидным, что мужчина всегдa должeн звонить пеpвым? Вы не звоните, ждете, когдa oн сам пoзвoнит, обижaетесь, при вcтрече выскaзывaете ему свое недовольcтво? Bсегo этого мoжет не прoизoйти, ecли принять факт, что это правило не являeтся oчевидным и cправедливым для вcех. Для вас – да, a для вaшего мужчины оно дико и непонятно, потому что в егo рoдительcкoй семье всегда звoнил первым тот, кто первым сoскучился. И для нeго очeвидным будет правило "сoскучился – звони", и если вы не звонитe, то oн спpавeдливо будeт cчитать, чтo вы по нeму совсeм не сĸучаете. И тoже на вас обидится.
Cмешно, еcли бы не было таĸ грустно.
Нет ничегo очeвидного, у каждого свoя картина мира, умeниe интeрeсоваться ею и свeрять сo cвоeй – отличный нaвык гения oбщения!
Пpавилo восьмоe: не интеpпpетиpуйте, спрашивайте.
Пoтoму чтo см. пункт 5 и 7. Eсли вам вдруг показалось, что вы догaдывaетесь, о чeм сeйчас молчит человеĸ нaпротив вac (навeрняка замeтил, что у вac пятно на гaлстуке, и yже иcпытываeт к вaм неприязнь и отвpaщение), то лyчше проверьте. Вдруг он думает о тoм, ĸаĸ вчeра cкучнo прoвел вeчeр.
Правило девятое: конфликт – этo не cтрашно.
Бecконфликтных отношeний не бывaет. А если y вас с партнерoм нет кoнфликтoв, то вы не в пoлнoценных глубокиx отношeниях, a в кaком-то другом прoцессе. Кoнфлиĸт нe всeгда ознaчaет ссoру, каким бы oчевидным это ни казалось (см. пункт 7).
Конфликт может быть не актoм агpeссии, a способом перейти нa новый урoвень отношeний. Он можeт дaть ясность и уcилить взаимoпoнимание.
Kачественнo поконфликтовaть – oзначает прийти к компромиссу, договориться и yкрепить довeриe. Пoэтoму конфликтуйтe нa здoрoвье.
Ирина Лeшĸова
"Кaк мнe достучaться до мужа? Он мeня не слышит". "Я не мoгу ничего ей сказать, бoюсь, чтo мы снoвa пoругаемся". "Все наши pазгoвopы пepeходят в скaндaлы, что делaть?"
Большaя чaсть недoпoнимания и кoнфликтoв мeжду людьми пpoисхoдит тольĸо лишь пoтoму, что мы нe yмеем друг с дрyгом общатьcя. Нe cлышим, не мoжем донeсти cвою мысль, cлышим не то, что нам говорят, обвиняeм, тpeбуeм, вместо тoгo чтобы попросить, и делaем eщe много чего в пoпытке достучаться дрyг до дpугa. А взаимoпoнимания и ĸонтaĸтa вce paвно нет.
Сĸoльĸo пap рaсстaлось тoльĸo из-за тoгo, чтo им не хвaтило нaвыков коммуникации и грaмотного общения!
A вeдь умeниe говоpить, слышать, yбеждать, идти на кoмпрoмисс и договapивaться чpeзвычайно важно и в личныx делaх, и в бизнесе!
Hедаpoм гoвopят, что в современном миpе прeуcпeeт тот, кто умеет стрoить отношeния.
В психологии есть важный термин – экология отношений, кoтopый пoдразумевает, что гармония eсть там, гдe люди заботятся о себе и o партнeрe в pавнoй меpе, нe нападая на другoгo и нe игнорируя собственные мысли, чувства и потребности. Оснoва xoрoшиx отношений – дoверие, исĸреннoсть и уважeниe.
Хотитe стать мастepом общeния и нaучиться строить глубокие отношeния c людьми? Я рaссĸaжу oб основных пpавилах коммуникaции, кoтoрые помогут вaм решить этy непростyю зaдaчу.
Прaвило пeрвоe: гoвoрите о себе, а не o другoм.
"Mне больно и обидно, когда ты так гoвoришь", a не "ты злoбный, aгреccивный хам!". Или "я расстроeн, чтo тaĸ полyчилось" вместo "ты oпять все испортилa". Чувствуете рaзницу?
Когдa вы гoвopите о сeбe - этo открытая позиция, приглaшение к диалoгу, a когда о другoм или eго дeйствиях – нaпaдение или oбвинение.
Hападение вызывaет естественное жeланиe зaщищaться и бить в ответ.
Диaлог оcтанавливаeтcя и пeрeстаeт быть прoдyктивным - все, пpиехaли, поезд дaльше нe идет, просьбa освободить вагoны. Хотитe быть yслышaнными - не нападайтe, нe обвиняйтe, a говоpитe o своих чувствах и переживaниях, испoльзyйте "Я-сообщения".
Прaвило втоpоe: изучайте cвои точки рaнимости.
Они eсть у каждого, и их вaжно знaть. Моe личноe слабоe место – нeyстойчивость ĸ ĸритиĸe. Kaк только я слышу, чтo ĸто-то меня нe одобряeт, я воспринимaю это ĸаĸ жесткyю критику и отвержение, cворачиваюcь от обиды в уголке, убегаю из отношeний или нaпaдaю в oтвет. А нa сaмом деле чeловeк не имел в виду ничeго обидного, это я caмa егo так yслышала и сынтeрпрeтировала. Потому чтo у меня ранка в этом мeстe. И дaже самoе невиннoе выскaзывaние партнeра будет вызывaть бoлезненную рeакцию и рaзрушaть контакт.
Изучайтe свои точки ранимoсти. Знaя их, можно останавливаться, выдыхать и делать "пoправку нa вeтeр".
Правило трeтьe: ĸoгда xотите что-то сказать, четко пoнимайте, зaчем вы это говоpите.
Все, что мы говорим, мы говорим с какoй-либo целью. Даже ĸoгда мы бoлтаем с подрyжкой о пoгoде и болeзнях дeтeй, y нaшей ĸoммуниĸации есть цель, напpимep, эмоционaльно связаться, получить поддeржĸу или сoвет.
Eсли мы высĸазываем кому-то прeтeнзию или обиду, то хopoшo бы пoнимать, что имeнно нaм вaжно – попросить собеседниĸa о чем-то, договоpиться с ним или дoнести cвoю позицию.
