5 дн. назад
Автор - https://vk.com/tviktorov23... #pzМосква
30 лет
Люблю художественную литературу, кринж-юмор и домашних животных
Хожу в книжный клуб
Поигрываю изредка в волейбол
Пописываю стишки для друзей, чтоб было смешно
Из музыки больше всего слушаю альтернативный хип-хоп и металкоре
Работаю в госке, сфера интеллектуальная собственность (ip)
Ищу простую и потешную даму с чувством юмора
Погулять, поговорить, сходить в бар выпить пива - идеально
С меня не душно, спокойно и ответственно
С тебя то же самое
Не люблю таро, гороскопы, дыхание маткой, одержимость материальным, понты
Очень располагают открытые люди, из которых не надо клещами ничего вытаскивать, это моя остановочка
Хочется ну простого человеческого взаимности, хороших отношений, совместных впечатлений и доверия
Fwb нахер
Вот так вот
Рост почти два метра (170)
30 лет
Люблю художественную литературу, кринж-юмор и домашних животных
Хожу в книжный клуб
Поигрываю изредка в волейбол
Пописываю стишки для друзей, чтоб было смешно
Из музыки больше всего слушаю альтернативный хип-хоп и металкоре
Работаю в госке, сфера интеллектуальная собственность (ip)
Ищу простую и потешную даму с чувством юмора
Погулять, поговорить, сходить в бар выпить пива - идеально
С меня не душно, спокойно и ответственно
С тебя то же самое
Не люблю таро, гороскопы, дыхание маткой, одержимость материальным, понты
Очень располагают открытые люди, из которых не надо клещами ничего вытаскивать, это моя остановочка
Хочется ну простого человеческого взаимности, хороших отношений, совместных впечатлений и доверия
Fwb нахер
Вот так вот
Рост почти два метра (170)
Показать больше
20 дн. назад
Переезжаю в ноябре в Москву, ждёт меня там работа) зп пока 240т. Буду открывать канал и вести блог, хочу реализовать свою сольную карьеру, песен альбома на 4, мой стиль песен, это что-то между бумбоксом и коржем, цели грандиозные, нашёл съёмную двушку за 120т. Жизнь с чистого листа, новое место, новые люди, мечтаю о взаимной любви, о той что будет верить в меня, поддерживать во всём)
Мой рост 175 по гороскопу Дева
Мой рост 175 по гороскопу Дева
Показать больше
1 мс. назад
Гороскоп сделал россиянку миллионершей — она выиграла 33 млн рублей, купив последний лотерейный билет
Накануне жительница Чувашии прочитала астрологический прогноз, обещавший финансовое благополучие Весов в августе. Теперь она хочет купить детям квартиру, а себе — дачу.
Накануне жительница Чувашии прочитала астрологический прогноз, обещавший финансовое благополучие Весов в августе. Теперь она хочет купить детям квартиру, а себе — дачу.
Показать больше
2 мс. назад
86 лет назад 11 августа 1939 года в украинском селе Ставница (тогда - Каменец-Подольская область) родился человек ставший одним из символов ПЕРЕСТРОЙКИ В СССР - АНАТОЛИЙ КАШПИРОВСКИЙ.
Сейчас кажется диким, чтобы миллионы людей сидели перед телевизором и смотрели "Сеансы здоровья врача-психотерапевта Анатолия Кашпировского", в ходе которых Кашпировский их якобы лечил (практически от всех болезней). Ему давали эфир вначале на украинском ТВ, потом на союзном, потом и на республиканских каналах ряда союзных республик.
Когда он говорил "закройте глаза", то некоторые и правда засыпали перед телевизором. Особенно он делал ставку на излечение от энуреза и обещал, что рассосутся все спайки.
Советские граждане, воспитанные в духе исторического материализма и атеизма как мухи на мед полезли на Кашпировского (потом у него завелся еще один коллега-телезвезда, некий Алан Чумак), как впрочем и на гороскопы, иную хиромантию и низкопробные мексиканские телесериалы.
Впрочем, справедливости ради Кашпировский был не просто профессиональным врачом, но и кандидатом медицинских и доктором психологических наук. Он перед тем как стать телезвездой работал врачом-психотерапевтом сборной СССР по тяжёлой атлетике, а затем возглавлял Республиканский центр психотерапии в Киеве.
Пиком славы была серьезная полостная операция показанная по ТВ и проведенная якобы без наркоза. Точнее в роли наркоза выступал Кашпировский находящийся в др. городе и гипнотизировавший пациентку по видеосвязи.
В дальнейшем Кашпировский побывал даже депутатом Госдумы РФ (1993-1995 гг.; избран туда по списку ЛДПР). Насколько известно он все еще жив и теперь лечит на своем телеграмканале. Мы от поздравлений воздержимся.
Сейчас кажется диким, чтобы миллионы людей сидели перед телевизором и смотрели "Сеансы здоровья врача-психотерапевта Анатолия Кашпировского", в ходе которых Кашпировский их якобы лечил (практически от всех болезней). Ему давали эфир вначале на украинском ТВ, потом на союзном, потом и на республиканских каналах ряда союзных республик.
Когда он говорил "закройте глаза", то некоторые и правда засыпали перед телевизором. Особенно он делал ставку на излечение от энуреза и обещал, что рассосутся все спайки.
Советские граждане, воспитанные в духе исторического материализма и атеизма как мухи на мед полезли на Кашпировского (потом у него завелся еще один коллега-телезвезда, некий Алан Чумак), как впрочем и на гороскопы, иную хиромантию и низкопробные мексиканские телесериалы.
Впрочем, справедливости ради Кашпировский был не просто профессиональным врачом, но и кандидатом медицинских и доктором психологических наук. Он перед тем как стать телезвездой работал врачом-психотерапевтом сборной СССР по тяжёлой атлетике, а затем возглавлял Республиканский центр психотерапии в Киеве.
Пиком славы была серьезная полостная операция показанная по ТВ и проведенная якобы без наркоза. Точнее в роли наркоза выступал Кашпировский находящийся в др. городе и гипнотизировавший пациентку по видеосвязи.
В дальнейшем Кашпировский побывал даже депутатом Госдумы РФ (1993-1995 гг.; избран туда по списку ЛДПР). Насколько известно он все еще жив и теперь лечит на своем телеграмканале. Мы от поздравлений воздержимся.
Показать больше
2 мс. назад
Стань профессиональным астрологом и начни зарaбатывать от 80 тысяч в месяц 🌒
Курс «Профессиональный астролог 2.0» - для тех, кто хочет улучшить свою жизнь с помощью астрологии, помогать другим, найти первых клиентов и начать зарабатывать на консультациях 💴
Курс вам подходит, если вы хотите:
🤍 Определить, в какую сторону двигаться, чтобы прийти к жизни вашей мечты
🤍 Идти в ногу со временем и освоить профессию, которая не ставит рамок по графику и доходу
💫 Зарабатывать от 80 000 рублей в месяц и создавать накопления, а не жить от зарплаты до зарплаты
💫 Помогать другим и делать наш мир чуточку лучше, чтобы Вселенная платила вам сторицей за добро
🤍 Понять себя, раскрыть таланты и обрести крутое окружение
🤍 Наладить отношения с близкими и создать в семье атмосферу гармонии и любви
💫 Заниматься любимым делом и при этом зарабатывать в несколько раз больше средней зарплаты
💫 Переехать в другой город или страну и жить по своим правилам благодаря высоким доходам и свободной занятости
АСТРОЛОГ СЕГОДНЯ — ВОСТРЕБОВАННАЯ ПРОФЕССИЯ
Она помогает найти ответы на вопросы:
👉🏻 Как больше зарабатывать и получать удовольствие от работы?
👉🏻 Как избежать проблем со здоровьем?
👉🏻 Как принять верное решение в трудной жизненной ситуации?
👉🏻 Как наладить отношения с партнером и в семье?
Астролог в чем-то похож на психолога, только любую проблему он изучает глубже. Чтобы найти причины трудностей, он использует гороскоп — объективную картину реальности, не искаженную субъективной оценкой.
❣️ ДЛЯ ЗАПИСИ на курс пиши в сообщения группы слово "АСТРОЛОГ":
👉🏻 vk.me/beauty_album
✨ Стоимость курса - 1490р.
В 2024 ГОДУ АСТРОЛОГИЯ — НА ПИКЕ ПОПУЛЯРНОСТИ
Хорошие астрологи сегодня становятся наставниками для всех, кто идет по пути самопознания и личностного роста.
Клиенты астролога — обеспеченные люди, которые готовы платить за консультации от 5000 рублей.
Когда проблему или задачу не получается решить привычным способом и нужно действовать по-новому — помогает астрология.
АСТРОЛОГИЯ — ЭТО ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК ДОХОДА
Или — основной. После курса вы сможете проводить консультации, помогать другим людям и достойно зарабатывать.Каждый третий участник курса «Профессиональный астролог» зарабатывает на своих знаниях и окупает стоимость обучения за 2 месяца.
Каждый десятый — уходит с основного места работы и получает основной доход от консультаций.
Вы пройдете 4 ступени —
от новичка к мастеру астрологии
СТУПЕНЬ 1. НАЧИНАЮЩИЙ АСТРОЛОГ
В результате вы научитесь:
Читать натальную карту и видеть в ней предназначение, таланты и способности
Определять сильные стороны личности и видеть, как раскрыть их на 100%
Находить причины дисбаланса в жизни и предлагать способы по обретению гармонии
СТУПЕНЬ 2. ПРАКТИКУЮЩИЙ АСТРОЛОГ
В результате вы научитесь:
Работать с дробной картой Навамша и определять по ней потенциал человека
Объединять трактовки основной и дополнительных натальных карт в единую систему
Находить в гороскопе финансовый потенциал и способы выйти на новый уровень жизни
СТУПЕНЬ 3. ПРОДВИНУТЫЙ АСТРОЛОГ
В результате вы научитесь:
Вычислять благоприятные события для важных дат: свадьбы, больших покупок, переезда и т.п.
Делать подробный астрологический прогноз на любой отрезок времени
