1 мс. назад
Поддержим девушку 💜
Пост для мотивации.
Горжусь !
-11 кг 600 гр
📄Открыта запись на индивидуальное
ведение ( работа 1 на 1) на
//СЕНТЯБРЬ//ОКТЯБРЬ//НОЯБРЬ//ДЕКАБРЬ//ЯНВАРЬ//ФЕВРАЛЬ//
Курс на 1 мес -4000₽
Курс на 2 месяца -5500₽
Курс на 3 месяца -7000₽
Курс на 6 месяцев -11000₽
🏆Марафон с 15 сентября.
Денежный приз для мотивации.
Курс VIP -3500₽ ( 4 недели)
Курс VIP -5000₽ (8 недель)
Курс VIP -7000₽ (12 недель)
Курс стандарт -2200₽ (4 недели)
( *количество мест ограничено )
📲WhatsApp +79922228049
Мой Инстаграм: dietolog_nata93
Если хотите узнать подробнее о моей методике-ставьте + в личное сообщения.
Я подберу подходящий курс , исходя из вашей ситуации.
Пост для мотивации.
Горжусь !
-11 кг 600 гр
📄Открыта запись на индивидуальное
ведение ( работа 1 на 1) на
//СЕНТЯБРЬ//ОКТЯБРЬ//НОЯБРЬ//ДЕКАБРЬ//ЯНВАРЬ//ФЕВРАЛЬ//
Курс на 1 мес -4000₽
Курс на 2 месяца -5500₽
Курс на 3 месяца -7000₽
Курс на 6 месяцев -11000₽
🏆Марафон с 15 сентября.
Денежный приз для мотивации.
Курс VIP -3500₽ ( 4 недели)
Курс VIP -5000₽ (8 недель)
Курс VIP -7000₽ (12 недель)
Курс стандарт -2200₽ (4 недели)
( *количество мест ограничено )
📲WhatsApp +79922228049
Мой Инстаграм: dietolog_nata93
Если хотите узнать подробнее о моей методике-ставьте + в личное сообщения.
Я подберу подходящий курс , исходя из вашей ситуации.
Показать больше
1 мс. назад
Важные истины
1. Страшно всем.
И тем, кто финансово независим. И тем, кто талантлив. И тем, кто безоговорочно хорош собой. И тем, кто умен и по-житейски подкован. И тем, кто родился в счастливой полной семье. И тем, кто живет у океана. И молодым. И старым. И тем, кто признан в своем деле. И тем, у кого понимающий партнер. И тем, кто занимается йогой. И единоборствами. И медитацией. И тем, кто только начинает. И тем, у кого большой опыт. И тем, у кого с виду абсолютно все хорошо.
Страшно всем.
Начинать новое. Выходить из привычного круга. Рисковать. Делать что-то, к чему еще не привык. Страшно за близких. За дело. За свою жизнь, если прижмет. И много чего еще.
Страх будет и дальше. Сколько бы ни было опыта, практики, уверенности, признания, денег, таланта, но каждый раз замахиваясь на новую высоту, каждый раз выходя на сцену, каждый раз, оборачиваясь на близких — в той или иной степени будет страх. Это нормально. Это значит, что ты еще жив. И значит, нужно идти вперед. Через страх. А не пытаться полностью от него избавиться.
2. Жизни без перемен не существует.
Стабильность иллюзорна. Состояние «плато» абсурдно. Мы постоянно находимся в движении. Но это, конечно, толерантная банальность, потому что на деле мы постоянно стареем. И можно сказать еще жестче, но это уже вотчина Пелевина. Не полезу.
Мы постоянно меняемся внешне и внутреннее, эти процессы не прекращаются ни на секунду. И секунды, как меры измерения, здесь даже много. Процессы идут каждое мгновение. Это множество секунд. Вопрос: «Меняться или не меняться?» у здравомыслящего человека стоять не может. Только: «Имею ли я отношение к этим изменениям и в какой мере?»
3. Быстро — это медленно, но без перерыва.
Словами японского фольклора.
Не нужно быстро, интенсивно, круто, очень мощно. Достаточно всего лишь регулярно. Самое главное — держать ритм. По чуть-чуть, но со стабильной последовательностью. А через какое-то время, со стороны, это будет выглядеть, как быстро, интенсивно, круто и очень мощно.
4. Создавать больше, чем потреблять.
Иначе, все. Беспросветная жизнь потребителя витиевато сплетающаяся в многозначительный вывод: «Все хорошо, но ничего хорошего».
Человек должен что-то делать. Добровольно и любя. Это формула его душевного здоровья. А бонусом, что любопытно, это единственный способ получать удовольствие от потребления, которое не будет его разрушать. Можно считать этот процесс — здоровым психическим метаболизмом.
5. Сегодня — это то, что ты делал и думал вчера, а завтра — это то, что ты делаешь и думаешь сегодня.
Эту фразу нужно повторять, как мантру до тех пор, пока не дойдет, что твои родители не имеют отношения к твоим взрослым проблемам. Во всяком случае, они не виноваты, что некому сменить пластинку в твоей голове, которая заела с детства — они туда, в любом случае, не вхожи.
Для тех, кто все поймет про родителей и прошлое как таковое, имеет смысл продолжать повторять, пока не накроет, что причины неудач не имеют такого большого значения, как принято считать и вопрос: «Почему?» — сам по себе не особо-то и ценен, зато тянет энергию по полной программе. Изменить свои действия сегодня можно и вовсе без ответов.
6. Никаких гарантий нет.
Базовое правило мироздания, через которое нужно пропускать все свои решения и планы.
7. Эпоха сокровенных знаний, которые могут что-то изменить, закончена. Настала эра информационной гигиены.
Уже лет пять, как знания не являются главной валютой в вопросе достижений и какого-либо осмысленного существования. Интернет их обесценил своей доступностью.
На смену пришла концентрация. Способность удерживать внимание на задаче и не расплескивать интерес — вот кто правит. А этот навык находится в прямой зависимости от информационного шума, который сегодня повсюду. Чем больше словесного мусора вокруг — тем слабее фокус. Чем больше чужих мыслей, тем тише собственный голос.
Постоянное нахождение в интернет-потоке атрофирует способность к самоосознанию, подменяя суть концепциями о том, что ею является.
8. Радость и удовольствие — не одно и то же.
Мы никогда не получаем радости от шоколадного торта, фужера вина или сигаретки. Мы не получаем радости от новых сапог или духов. Важно называть вещи своими именами — мы получаем удовольствие. А тут уже совсем другая химия.
Природа этого чувства очень скоротечна и неразрывно связана с последующей неудовлетворенностью, скукой, пресыщенностью и желанием новой порции.