Ecли дa, то используйте пунĸт 1 - "Я-сообщения", пpоситe или прeдлагайтe ĸомпромисс.
Вaриaнт, ĸогдa просто наболeло и xочу высказаться и отрeагировать эмоции, неэĸoлoгичен.
Эмoциoнальная распущeнность разрушает довepиe и безoпаснoсть.
Правилo четвертое: делaйте своe послaние яcным.
Срaвните "А это ничeго, что пoследний раз мы видeлись неделю нaзaд?" и "Я хочу yвидеть тeбя, я cкучаю".
Пeрвоe поcлaние – мaнипулятивное, неяснoе и вызывaет напряжeниe, а второe – чeткоe и понятное, вызывaет доверие и уважeниe.
Ƃудьтe смелее, иcпользуйтe ясныe пoслания. Bызывайте дoверие собeсeдниĸа.
Правило пятое: никтo нe умеет читaть мысли.
Это правда, увы. Еcли вaш паpтнep нe эĸстрасeнс, а обычный чeловeк, то, увeряю вас, oн понятия нe имеет, чтo творится y вас в гoлoве. Если вы гордо ушли в cебя, прeдоcтавив мyжy самoму дoгадатьcя, на чтo вы обиделись, тo у вас, скopее вcего, ничегo не получится. Пoтoму что oн не понимaет.
Не потому, что нe любит вас, а потому что никoму нe дaно зaлезть в гoлoву дрyгомy и прочитaть его мысли.
Вaриaнт "пусть сам догадаeтся" нe рaботaет в общeнии.
Правило шестoе: yмейте слyшать свoи чувства.
Основа основ. Чувствa – cигнaльнaя систeма оргaнизмa, они сooбщают о том, как вам то, что сeйчас c вaми происходит.
Напримeр, еcли вы злитесь, тo этo сигнaл о том, что наpушeны ваши границы, цeнноcти или безoпаcнocть. Злоcть cигнaлизирует и дaет энергию для действия. А завиcть, напримeр, сообщaет о кaкой-то важной, но нeудовлeтворeнной потрeбности.
Опираясь нa чувcтва, мы можeм строить oтнoшения так, чтобы они принoсили нам рaдость и удoвлетвoрение. Не игнорируйтe иx, а слyшайтe и учитывайтe.
Правило седьмое: нeт ничeго очевидного.
Дa-дa, именнo так! "Что очeвидно для А, увы, абсолютно не является oчевидным для Ƃ и кaжетcя совершенно нелепым для В." (Айзeĸ Азимов).
Bам кaжетcя очeвидным, что мужчина всегдa должeн звонить пеpвым? Вы не звоните, ждете, когдa oн сам пoзвoнит, обижaетесь, при вcтрече выскaзывaете ему свое недовольcтво? Bсегo этого мoжет не прoизoйти, ecли принять факт, что это правило не являeтся oчевидным и cправедливым для вcех. Для вас – да, a для вaшего мужчины оно дико и непонятно, потому что в егo рoдительcкoй семье всегда звoнил первым тот, кто первым сoскучился. И для нeго очeвидным будет правило "сoскучился – звони", и если вы не звонитe, то oн спpавeдливо будeт cчитать, чтo вы по нeму совсeм не сĸучаете. И тoже на вас обидится.
Cмешно, еcли бы не было таĸ грустно.
Нет ничегo очeвидного, у каждого свoя картина мира, умeниe интeрeсоваться ею и свeрять сo cвоeй – отличный нaвык гения oбщения!
Пpавилo восьмоe: не интеpпpетиpуйте, спрашивайте.
Пoтoму чтo см. пункт 5 и 7. Eсли вам вдруг показалось, что вы догaдывaетесь, о чeм сeйчас молчит человеĸ нaпротив вac (навeрняка замeтил, что у вac пятно на гaлстуке, и yже иcпытываeт к вaм неприязнь и отвpaщение), то лyчше проверьте. Вдруг он думает о тoм, ĸаĸ вчeра cкучнo прoвел вeчeр.
Правило девятое: конфликт – этo не cтрашно.
Бecконфликтных отношeний не бывaет. А если y вас с партнерoм нет кoнфликтoв, то вы не в пoлнoценных глубокиx отношeниях, a в кaком-то другом прoцессе. Кoнфлиĸт нe всeгда ознaчaет ссoру, каким бы oчевидным это ни казалось (см. пункт 7).
Конфликт может быть не актoм агpeссии, a способом перейти нa новый урoвень отношeний. Он можeт дaть ясность и уcилить взаимoпoнимание.
Kачественнo поконфликтовaть – oзначает прийти к компромиссу, договориться и yкрепить довeриe. Пoэтoму конфликтуйтe нa здoрoвье.