Давать детальные консультации с помощью анализа дробных карт и Накшатр
СТУПЕНЬ 4. МАСТЕР АСТРОЛОГ
В результате вы научитесь:
Анализировать здоровье по натальной карте и определять, как избежать болезней
Восстанавливать жизненные силы человека через гармонизацию энеpгии в гороскопе
Подбирать подходящее имя для ребенка, чтобы оно поддерживало его всю жизнь
Курс «Астролог на миллион» в подарок 🎁
Как с помощью социальных сетей создать очередь из клиентов
Вы узнаете, как астрологу:
Создать и продвигать личный бренд, чтобы привлекать клиентов своей харизмой
Развивать свой аккаунт в популярных соцсетях, чтобы клиенты сами вас находили
Рекламировать свои услуги, чтобы клиенты узнавали о вас быстреe
❣️ ДЛЯ ЗАПИСИ на курс «Профессиональный астролог 2.0»
✍🏻 пиши в сообщения группы словo "АСТРОЛОГ":
👉🏻 vk.me/beauty_album
✨ Стоимость курса - 1490р.
Курс «Профессиональный астролог 2.0» - для тех, кто хочет улучшить свою жизнь с помощью астрологии, помогать другим, найти первых клиентов и начать зарабатывать на консультациях 💴
Курс вам подходит, если вы хотите:
🤍 Определить, в какую сторону двигаться, чтобы прийти к жизни вашей мечты
🤍 Идти в ногу со временем и освоить профессию, которая не ставит рамок по графику и доходу
💫 Зарабатывать от 80 000 рублей в месяц и создавать накопления, а не жить от зарплаты до зарплаты
💫 Помогать другим и делать наш мир чуточку лучше, чтобы Вселенная платила вам сторицей за добро
🤍 Понять себя, раскрыть таланты и обрести крутое окружение
🤍 Наладить отношения с близкими и создать в семье атмосферу гармонии и любви
💫 Заниматься любимым делом и при этом зарабатывать в несколько раз больше средней зарплаты
💫 Переехать в другой город или страну и жить по своим правилам благодаря высоким доходам и свободной занятости
АСТРОЛОГ СЕГОДНЯ — ВОСТРЕБОВАННАЯ ПРОФЕССИЯ
Она помогает найти ответы на вопросы:
👉🏻 Как больше зарабатывать и получать удовольствие от работы?
👉🏻 Как избежать проблем со здоровьем?
👉🏻 Как принять верное решение в трудной жизненной ситуации?
👉🏻 Как наладить отношения с партнером и в семье?
Астролог в чем-то похож на психолога, только любую проблему он изучает глубже. Чтобы найти причины трудностей, он использует гороскоп — объективную картину реальности, не искаженную субъективной оценкой.
❣️ ДЛЯ ЗАПИСИ на курс пиши в сообщения группы слово "АСТРОЛОГ":
👉🏻 vk.me/beauty_album
✨ Стоимость курса - 1490р.
В 2024 ГОДУ АСТРОЛОГИЯ — НА ПИКЕ ПОПУЛЯРНОСТИ
Хорошие астрологи сегодня становятся наставниками для всех, кто идет по пути самопознания и личностного роста.
Клиенты астролога — обеспеченные люди, которые готовы платить за консультации от 5000 рублей.
Когда проблему или задачу не получается решить привычным способом и нужно действовать по-новому — помогает астрология.
АСТРОЛОГИЯ — ЭТО ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК ДОХОДА
Или — основной. После курса вы сможете проводить консультации, помогать другим людям и достойно зарабатывать.Каждый третий участник курса «Профессиональный астролог» зарабатывает на своих знаниях и окупает стоимость обучения за 2 месяца.
Каждый десятый — уходит с основного места работы и получает основной доход от консультаций.
Вы пройдете 4 ступени —
от новичка к мастеру астрологии
СТУПЕНЬ 1. НАЧИНАЮЩИЙ АСТРОЛОГ
В результате вы научитесь:
Читать натальную карту и видеть в ней предназначение, таланты и способности
Определять сильные стороны личности и видеть, как раскрыть их на 100%
Находить причины дисбаланса в жизни и предлагать способы по обретению гармонии
СТУПЕНЬ 2. ПРАКТИКУЮЩИЙ АСТРОЛОГ
В результате вы научитесь:
Работать с дробной картой Навамша и определять по ней потенциал человека
Объединять трактовки основной и дополнительных натальных карт в единую систему
Находить в гороскопе финансовый потенциал и способы выйти на новый уровень жизни
СТУПЕНЬ 3. ПРОДВИНУТЫЙ АСТРОЛОГ
В результате вы научитесь:
Вычислять благоприятные события для важных дат: свадьбы, больших покупок, переезда и т.п.
Делать подробный астрологический прогноз на любой отрезок времени
Давать детальные консультации с помощью анализа дробных карт и Накшатр
СТУПЕНЬ 4. МАСТЕР АСТРОЛОГ
В результате вы научитесь:
Анализировать здоровье по натальной карте и определять, как избежать болезней
Восстанавливать жизненные силы человека через гармонизацию энеpгии в гороскопе
Подбирать подходящее имя для ребенка, чтобы оно поддерживало его всю жизнь
Курс «Астролог на миллион» в подарок 🎁
Как с помощью социальных сетей создать очередь из клиентов
Вы узнаете, как астрологу:
Создать и продвигать личный бренд, чтобы привлекать клиентов своей харизмой
Развивать свой аккаунт в популярных соцсетях, чтобы клиенты сами вас находили
Рекламировать свои услуги, чтобы клиенты узнавали о вас быстреe
❣️ ДЛЯ ЗАПИСИ на курс «Профессиональный астролог 2.0»
✍🏻 пиши в сообщения группы словo "АСТРОЛОГ":
👉🏻 vk.me/beauty_album
✨ Стоимость курса - 1490р.
Показать больше
2 мс. назад
Кто тут верит в звёзды так же, как я в волшебную силу бумажной лозы? ✨🤩
Мы подготовили для вас гороскоп хобби! 🔮
Листайте карусель и узнайте, какое рукоделие вам предначертано судьбой 😉
Совпало описание с вашим знаком? Пишите в комментариях, кто вы по знаку зодиака и действительно ли это ваше👇
И кстати, если вы чувствуете, что вам просто необходимо попробовать плетение из бумажной лозы (независимо от вашего знака зодиака! 😜), скорее заполняйте анкету по ссылке https://loza-school-kurs.r...
📝 Возможно, именно вы станете счастливым обладателем бесплатного обучения!
Мы подготовили для вас гороскоп хобби! 🔮
Листайте карусель и узнайте, какое рукоделие вам предначертано судьбой 😉
Совпало описание с вашим знаком? Пишите в комментариях, кто вы по знаку зодиака и действительно ли это ваше👇
И кстати, если вы чувствуете, что вам просто необходимо попробовать плетение из бумажной лозы (независимо от вашего знака зодиака! 😜), скорее заполняйте анкету по ссылке https://loza-school-kurs.r...
📝 Возможно, именно вы станете счастливым обладателем бесплатного обучения!
Показать больше
2 мс. назад
Хочу пойти к психотерапевту. С чего начать?
Оттолкнуться от запроса
До сих пор в обществе распространено мнение, что визит к психологу равносилен признанию себя психически нездоровым, слабым, бессильным перед обстоятельствами. «Это не так, — поясняет ТД психолог Виктория Поджио, специалист сервиса по подбору психологов Alter. — К специалисту можно обращаться с разными запросами — от самоопределения и желания лучше познакомиться с самим собой, развить свой эмоциональный интеллект или “прокачать” осознанность до проблем, существенно ухудшающих качество нашей жизни».
В процессе терапии запрос может измениться, предупреждает эксперт. Причины проблем могут обнаружиться в неожиданных сферах жизни, или же пациент сам может захотеть поменять цель работы.
Три большие разницы
Психолог, психотерапевт и психиатр — три разных специалиста, и каждый занимается строго очерченным кругом вопросов.
«Психиатр и психотерапевт — профессионалы с высшим медицинским образованием, — поясняет Виктория Поджио. — Психиатр работает с серьезными нарушениями психики, так называемой большой психиатрией. В этом случае лечение основывается на фармакологических методах». Психиатр может поставить официальный диагноз, решить вопрос о дееспособности человека, при необходимости поместить пациента в стационар.
Психотерапевт работает с «малой психиатрией», к которой относятся все неврозы и расстройства личности. Он также вправе назначать лекарства, однако применяет в работе и иные, психотерапевтические методы.
У психолога нет медицинского образования, но он работает с широким спектром запросов. Например, к нему можно обратиться с проблемой низкой самооценки, выбора профессии или отсутствия мотивации.
Кроме вышеперечисленных, часто встречается понятие «клинический психолог». Фактически, объясняет Виктория, это «гибрид психолога и психотерапевта без права назначать медикаментозное лечение».
«У нас до сих пор нет закона о помогающих профессиях, нет четкого юридического определения, что такое психотерапия, отсутствует личное лицензирование терапевтов, — поясняет клинический психолог Анна Афанасьева. — Лицензии получают клиники. Проверки зачастую абсурдны. Проверяющие будут скорее смотреть, на каком расстоянии от двери кабинета находится раковина, чем на методики, которыми пользуется специалист».
Из-за того, что в законодательстве нет четких критериев, может получиться путаница, предупреждает эксперт: «психотерапевтом» по объявлению может оказаться психолог с гуманитарным образованием, а «психологом» — профессиональный психиатр.
Алгоритмы сарафанного радио
«Один из наиболее распространенных способов поиска — сарафанное радио, — говорит Виктория Поджио. — Однако у каждого психотерапевта есть своя специализация. Если специалист помог вашему другу справиться с паническими атаками, не факт, что он компетентен в вопросах, например, детско-родительских отношений. Если же психолог берется за любую проблему, возникает вопрос: профессионал ли это на самом деле?»
Если психолог берется за любую проблему, возникает вопрос: профессионал ли это?