Не страшно отказать себе в удовольствиях, страшно не познать радость.
9. Страдания существуют.
Будда был все-таки прав. Страдания существуют. Страдают все. И те, у кого ничего нет, и те, у кого есть все. А кто конкретно в эту минуту не страдает, уйдет в боль в следующую, как только изменится курс доллара, произойдет теракт, получит в ответ, что его не любят, увидит грязный подъезд, не дождется ответа на сообщение, не получит денег или по любому другому дуновению ветерка. Страдания существуют. И всегда без повода, если вспомнить финал любого человеческого существа.
10. Быть счастливыми могут не все.
Это удивительно простая вещь, которую я так долго отказывался видеть. Слишком сильна в нас вера в чудо на счастливый финал по случаю собственной непревзойденной уникальности. Но каждый ли человек может пробежать 42-километровый беговой марафон? В теории — да, человеческие ресурсы способны на это, но на практике — это доступно только натренированному человеку.
Конечно, нетренированный может натренироваться. Но цепочка удлиняется и ее важно увидеть. Прямо сейчас неподготовленный человек на это не способен.
Каждый ли человек может быть счастливым? Да, разумеется! Но это в теории. На практике стабильно счастливыми, то есть спокойными, уравновешенными, благостными, если хотите, могут быть только те, кому доступна дисциплина ума. Чей ум способен (натренирован) не дергаться по всем многочисленным поводам, которые его окружают.
Кто может оставаться в равновесии радости не только в штиль, но и в порыве неприятных ситуаций. В противном случае, все бесконечные поводы от царапины на твоем авто будут выкидывать тебя в боль, раздражение и тревогу. И это всего лишь какая-то машина, а есть же ситуации и посерьезнее. Это самсара, детка. Счастливым такой загнанный ум, реагирующий на любое происшествие, можно назвать лишь в статусе инстаграма.
11. Радость — это равновесие ума.
Скажите мне это лет так 7 назад, я бы покрутил у виска. Когда тебе днем и ночью мечтается большая светлая любовь, дружная семья, интересное доходное дело, возможность работать на себя, а не на другого, насыщенная путешествиями жизнь, кажется, что, все-таки, ты имеешь какие-то представления о радости, как минимум, о собственной. Да, ты сейчас во многом не удовлетворен, да что-то может вывести тебя из себя, да ты страдаешь. Так это и понятно. Но ты знаешь к чему стремиться. Ты знаешь, где твоя осязаемая непреходящая радость, заглядываясь на свои, столь манящие, мечты.
...
Радость — это состояние полного равновесного покоя ума, которое достигается при освобождении от слепых (автоматических) реакций этого самого ума. Здоровый, возможно единственный, способ познать (и развивать) такое состояние во взрослом возрасте — это глубокая медитация наблюдения.
12. Фрукты — не кислотная, а щелочная еда.
Если по-научному, свежие спелые фрукты и почти все овощи вызывают в организме щелочную реакцию и помогают нейтрализовать избыток кислоты в нем, а крахмал, сахар, мясопродукты, жиры, масла, молочная продукция, наоборот, организм закисляют. Полное описание есть в таблице Н. Уокера и Р. Поупа, которая доступна через гугл.
13. «Мое тело само знает, что ему лучше» — одна из самых коварных ловушек ума.
Тело алкоголика хочет выпить, тело курильщика мечтает о сигаретке, наше тело жаждет шоколада и картошки-фри. О каком «лучше знает» все говорят? Также, как и ум живет автоматическими реакциями, не давая человеку делать элементарные подвижки в своей жизни, так и тело подчиняется привычкам и хаотичным импульсам вожделения.
14. Питание влияет не только на наше тело, но и на наше сознание.
Подобно алкоголю, который заметно изменяет наше сознание, притупляя его, некоторые продукты несут схожий эффект, но в менее выраженной и зачастую неосознаваемой форме. Еда может замедлять и расфокусировать голову, ослабляя контроль, силу осознанности и ясность восприятия. Слегка «затуманенное» состояние становится уровнем нормы, позволяя человеку забыть, что значит легкость и ясность на самом деле.
15. Денег нужно столько, чтобы о них не думать.
Деньги не решают главный вопрос человечества — они не делают своего владельца счастливым. Но возможность о них не думать, как минимум в быту, существенно высвобождает энергию для других процессов.
16. Мы все одинаковые намного больше, чем разные.
Значение личной уникальности сильно преувеличенно и не дает нам быстро решать свои проблемы. Все ответы и решения давно существуют, а зацикленность на собственной неповторимости не дает человеку задвинуть свое эго туда, где ему было бы полезно всегда находиться и без помех воспринимать окружающую его реальность со всеми ответами и подсказками.
17. Зависимость лечится только 100%-м отказом.
Нельзя выпить один фужер вина, если ты алкоголик. Нельзя иногда курить, если пытаешься бросить. Тебя будет скручивать постоянно. Взлеты и падения. Срывы. В вопросах психоэнергетических «крючков» нет полутонов. И это правило незыблемо для зависимостей всех типов.
18. Состояния внутренней 100%-й готовности к переменам не существует.
Мы всегда до конца не готовы к поворотам и изменениям. Всегда есть веские «но» и поводы немного отложить до более благоприятной ситуации. Бесполезно ждать однозначного внутреннего согласия, нужно решаться, опираясь скорее на «пора», чем на эфемерную готовность.
19. Жизнь — это книга, первые главы которой были написаны не тобой.
Да и последующие тоже чаще всего.
Мы состоим из убеждений и моделей окружающего нас мира, а мир этот — не абстрактная планета Земля, а вполне конкретный подъезд, офис, дом — место, где мы проводим время. Это друзья, коллеги, родители, продавцы в м
1. Страшно всем.
И тем, кто финансово независим. И тем, кто талантлив. И тем, кто безоговорочно хорош собой. И тем, кто умен и по-житейски подкован. И тем, кто родился в счастливой полной семье. И тем, кто живет у океана. И молодым. И старым. И тем, кто признан в своем деле. И тем, у кого понимающий партнер. И тем, кто занимается йогой. И единоборствами. И медитацией. И тем, кто только начинает. И тем, у кого большой опыт. И тем, у кого с виду абсолютно все хорошо.
Страшно всем.
Начинать новое. Выходить из привычного круга. Рисковать. Делать что-то, к чему еще не привык. Страшно за близких. За дело. За свою жизнь, если прижмет. И много чего еще.