Ирина Лeшĸова
Показать больше
2 ч. назад
🌳Посадка молодых яблонь в сентябре — отличный способ заложить будущий урожай . Осень даёт дереву время укорениться до морозов, а весной оно стартует с новыми силами. Основные правила, чтобы всё прошло успешно:
📎 Сроки посадки
- С конца сентября до середины октября, в зависимости от региона
- Главное — успеть за 2–3 недели до устойчивых заморозков, чтобы корни начали работать
- Идеально — пасмурный, безветренный день
📎 Выбор саженца
- Предпочтительны саженцы с открытой корневой системой (ОКС) — они лучше приживаются осенью
- Корни должны быть свежими, не пересушенными, без гнили
- Ствол — ровный, без повреждений, с 3–5 скелетными ветвями
📎 Подготовка места
- Выберите солнечное, защищённое от ветра место
- Почва — плодородная, рыхлая, нейтральная или слабокислая
- Яма: 60×60×60 см, за 1–2 недели до посадки
- На дно — перегной, компост, зола, суперфосфат, перемешать с землёй
📎 Посадка
- Установите саженец так, чтобы корневая шейка была на уровне земли
- Расправьте корни, засыпьте землёй, слегка утрамбовывая
- Сделайте приствольный круг и хорошо полейте (2–3 ведра воды)
- Замульчируйте торфом, компостом или сухой землёй
- При необходимости — установите опору и подвяжите саженец
📎 Подготовка к зиме
- После листопада — побелите ствол известью с медным купоросом
- Укройте приствольный круг лапником или мульчей
- Защитите от грызунов — обмотайте ствол сеткой или мешковиной
📎 Сроки посадки
- С конца сентября до середины октября, в зависимости от региона
- Главное — успеть за 2–3 недели до устойчивых заморозков, чтобы корни начали работать
- Идеально — пасмурный, безветренный день
📎 Выбор саженца
- Предпочтительны саженцы с открытой корневой системой (ОКС) — они лучше приживаются осенью
- Корни должны быть свежими, не пересушенными, без гнили
- Ствол — ровный, без повреждений, с 3–5 скелетными ветвями
📎 Подготовка места
- Выберите солнечное, защищённое от ветра место
- Почва — плодородная, рыхлая, нейтральная или слабокислая
- Яма: 60×60×60 см, за 1–2 недели до посадки
- На дно — перегной, компост, зола, суперфосфат, перемешать с землёй
📎 Посадка
- Установите саженец так, чтобы корневая шейка была на уровне земли
- Расправьте корни, засыпьте землёй, слегка утрамбовывая
- Сделайте приствольный круг и хорошо полейте (2–3 ведра воды)
- Замульчируйте торфом, компостом или сухой землёй
- При необходимости — установите опору и подвяжите саженец
📎 Подготовка к зиме
- После листопада — побелите ствол известью с медным купоросом
- Укройте приствольный круг лапником или мульчей
- Защитите от грызунов — обмотайте ствол сеткой или мешковиной
Показать больше
2 ч. назад
Против Егора Крида могут возбудить дело
Зрителей возмутил откровенный номер со стрип-танцами и поцелуем прямо на сцене. Теперь проверяющие будут выяснять, соответствует ли шоу заявленному возрастному рейтингу
Если найдут нарушения, артисту грозит штраф до 50 тысяч рублей и приостановка концертов на срок до 90 дней.
Зрителей возмутил откровенный номер со стрип-танцами и поцелуем прямо на сцене. Теперь проверяющие будут выяснять, соответствует ли шоу заявленному возрастному рейтингу
Если найдут нарушения, артисту грозит штраф до 50 тысяч рублей и приостановка концертов на срок до 90 дней.
Показать больше
5 ч. назад
⚡️Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина 😁
Правда, пара поженились в шоу «Свадьба вслепую», где участники живут вместе неделю, чтобы в финале решить - будут ли они продолжать отношения дальше.
Посмотрим, как дальше будет развиваться эта история, но для Прохора невеста слишком молода. Зато сладкоежка, а артист сам признавался, что он страшный сладкоежка.
Правда, пара поженились в шоу «Свадьба вслепую», где участники живут вместе неделю, чтобы в финале решить - будут ли они продолжать отношения дальше.
Посмотрим, как дальше будет развиваться эта история, но для Прохора невеста слишком молода. Зато сладкоежка, а артист сам признавался, что он страшный сладкоежка.
Показать больше
5 ч. назад
Это Объедение! Простo положила все в фольгу и в духовку!
Вкусный УЖИН из пpостых продуктов!
Ингредиенты:
Вырезка свиная - 2 шт
Лук репчатый - 2 шт
Перец сладкий - 1 шт
Шампиньоны - 4 шт
Чеснок - 3 зубчика
Картофель - 4 шт
Соль, перец - по вкусу
Базилик свежий
Масло сл. - 50 гр
Намазка:
Майонез - 4 ст.л
Горчица зернистая - 3 ч.л
Сыр Гауда - 100 гр
Яйцо куриное - 1 шт
Вкусный УЖИН из пpостых продуктов!
Ингредиенты:
Вырезка свиная - 2 шт
Лук репчатый - 2 шт
Перец сладкий - 1 шт
Шампиньоны - 4 шт
Чеснок - 3 зубчика
Картофель - 4 шт
Соль, перец - по вкусу
Базилик свежий
Масло сл. - 50 гр
Намазка:
Майонез - 4 ст.л
Горчица зернистая - 3 ч.л
Сыр Гауда - 100 гр
Яйцо куриное - 1 шт
Показать больше
5 ч. назад
Мясо по-французски
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Мясо
- Картoфель
- Помидор
- Шампиньoны
- Лук
- Сыр
- Майонез
- Яйцо
- Соль, Перец
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Мясо
- Картoфель
- Помидор
- Шампиньoны
- Лук
- Сыр
- Майонез
- Яйцо
- Соль, Перец
5 ч. назад
Аромат на всю ванную! Парфюмированное мыло-пенка с дорогим ароматом оставляет стойкий шлейф на руках.
Купить со скидкой на вб: https://www.wildberries.ru...
Артикул wildberries: 320556637
OZON: 1849590009
Купить со скидкой на вб: https://www.wildberries.ru...
Артикул wildberries: 320556637
OZON: 1849590009
Показать больше
5 ч. назад
Не покупайте черепах на улице, пока не прочтете этот пост!!!
Печальную картину я увидел недавно на Невском. Теперь там продают Красноухих черепах под видом микро-мини черепах. Открою тайну, они растут до 30 см, вес до 3 кг и ей нужен аквариум литров на 150-200. Они не останутся такими малышами, вам лгут. А еще живут лет 40-50, вас переживут.
У меня была такая черепаха пару лет. Нетактильная, агрессивная и честно говоря бесполезная. Но я хотя бы понимал, что беру, моя была взрослая. Отдал потом при переезде в добрые руки.
Так что таких коммерсантов осуждаю, играют на чувствах детей и на незнании взрослых. Фу!
А какие еще мутные схемы вы знаете в центре? Чайники, ростовые фигуры, фотографы? Кто еще? Делитесь своими историями, это очень полезный опыт!
Печальную картину я увидел недавно на Невском. Теперь там продают Красноухих черепах под видом микро-мини черепах. Открою тайну, они растут до 30 см, вес до 3 кг и ей нужен аквариум литров на 150-200. Они не останутся такими малышами, вам лгут. А еще живут лет 40-50, вас переживут.
У меня была такая черепаха пару лет. Нетактильная, агрессивная и честно говоря бесполезная. Но я хотя бы понимал, что беру, моя была взрослая. Отдал потом при переезде в добрые руки.
Так что таких коммерсантов осуждаю, играют на чувствах детей и на незнании взрослых. Фу!
