Вольнобег

# ФИЛОСОФИЯ МИНИМАЛЬНЫХ УСИЛИЙ:
# ОНТОЛОГИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ЛЁГКОСТИ

## Трансцендентальный минимализм

### Кантовский императив экономии сил:
"Поступай так, чтобы максима твоего действия могла одновременно служить принципом всеобщего закона минимальных затрат"

В контексте критики чистого разума это означает:
- **Априорные формы** уже содержат оптимальные пути
- **Категории рассудка** сами организуют опыт наиболее экономичным образом
- Задача — не добавлять, а **убирать лишнее**

## Феноменология effortless-сознания

### Гуссерлевское эпохе как метод:
- Вынесение за скобки напряженных усилий
- Возвращение к "самим вещам" в их естественной лёгкости
- Усмотрение сущностей без насилия над восприятием

## Даосский принцип у-вэй в европейской традиции

### Синтез с кантовской философией:
- **Спонтанность** как автономия воли
- **Естественность** как соответствие категорическому императиву
- **Не-деяние** как высшая форма практического разума

## Онтология минимального вмешательства

### Хайдеггеровское Gelassenheit:
- **Позволительность** бытию проявляться
- **Открытость** миру без навязывания проектов
- **Забота** как ненавязчивое присутствие

## Эпистемология лёгкого знания

### Витгенштейновская концепция:
"О чём невозможно говорить легко, о том следует молчать"

Переформулировка для практики:
"Что невозможно сделать легко, того, возможно, не стоит делать вообще"

## Практическая феноменология минимальных усилий

### Три уровня достижения:

1. **Физический** — движение по линии наименьшего сопротивления
2. **Ментальный** — мышление по готовым категориям
3. **Экзистенциальный** — бытие в соответствии с собственной природой

## Эстетика effortless-действия

### По Канту "Критика способности суждения":
- **Прекрасное** познаётся без усилия
- **Гениальность** даёт правила искусству бессознательно
- **Вкус** работает мгновенно и непосредственно

## Этический парадокс минимализма

Категорический императив минимальных усилий:
"Поступай так, чтобы твоё действие требовало минимальных затрат, но могло стать всеобщим законом"

## Феномен "резонансного усиления"

### Принцип синергии:
- Минимальное правильно направленное усилие
- Вызывает максимальный отклик системы
- Достигается через понимание собственных ритмов реальности

## Герменевтика лёгкости

### Гадамеровское понимание:
- **Пред-понимание** как готовый инструмент
- **Горизонты** сливаются без насильственного синтеза
- **Традиция** несёт нас без наших усилий

## Фукидидов принцип исторической инерции:
"Сильнейшие тенденции требуют наименьшего вмешательства"

## Заключение: онтология грациозности

Достижение результата с минимальными усилиями — это не лень, а:
- **Высшая форма интеллекта** — видеть готовые пути
- **Моральное совершенство** — не нарушать естественный порядок
- **Эстетическое достижение** — действовать изящно и своевременно
- **Экзистенциальная аутентичность** — следовать собственной природе

Как говорил Лао-цзы: "Мудрый человек действует действием бездействия". В кантовской парадигме это означает: автономная воля, совпадающая с всеобщим законом природы, действует спонтанно и эффективно — именно потому, что она свободна от частных целей и напряжённых усилий.

Такую гречку вы еще не ели: 5 вкуснейших рецептов с одной из самых полезных круп

🍴1. Гречка с помидорами: просто и питательно
67 ккал на 100 грамм

Ингредиенты:

● Гречневая крупа 100 г
● Морковь 1 шт.
● Лук репчатый 1 шт.
● Помидоры в собственном соку или свежие 3-4 шт.
● Чеснок (по желанию) 1 зубчик
● Соль по вкусу

Приготовление:

Готовить гречку лучше всего в посуде с толстым дном, мы взяли казан, обычная сковорода тоже подойдет.
Лук и морковь очистить, натереть на крупной терке. Чеснок пропустить через пресс.
Разогреть казан , смазанный каплей масла, выложить лук, чеснок, морковь и обжарить, помешивая около 5 минут.
Помидоры очистить от кожицы, нарезать, добавить к овощам, перемешать.
Засыпать гречневую крупу, посолить по вкусу, перемешать, залить кипятком, накрыть крышкой, уменьшить огонь до минимума и оставить на 15 - 20 минут. Минут через 10 - 15 проверить готовность - ложкой аккуратно раздвинуть гречку и посмотреть есть ли вода. Если есть, то продолжать готовить можно с открытой крышкой до полного выкипания воды.