Также специалистов ищут по отзывам на специализированных форумах, например на форуме сайта b17.ru или на сайте Дискуссионного клуба русского медицинского сервера. Набирают популярность и интернет-сервисы по подбору терапевта, в их числе Alter, «Мета» и «Ясно». «Плюс такого подхода — специалисты проходят строгий отбор до того, как появиться в базе данных», — поясняет Виктория. Особое внимание уделяется количеству часов, которые специалист посвятил личной терапии и супервизиям — разбору сложностей, возникающих в процессе работы с клиентом, вместе с более опытным психологом.
Право задать вопрос и получить ответ
Каждый пациент имеет право сначала спрашивать специалиста, а только потом рассказывать о себе. Профессионал готов к этим вопросам и ответит на каждый. Если проблема пациента лежит вне его компетенции, он направит его к тому, кто сможет помочь.
«Образование — первое, о чем нужно узнать или расспросить специалиста, — говорит Виктория Поджио. — Второе — сертификаты о повышении квалификации, потому что профессия предполагает постоянное обучение. Третье — специализация».
Спрашивать специалиста можно и нужно, но слушать надо не только что, но и как он отвечает, добавляет психолог, автор телеграм-канала «Записки злого терапевта» Елизавета Мусатова. «Если в ответ психолог обороняется, раздражается, обесценивает предмет вопроса — это повод насторожиться», — подчеркивает она.
Достаточно хороший
Поиски «своего» психолога не должны превращаться в попытку встретить идеального специалиста. «Терапия — это контакт, который складывается между двумя людьми, — поясняет Елизавета Мусатова. — Специалист должен быть не “тем самым”, а “достаточно хорошим”. В первую очередь речь идет о профессиональной этике и собственных ценностях, которые как минимум не противоречат психотерапевтической работе».
Поворот не туда
Эксперты обозначали моменты, которые вызывают у них сомнения в квалификации специалиста. «Яркий маркер — наличие на страницах психолога отзывов о его работе с фамилиями и именами клиентов или ссылками на их профили в соцсетях. Это грубое нарушение конфиденциальности, — говорит Виктория Поджио. — Также нужно насторожиться, если психолог использует ненаучные методы. Психология — наука. Здесь нет места эзотерике. Если психолог предлагает составить ваш гороскоп, есть повод задуматься, туда ли вы пришли».
Профессионал не заставляет ждать, не опаздывает, не затягивает сессию, не приглашает на очередную встречу в ресторан или к себе домой, добавляет Елизавета Мусатова.
В круге первом
В рамках первой сессии пациенту необязательно открываться перед специалистом полностью: достаточно обозначить, как к нему обращаться, указать возраст и кратко изложить факты, имеющие отношение к запросу, перечисляет Елизавета Мусатова. Также нужно рассказать о причинах, по которым он именно сейчас решил обратиться за помощью.
Большая часть первой встречи с психологом — условный «берег», на котором он с пациентом договаривается о дальнейшем «плавании». «Специалист знакомит клиента с принципами, на которых будет строиться работа, — поясняет Виктория Поджио. — Мы узнаем о длительности и периодичности сессий, оговариваем вопросы оплаты, условия отмены или переноса встреч».
Зона терапевтического комфорта
Терапия возможна только при условии принятия и доверия клиента и специалиста друг другу. Главное для терапевта — способность слушать и анализировать, чтобы впоследствии составить нечто цельное, объемное, понятное. «При этом он может молчать всю сессию, но его мимика и жесты дадут вам понять: вас внимательно слушают и слышат», — подчеркивает Елизавета Мусатова.
«В момент интерпретации ваших слов специалист говорит о вас или обращается к некоей “правильной” картине мира? — указывает эксперт. — Вряд ли вам будет комфортно, если вы почувствуете себя проектом, который надо привести в соответствие с ГОСТом».
Не сочетается с ощущением комфорта и постоянное использование специалистом профессиональной, непонятной лексики. Если терапия приносит только дискомфорт, меняйте психолога — терпеть не стоит, сходятся эксперты. «Помощь исключительно из страдания — это никакая не помощь».
Долгий путь к себе
Как правило, терапия не ограничивается двумя-тремя сеансами. «Это всегда напряженный процесс с разбором и переоценкой всего, что не работает или работает не так, с выстраиванием новых смыслов и моделей поведения, — поясняет Виктория Поджио. — Он вызывает непростые эмоции и поднимает не самые приятные воспоминания».
Этичное поведение специалиста имеет первостепенное значение. Если он выходит за рамки этики, процесс может пойти неправильно и принести больше вреда, чем пользы.
«Психолог не должен давать вам советы, принимать решения за вас, — уточняет Виктория. — Но он может давать рекомендации, к примеру, как действовать в стрессовой ситуации, предлагать техники, домашние задания. Психолог не должен оценивать вас, навязывать вам свои убеждения. И, разумеется, специалист не имеет права унижать вас, прикасаться к вам без вашего разрешения, бить или вступать с вами в сексуальные отношения».
Когда хочется все бросить
Одна из причин прервать терапию — болезненные переживания, которые она вызывает, считает Виктория Поджио. «Люди уходят, чтобы не испытывать боли, хотя она часто говорит о том, что работа идет. Есть и иная причина — первые успехи. Иногда после нескольких встреч человеку становится легче, проблема не кажется такой острой. Хорошо, если она действительно носила поверхностный характер. Но всегда есть риск, что человек вернется прорабатывать то, что мог проработать раньше», — предупреждает она.
Причины ухода из терапии на более поздних сроках, как правило, в ощущении, что двигаться дальше стало тяжело. «Не спешите уходить, — рекомендует Виктория. — Честно обсудите ваши ощущения и эмоции с терапевтом. Вместе вы можете найти то, что поможет пройти этот непростой этап. Например, может понадобиться большая поддержка от специалиста или временный запрет на некоторые темы, в которые вы пока не готовы погружаться».
Самая важная работа происходит не в кабинете психолога, а в перерывах между сессиями
«Внутреннюю работу по принятию нового можно проводить осознанно: вести дневник, выполнять практики и задания, анализировать свое поведение и реакции, — поясняет Елизавета Мусатова. — Даже если ничего не происходит, работа может идти на подсознательном уровне. Рано или поздно эти невидимые перемены набирают вес, и человек “вдруг” замечает их».
Но терапия не может длиться без конца, иначе она обесценивает свой результат. Цель терапии — научить человека справляться со своей жизнью и удовлетворять свои потребности, дав ему для этого необходимые навыки и знания.
«Сроки бывают разными. Они зависят от запроса и метода, которым пользуется специалист, — поясняет Виктория Поджио. — Глубинная терапия рассчитана на несколько лет работы. Но рано или поздно придется ее завершить. Адекватный специалист не станет затягиват
Оттолкнуться от запроса
До сих пор в обществе распространено мнение, что визит к психологу равносилен признанию себя психически нездоровым, слабым, бессильным перед обстоятельствами. «Это не так, — поясняет ТД психолог Виктория Поджио, специалист сервиса по подбору психологов Alter. — К специалисту можно обращаться с разными запросами — от самоопределения и желания лучше познакомиться с самим собой, развить свой эмоциональный интеллект или “прокачать” осознанность до проблем, существенно ухудшающих качество нашей жизни».
В процессе терапии запрос может измениться, предупреждает эксперт. Причины проблем могут обнаружиться в неожиданных сферах жизни, или же пациент сам может захотеть поменять цель работы.
Три большие разницы
Психолог, психотерапевт и психиатр — три разных специалиста, и каждый занимается строго очерченным кругом вопросов.
«Психиатр и психотерапевт — профессионалы с высшим медицинским образованием, — поясняет Виктория Поджио. — Психиатр работает с серьезными нарушениями психики, так называемой большой психиатрией. В этом случае лечение основывается на фармакологических методах». Психиатр может поставить официальный диагноз, решить вопрос о дееспособности человека, при необходимости поместить пациента в стационар.
Психотерапевт работает с «малой психиатрией», к которой относятся все неврозы и расстройства личности. Он также вправе назначать лекарства, однако применяет в работе и иные, психотерапевтические методы.
У психолога нет медицинского образования, но он работает с широким спектром запросов. Например, к нему можно обратиться с проблемой низкой самооценки, выбора профессии или отсутствия мотивации.
Кроме вышеперечисленных, часто встречается понятие «клинический психолог». Фактически, объясняет Виктория, это «гибрид психолога и психотерапевта без права назначать медикаментозное лечение».
«У нас до сих пор нет закона о помогающих профессиях, нет четкого юридического определения, что такое психотерапия, отсутствует личное лицензирование терапевтов, — поясняет клинический психолог Анна Афанасьева. — Лицензии получают клиники. Проверки зачастую абсурдны. Проверяющие будут скорее смотреть, на каком расстоянии от двери кабинета находится раковина, чем на методики, которыми пользуется специалист».