А какие еще мутные схемы вы знаете в центре? Чайники, ростовые фигуры, фотографы? Кто еще? Делитесь своими историями, это очень полезный опыт!
Показать больше
5 ч. назад
Сияние, мое сияние. Уже лет 5 я все пытаюсь увидеть в наших широтах эту красоту. Сидишь там в чатиках, смотришь на цифры, графики и вот уже надо куда-то ехать, ночью, сидеть смотреть в пустоту и мерзнуть. За всю свою карьеру поисков - РЕАЛЬНО глазами, а не через телефон с выдержкой, я видел сияние дважды.
И то, это не как на фоточках, а что-то зеленое, переливающееся на небе. Можно даже и не заметить. И я каждый раз, когда это вижу, зарекаюсь, больше никогда! Но каждый раз когда вижу новости, что сияние будет, собираюсь и еду искать.
И вот посмотрите на фотокарточки моих хороших друллег. Я второго сентября заленился, а они нет. И вот такую красоту сфотографировали. Конечно, глазами видно не так, не испытывайте иллюзий. Но говорят светило прилично и что-то даже неплохо было видно. А вы успели посмотреть на красоту? Хотели бы такое увидеть глазами?
И то, это не как на фоточках, а что-то зеленое, переливающееся на небе. Можно даже и не заметить. И я каждый раз, когда это вижу, зарекаюсь, больше никогда! Но каждый раз когда вижу новости, что сияние будет, собираюсь и еду искать.
И вот посмотрите на фотокарточки моих хороших друллег. Я второго сентября заленился, а они нет. И вот такую красоту сфотографировали. Конечно, глазами видно не так, не испытывайте иллюзий. Но говорят светило прилично и что-то даже неплохо было видно. А вы успели посмотреть на красоту? Хотели бы такое увидеть глазами?
Показать больше
5 ч. назад
Вы только посмотрите на эти цены (названия кликабельны):
Набор кастрюль - 581р
Кастрюля Polaris - 180р
Набор ножей - 279р
Принадлежности - 106р
Баночки - 73р
Набор посуды - 448р
Набор приборов - 468р
Чайник - 382р
Набор 8 предметов - 439р
Такие подборки с артикулами и ссылками публикуются тут, жмите: https://vk.cc/cOmSN4
Набор кастрюль - 581р
Кастрюля Polaris - 180р
Набор ножей - 279р
Принадлежности - 106р
Баночки - 73р
Набор посуды - 448р
Набор приборов - 468р
Чайник - 382р
Набор 8 предметов - 439р
Такие подборки с артикулами и ссылками публикуются тут, жмите: https://vk.cc/cOmSN4
Показать больше
5 ч. назад
👉 Уже 13-14 сентября состоится первая двухдневка курса! Стартуем!
На встрече уделим особое внимание фигуре матери. Обсудим, насколько она является определяющей в психическом развитии ребенка, а также рассмотрим функции материнской фигуры и ее роль в формировании личности и структуры характера.
Мы исследуем влияние отношений с матерью в детстве на восприятие собственного тела во взрослой жизни, на проявление любви и контакт с чувствами. Также обсудим процессы в диаде "мать-ребенок" и то, как это взаимодействие затрагивает третьего участника — отца.
Обсудим концепции хорошей и плохой матери и их влияние на формирование расщепления на хороший и плохой объект. Кроме того, исследуем интроекты и сценарии отношений, которые сложились в наших взаимодействиях с матерью.
Программа будет насыщенной и обширной, и мы будем активно работать!
На встрече уделим особое внимание фигуре матери. Обсудим, насколько она является определяющей в психическом развитии ребенка, а также рассмотрим функции материнской фигуры и ее роль в формировании личности и структуры характера.
Мы исследуем влияние отношений с матерью в детстве на восприятие собственного тела во взрослой жизни, на проявление любви и контакт с чувствами. Также обсудим процессы в диаде "мать-ребенок" и то, как это взаимодействие затрагивает третьего участника — отца.
Обсудим концепции хорошей и плохой матери и их влияние на формирование расщепления на хороший и плохой объект. Кроме того, исследуем интроекты и сценарии отношений, которые сложились в наших взаимодействиях с матерью.
Программа будет насыщенной и обширной, и мы будем активно работать!
Показать больше
5 ч. назад
Очередной спил деревьев зафиксировали горожане.
На ул.Революционная, 156, деревья-клёны, формирующие облик ул.Революционной в количестве 3х штук, возраст 50-60 лет, живые, с огромными зелеными кронами, безжалостно, варварски обрублены.
Высота деревьев с 5ти этажный дом (была). Это был наш зелёный щит от палящего солнца (фасад дома смотрит на юго-запад) и от бесконечного потока машин и днём (на Южный мост), и ночью (ночные клубы Метелица и Макхолл).
Т.к. никакие документы не были показаны, не был назван исполнитель, не названа причина, по которой спиливались живые деревья, исполнители пытались скрыть свои лица от камеры, была вызвана полиция, которая приехала только через 3 часа, после обращения к оперативному дежурному района, оперативному дежурному города и в прокуратуру города.
Представителям полиции исполнитель никакие документы не предъявил, заявив, что он директор УК Стандарт управления, клёны (посаженные по ул.Революционная в 70е годы прошлого столетия) принадлежат ему и он что хочет, то и делает с ними.
Если честно, даже не знаю, что делать дальше? Как жить дальше? Солнце в окна палит, пыль и гарь напрямую к нам в окна летят. А за окном вместо зелёных с желтизной осенних веток - пустота.
Такая же пустота в душе. Очень жаль живые деревья.
— пожаловались местные жители.
На ул.Революционная, 156, деревья-клёны, формирующие облик ул.Революционной в количестве 3х штук, возраст 50-60 лет, живые, с огромными зелеными кронами, безжалостно, варварски обрублены.
Высота деревьев с 5ти этажный дом (была). Это был наш зелёный щит от палящего солнца (фасад дома смотрит на юго-запад) и от бесконечного потока машин и днём (на Южный мост), и ночью (ночные клубы Метелица и Макхолл).
Т.к. никакие документы не были показаны, не был назван исполнитель, не названа причина, по которой спиливались живые деревья, исполнители пытались скрыть свои лица от камеры, была вызвана полиция, которая приехала только через 3 часа, после обращения к оперативному дежурному района, оперативному дежурному города и в прокуратуру города.