Страх будет и дальше. Сколько бы ни было опыта, практики, уверенности, признания, денег, таланта, но каждый раз замахиваясь на новую высоту, каждый раз выходя на сцену, каждый раз, оборачиваясь на близких — в той или иной степени будет страх. Это нормально. Это значит, что ты еще жив. И значит, нужно идти вперед. Через страх. А не пытаться полностью от него избавиться.
2. Жизни без перемен не существует.
Стабильность иллюзорна. Состояние «плато» абсурдно. Мы постоянно находимся в движении. Но это, конечно, толерантная банальность, потому что на деле мы постоянно стареем. И можно сказать еще жестче, но это уже вотчина Пелевина. Не полезу.
Мы постоянно меняемся внешне и внутреннее, эти процессы не прекращаются ни на секунду. И секунды, как меры измерения, здесь даже много. Процессы идут каждое мгновение. Это множество секунд. Вопрос: «Меняться или не меняться?» у здравомыслящего человека стоять не может. Только: «Имею ли я отношение к этим изменениям и в какой мере?»
3. Быстро — это медленно, но без перерыва.
Словами японского фольклора.
Не нужно быстро, интенсивно, круто, очень мощно. Достаточно всего лишь регулярно. Самое главное — держать ритм. По чуть-чуть, но со стабильной последовательностью. А через какое-то время, со стороны, это будет выглядеть, как быстро, интенсивно, круто и очень мощно.
4. Создавать больше, чем потреблять.
Иначе, все. Беспросветная жизнь потребителя витиевато сплетающаяся в многозначительный вывод: «Все хорошо, но ничего хорошего».
Человек должен что-то делать. Добровольно и любя. Это формула его душевного здоровья. А бонусом, что любопытно, это единственный способ получать удовольствие от потребления, которое не будет его разрушать. Можно считать этот процесс — здоровым психическим метаболизмом.
5. Сегодня — это то, что ты делал и думал вчера, а завтра — это то, что ты делаешь и думаешь сегодня.
Эту фразу нужно повторять, как мантру до тех пор, пока не дойдет, что твои родители не имеют отношения к твоим взрослым проблемам. Во всяком случае, они не виноваты, что некому сменить пластинку в твоей голове, которая заела с детства — они туда, в любом случае, не вхожи.
Для тех, кто все поймет про родителей и прошлое как таковое, имеет смысл продолжать повторять, пока не накроет, что причины неудач не имеют такого большого значения, как принято считать и вопрос: «Почему?» — сам по себе не особо-то и ценен, зато тянет энергию по полной программе. Изменить свои действия сегодня можно и вовсе без ответов.
6. Никаких гарантий нет.
Базовое правило мироздания, через которое нужно пропускать все свои решения и планы.
7. Эпоха сокровенных знаний, которые могут что-то изменить, закончена. Настала эра информационной гигиены.
Уже лет пять, как знания не являются главной валютой в вопросе достижений и какого-либо осмысленного существования. Интернет их обесценил своей доступностью.
На смену пришла концентрация. Способность удерживать внимание на задаче и не расплескивать интерес — вот кто правит. А этот навык находится в прямой зависимости от информационного шума, который сегодня повсюду. Чем больше словесного мусора вокруг — тем слабее фокус. Чем больше чужих мыслей, тем тише собственный голос.
Постоянное нахождение в интернет-потоке атрофирует способность к самоосознанию, подменяя суть концепциями о том, что ею является.
8. Радость и удовольствие — не одно и то же.
Мы никогда не получаем радости от шоколадного торта, фужера вина или сигаретки. Мы не получаем радости от новых сапог или духов. Важно называть вещи своими именами — мы получаем удовольствие. А тут уже совсем другая химия.
Природа этого чувства очень скоротечна и неразрывно связана с последующей неудовлетворенностью, скукой, пресыщенностью и желанием новой порции.
Не страшно отказать себе в удовольствиях, страшно не познать радость.
9. Страдания существуют.
Будда был все-таки прав. Страдания существуют. Страдают все. И те, у кого ничего нет, и те, у кого есть все. А кто конкретно в эту минуту не страдает, уйдет в боль в следующую, как только изменится курс доллара, произойдет теракт, получит в ответ, что его не любят, увидит грязный подъезд, не дождется ответа на сообщение, не получит денег или по любому другому дуновению ветерка. Страдания существуют. И всегда без повода, если вспомнить финал любого человеческого существа.
10. Быть счастливыми могут не все.
Это удивительно простая вещь, которую я так долго отказывался видеть. Слишком сильна в нас вера в чудо на счастливый финал по случаю собственной непревзойденной уникальности. Но каждый ли человек может пробежать 42-километровый беговой марафон? В теории — да, человеческие ресурсы способны на это, но на практике — это доступно только натренированному человеку.
Конечно, нетренированный может натренироваться. Но цепочка удлиняется и ее важно увидеть. Прямо сейчас неподготовленный человек на это не способен.
Каждый ли человек может быть счастливым? Да, разумеется! Но это в теории. На практике стабильно счастливыми, то есть спокойными, уравновешенными, благостными, если хотите, могут быть только те, кому доступна дисциплина ума. Чей ум способен (натренирован) не дергаться по всем многочисленным поводам, которые его окружают.
Кто может оставаться в равновесии радости не только в штиль, но и в порыве неприятных ситуаций. В противном случае, все бесконечные поводы от царапины на твоем авто будут выкидывать тебя в боль, раздражение и тревогу. И это всего лишь какая-то машина, а есть же ситуации и посерьезнее. Это самсара, детка. Счастливым такой загнанный ум, реагирующий на любое происшествие, можно назвать лишь в статусе инстаграма.
11. Радость — это равновесие ума.
Скажите мне это лет так 7 назад, я бы покрутил у виска. Когда тебе днем и ночью мечтается большая светлая любовь, дружная семья, интересное доходное дело, возможность работать на себя, а не на другого, насыщенная путешествиями жизнь, кажется, что, все-таки, ты имеешь какие-то представления о радости, как минимум, о собственной. Да, ты сейчас во многом не удовлетворен, да что-то может вывести тебя из себя, да ты страдаешь. Так это и понятно. Но ты знаешь к чему стремиться. Ты знаешь, где твоя осязаемая непреходящая радость, заглядываясь на свои, столь манящие, мечты.
...
Радость — это состояние полного равновесного покоя ума, которое достигается при освобождении от слепых (автоматических) реакций этого самого ума. Здоровый, возможно единственный, способ познать (и развивать) такое состояние во взрослом возрасте — это глубокая медитация наблюдения.
12. Фрукты — не кислотная, а щелочная еда.
Если по-научному, свежие спелые фрукты и почти все овощи вызывают в организме щелочную реакцию и помогают нейтрализовать избыток кислоты в нем, а крахмал, сахар, мясопродукты, жиры, масла, молочная продукция, наоборот, организм закисляют. Полное описание есть в таблице Н. Уокера и Р. Поупа, которая доступна через гугл.