Из-за того, что в законодательстве нет четких критериев, может получиться путаница, предупреждает эксперт: «психотерапевтом» по объявлению может оказаться психолог с гуманитарным образованием, а «психологом» — профессиональный психиатр.
Алгоритмы сарафанного радио
«Один из наиболее распространенных способов поиска — сарафанное радио, — говорит Виктория Поджио. — Однако у каждого психотерапевта есть своя специализация. Если специалист помог вашему другу справиться с паническими атаками, не факт, что он компетентен в вопросах, например, детско-родительских отношений. Если же психолог берется за любую проблему, возникает вопрос: профессионал ли это на самом деле?»
Если психолог берется за любую проблему, возникает вопрос: профессионал ли это?
Также специалистов ищут по отзывам на специализированных форумах, например на форуме сайта b17.ru или на сайте Дискуссионного клуба русского медицинского сервера. Набирают популярность и интернет-сервисы по подбору терапевта, в их числе Alter, «Мета» и «Ясно». «Плюс такого подхода — специалисты проходят строгий отбор до того, как появиться в базе данных», — поясняет Виктория. Особое внимание уделяется количеству часов, которые специалист посвятил личной терапии и супервизиям — разбору сложностей, возникающих в процессе работы с клиентом, вместе с более опытным психологом.
Право задать вопрос и получить ответ
Каждый пациент имеет право сначала спрашивать специалиста, а только потом рассказывать о себе. Профессионал готов к этим вопросам и ответит на каждый. Если проблема пациента лежит вне его компетенции, он направит его к тому, кто сможет помочь.
«Образование — первое, о чем нужно узнать или расспросить специалиста, — говорит Виктория Поджио. — Второе — сертификаты о повышении квалификации, потому что профессия предполагает постоянное обучение. Третье — специализация».
Спрашивать специалиста можно и нужно, но слушать надо не только что, но и как он отвечает, добавляет психолог, автор телеграм-канала «Записки злого терапевта» Елизавета Мусатова. «Если в ответ психолог обороняется, раздражается, обесценивает предмет вопроса — это повод насторожиться», — подчеркивает она.
Достаточно хороший
Поиски «своего» психолога не должны превращаться в попытку встретить идеального специалиста. «Терапия — это контакт, который складывается между двумя людьми, — поясняет Елизавета Мусатова. — Специалист должен быть не “тем самым”, а “достаточно хорошим”. В первую очередь речь идет о профессиональной этике и собственных ценностях, которые как минимум не противоречат психотерапевтической работе».
Поворот не туда
Эксперты обозначали моменты, которые вызывают у них сомнения в квалификации специалиста. «Яркий маркер — наличие на страницах психолога отзывов о его работе с фамилиями и именами клиентов или ссылками на их профили в соцсетях. Это грубое нарушение конфиденциальности, — говорит Виктория Поджио. — Также нужно насторожиться, если психолог использует ненаучные методы. Психология — наука. Здесь нет места эзотерике. Если психолог предлагает составить ваш гороскоп, есть повод задуматься, туда ли вы пришли».
Профессионал не заставляет ждать, не опаздывает, не затягивает сессию, не приглашает на очередную встречу в ресторан или к себе домой, добавляет Елизавета Мусатова.
В круге первом
В рамках первой сессии пациенту необязательно открываться перед специалистом полностью: достаточно обозначить, как к нему обращаться, указать возраст и кратко изложить факты, имеющие отношение к запросу, перечисляет Елизавета Мусатова. Также нужно рассказать о причинах, по которым он именно сейчас решил обратиться за помощью.
Большая часть первой встречи с психологом — условный «берег», на котором он с пациентом договаривается о дальнейшем «плавании». «Специалист знакомит клиента с принципами, на которых будет строиться работа, — поясняет Виктория Поджио. — Мы узнаем о длительности и периодичности сессий, оговариваем вопросы оплаты, условия отмены или переноса встреч».
Зона терапевтического комфорта
Терапия возможна только при условии принятия и доверия клиента и специалиста друг другу. Главное для терапевта — способность слушать и анализировать, чтобы впоследствии составить нечто цельное, объемное, понятное. «При этом он может молчать всю сессию, но его мимика и жесты дадут вам понять: вас внимательно слушают и слышат», — подчеркивает Елизавета Мусатова.
«В момент интерпретации ваших слов специалист говорит о вас или обращается к некоей “правильной” картине мира? — указывает эксперт. — Вряд ли вам будет комфортно, если вы почувствуете себя проектом, который надо привести в соответствие с ГОСТом».
Не сочетается с ощущением комфорта и постоянное использование специалистом профессиональной, непонятной лексики. Если терапия приносит только дискомфорт, меняйте психолога — терпеть не стоит, сходятся эксперты. «Помощь исключительно из страдания — это никакая не помощь».
Долгий путь к себе
Как правило, терапия не ограничивается двумя-тремя сеансами. «Это всегда напряженный процесс с разбором и переоценкой всего, что не работает или работает не так, с выстраиванием новых смыслов и моделей поведения, — поясняет Виктория Поджио. — Он вызывает непростые эмоции и поднимает не самые приятные воспоминания».
Этичное поведение специалиста имеет первостепенное значение. Если он выходит за рамки этики, процесс может пойти неправильно и принести больше вреда, чем пользы.
«Психолог не должен давать вам советы, принимать решения за вас, — уточняет Виктория. — Но он может давать рекомендации, к примеру, как действовать в стрессовой ситуации, предлагать техники, домашние задания. Психолог не должен оценивать вас, навязывать вам свои убеждения. И, разумеется, специалист не имеет права унижать вас, прикасаться к вам без вашего разрешения, бить или вступать с вами в сексуальные отношения».
Когда хочется все бросить
Одна из причин прервать терапию — болезненные переживания, которые она вызывает, считает Виктория Поджио. «Люди уходят, чтобы не испытывать боли, хотя она часто говорит о том, что работа идет. Есть и иная причина — первые успехи. Иногда после нескольких встреч человеку становится легче, проблема не кажется такой острой. Хорошо, если она действительно носила поверхностный характер. Но всегда есть риск, что человек вернется прорабатывать то, что мог проработать раньше», — предупреждает она.
Причины ухода из терапии на более поздних сроках, как правило, в ощущении, что двигаться дальше стало тяжело. «Не спешите уходить, — рекомендует Виктория. — Честно обсудите ваши ощущения и эмоции с терапевтом. Вместе вы можете найти то, что поможет пройти этот непростой этап. Например, может понадобиться большая поддержка от специалиста или временный запрет на некоторые темы, в которые вы пока не готовы погружаться».
Самая важная работа происходит не в кабинете психолога, а в перерывах между сессиями
«Внутреннюю работу по принятию нового можно проводить осознанно: вести дневник, выполнять практики и задания, анализировать свое поведение и реакции, — поясняет Елизавета Мусатова. — Даже если ничего не происходит, работа может идти на подсознательном уровне. Рано или поздно эти невидимые перемены набирают вес, и человек “вдруг” замечает их».
Но терапия не может длиться без конца, иначе она обесценивает свой результат. Цель терапии — научить человека справляться со своей жизнью и удовлетворять свои потребности, дав ему для этого необходимые навыки и знания.
«Сроки бывают разными. Они зависят от запроса и метода, которым пользуется специалист, — поясняет Виктория Поджио. — Глубинная терапия рассчитана на несколько лет работы. Но рано или поздно придется ее завершить. Адекватный специалист не станет затягиват
Показать больше
2 мс. назад
Гастрогороскоп: часть 1
Куда знакам зодиака нужно отправиться в гастрономический тур?
Мы внимательно посмотрели на звездное небо (и в меню разных ресторанов мира), чтобы составить самый точный в мире гастрогороскоп. Что вас ждет — плов, моченая морошка или гобаджоу?
Делитесь в комментариях: совпало ли с вашими вкусами?
• А вторая часть ― вечером.
Куда знакам зодиака нужно отправиться в гастрономический тур?
Мы внимательно посмотрели на звездное небо (и в меню разных ресторанов мира), чтобы составить самый точный в мире гастрогороскоп. Что вас ждет — плов, моченая морошка или гобаджоу?
Делитесь в комментариях: совпало ли с вашими вкусами?
• А вторая часть ― вечером.
Показать больше
2 мс. назад
Гастрогороскоп: часть 2
Хачапури или тажин с лимонами? Пинотаж или кедровая настойка? Разбираемся, куда нужно поехать в гурманское путешествие разным знакам зодиака.
Угадали звезды или вообще все мимо? Делитесь мнением в комментариях :)
Хачапури или тажин с лимонами? Пинотаж или кедровая настойка? Разбираемся, куда нужно поехать в гурманское путешествие разным знакам зодиака.
Угадали звезды или вообще все мимо? Делитесь мнением в комментариях :)
Показать больше
2 мс. назад
☀1. http://instagram.com/good_... Цена: 1500р
Тема: английский язык, Подписчиков: 278 000