Представителям полиции исполнитель никакие документы не предъявил, заявив, что он директор УК Стандарт управления, клёны (посаженные по ул.Революционная в 70е годы прошлого столетия) принадлежат ему и он что хочет, то и делает с ними.
Если честно, даже не знаю, что делать дальше? Как жить дальше? Солнце в окна палит, пыль и гарь напрямую к нам в окна летят. А за окном вместо зелёных с желтизной осенних веток - пустота.
Такая же пустота в душе. Очень жаль живые деревья.
— пожаловались местные жители.
Показать больше
5 ч. назад
Лидер партии Новые люди, депутат Госдумы Алексей Нечаев предложил ввести налог по безработице для мигрантов.
Дело в том, что множество мигрантов занимающиеся в сфере: ремонта, торговли и пр. работают в "черную".
Как итог, государство не контролирует занятость трудовых мигрантов и недополучает подоходный налог.
Поэтому они предлагают ввести обязательную плату для тех мигрантов, кто не трудоустроен официально!
Дело в том, что множество мигрантов занимающиеся в сфере: ремонта, торговли и пр. работают в "черную".
Как итог, государство не контролирует занятость трудовых мигрантов и недополучает подоходный налог.
Поэтому они предлагают ввести обязательную плату для тех мигрантов, кто не трудоустроен официально!
Показать больше
5 ч. назад
В Самаре стартовала реконструкция одного из старейших стадионов - "Динамо".
В ближайшие два года в Самаре будет реализован масштабный проект по возрождению спортивного комплекса "Динамо", построенного в 1948 г. и имеющего не только большую социальную, но и историческую значимость для региона.
Уже произведено обследование объекта, подрядная организация приступила в демонтажу старого покрытия легкоатлетических дорожек.
Вместо старого футбольного поля здесь должна появиться современная игровая арена с искусственным газоном. Вокруг нее проложат восемь беговых дорожек, а со стороны трибуны — дорожки для тренировки в беге на короткие дистанции.
В ближайшие два года в Самаре будет реализован масштабный проект по возрождению спортивного комплекса "Динамо", построенного в 1948 г. и имеющего не только большую социальную, но и историческую значимость для региона.
Уже произведено обследование объекта, подрядная организация приступила в демонтажу старого покрытия легкоатлетических дорожек.
Вместо старого футбольного поля здесь должна появиться современная игровая арена с искусственным газоном. Вокруг нее проложат восемь беговых дорожек, а со стороны трибуны — дорожки для тренировки в беге на короткие дистанции.
Показать больше
5 ч. назад
Жители Оклахомы недавно столкнулись с явлением, которое выглядит как начало научно-фантастического фильма: на деревьях в водоёмах начали появляться странные желеобразные шары.
Фото разлетелись по соцсетям, паника — по комментариям. Кто-то шутит про инопланетян, кто-то зовёт Ганса с огнемётом. Но, как выяснилось, это не вторжение, а вполне земная биология.
Местный департамент охраны природы объяснил: это мшанки, или bryozoa — колониальные беспозвоночные, которые выглядят как слизистые пузыри, но на самом деле являются важной частью экосистемы. Каждый такой «шар» состоит из тысяч микроскопических организмов — зоидов, которые клонируют себя и образуют массу, фильтрующую воду. То есть они не только не опасны, но и полезны: очищают водоёмы, служат пищей для мелких рыб, моллюсков и даже улиток.
Мшанки — это не яйца инопланетян, а доказательство того, что природа умеет удивлять даже без спецэффектов...
Фото разлетелись по соцсетям, паника — по комментариям. Кто-то шутит про инопланетян, кто-то зовёт Ганса с огнемётом. Но, как выяснилось, это не вторжение, а вполне земная биология.
Местный департамент охраны природы объяснил: это мшанки, или bryozoa — колониальные беспозвоночные, которые выглядят как слизистые пузыри, но на самом деле являются важной частью экосистемы. Каждый такой «шар» состоит из тысяч микроскопических организмов — зоидов, которые клонируют себя и образуют массу, фильтрующую воду. То есть они не только не опасны, но и полезны: очищают водоёмы, служат пищей для мелких рыб, моллюсков и даже улиток.
Мшанки — это не яйца инопланетян, а доказательство того, что природа умеет удивлять даже без спецэффектов...
Показать больше
5 ч. назад
Грэди Стайлз-младший, который стал известен как «Мальчик-Лобстер», родился в Питтсбурге в 1937 году. Он унаследовал эктродактилию рук и ног, из-за чего имел «клешнеобразные кисти» и не мог ходить. Большую часть своей жизни Грэди передвигался в инвалидной коляске. Он также научился, используя своё туловище, скользить по полу с впечатляющей силой. В молодости Стайлз влюбился в артистку по имени Мария Тереза, девушку, которая сбежала из дома в подростковом возрасте, чтобы присоединиться к цирку. В скором времени они поженились.
Мария Тереза родила двоих детей. Однако жизнь превратилась в сплошной ад, когда Стайлз начал пить и жестоко обращаться со своей женой и детьми. Когда его дочь-подросток Донна влюбилась в молодого человека и заявила о том, что они собираются пожениться, Стайлз хладнокровно расправился с женихом, который почему-то пришёлся ему не по душе, прямо накануне свадьбы.
На суде он признал свою вину и сказал, что не испытывает ни капли раскаяния. Он также отметил, что его не могут отправить в тюрьму, поскольку там нет особых условий для таких инвалидов, как он. Судья позволил Стайлзу вернуться домой, дав ему 15 лет условно. Во время судебного заседания Мария Тереза и Грэди официально развелись, однако по непонятным причинам она снова согласилась выйти за него замуж в 1989 году.
После того как она вернулась к нему, избиения стали ещё более жестокими. Спустя несколько лет Мария Тереза заплатила своему семнадцатилетнему соседу Крису Вайанту 1500 долларов за то, чтобы он убил её мужа. Это положило конец одной из самых невероятных историй всех времён. Ни Мария Тереза, ни Крис Вайант не отрицали то, что это они убили Стайлза. Во время судебного разбирательства женщина заявила: «Он собирался убить мою семью. Я не могла поступить иначе».