13. «Мое тело само знает, что ему лучше» — одна из самых коварных ловушек ума.
Тело алкоголика хочет выпить, тело курильщика мечтает о сигаретке, наше тело жаждет шоколада и картошки-фри. О каком «лучше знает» все говорят? Также, как и ум живет автоматическими реакциями, не давая человеку делать элементарные подвижки в своей жизни, так и тело подчиняется привычкам и хаотичным импульсам вожделения.
14. Питание влияет не только на наше тело, но и на наше сознание.
Подобно алкоголю, который заметно изменяет наше сознание, притупляя его, некоторые продукты несут схожий эффект, но в менее выраженной и зачастую неосознаваемой форме. Еда может замедлять и расфокусировать голову, ослабляя контроль, силу осознанности и ясность восприятия. Слегка «затуманенное» состояние становится уровнем нормы, позволяя человеку забыть, что значит легкость и ясность на самом деле.
15. Денег нужно столько, чтобы о них не думать.
Деньги не решают главный вопрос человечества — они не делают своего владельца счастливым. Но возможность о них не думать, как минимум в быту, существенно высвобождает энергию для других процессов.
16. Мы все одинаковые намного больше, чем разные.
Значение личной уникальности сильно преувеличенно и не дает нам быстро решать свои проблемы. Все ответы и решения давно существуют, а зацикленность на собственной неповторимости не дает человеку задвинуть свое эго туда, где ему было бы полезно всегда находиться и без помех воспринимать окружающую его реальность со всеми ответами и подсказками.
17. Зависимость лечится только 100%-м отказом.
Нельзя выпить один фужер вина, если ты алкоголик. Нельзя иногда курить, если пытаешься бросить. Тебя будет скручивать постоянно. Взлеты и падения. Срывы. В вопросах психоэнергетических «крючков» нет полутонов. И это правило незыблемо для зависимостей всех типов.
18. Состояния внутренней 100%-й готовности к переменам не существует.
Мы всегда до конца не готовы к поворотам и изменениям. Всегда есть веские «но» и поводы немного отложить до более благоприятной ситуации. Бесполезно ждать однозначного внутреннего согласия, нужно решаться, опираясь скорее на «пора», чем на эфемерную готовность.
19. Жизнь — это книга, первые главы которой были написаны не тобой.
Да и последующие тоже чаще всего.
Мы состоим из убеждений и моделей окружающего нас мира, а мир этот — не абстрактная планета Земля, а вполне конкретный подъезд, офис, дом — место, где мы проводим время. Это друзья, коллеги, родители, продавцы в м
Показать больше
1 мс. назад
Показать больше
1 мс. назад
Зюраткуль и Айские Притесы с домиками | Восхождение | 27–28 сентября
Если лето скрылось в закате, можно нарядиться в домашние тапочки и удобный махровый халат, а можно собрать вещи и махнуть в горы. Там ветер освежает, пейзажи заряжают, тропы держат ноги в тонусе и хорошая компания не дает скучать.
Поднимемся на хребет Зюраткуль. Там каменные Медведи стоят уже тысячи лет — такие терпеливые, что могли бы вести курсы по дзену. Вид сверху шикарен: озеро, Нургуш и Голая сопка, которая явно не парится из-за названия.
Потом отправимся к Большим Притесам. Башкиры зовут их Сыбар-Кая — пестрая скала. Оттенков столько, что даже Инстаграм завис бы. Стена почти в километр — и все это природный дизайн без фильтров.
Ночевать, кстати, будем не в палатке, а на базе в теплых домиках недалеко от Айских притесов.
Дата: 27–28 сентября
Цена: 9900 ₽
Обрати внимание, что мы принимаем оплату через PayKepper по QR-коду или на озон карту Ксении Николаевны Г. Если тебе предлагают оплатить бронь другими способами — это мошенники.
Пиши Ирине Тайговой — и поехали за осенним походным вайбом и улыбками.
Если лето скрылось в закате, можно нарядиться в домашние тапочки и удобный махровый халат, а можно собрать вещи и махнуть в горы. Там ветер освежает, пейзажи заряжают, тропы держат ноги в тонусе и хорошая компания не дает скучать.
Поднимемся на хребет Зюраткуль. Там каменные Медведи стоят уже тысячи лет — такие терпеливые, что могли бы вести курсы по дзену. Вид сверху шикарен: озеро, Нургуш и Голая сопка, которая явно не парится из-за названия.
Потом отправимся к Большим Притесам. Башкиры зовут их Сыбар-Кая — пестрая скала. Оттенков столько, что даже Инстаграм завис бы. Стена почти в километр — и все это природный дизайн без фильтров.
Ночевать, кстати, будем не в палатке, а на базе в теплых домиках недалеко от Айских притесов.
Дата: 27–28 сентября
Цена: 9900 ₽
Обрати внимание, что мы принимаем оплату через PayKepper по QR-коду или на озон карту Ксении Николаевны Г. Если тебе предлагают оплатить бронь другими способами — это мошенники.
Пиши Ирине Тайговой — и поехали за осенним походным вайбом и улыбками.
Показать больше
2 мс. назад
Поддержим девушку 💜
Горжусь !
Из анкеты важные моменты :
Роды —2.
Дискинезия желчевыводящих путей, холецистит, жировой гепатоз
Болезнь Бехтерева, остеоартрозы.,
гипертония 1 степени,
Рост: 149 см.
Вес ДО : 83,4 кг.
Возраст : 47 лет.
Наш результат :
В талии ушло : - 6 см
В животе ушло: - 10 см
В бедрах ушло: -6 см
Вес ПОСЛЕ: 77,8 кг
📄Открыта запись на индивидуальное
ведение ( работа 1 на 1) на
//АВГУСТ//СЕНТЯБРЬ//ОКТЯБРЬ//НОЯБРЬ//ДЕКАБРЬ//ЯНВАРЬ//
Курс на 1 мес -4000₽
Курс на 2 месяца -5500₽
Курс на 3 месяца -7000₽
Курс на 6 месяцев -11000₽
🏆Марафон с 1 сентября.
Денежный приз для мотивации.
Курс VIP -3500₽ ( 4 недели)
Курс VIP -5000₽ (8 недель)
Курс VIP -7000₽ (12 недель)
Курс стандарт -2200₽ (4 недели)
( *количество мест ограничено )
📲WhatsApp +79922228049
Мой Инстаграм: dietolog_nata93
Если хотите узнать подробнее о моей методике-ставьте + в личное сообщения.