☀2. http://instagram.com/horos... Цена: 1350р
Тема: гороскоп, Подписчиков: 224 000
☀3. http://instagram.com/world... Цена: 1300р
Тема: книги, образование Подписчиков: 214 000
☀4. http://instagram.com/good_... Цена: 1050р
Тема: кино, Подписчиков: 183 000

☀5. http://instagram.com/multi... Цена: 950р
Тема: кулинария, Подписчиков: 167 000

☀6. http://instagram.com/horos... Цена: 900р
Тема: гороскоп, Подписчиков: 142 000

☀7. http://instagram.com/citat... Цена: 800р
Тема: цитаты, мотивация, Подписчиков: 136 000

☀8. http://instagram.com/insta... Цена: 750р
Тема: подарки, Подписчиков: 120 000
☀9. http://instagram.com/mot.k... Цена: 850р
Тема: кино, Подписчиков: 119 000

☀10. http://instagram.com/lifex... Цена: 550р
Тема: идеи для жизни, Подписчиков: 94 000

☀11. http://instagram.com/freud... Цена: 500р
Тема: психология, Подписчиков: 75 000

☀12. http://instagram.com/dnevn... Цена: 500р
Тема: цитаты, мотивация, Подписчиков: 53 000

☀13. http://instagram.com/poemb... Цена: 500р
Тема: стихи, Подписчиков: 52 000

☀14. http://instagram.com/mecht... Цена: 300р
Тема: я хочу, Подписчиков: 32 000

☀15. http://instagram.com/gold_... Цена: 300р
Тема: книги, Подписчиков: 29 000
🚀 Видео реклама оплачивается по специальному тарифу +200 рублей к основной цене странички
✂ Скидки: при заказе от 2 постов - 5%, 4 постов - 10%, 6 постов - 15%, 8 постов - 20%
🚀 Во всех 15 аккаунтах (1 миллион 900 тысяч подписчиков) со скидкой 30% - 8 500р, вместо 12 100р. Ваша экономия составляет 3 600р.
☀ 16. ЭКСКЛЮЗИВ! https://instagram.com/lazy...
Цена: 4500р (скидки и опт не действуют)
Тема: английский язык, Подписчиков: 450 000
Для заказа пишите: Елизавете
Тема: английский язык, Подписчиков: 278 000

☀2. http://instagram.com/horos... Цена: 1350р
Тема: гороскоп, Подписчиков: 224 000
☀3. http://instagram.com/world... Цена: 1300р
Тема: книги, образование Подписчиков: 214 000
☀4. http://instagram.com/good_... Цена: 1050р
Тема: кино, Подписчиков: 183 000

☀5. http://instagram.com/multi... Цена: 950р
Тема: кулинария, Подписчиков: 167 000

☀6. http://instagram.com/horos... Цена: 900р
Тема: гороскоп, Подписчиков: 142 000

☀7. http://instagram.com/citat... Цена: 800р
Тема: цитаты, мотивация, Подписчиков: 136 000