Мария Тереза родила двоих детей. Однако жизнь превратилась в сплошной ад, когда Стайлз начал пить и жестоко обращаться со своей женой и детьми. Когда его дочь-подросток Донна влюбилась в молодого человека и заявила о том, что они собираются пожениться, Стайлз хладнокровно расправился с женихом, который почему-то пришёлся ему не по душе, прямо накануне свадьбы.
На суде он признал свою вину и сказал, что не испытывает ни капли раскаяния. Он также отметил, что его не могут отправить в тюрьму, поскольку там нет особых условий для таких инвалидов, как он. Судья позволил Стайлзу вернуться домой, дав ему 15 лет условно. Во время судебного заседания Мария Тереза и Грэди официально развелись, однако по непонятным причинам она снова согласилась выйти за него замуж в 1989 году.
После того как она вернулась к нему, избиения стали ещё более жестокими. Спустя несколько лет Мария Тереза заплатила своему семнадцатилетнему соседу Крису Вайанту 1500 долларов за то, чтобы он убил её мужа. Это положило конец одной из самых невероятных историй всех времён. Ни Мария Тереза, ни Крис Вайант не отрицали то, что это они убили Стайлза. Во время судебного разбирательства женщина заявила: «Он собирался убить мою семью. Я не могла поступить иначе».
Показать больше
5 ч. назад
😱❗От подписчиков:
«У нас в многоквартирном доме по Марченко,33 в подвале в приямке Артезианская вода, очень удобно для нас жильцов придумано. Прям свой бесплатный водомат! Также лечебная грязь имеется. Всё для жильцов !!! У нас всё продезинфицировано, осушено».
«У нас в многоквартирном доме по Марченко,33 в подвале в приямке Артезианская вода, очень удобно для нас жильцов придумано. Прям свой бесплатный водомат! Также лечебная грязь имеется. Всё для жильцов !!! У нас всё продезинфицировано, осушено».
Показать больше
5 ч. назад
63 года назад
7 сентября 1962 года
на экраны вышел фильм "ГУСАРСКАЯ БАЛЛАДА" (премьера была приурочена к 150-летию Бородинской битвы, хотя самого сражения там и не показано).
За полгода проката его посмотрело 49 млн. зрителей, фильм вошел в золотой фонд отечественного кинематографа, а образ главного героя до сих пор используется в многочисленных анекдотах
Но все могло и сорваться. ЭЛЬДАР РЯЗАНОВ вспоминал:
"Мы гнали картину к юбилею Бородинской битвы. Но накануне премьеры мне сообщают, что фильм не понравился министру культуры Екатерине Фурцевой... Ее возмутило, что на роль Кутузова я пригласил комедийного актера Игоря Ильинского.
- "Как вы могли совершить такую трагическую ошибку? Этим поступком вы оскорбили память светлейшего князя и великого русского полководца! Вы же знаете: стоит Ильинскому появиться на экране, как зал начинает хохотать. Я очень его люблю, но в роли Кутузова он не годится! Переснимите!"
Я опешил. Как переснять?! Когда?! Конец августа. А фильм надо показать 7 сентября. Переснять большинство сцен невозможно еще и потому, что на экране должна быть зима, а за окном - позднее лето. Я был в отчаянии.
И вдруг 2 сентября - звонок из «Известий». Тогдашний главред, зять Хрущева Алексей Аджубей, попросил показать «Гусарскую балладу». На просмотр Аджубей пришел с 8-летним сыном. Свет погас, мотор - и вдруг в зале раздается детский крик: «Папа, я не хочу это смотреть!» Это был приговор!.. Как же я удивился, когда через два дня появилась заметка: «...кинокомедия «Гусарская баллада» - замечательная, и главное ее украшение - Игорь Ильинский в роли Кутузова». Наутро 7 сентября на фасаде московского кинотеатра «Россия» висели плакаты с портретами Ларисы Голубкиной и других героев. На премьере зал был полон, в президиуме сидел Игорь Ильинский, который даже не подозревал, что «оскорбил» память великого русского полководца" #avo
7 сентября 1962 года
на экраны вышел фильм "ГУСАРСКАЯ БАЛЛАДА" (премьера была приурочена к 150-летию Бородинской битвы, хотя самого сражения там и не показано).
За полгода проката его посмотрело 49 млн. зрителей, фильм вошел в золотой фонд отечественного кинематографа, а образ главного героя до сих пор используется в многочисленных анекдотах
Но все могло и сорваться. ЭЛЬДАР РЯЗАНОВ вспоминал:
"Мы гнали картину к юбилею Бородинской битвы. Но накануне премьеры мне сообщают, что фильм не понравился министру культуры Екатерине Фурцевой... Ее возмутило, что на роль Кутузова я пригласил комедийного актера Игоря Ильинского.
- "Как вы могли совершить такую трагическую ошибку? Этим поступком вы оскорбили память светлейшего князя и великого русского полководца! Вы же знаете: стоит Ильинскому появиться на экране, как зал начинает хохотать. Я очень его люблю, но в роли Кутузова он не годится! Переснимите!"
Я опешил. Как переснять?! Когда?! Конец августа. А фильм надо показать 7 сентября. Переснять большинство сцен невозможно еще и потому, что на экране должна быть зима, а за окном - позднее лето. Я был в отчаянии.
И вдруг 2 сентября - звонок из «Известий». Тогдашний главред, зять Хрущева Алексей Аджубей, попросил показать «Гусарскую балладу». На просмотр Аджубей пришел с 8-летним сыном. Свет погас, мотор - и вдруг в зале раздается детский крик: «Папа, я не хочу это смотреть!» Это был приговор!.. Как же я удивился, когда через два дня появилась заметка: «...кинокомедия «Гусарская баллада» - замечательная, и главное ее украшение - Игорь Ильинский в роли Кутузова». Наутро 7 сентября на фасаде московского кинотеатра «Россия» висели плакаты с портретами Ларисы Голубкиной и других героев. На премьере зал был полон, в президиуме сидел Игорь Ильинский, который даже не подозревал, что «оскорбил» память великого русского полководца" #avo
Показать больше
8 ч. назад
Подарок для первоклассников от парка Волшебная Миля!
Мы снова объявляем о беспрецедентной акции для всех первоклассников Санкт-Петербурга и Ленинградской области и дарим БЕСПЛАТНЫЕ приглашения на посещение парка!
Принимаем организованные заявки на получение бесплатных приглашений от классных руководителей и представителей родительских комитетов первых классов всех без исключения школ Санкт-Петербурга и Ленинградской области.
