Ну здравствуй, 3 класс!
И пусть к нас все получится 🙌❤️❤️
#мытретьеклассники #пмр #приднестровье #1сентября #деньзнаний #начальнаяшкола #перваяучительница

У нас сегодня выходной - 35 лет со дня образования нашей до сих пор непризнанной республики.
А вы слышали о Приднестровье? 😊
У нас сегодня продолжается лето 😊
#Приднестровье #родинамоя #пмр #осень

На улице Пашковской (ПМР) бизнесмен-автомастер решил, что можно на новом муниципальном газоне хранить машины, которые он ремонтирует. На просьбу убрать автомобили ответил, что есть договор аренды, что, вероятно, является ложью 🤷🏻

Среди сотрудников живёт вредный стереотип: «Гражданские не любят нашу форму, они ненавидят полицию». Почему такая точка зрения опасна? Она подрывает душевное здоровье, делает гору проблем ещё выше.

Видение мира у разных представителей профессий отличается: медики видят больных, пожарные лезут в огонь. Последние живут в мире катастрофы, из-за чего им сложно вообразить другую жизнь. В реальности обычные люди не только сталкиваются с бедой, но и ходят в кино, отдыхают дома, празднуют свадьбу.

Так уж случилось, что полицейские не нужны в доме, где проживает тихая дружная семья и улыбается представителям власти. Полицейские нужны на острове безумия и хаоса, чтобы навести порядок. На этом острове проживают жулики, хамы, злые люди, жертвы преступлений, которые не понимают, почему с помощью технологий нельзя найти телефон за минуту, украденный год назад.

Звучит безумно, но просто представьте реальность. Представьте, как большинство людей проживают за этой чертой и благодарны каждому сп. Они не выражают своего мнения, потому что довольны вашей службой. Почему в магазине подают книгу благодарностей реже, чем книгу жалоб? Потому что зачастую оценивает тот, кто чем-то недоволен. И соцопросы проводятся именно среди недовольных (отсюда ложное убеждение, что кругом одни враги).

Ещё каждый сотрудник наверняка замечает, как в интернете пользователи пишут негатив. Объясняется это спецификой работы журналистов: чёрный материал выйдет в топ обсуждений, когда как заголовок «Местные жители поблагодарили полицейских» проскальзывает мимо внимания и опускается в самый дальний угол интернета. Это не значит, что журналисты ненавидят полицию, - они прекрасно осознают реальные вещи, но вынуждены манипулировать сознанием читателей для привлечения аудитории.

Когда начнёте замечать картину целиком (поменять убеждение сложно, но возможно), часть внутреннего напряжения уйдёт. Правильное убеждение не решит проблемы, просто поможет переносить будни.

И ещё один приёмчик. Релаксация, работа с телом. Не спешите сразу спать после службы, даже если очень хочется и осталось до смены пару часиков. Примите удобное положение сидя или лёжа, начните напрягать и расслаблять по очереди группы мышц, прислушиваясь к физическим ощущениям. Введите в поисковике «прогрессивная мышечная релаксация (ПМР) по Джекобсону» и работайте по инструкциям каждый раз перед сном. Это занимает немного времени, но помогает переносить стрессы. Молодые сотрудники посмеются, но, проигнориров советы, только навредят себе.

Вам не расскажут об этом ведомственные психологи, потому что заняты отчётами. Заботьтесь о себе постоянно. Анонимно