Я подберу подходящий курс , исходя из вашей ситуации.
Горжусь !
Из анкеты важные моменты :
Роды —2.
Дискинезия желчевыводящих путей, холецистит, жировой гепатоз
Болезнь Бехтерева, остеоартрозы.,
гипертония 1 степени,
Рост: 149 см.
Вес ДО : 83,4 кг.
Возраст : 47 лет.
Наш результат :
В талии ушло : - 6 см
В животе ушло: - 10 см
В бедрах ушло: -6 см
Вес ПОСЛЕ: 77,8 кг
📄Открыта запись на индивидуальное
ведение ( работа 1 на 1) на
//АВГУСТ//СЕНТЯБРЬ//ОКТЯБРЬ//НОЯБРЬ//ДЕКАБРЬ//ЯНВАРЬ//
Курс на 1 мес -4000₽
Курс на 2 месяца -5500₽
Курс на 3 месяца -7000₽
Курс на 6 месяцев -11000₽
🏆Марафон с 1 сентября.
Денежный приз для мотивации.
Курс VIP -3500₽ ( 4 недели)
Курс VIP -5000₽ (8 недель)
Курс VIP -7000₽ (12 недель)
Курс стандарт -2200₽ (4 недели)
( *количество мест ограничено )
📲WhatsApp +79922228049
Мой Инстаграм: dietolog_nata93
Если хотите узнать подробнее о моей методике-ставьте + в личное сообщения.
Я подберу подходящий курс , исходя из вашей ситуации.
Показать больше
2 мс. назад
Для вашего удобства собрали всю важную информацию о нас здесь:
🤍Где посмотреть наличие:
Наличие альбомов здесь: https://vk.com/market-2121...
Наличие оригинальных фотокарт и открыточек: https://vk.com/market-2121...
❤️Физический магазин в Екатеринбурге:
Наш магазин находится по адресу ХОХРЯКОВА 72, торговая галерея SWEETY, 2 этаж, 9 бутик Часы работы: ежедневно с 12 до 19:00, воскресенье выходной.
Подробнее как добраться с фото-инструкцией: @storekor -adres-magazina-v-ekaterinburge" target="_blank" class="inline-link">https://vk.com/ @storekor -a...
🩵Отправка по России:
У нас быстрая отправка по России, с надежной, красивой упаковкой и приятными подарочками. Отправка по России осуществляется почтой/сдэком либо любой другой удобной для вас доставкой. Перед оплатой мы отправляем фото альбома/карты со всех сторон.
Для заказа добавьте нужные товары в корзину и нажмите оформить заказ, либо напишите нам в личные сообщения
🖤 Система лояльности STOREKOR:
Программа вознаграждения, ее смысл заключается в том, что за каждый ваш лайк, комментарий, написанный отзыв начисляются баллы. Подробнее: @storekor -layalty" target="_blank" class="inline-link">https://vk.com/ @storekor -l...
🩷Альбомы/мерч под заказ из Кореи
Если вы не нашли в наличии нужный альбом - его можно купить под заказ из Кореи. Напишите нам в личные сообщения и мы сориентируем вас по наличию, стоимости, срокам доставки.
💜Наши странички в других соц.сетях:
Инстаграм: https://www.instagram.com/... ( storekor.ru )
Телеграм канал: https://t.me/storekor
🤍Где посмотреть наличие:
Наличие альбомов здесь: https://vk.com/market-2121...
Наличие оригинальных фотокарт и открыточек: https://vk.com/market-2121...
❤️Физический магазин в Екатеринбурге:
Наш магазин находится по адресу ХОХРЯКОВА 72, торговая галерея SWEETY, 2 этаж, 9 бутик Часы работы: ежедневно с 12 до 19:00, воскресенье выходной.
Подробнее как добраться с фото-инструкцией: @storekor -adres-magazina-v-ekaterinburge" target="_blank" class="inline-link">https://vk.com/ @storekor -a...
🩵Отправка по России:
У нас быстрая отправка по России, с надежной, красивой упаковкой и приятными подарочками. Отправка по России осуществляется почтой/сдэком либо любой другой удобной для вас доставкой. Перед оплатой мы отправляем фото альбома/карты со всех сторон.
Для заказа добавьте нужные товары в корзину и нажмите оформить заказ, либо напишите нам в личные сообщения
🖤 Система лояльности STOREKOR:
Программа вознаграждения, ее смысл заключается в том, что за каждый ваш лайк, комментарий, написанный отзыв начисляются баллы. Подробнее: @storekor -layalty" target="_blank" class="inline-link">https://vk.com/ @storekor -l...
🩷Альбомы/мерч под заказ из Кореи
Если вы не нашли в наличии нужный альбом - его можно купить под заказ из Кореи. Напишите нам в личные сообщения и мы сориентируем вас по наличию, стоимости, срокам доставки.
💜Наши странички в других соц.сетях:
Инстаграм: https://www.instagram.com/... ( storekor.ru )
Телеграм канал: https://t.me/storekor
Показать больше
2 мс. назад
2 мс. назад
Поддержим девушку 💜
Горжусь !
Из анкеты важные моменты :
Роды —3. ( 2 естественные , 1 кесарево)
Болезни щитовидки:
Узлы;
В декрете.
Рост: 162 см.
Вес ДО : 74,700 кг.
Возраст : 36 лет.
Наш результат за 4 недели :
В талии ушло : - 6 см
В животе ушло: - 7 см
В бедрах ушло: -3 см
Вес ПОСЛЕ: 68,5 кг
📄Открыта запись на индивидуальное
ведение ( работа 1 на 1) на
//АВГУСТ//СЕНТЯБРЬ//ОКТЯБРЬ//НОЯБРЬ//ДЕКАБРЬ//ЯНВАРЬ//
Курс на 1 мес -4000₽
Курс на 2 месяца -5500₽
Курс на 3 месяца -7000₽
Курс на 6 месяцев -11000₽
🏆Марафон с 1 сентября.
Денежный приз для мотивации.
Курс VIP -3500₽ ( 4 недели)
Курс VIP -5000₽ (8 недель)
Курс VIP -7000₽ (12 недель)
Курс стандарт -2200₽ (4 недели)
( *количество мест ограничено )
📲WhatsApp +79922228049
Мой Инстаграм: dietolog_nata93
Если хотите узнать подробнее о моей методике-ставьте + в личное сообщения.
Я подберу подходящий курс , исходя из вашей ситуации.
Горжусь !
Из анкеты важные моменты :
Роды —3. ( 2 естественные , 1 кесарево)
Болезни щитовидки:
Узлы;
В декрете.
Рост: 162 см.
Вес ДО : 74,700 кг.