Что нужно сделать, чтобы получить БЕСПЛАТНЫЕ приглашения для первоклассников на ваш класс:
- Зайти на страницу акции на сайте и запросить форму заявки https://magicmile.ru/pervo...
- Заполнить все необходимые данные, указанные в форме заявки;
- Прислать заполненную заявку от класса (индивидуальные заявки НЕ принимаются);
- После проверки указанных в заявке данных, каждому представителю первоклассника на электронный адрес будут высланы бесплатные приглашения на посещение парка с индивидуальным кодом;
Заполненные заявки на получения билетов принимаются до 17 октября 2025 года.
Письма-приглашения будут высланы на каждого первоклассника указанного в заявке и каждый ученик получит свой билет. Посетить парк по приглашению для первоклассника можно в любой день работы парка до 17 апреля 2026 года (включительно).
В период с 23 октября по 5 ноября 2025 года, с 13 декабря 2025 года по 11 января 2026 года и с 19 по 29 марта 2026 года - посетить парк по приглашению первоклассника будет НЕВОЗМОЖНО. Просим заранее учитывать эту информацию.
Важно! От одного класса может быть подана только одна общая заявка.
Все заявки на получения бесплатных билетов пройдут выборочную проверку. В случае выявления фальсификации или предоставления заведомо неверных данных заявка будет аннулирована для всего класса.
Мы хотим порадовать как можно больше первоклассников, поэтому очень просим максимально распространить информацию о нашей акции среди представителей школ и родительских комитетов. Заранее благодарим.
Парк #ВолшебнаяМиля
Наш адрес: Энгельса 154, ТРК "Гранд Каньон"
Наш телефон: 677-79-09
Мы снова объявляем о беспрецедентной акции для всех первоклассников Санкт-Петербурга и Ленинградской области и дарим БЕСПЛАТНЫЕ приглашения на посещение парка!
Принимаем организованные заявки на получение бесплатных приглашений от классных руководителей и представителей родительских комитетов первых классов всех без исключения школ Санкт-Петербурга и Ленинградской области.
Что нужно сделать, чтобы получить БЕСПЛАТНЫЕ приглашения для первоклассников на ваш класс:
- Зайти на страницу акции на сайте и запросить форму заявки https://magicmile.ru/pervo...
- Заполнить все необходимые данные, указанные в форме заявки;
- Прислать заполненную заявку от класса (индивидуальные заявки НЕ принимаются);
- После проверки указанных в заявке данных, каждому представителю первоклассника на электронный адрес будут высланы бесплатные приглашения на посещение парка с индивидуальным кодом;
Заполненные заявки на получения билетов принимаются до 17 октября 2025 года.
Письма-приглашения будут высланы на каждого первоклассника указанного в заявке и каждый ученик получит свой билет. Посетить парк по приглашению для первоклассника можно в любой день работы парка до 17 апреля 2026 года (включительно).
В период с 23 октября по 5 ноября 2025 года, с 13 декабря 2025 года по 11 января 2026 года и с 19 по 29 марта 2026 года - посетить парк по приглашению первоклассника будет НЕВОЗМОЖНО. Просим заранее учитывать эту информацию.
Важно! От одного класса может быть подана только одна общая заявка.
Все заявки на получения бесплатных билетов пройдут выборочную проверку. В случае выявления фальсификации или предоставления заведомо неверных данных заявка будет аннулирована для всего класса.
Мы хотим порадовать как можно больше первоклассников, поэтому очень просим максимально распространить информацию о нашей акции среди представителей школ и родительских комитетов. Заранее благодарим.
Парк #ВолшебнаяМиля
Наш адрес: Энгельса 154, ТРК "Гранд Каньон"
Наш телефон: 677-79-09
Показать больше
8 ч. назад
❗️ Егора Крида хотят ОТПРАВИТЬ на СВО после его жалоб на панические атаки
Депутат Милонов заявил, что готов ЛИЧНО отвезти артиста в батальон, чтобы тот «победил страхи и доказал, что мужик»
«Уверен, что, когда он оттуда вернется – ему будет спокойно. Хотя бы руку ему будут жать» — добавил Милонов
❤️ — Поддерживаю его!
Депутат Милонов заявил, что готов ЛИЧНО отвезти артиста в батальон, чтобы тот «победил страхи и доказал, что мужик»
«Уверен, что, когда он оттуда вернется – ему будет спокойно. Хотя бы руку ему будут жать» — добавил Милонов
❤️ — Поддерживаю его!
Показать больше
8 ч. назад
Персонажи: Амабелль и Хобелло
История: Шифр Шекспира
Флешмоб: Хогвартс
Автор: ссылка в комментариях
#flashmob @the_artists_rc_draw #Code @the_artists_rc_draw #Шифр_Шекспира #romance_club
История: Шифр Шекспира
Флешмоб: Хогвартс
Автор: ссылка в комментариях
#flashmob @the_artists_rc_draw #Code @the_artists_rc_draw #Шифр_Шекспира #romance_club
Показать больше
8 ч. назад
Выбирая, с чего начать ремонт пола, важно понимать, какие именно типы стяжек подойдут под ваши задачи и особенности помещения. От этого зависит не только комфорт будущего покрытия, но и его долговечность. Стяжка пола — это выравнивающий слой между черновым основанием и финишным покрытием. Именно она создаёт ровную, прочную и надёжную поверхность, на которую впоследствии укладываются плитка, паркет, ламинат или другие материалы.
На сегодняшний день наиболее популярны три основные технологии: сухая, полусухая и цементная (или мокрая) стяжка. У каждой из них есть свои плюсы, минусы и области применения.
Сухая стяжка — это быстрая и чистая технология, которая особенно подходит для квартир и домов, где нет возможности работать с водой или не хочется долго ждать высыхания раствора. В её основе лежит насыпной материал (например, керамзит), который выравнивается и сверху закрывается листами гипсоволокна. Такая стяжка не создаёт лишней влажности и идеально подходит для деревянных перекрытий. Она легко демонтируется при необходимости и позволяет быстро приступить к укладке финишного покрытия.
Полусухая стяжка или механизированная — это более современный и технологичный способ выравнивания пола. Благодаря использованию специального оборудования раствор замешивается с минимальным количеством воды, а затем наносится и уплотняется при помощи машин. Такая стяжка быстрее высыхает, не даёт сильной усадки и подходит для помещений с большой площадью. Она достаточно прочная, чтобы выдерживать нагрузку, но при этом практически не трескается при высыхании.