☀8. http://instagram.com/insta... Цена: 750р
Тема: подарки, Подписчиков: 120 000
☀9. http://instagram.com/mot.k... Цена: 850р
Тема: кино, Подписчиков: 119 000

☀10. http://instagram.com/lifex... Цена: 550р
Тема: идеи для жизни, Подписчиков: 94 000

☀11. http://instagram.com/freud... Цена: 500р
Тема: психология, Подписчиков: 75 000

☀12. http://instagram.com/dnevn... Цена: 500р
Тема: цитаты, мотивация, Подписчиков: 53 000

☀13. http://instagram.com/poemb... Цена: 500р
Тема: стихи, Подписчиков: 52 000

☀14. http://instagram.com/mecht... Цена: 300р
Тема: я хочу, Подписчиков: 32 000

☀15. http://instagram.com/gold_... Цена: 300р
Тема: книги, Подписчиков: 29 000
🚀 Видео реклама оплачивается по специальному тарифу +200 рублей к основной цене странички
✂ Скидки: при заказе от 2 постов - 5%, 4 постов - 10%, 6 постов - 15%, 8 постов - 20%
🚀 Во всех 15 аккаунтах (1 миллион 900 тысяч подписчиков) со скидкой 30% - 8 500р, вместо 12 100р. Ваша экономия составляет 3 600р.
☀ 16. ЭКСКЛЮЗИВ! https://instagram.com/lazy...
Цена: 4500р (скидки и опт не действуют)
Тема: английский язык, Подписчиков: 450 000
Для заказа пишите: Елизавете
Показать больше
2 мс. назад
»»https://vk.com/estetic_kir...
Всех приветствую! В данной группе
вы окунётесь в атмосферу природы и
сможете насладиться красотой
Кировской области!
• Проводятся конкурсы на топовые призы с простейшими условиями! Очень большой шанс на выигрыш!
• Эстетичные фотографии Кировской области, гороскопы и многое другое!
• Даже имеется беседа группы, в которой
вы сможете общаться, и найти себе хороших друзей, все всегда поддержат тебя и помогут в трудных ситуациях!
Вообщем, советую вам, вы не пожалеете!
Заранее спасибо! ❤
Всех приветствую! В данной группе
вы окунётесь в атмосферу природы и
сможете насладиться красотой
Кировской области!
• Проводятся конкурсы на топовые призы с простейшими условиями! Очень большой шанс на выигрыш!
• Эстетичные фотографии Кировской области, гороскопы и многое другое!
• Даже имеется беседа группы, в которой
вы сможете общаться, и найти себе хороших друзей, все всегда поддержат тебя и помогут в трудных ситуациях!
Вообщем, советую вам, вы не пожалеете!
Заранее спасибо! ❤
Показать больше
2 мс. назад
Всем здравствуйте!
Цель вступить в здоровые комфортные отношения с перспективами на семью, а там как пойдет. Так вышло, что я свободен, и где искать пару до конца не понимаю, а хочется быть вместе , особенно в такие непростые и тяжелые времена. Быть друг другу поддержкой.
Вкратце о себе: мне 29 лет, возраст спутника не так важен, +/- 5 лет. Здоров , рост 173. Кому важен гороскоп ,у меня рыбы. Православный. Без фанатизма , не сильно разбираюсь в религии , но по воскресеньям в церковь захожу. Местный , есть кв. Работаю, зп небольшая средняя, по необходимости подрабатываю. Хожу в спорт зал без фанатизма. Из увлечений , бильярд, сходить в бар по возможности, прогулки, люблю Пушкин. Читаю, смотрю сериалы если попадается хороший. Из музыки , зарубежные рок и инди , старая музыка, из русской - Дельфин, Земфира , Сплин. Сентиментален от сцен в кино фильмах. Выпиваю, нечасто, но в такие времена и немного замороченное состояние бывать хочется выпить чаще обычного. Сам по себе не злой , не агрессивный. Спокойный , рассудительный.
Всем добра и ✌️☮️
Цель вступить в здоровые комфортные отношения с перспективами на семью, а там как пойдет. Так вышло, что я свободен, и где искать пару до конца не понимаю, а хочется быть вместе , особенно в такие непростые и тяжелые времена. Быть друг другу поддержкой.
Вкратце о себе: мне 29 лет, возраст спутника не так важен, +/- 5 лет. Здоров , рост 173. Кому важен гороскоп ,у меня рыбы. Православный. Без фанатизма , не сильно разбираюсь в религии , но по воскресеньям в церковь захожу. Местный , есть кв. Работаю, зп небольшая средняя, по необходимости подрабатываю. Хожу в спорт зал без фанатизма. Из увлечений , бильярд, сходить в бар по возможности, прогулки, люблю Пушкин. Читаю, смотрю сериалы если попадается хороший. Из музыки , зарубежные рок и инди , старая музыка, из русской - Дельфин, Земфира , Сплин. Сентиментален от сцен в кино фильмах. Выпиваю, нечасто, но в такие времена и немного замороченное состояние бывать хочется выпить чаще обычного. Сам по себе не злой , не агрессивный. Спокойный , рассудительный.
Всем добра и ✌️☮️
Показать больше
2 мс. назад
| #news @animescope |
✨Доброго времени суток, дорогие наши подписчики.
Мы не будем размусоливать, поэтому перейдём сразу к делу.
У нас для Вас есть две новости: одна хорошая, другая – плохая.
Плохая состоит в том, что мы (глав.админ и редакторы) давно думали о том, что пора закрыть группу.
Мы пришли к этому решению рационально, потому как, если Вы заметили, посты стали выходить редко и с опозданием, а заказы не выполняются долгое время.
Для этого существует множество причин: учёба и работа, которые занимают большую часть времени; дела семейного и личного характера; общая безответвенность каждого админа и прочие вещи.
Наша группа просуществовала каких-никаких, но почти 3 года. За это время мы действительно смогли полюбить нашу работу и наших подписчиков.
Мы отвечали на их вопросы, угарали вместе с ними и даже позволяли себе немножко поругаться.
Но в этом же и состоят отношения админа подписчика/гостя, разве не так?
Да и если посудить, у глав.админа есть работа, которая приносит реальный доход, поэтому у него нет желания уделять время на «хобби», которое уже давно стало его работой, за которую никто не платит.
А он лучше отдаст предпочтение тому виду деятельности, которое приносит ему зарплату.
Так что, можно сказать, он отпускает редакторов и себя в свободный полёт.
И отсюда мы переходим к хорошей новости.
Существование группы может продолжится, но для этого нам нужно набрать новый состав.
✨Поэтому мы объявляем набор:
• Редакторов в кол-ве 7 штук.
!! Также особо принимаются те, кто умеет работать с тамблером и переводить посты !!
• Администратора, который готов взять ответственность, создавать посты и следить за их выполнением другими.
Таким образом, мы готовы всё передать в руки новичкам, которые желают работать в подобной группе и не лишены чувства ответственности.
По поводу набора админов отправлять заявку в друзья и писать в лс Tendo Satori с пометкой «хочу в админы».
Для того, чтобы оценить Ваши навыки, Вам необходимо будет отправить три поста с гороскопом собственного сочинения.
Нынешние посты в группе останутся в качестве архива, так что никуда не удаляются.
Оставляем навигацию по группе, ибо, возможно, пригодится:
https://vk.com/wall-123640...
✨Доброго времени суток, дорогие наши подписчики.
Мы не будем размусоливать, поэтому перейдём сразу к делу.
У нас для Вас есть две новости: одна хорошая, другая – плохая.
Плохая состоит в том, что мы (глав.админ и редакторы) давно думали о том, что пора закрыть группу.
Мы пришли к этому решению рационально, потому как, если Вы заметили, посты стали выходить редко и с опозданием, а заказы не выполняются долгое время.
Для этого существует множество причин: учёба и работа, которые занимают большую часть времени; дела семейного и личного характера; общая безответвенность каждого админа и прочие вещи.
Наша группа просуществовала каких-никаких, но почти 3 года. За это время мы действительно смогли полюбить нашу работу и наших подписчиков.