Возраст : 36 лет.
Наш результат за 4 недели :
В талии ушло : - 6 см
В животе ушло: - 7 см
В бедрах ушло: -3 см
Вес ПОСЛЕ: 68,5 кг
📄Открыта запись на индивидуальное
ведение ( работа 1 на 1) на
//АВГУСТ//СЕНТЯБРЬ//ОКТЯБРЬ//НОЯБРЬ//ДЕКАБРЬ//ЯНВАРЬ//
Курс на 1 мес -4000₽
Курс на 2 месяца -5500₽
Курс на 3 месяца -7000₽
Курс на 6 месяцев -11000₽
🏆Марафон с 1 сентября.
Денежный приз для мотивации.
Курс VIP -3500₽ ( 4 недели)
Курс VIP -5000₽ (8 недель)
Курс VIP -7000₽ (12 недель)
Курс стандарт -2200₽ (4 недели)
( *количество мест ограничено )
📲WhatsApp +79922228049
Мой Инстаграм: dietolog_nata93
Если хотите узнать подробнее о моей методике-ставьте + в личное сообщения.
Я подберу подходящий курс , исходя из вашей ситуации.
Показать больше
2 мс. назад
Обновление инстаграма Джина:
🐹: Лондон, день 2
Гитарист Пак Шинвон так же поделился постом Джина в инстасторис!
— Вообще это моя фиолетовая гитара, но ему она как-то больше подходит 🤔
~ jinnieslamp
🐹: Лондон, день 2
Гитарист Пак Шинвон так же поделился постом Джина в инстасторис!
— Вообще это моя фиолетовая гитара, но ему она как-то больше подходит 🤔
~ jinnieslamp
Показать больше
2 мс. назад
📸 Женский Инстаграм Аккаунт 1000+ Подписчиков,
Посты и Сторисы в разные дни 📸
Тематика: REAL WOMAN ACC l РЕАЛЬНЫЙ ЖЕНСКИЙ АКК
📱 Ссылка: https://www.instagram.com/...
🔩 Отзывы: vk.cc/cfs57L
БОНУС при покупке: 5 тыс Лайков.
💰 Стоимость: 1190 рублей
Родная почта в комплекте, есть первое письмо.
Подписчики не живые, актива нету на аккаунте.
Согласен на гаранта, комиссию оплачиваете вы.
Контакты:
🌐 vk.com/foulse89
📱 t.me/shottas2
📞 wa.me/79082252609
Если по ссылке аккаунт не открывается, значит он уже продан - НО в наличии много аккаунтов, пишите по Контактам выше и мы подберем вам хороший вариант
Посты и Сторисы в разные дни 📸
Тематика: REAL WOMAN ACC l РЕАЛЬНЫЙ ЖЕНСКИЙ АКК
📱 Ссылка: https://www.instagram.com/...
🔩 Отзывы: vk.cc/cfs57L
БОНУС при покупке: 5 тыс Лайков.
💰 Стоимость: 1190 рублей
Родная почта в комплекте, есть первое письмо.
Подписчики не живые, актива нету на аккаунте.
Согласен на гаранта, комиссию оплачиваете вы.
Контакты:
🌐 vk.com/foulse89
📱 t.me/shottas2
📞 wa.me/79082252609
Если по ссылке аккаунт не открывается, значит он уже продан - НО в наличии много аккаунтов, пишите по Контактам выше и мы подберем вам хороший вариант
Показать больше
2 мс. назад
2 мс. назад
2 мс. назад
2 мс. назад
Часть 4. Конкуренты. Информация по продвижению в Инстаграм.
Очень важно сейчас быть в тренде, не отставать, а лучше быть впереди конкурентов.
Вот например, вы занимаетесь оформлением воздушными шарами в своем городе. Что делать?
Находим конкурентов, как их найти?
1. Через ключевые слова в поиске Инстаграм
2. Через хештеги
3. Через ваших читателей.
4. Рекомендованные
Берем информацию у конкурентов и самые лучшие идеи, акции.
Что делать с конкурентами? Подписывайтесь на них с левого аккаунта и наблюдайте.
Также включаете уведомления, в какое время выкладывают посты, сколько постов в день, что именно пишут в это время, как работают.
Есть также программа Livedune.ru для отслеживания статистики конкурентов. В течении 3-х дней бесплатно. Можно использовать разовые почты (лайфхак).
Кроме ваших русских коллег-конкурентов, подписывайтесь и мониторьте зарубежных коллег. Для чего?
1. Черпать вдохновение
2. Блокнот идей
3. Новейшие тренды
Будьте впереди конкурентов!
На связи был, Иван Укин.
Очень важно сейчас быть в тренде, не отставать, а лучше быть впереди конкурентов.
Вот например, вы занимаетесь оформлением воздушными шарами в своем городе. Что делать?
Находим конкурентов, как их найти?
1. Через ключевые слова в поиске Инстаграм
2. Через хештеги
3. Через ваших читателей.
4. Рекомендованные
Берем информацию у конкурентов и самые лучшие идеи, акции.
Что делать с конкурентами? Подписывайтесь на них с левого аккаунта и наблюдайте.
Также включаете уведомления, в какое время выкладывают посты, сколько постов в день, что именно пишут в это время, как работают.
Есть также программа Livedune.ru для отслеживания статистики конкурентов. В течении 3-х дней бесплатно. Можно использовать разовые почты (лайфхак).
Кроме ваших русских коллег-конкурентов, подписывайтесь и мониторьте зарубежных коллег. Для чего?
1. Черпать вдохновение
2. Блокнот идей
3. Новейшие тренды
Будьте впереди конкурентов!
На связи был, Иван Укин.
Показать больше
2 мс. назад
Поддержим девушку 💜
Горжусь !
Из анкеты важные моменты :
Роды самостоятельные. ;
гормонозаместительная терапия;
спина: 2 грыжи 2 протрузии. ;
График сменный ( день , ночь)
Рост: 172 см.
Вес ДО : 89 кг.
Возраст : 44 года.
Вес ПОСЛЕ: 81 кг
📄Открыта запись на индивидуальное
ведение ( работа 1 на 1) на
//АВГУСТ//СЕНТЯБРЬ//ОКТЯБРЬ//НОЯБРЬ//ДЕКАБРЬ//ЯНВАРЬ//
Курс на 1 мес -4000₽
Курс на 2 месяца -5500₽
Курс на 3 месяца -7000₽
Курс на 6 месяцев -11000₽
🏆Марафон с 18 августа .
Денежный приз для мотивации.