Цементная или мокрая стяжка — классический способ, проверенный временем. Обычно используется цементно-песчаный раствор, который наносится вручную или с помощью бетономешалки. Этот метод требует больше времени на высыхание, но обеспечивает прочную и монолитную основу.
Особенно хорошо цементная стяжка подходит для помещений с повышенной влажностью, таких как ванные комнаты или кухни. Однако она требует точного соблюдения технологии, иначе возможны трещины и усадка.
Помимо этих трёх основных способов, существуют и другие методы подготовки основания под финишное покрытие. Например, наливные самовыравнивающиеся полы, которые обеспечивают идеально ровную поверхность с минимальными трудозатратами, или полы на лагах, чаще используемые в деревянных домах. Эти варианты заслуживают отдельного подробного рассмотрения, поскольку требуют специфического подхода и знаний.
Независимо от выбранного типа стяжки, перед началом работ важно не забыть об электропроводке. Зачастую именно в этот момент удобно проложить новые кабели в полу, особенно если планируются розетки в нестандартных местах, например для кухонного острова, ТВ-зоны или рабочего стола. Грамотная подготовка основания — залог долговечности не только пола, но и всей будущей обстановки в доме.
На сегодняшний день наиболее популярны три основные технологии: сухая, полусухая и цементная (или мокрая) стяжка. У каждой из них есть свои плюсы, минусы и области применения.
Сухая стяжка — это быстрая и чистая технология, которая особенно подходит для квартир и домов, где нет возможности работать с водой или не хочется долго ждать высыхания раствора. В её основе лежит насыпной материал (например, керамзит), который выравнивается и сверху закрывается листами гипсоволокна. Такая стяжка не создаёт лишней влажности и идеально подходит для деревянных перекрытий. Она легко демонтируется при необходимости и позволяет быстро приступить к укладке финишного покрытия.
Полусухая стяжка или механизированная — это более современный и технологичный способ выравнивания пола. Благодаря использованию специального оборудования раствор замешивается с минимальным количеством воды, а затем наносится и уплотняется при помощи машин. Такая стяжка быстрее высыхает, не даёт сильной усадки и подходит для помещений с большой площадью. Она достаточно прочная, чтобы выдерживать нагрузку, но при этом практически не трескается при высыхании.
Цементная или мокрая стяжка — классический способ, проверенный временем. Обычно используется цементно-песчаный раствор, который наносится вручную или с помощью бетономешалки. Этот метод требует больше времени на высыхание, но обеспечивает прочную и монолитную основу.
Особенно хорошо цементная стяжка подходит для помещений с повышенной влажностью, таких как ванные комнаты или кухни. Однако она требует точного соблюдения технологии, иначе возможны трещины и усадка.
Помимо этих трёх основных способов, существуют и другие методы подготовки основания под финишное покрытие. Например, наливные самовыравнивающиеся полы, которые обеспечивают идеально ровную поверхность с минимальными трудозатратами, или полы на лагах, чаще используемые в деревянных домах. Эти варианты заслуживают отдельного подробного рассмотрения, поскольку требуют специфического подхода и знаний.
Независимо от выбранного типа стяжки, перед началом работ важно не забыть об электропроводке. Зачастую именно в этот момент удобно проложить новые кабели в полу, особенно если планируются розетки в нестандартных местах, например для кухонного острова, ТВ-зоны или рабочего стола. Грамотная подготовка основания — залог долговечности не только пола, но и всей будущей обстановки в доме.
Показать больше
8 ч. назад
Это кухня, где функциональность встречается с элегантным дизайном. Смелое решение отказаться от громоздких верхних шкафов делает пространство невероятно лёгким и воздушным.
Мрамор как главный акцент
Центральным элементом кухни, безусловно, является мраморный фартук. Он поднимается до самого потолка, создавая цельную, роскошную поверхность. Уникальный узор натурального мрамора — будь то тонкие серые прожилки на белом фоне или более выразительный рисунок — превращает рабочую зону в настоящее произведение искусства. Это решение не только практично, но и визуально расширяет пространство, придавая ему глубину.
Вместо верхних шкафов над рабочей поверхностью разместилась аккуратная мраморная полка. Она служит для декоративных целей: на ней можно расставить красивую посуду, изящные баночки со специями или небольшие растения. Это добавляет кухне индивидуальности и домашнего уюта, не перегружая её.
Продуманный интерьер
Нижние шкафы, скорее всего, выполнены в лаконичном стиле и имеют достаточно места для хранения всей необходимой утвари. Их фасады, вероятно, окрашены в спокойные оттенки или выполнены из натурального дерева, чтобы не отвлекать внимание от мраморного фартука.
Такой дизайн превращает кухню в загородном доме в светлое и открытое пространство, которое идеально подходит как для приготовления еды, так и для неспешных семейных завтраков.
Мрамор как главный акцент
Центральным элементом кухни, безусловно, является мраморный фартук. Он поднимается до самого потолка, создавая цельную, роскошную поверхность. Уникальный узор натурального мрамора — будь то тонкие серые прожилки на белом фоне или более выразительный рисунок — превращает рабочую зону в настоящее произведение искусства. Это решение не только практично, но и визуально расширяет пространство, придавая ему глубину.
Вместо верхних шкафов над рабочей поверхностью разместилась аккуратная мраморная полка. Она служит для декоративных целей: на ней можно расставить красивую посуду, изящные баночки со специями или небольшие растения. Это добавляет кухне индивидуальности и домашнего уюта, не перегружая её.
Продуманный интерьер
Нижние шкафы, скорее всего, выполнены в лаконичном стиле и имеют достаточно места для хранения всей необходимой утвари. Их фасады, вероятно, окрашены в спокойные оттенки или выполнены из натурального дерева, чтобы не отвлекать внимание от мраморного фартука.
Такой дизайн превращает кухню в загородном доме в светлое и открытое пространство, которое идеально подходит как для приготовления еды, так и для неспешных семейных завтраков.
Показать больше
При финансовой поддержке
Memes Admin
2 мс. назад
PryanikApp
Свежие мемы, приколы и посты с ежедневным обновлением. Всегда есть что посмотреть.