Мы отвечали на их вопросы, угарали вместе с ними и даже позволяли себе немножко поругаться.
Но в этом же и состоят отношения админа подписчика/гостя, разве не так?
Да и если посудить, у глав.админа есть работа, которая приносит реальный доход, поэтому у него нет желания уделять время на «хобби», которое уже давно стало его работой, за которую никто не платит.
А он лучше отдаст предпочтение тому виду деятельности, которое приносит ему зарплату.
Так что, можно сказать, он отпускает редакторов и себя в свободный полёт.
И отсюда мы переходим к хорошей новости.
Существование группы может продолжится, но для этого нам нужно набрать новый состав.
✨Поэтому мы объявляем набор:
• Редакторов в кол-ве 7 штук.
!! Также особо принимаются те, кто умеет работать с тамблером и переводить посты !!
• Администратора, который готов взять ответственность, создавать посты и следить за их выполнением другими.
Таким образом, мы готовы всё передать в руки новичкам, которые желают работать в подобной группе и не лишены чувства ответственности.
По поводу набора админов отправлять заявку в друзья и писать в лс Tendo Satori с пометкой «хочу в админы».
Для того, чтобы оценить Ваши навыки, Вам необходимо будет отправить три поста с гороскопом собственного сочинения.
Нынешние посты в группе останутся в качестве архива, так что никуда не удаляются.
Оставляем навигацию по группе, ибо, возможно, пригодится:
https://vk.com/wall-123640...
Показать больше
2 мс. назад
Девочки, создали для всех гороскопы по именам🥰😍🥰
Пишите, своё имя в комментариях, если вдруг кого забыли😅
Тебе, Аделина
Тебе, Александра
Тебе, Алёна
Тебе, Алина
Тебе, Алиса
Тебе, Амина
Тебе, Анастасия
Тебе, Ангелина
Тебе, Аня
Тебе, Арина
Тебе, Валентина
Тебе, Валерия
Тебе, Варвара
Тебе, Василиса
Тебе, Вера
Тебе, Вероника
Тебе, Виктория
Тебе, Дарья
Тебе, Диана
Тебе, Ева
Тебе, Евгения
Тебе, Екатерина
Тебе, Елизавета
Тебе, Елена
Тебе, Ирина
Тебе, Карина
Тебе, Кира
Тебе, Ксения
Тебе, Кристина
Тебе, Марина
Тебе, Мария
Тебе, Маргарита
Тебе, Милана
Тебе, Милена
Тебе, Надежда
Тебе, Наталья
Тебе, Ольга
Тебе, Олеся
Тебе, Полина
Тебе, Татьяна
Тебе, Светлана
Тебе, Софья
Тебе, Ульяна
Тебе, Юлия
Тебе, Яна
Пишите, своё имя в комментариях, если вдруг кого забыли😅
Тебе, Аделина
Тебе, Александра
Тебе, Алёна
Тебе, Алина
Тебе, Алиса
Тебе, Амина
Тебе, Анастасия
Тебе, Ангелина
Тебе, Аня
Тебе, Арина
Тебе, Валентина
Тебе, Валерия
Тебе, Варвара
Тебе, Василиса
Тебе, Вера
Тебе, Вероника
Тебе, Виктория
Тебе, Дарья
Тебе, Диана
Тебе, Ева
Тебе, Евгения
Тебе, Екатерина
Тебе, Елизавета
Тебе, Елена
Тебе, Ирина
Тебе, Карина
Тебе, Кира
Тебе, Ксения
Тебе, Кристина
Тебе, Марина
Тебе, Мария
Тебе, Маргарита
Тебе, Милана
Тебе, Милена
Тебе, Надежда
Тебе, Наталья
Тебе, Ольга
Тебе, Олеся
Тебе, Полина
Тебе, Татьяна
Тебе, Светлана
Тебе, Софья
Тебе, Ульяна
Тебе, Юлия
Тебе, Яна
Показать больше
7 мс. назад
Приезжайте в Далянь и совершите удивительное путешествие в мир искусства и культуры!
Выставка холодного оружия в Даляньском музее культуры ушу
Время окончания выставки: 6 мая
Вас интересует традиционное китайское оружие? Приходите и ощутите тысячелетнее очарование холодного оружия! От мечей и клинков до луков и стрел – каждый экспонат наполнен исторической силой.
Выставка китайского гороскопа, посвященная году Змеи 2025
Время окончания выставки: 5 июня
Эта выставка познакомит вас с природой и культурой змей и поможет понять их глубокую связь с человечеством.
Далянь ждет вас! Давайте вместе погрузимся в мир искусства и культуры! Какую выставку вам больше всего хочется посетить? Дайте нам знать в комментариях! #Романтический Далянь #Китай_Далянь #Культура #Искусство#Далянь
Выставка холодного оружия в Даляньском музее культуры ушу
Время окончания выставки: 6 мая
Вас интересует традиционное китайское оружие? Приходите и ощутите тысячелетнее очарование холодного оружия! От мечей и клинков до луков и стрел – каждый экспонат наполнен исторической силой.
Выставка китайского гороскопа, посвященная году Змеи 2025
Время окончания выставки: 5 июня
Эта выставка познакомит вас с природой и культурой змей и поможет понять их глубокую связь с человечеством.
Далянь ждет вас! Давайте вместе погрузимся в мир искусства и культуры! Какую выставку вам больше всего хочется посетить? Дайте нам знать в комментариях! #Романтический Далянь #Китай_Далянь #Культура #Искусство#Далянь
Показать больше
7 мс. назад
Приезжайте в Далянь и совершите удивительное путешествие в мир искусства и культуры!
Выставка холодного оружия в Даляньском музее культуры ушу
Время окончания выставки: 6 мая
Вас интересует традиционное китайское оружие? Приходите и ощутите тысячелетнее очарование холодного оружия! От мечей и клинков до луков и стрел – каждый экспонат наполнен исторической силой.
Выставка китайского гороскопа, посвященная году Змеи 2025
Время окончания выставки: 5 июня
Эта выставка познакомит вас с природой и культурой змей и поможет понять их глубокую связь с человечеством.
Далянь ждет вас! Давайте вместе погрузимся в мир искусства и культуры! Какую выставку вам больше всего хочется посетить? Дайте нам знать в комментариях! #Романтический Далянь #Китай_Далянь #Культура #Искусство#Далянь
Выставка холодного оружия в Даляньском музее культуры ушу
Время окончания выставки: 6 мая
Вас интересует традиционное китайское оружие? Приходите и ощутите тысячелетнее очарование холодного оружия! От мечей и клинков до луков и стрел – каждый экспонат наполнен исторической силой.
Выставка китайского гороскопа, посвященная году Змеи 2025
Время окончания выставки: 5 июня
Эта выставка познакомит вас с природой и культурой змей и поможет понять их глубокую связь с человечеством.
Далянь ждет вас! Давайте вместе погрузимся в мир искусства и культуры! Какую выставку вам больше всего хочется посетить? Дайте нам знать в комментариях! #Романтический Далянь #Китай_Далянь #Культура #Искусство#Далянь
Показать больше
7 мс. назад
Гороскоп на сегодня для всех знаков:
Вам повезет выиграть Идеальное свидание ☺️
А если вы еще не приняли участие в нашем романтичном конкурсе, то это можно сделать, кликнув 💜 сюда https://t.me/RomantikaRadi... 💜
Вам повезет выиграть Идеальное свидание ☺️
А если вы еще не приняли участие в нашем романтичном конкурсе, то это можно сделать, кликнув 💜 сюда https://t.me/RomantikaRadi... 💜
Показать больше
7 мс. назад
Гороскоп на сегодня для всех знаков:
Вам повезет выиграть Идеальное свидание ☺️
А если вы еще не приняли участие в нашем романтичном конкурсе, то это можно сделать, кликнув 💜 сюда https://t.me/RomantikaRadi... 💜
Вам повезет выиграть Идеальное свидание ☺️
А если вы еще не приняли участие в нашем романтичном конкурсе, то это можно сделать, кликнув 💜 сюда https://t.me/RomantikaRadi... 💜
Показать больше
7 мс. назад
Приезжайте в Далянь и совершите удивительное путешествие в мир искусства и культуры!
Выставка холодного оружия в Даляньском музее культуры ушу
Время окончания выставки: 6 мая
Вас интересует традиционное китайское оружие? Приходите и ощутите тысячелетнее очарование холодного оружия! От мечей и клинков до луков и стрел – каждый экспонат наполнен исторической силой.
Выставка китайского гороскопа, посвященная году Змеи 2025
Время окончания выставки: 5 июня
Эта выставка познакомит вас с природой и культурой змей и поможет понять их глубокую связь с человечеством.