Курс VIP -3500₽ ( 4 недели)
Курс VIP -5000₽ (8 недель)
Курс VIP -7000₽ (12 недель)
Курс стандарт -2200₽ (4 недели)
( *количество мест ограничено )
📲WhatsApp +79922228049
Мой Инстаграм: dietolog_nata93
Если хотите узнать подробнее о моей методике-ставьте + в личное сообщения.
Я подберу подходящий курс , исходя из вашей ситуации.
Горжусь !
Из анкеты важные моменты :
Роды самостоятельные. ;
гормонозаместительная терапия;
спина: 2 грыжи 2 протрузии. ;
График сменный ( день , ночь)
Рост: 172 см.
Вес ДО : 89 кг.
Возраст : 44 года.
Вес ПОСЛЕ: 81 кг
📄Открыта запись на индивидуальное
ведение ( работа 1 на 1) на
//АВГУСТ//СЕНТЯБРЬ//ОКТЯБРЬ//НОЯБРЬ//ДЕКАБРЬ//ЯНВАРЬ//
Курс на 1 мес -4000₽
Курс на 2 месяца -5500₽
Курс на 3 месяца -7000₽
Курс на 6 месяцев -11000₽
🏆Марафон с 18 августа .
Денежный приз для мотивации.
Курс VIP -3500₽ ( 4 недели)
Курс VIP -5000₽ (8 недель)
Курс VIP -7000₽ (12 недель)
Курс стандарт -2200₽ (4 недели)
( *количество мест ограничено )
📲WhatsApp +79922228049
Мой Инстаграм: dietolog_nata93
Если хотите узнать подробнее о моей методике-ставьте + в личное сообщения.
Я подберу подходящий курс , исходя из вашей ситуации.
Показать больше
2 мс. назад
у меня новое хобби — рассматривать профили людей в пинтерест! я такое странное удовольствие от этого получаю, ахах~
мне всегда взрывала мозг мысль, что эстетичные картинки из пинтерест — это не картинки, а фотографии реальных людей! и теперь я нахожу картинку с прикольным вайбом и через нее перехожу на профиль человека, который это загрузил… и обычно люди очень соответствуют картинкам, которые загружают! у кого-то фотки с едой, у кого-то вылизанная эстетика, у кого-то европейский беспорядок — все такие разные, и это так вдохновляет! для меня пинтерест — это то, каким должен был бы быть инстаграм, если бы его реально использовали как место для фоток на память 🥹💕
кстати, у меня тоже есть пинтерест! подписывайтесь, хоть это и необычное место для подписок, конечно! 😅
я в пинтерест: https://pin.it/6DXsyix0o
мне всегда взрывала мозг мысль, что эстетичные картинки из пинтерест — это не картинки, а фотографии реальных людей! и теперь я нахожу картинку с прикольным вайбом и через нее перехожу на профиль человека, который это загрузил… и обычно люди очень соответствуют картинкам, которые загружают! у кого-то фотки с едой, у кого-то вылизанная эстетика, у кого-то европейский беспорядок — все такие разные, и это так вдохновляет! для меня пинтерест — это то, каким должен был бы быть инстаграм, если бы его реально использовали как место для фоток на память 🥹💕
кстати, у меня тоже есть пинтерест! подписывайтесь, хоть это и необычное место для подписок, конечно! 😅
я в пинтерест: https://pin.it/6DXsyix0o
Показать больше
2 мс. назад
"В рядах гуманоидов пополнение". В сети считают, что Надежда Стрелец сделала пластическую операцию
Обсуждения начались после того, как 45-летняя журналистка опубликовала в своём инстаграме* новые фотографии.
Многие обратили внимание на то, что на снимке Надежда выглядит неузнаваемой, и предположили, что она сделала пластическую операцию.
Что это — омолаживающие процедуры, подтяжка, пластика или просто ретушь?
Обсуждения начались после того, как 45-летняя журналистка опубликовала в своём инстаграме* новые фотографии.
Многие обратили внимание на то, что на снимке Надежда выглядит неузнаваемой, и предположили, что она сделала пластическую операцию.
Что это — омолаживающие процедуры, подтяжка, пластика или просто ретушь?
Показать больше
2 мс. назад
📸 Женский Инстаграм Аккаунт 1000+ Подписчиков,
Посты и Сторисы в разные дни 📸
Тематика: REAL WOMAN ACC l РЕАЛЬНЫЙ ЖЕНСКИЙ АКК
📱 Ссылка: https://www.instagram.com/...
🔩 Отзывы: vk.cc/cfs57L
БОНУС при покупке: 5 тыс Лайков.
💰 Стоимость: 1190 рублей
Родная почта в комплекте, есть первое письмо.
Подписчики не живые, актива нету на аккаунте.
Согласен на гаранта, комиссию оплачиваете вы.
Контакты:
🌐 vk.com/foulse89
📱 t.me/shottas2
📞 wa.me/79082252609
Если по ссылке аккаунт не открывается, значит он уже продан - НО в наличии много аккаунтов, пишите по Контактам выше и мы подберем вам хороший вариант
Посты и Сторисы в разные дни 📸
Тематика: REAL WOMAN ACC l РЕАЛЬНЫЙ ЖЕНСКИЙ АКК
📱 Ссылка: https://www.instagram.com/...
🔩 Отзывы: vk.cc/cfs57L
БОНУС при покупке: 5 тыс Лайков.
💰 Стоимость: 1190 рублей
Родная почта в комплекте, есть первое письмо.
Подписчики не живые, актива нету на аккаунте.
Согласен на гаранта, комиссию оплачиваете вы.
Контакты:
🌐 vk.com/foulse89
📱 t.me/shottas2
📞 wa.me/79082252609
Если по ссылке аккаунт не открывается, значит он уже продан - НО в наличии много аккаунтов, пишите по Контактам выше и мы подберем вам хороший вариант
Показать больше
2 мс. назад
📸 Женский Инстаграм Аккаунт 1000+ Подписчиков,
Посты и Сторисы в разные дни 📸
Тематика: REAL WOMAN ACC l РЕАЛЬНЫЙ ЖЕНСКИЙ АКК
📱 Ссылка: https://www.instagram.com/...
🔩 Отзывы: vk.cc/cfs57L
БОНУС при покупке: 5 тыс Лайков.
💰 Стоимость: 1190 рублей
Родная почта в комплекте, есть первое письмо.
Подписчики не живые, актива нету на аккаунте.
Согласен на гаранта, комиссию оплачиваете вы.
Контакты:
🌐 vk.com/foulse89
📱 t.me/shottas2
📞 wa.me/79082252609
Если по ссылке аккаунт не открывается, значит он уже продан - НО в наличии много аккаунтов, пишите по Контактам выше и мы подберем вам хороший вариант
Посты и Сторисы в разные дни 📸
Тематика: REAL WOMAN ACC l РЕАЛЬНЫЙ ЖЕНСКИЙ АКК
📱 Ссылка: https://www.instagram.com/...
🔩 Отзывы: vk.cc/cfs57L
БОНУС при покупке: 5 тыс Лайков.
💰 Стоимость: 1190 рублей
Родная почта в комплекте, есть первое письмо.
Подписчики не живые, актива нету на аккаунте.
Согласен на гаранта, комиссию оплачиваете вы.
Контакты:
🌐 vk.com/foulse89
📱 t.me/shottas2
📞 wa.me/79082252609
Если по ссылке аккаунт не открывается, значит он уже продан - НО в наличии много аккаунтов, пишите по Контактам выше и мы подберем вам хороший вариант
Показать больше
2 мс. назад
📸 Женский Инстаграм Аккаунт 1000+ Подписчиков,
Посты и Сторисы в разные дни 📸
Тематика: REAL WOMAN ACC l РЕАЛЬНЫЙ ЖЕНСКИЙ АКК
📱 Ссылка: https://www.instagram.com/...
🔩 Отзывы: vk.cc/cfs57L
БОНУС при покупке: 5 тыс Лайков.
💰 Стоимость: 1190 рублей
Родная почта в комплекте, есть первое письмо.
Подписчики не живые, актива нету на аккаунте.
Согласен на гаранта, комиссию оплачиваете вы.
Контакты:
🌐 vk.com/foulse89
📱 t.me/shottas2
📞 wa.me/79082252609
Если по ссылке аккаунт не открывается, значит он уже продан - НО в наличии много аккаунтов, пишите по Контактам выше и мы подберем вам хороший вариант
Посты и Сторисы в разные дни 📸
Тематика: REAL WOMAN ACC l РЕАЛЬНЫЙ ЖЕНСКИЙ АКК
📱 Ссылка: https://www.instagram.com/...
🔩 Отзывы: vk.cc/cfs57L
БОНУС при покупке: 5 тыс Лайков.
💰 Стоимость: 1190 рублей
Родная почта в комплекте, есть первое письмо.
Подписчики не живые, актива нету на аккаунте.
Согласен на гаранта, комиссию оплачиваете вы.
Контакты:
🌐 vk.com/foulse89
📱 t.me/shottas2
📞 wa.me/79082252609
Если по ссылке аккаунт не открывается, значит он уже продан - НО в наличии много аккаунтов, пишите по Контактам выше и мы подберем вам хороший вариант
Показать больше
2 мс. назад
Поддержим девушку 💜
Горжусь !
Из анкеты важные моменты :
Роды —
Сидячая работа ;
Рост: 165 см.
Вес ДО : 97 кг.
Возраст : 33 года.
Наш результат :
В талии ушло : - 18 см
В животе ушло: -13 см
В бедрах ушло: -12 см
Вес ПОСЛЕ: 83 кг
📄Открыта запись на индивидуальное
ведение ( работа 1 на 1) на
//АВГУСТ//СЕНТЯБРЬ//ОКТЯБРЬ//НОЯБРЬ//ДЕКАБРЬ//ЯНВАРЬ//
Курс на 1 мес -4000₽
Курс на 2 месяца -5500₽
Курс на 3 месяца -7000₽
Курс на 6 месяцев -11000₽
🏆Марафон с 18 августа .
Денежный приз для мотивации.
Курс VIP -3500₽ ( 4 недели)
Курс VIP -5000₽ (8 недель)
Курс VIP -7000₽ (12 недель)
Курс стандарт -2200₽ (4 недели)
( *количество мест ограничено )
📲WhatsApp +79922228049
Мой Инстаграм: dietolog_nata93
Если хотите узнать подробнее о моей методике-ставьте + в личное сообщения.
Я подберу подходящий курс , исходя из вашей ситуации.
Горжусь !
Из анкеты важные моменты :
Роды —
Сидячая работа ;
Рост: 165 см.
Вес ДО : 97 кг.
Возраст : 33 года.
Наш результат :
В талии ушло : - 18 см
В животе ушло: -13 см
В бедрах ушло: -12 см
Вес ПОСЛЕ: 83 кг
📄Открыта запись на индивидуальное
ведение ( работа 1 на 1) на
//АВГУСТ//СЕНТЯБРЬ//ОКТЯБРЬ//НОЯБРЬ//ДЕКАБРЬ//ЯНВАРЬ//
Курс на 1 мес -4000₽
Курс на 2 месяца -5500₽
Курс на 3 месяца -7000₽
Курс на 6 месяцев -11000₽
🏆Марафон с 18 августа .
Денежный приз для мотивации.
Курс VIP -3500₽ ( 4 недели)
Курс VIP -5000₽ (8 недель)
Курс VIP -7000₽ (12 недель)
Курс стандарт -2200₽ (4 недели)
( *количество мест ограничено )
📲WhatsApp +79922228049
Мой Инстаграм: dietolog_nata93
Если хотите узнать подробнее о моей методике-ставьте + в личное сообщения.
Я подберу подходящий курс , исходя из вашей ситуации.
Показать больше
2 мс. назад
Показать больше
2 мс. назад
✨ Восхищение природной красотой! ✨
Недавно 18-летняя Аньян Дэн, жительница Австралии, поделилась своими фотографиями в социальной сети Instagram. 📸
Эти снимки вызвали огромный интерес у пользователей, которые были поражены невероятно ярким и насыщенным цветом её кожи.
Очаровательная внешность Аньян – ещё одно подтверждение тому, что природная красота уникальна и неповторима. 😍✨
А как вам её фотосессия? Делитесь впечатлениями! 👇
#АньянДэн #натуральнаякрасота #модель #естественнаякрасота #яркость #уникальность #эстетика #естественность #чистаякожа #австралия #инстаграм
Недавно 18-летняя Аньян Дэн, жительница Австралии, поделилась своими фотографиями в социальной сети Instagram. 📸
Эти снимки вызвали огромный интерес у пользователей, которые были поражены невероятно ярким и насыщенным цветом её кожи.
Очаровательная внешность Аньян – ещё одно подтверждение тому, что природная красота уникальна и неповторима. 😍✨
А как вам её фотосессия? Делитесь впечатлениями! 👇
#АньянДэн #натуральнаякрасота #модель #естественнаякрасота #яркость #уникальность #эстетика #естественность #чистаякожа #австралия #инстаграм
Показать больше
При финансовой поддержке
Memes Admin
4 мс. назад
FuckingTwit
Fuck Twitter, fuck FaceBook, fuck them all. Забудь про политкорректность — здесь можно писать всё, что думаешь.