Далянь ждет вас! Давайте вместе погрузимся в мир искусства и культуры! Какую выставку вам больше всего хочется посетить? Дайте нам знать в комментариях! #Романтический Далянь #Китай_Далянь #Культура #Искусство#Далянь
Выставка холодного оружия в Даляньском музее культуры ушу
Время окончания выставки: 6 мая
Вас интересует традиционное китайское оружие? Приходите и ощутите тысячелетнее очарование холодного оружия! От мечей и клинков до луков и стрел – каждый экспонат наполнен исторической силой.
Выставка китайского гороскопа, посвященная году Змеи 2025
Время окончания выставки: 5 июня
Эта выставка познакомит вас с природой и культурой змей и поможет понять их глубокую связь с человечеством.
Далянь ждет вас! Давайте вместе погрузимся в мир искусства и культуры! Какую выставку вам больше всего хочется посетить? Дайте нам знать в комментариях! #Романтический Далянь #Китай_Далянь #Культура #Искусство#Далянь
Показать больше
7 мс. назад
Приезжайте в Далянь и совершите удивительное путешествие в мир искусства и культуры!
Выставка холодного оружия в Даляньском музее культуры ушу
Время окончания выставки: 6 мая
Вас интересует традиционное китайское оружие? Приходите и ощутите тысячелетнее очарование холодного оружия! От мечей и клинков до луков и стрел – каждый экспонат наполнен исторической силой.
Выставка китайского гороскопа, посвященная году Змеи 2025
Время окончания выставки: 5 июня
Эта выставка познакомит вас с природой и культурой змей и поможет понять их глубокую связь с человечеством.
Далянь ждет вас! Давайте вместе погрузимся в мир искусства и культуры! Какую выставку вам больше всего хочется посетить? Дайте нам знать в комментариях! #Романтический Далянь #Китай_Далянь #Культура #Искусство#Далянь
Выставка холодного оружия в Даляньском музее культуры ушу
Время окончания выставки: 6 мая
Вас интересует традиционное китайское оружие? Приходите и ощутите тысячелетнее очарование холодного оружия! От мечей и клинков до луков и стрел – каждый экспонат наполнен исторической силой.
Выставка китайского гороскопа, посвященная году Змеи 2025
Время окончания выставки: 5 июня
Эта выставка познакомит вас с природой и культурой змей и поможет понять их глубокую связь с человечеством.
Далянь ждет вас! Давайте вместе погрузимся в мир искусства и культуры! Какую выставку вам больше всего хочется посетить? Дайте нам знать в комментариях! #Романтический Далянь #Китай_Далянь #Культура #Искусство#Далянь
Показать больше
7 мс. назад
7 мс. назад
Приезжайте в Далянь и совершите удивительное путешествие в мир искусства и культуры!
Выставка холодного оружия в Даляньском музее культуры ушу
Время окончания выставки: 6 мая
Вас интересует традиционное китайское оружие? Приходите и ощутите тысячелетнее очарование холодного оружия! От мечей и клинков до луков и стрел – каждый экспонат наполнен исторической силой.
Выставка китайского гороскопа, посвященная году Змеи 2025
Время окончания выставки: 5 июня
Эта выставка познакомит вас с природой и культурой змей и поможет понять их глубокую связь с человечеством.
Далянь ждет вас! Давайте вместе погрузимся в мир искусства и культуры! Какую выставку вам больше всего хочется посетить? Дайте нам знать в комментариях! #Романтический Далянь #Китай_Далянь #Культура #Искусство#Далянь
Выставка холодного оружия в Даляньском музее культуры ушу
Время окончания выставки: 6 мая
Вас интересует традиционное китайское оружие? Приходите и ощутите тысячелетнее очарование холодного оружия! От мечей и клинков до луков и стрел – каждый экспонат наполнен исторической силой.
Выставка китайского гороскопа, посвященная году Змеи 2025
Время окончания выставки: 5 июня
Эта выставка познакомит вас с природой и культурой змей и поможет понять их глубокую связь с человечеством.
Далянь ждет вас! Давайте вместе погрузимся в мир искусства и культуры! Какую выставку вам больше всего хочется посетить? Дайте нам знать в комментариях! #Романтический Далянь #Китай_Далянь #Культура #Искусство#Далянь
Показать больше
7 мс. назад
7 мс. назад
7 мс. назад
Приезжайте в Далянь и совершите удивительное путешествие в мир искусства и культуры!
Выставка холодного оружия в Даляньском музее культуры ушу
Время окончания выставки: 6 мая
Вас интересует традиционное китайское оружие? Приходите и ощутите тысячелетнее очарование холодного оружия! От мечей и клинков до луков и стрел – каждый экспонат наполнен исторической силой.
Выставка китайского гороскопа, посвященная году Змеи 2025
Время окончания выставки: 5 июня
Эта выставка познакомит вас с природой и культурой змей и поможет понять их глубокую связь с человечеством.
Далянь ждет вас! Давайте вместе погрузимся в мир искусства и культуры! Какую выставку вам больше всего хочется посетить? Дайте нам знать в комментариях! #Романтический Далянь #Китай_Далянь #Культура #Искусство#Далянь
Выставка холодного оружия в Даляньском музее культуры ушу
Время окончания выставки: 6 мая
Вас интересует традиционное китайское оружие? Приходите и ощутите тысячелетнее очарование холодного оружия! От мечей и клинков до луков и стрел – каждый экспонат наполнен исторической силой.
Выставка китайского гороскопа, посвященная году Змеи 2025
Время окончания выставки: 5 июня
Эта выставка познакомит вас с природой и культурой змей и поможет понять их глубокую связь с человечеством.
Далянь ждет вас! Давайте вместе погрузимся в мир искусства и культуры! Какую выставку вам больше всего хочется посетить? Дайте нам знать в комментариях! #Романтический Далянь #Китай_Далянь #Культура #Искусство#Далянь
Показать больше
7 мс. назад
Приезжайте в Далянь и совершите удивительное путешествие в мир искусства и культуры!
Выставка холодного оружия в Даляньском музее культуры ушу
Время окончания выставки: 6 мая
Вас интересует традиционное китайское оружие? Приходите и ощутите тысячелетнее очарование холодного оружия! От мечей и клинков до луков и стрел – каждый экспонат наполнен исторической силой.
Выставка китайского гороскопа, посвященная году Змеи 2025
Время окончания выставки: 5 июня
Эта выставка познакомит вас с природой и культурой змей и поможет понять их глубокую связь с человечеством.
Далянь ждет вас! Давайте вместе погрузимся в мир искусства и культуры! Какую выставку вам больше всего хочется посетить? Дайте нам знать в комментариях! #Романтический Далянь #Китай_Далянь #Культура #Искусство#Далянь
Выставка холодного оружия в Даляньском музее культуры ушу
Время окончания выставки: 6 мая
Вас интересует традиционное китайское оружие? Приходите и ощутите тысячелетнее очарование холодного оружия! От мечей и клинков до луков и стрел – каждый экспонат наполнен исторической силой.
Выставка китайского гороскопа, посвященная году Змеи 2025
Время окончания выставки: 5 июня
Эта выставка познакомит вас с природой и культурой змей и поможет понять их глубокую связь с человечеством.
Далянь ждет вас! Давайте вместе погрузимся в мир искусства и культуры! Какую выставку вам больше всего хочется посетить? Дайте нам знать в комментариях! #Романтический Далянь #Китай_Далянь #Культура #Искусство#Далянь
Показать больше
7 мс. назад
7 мс. назад
7 мс. назад
7 мс. назад
При финансовой поддержке
Memes Admin
3 мс. назад
PryanikApp
Свежие мемы, приколы и посты с ежедневным обновлением. Всегда есть что посмотреть.