🍴2. Гречка с кабачком, грибами и луком
55 ккал на 100 грамм

Ингредиенты:

• гречневая крупа 1/2 стакана
• кабачок 1 шт.
• шампиньоны 100 г
• морковь 1 шт.
• лук репчатый 1 шт.
• томаты 3 шт. (крупные)
• соль, перец, тимьян

Приготовление:

Гречневую крупу отварить до полуготовности. Кабачок нарезать тонкой соломкой, морковь натереть на терке, томаты нарезать кубиком. Потушить овощи. На отдельной сковороде, смазанной каплей масла, обжарить грибы, нарезанные тонкими пластинами. После того как из грибов выпариться лишняя жидкость добавить к ним нарезанный полукольцами лук. Обжарить до золотистого цвета. Соединить овощи, лук с грибами и гречку. Добавить соль, перец, тимьян. Перемешать. Уложить все в горшочки, добавить немного воды и томить до готовности в духовке при 200 градусов.

🍴3. Рагу с гречкой и овощами - прекрасное блюдо, которое можно кушать как на завтрак, так и на ужин! 86 ккал на 100 грамм

Ингредиенты:

• 1 стакан гречневой крупы
• лук репчатый 2 шт. (нарезать кольцами)
• 2 моркови (нарезать колечками/кубиками)
• брюссельская капуста 5-6 шт. (кочанчики порезать пополам)
• соль, специи по вкусу
• капля оливкового масла

Приготовление:

В кастрюлю или казанок налить немного воды и нагреть его.
Положить овощи. Тушить 5-10 минут.
Добавить гречку и залить водой. Тушить на среднем огне до готовности 15-20 мин.

Можно употреблять в горячем и в холодном виде.

🍴4. Запеканка гречневая с рыбой
112 ккал на 100 грамм

Ингредиенты:

• 2/3 стакана гречневой крупы
• 500 г рыбного филе (у нас тилапия)
• 400 г натурального йогурта
• 100 г нежирного сыра
• 1/4 стакана цельнозерновой муки (либо молотой овсянки)
• соль, перец, оливковое масло

Приготовление:

1. Необходимо отварить гречневую крупу в подсоленной воде.
2. Затем насыпать в тарелку муку, соль и перец, рыбу порезать на кусочки, обвалять в муке и обжарить.
3. Оставшуюся от панировки муку насыпать в сковороду и поджарить до изменения цвета. Затем добавить йогурт и прогреть. Сковороду с соусом снять с огня.
4. Дно формы надо смазать слегка маслом, насыпать на нее гречку, затем уложить рыбу и залить йогуртовым соусом.
5. Поставить в духовку и запекать при температуре 250 градусов 20 минут.
6. Затем посыпать тертым сыром и поставить в духовку на 2 минуты.

🍴5. Куриные котлетки с гречневой крупой - подойдут на обед и даже ужин!
129 ккал на 100 грамм

Ингредиенты:

• Куриное филе 500 г
• Гречневая крупа 150 г
• Яйцо куриное 2 шт.
• Лук репчатый 100 г
• Зелень, соль и специи по вкусу

Приготовление:

1. Гречневую крупу перебрать, вымыть. Всыпать в кипящую подсоленную воду и отварить до готовности. Остудить.
2. Мясо пропустить через мясорубку с луковицей и зеленью.
3. Добавить в фарш яйца, соль и перец по вкусу, тщательно вымесить.
4. Соединить мясной фарш с гречкой, снова хорошо перемешать.
5. Из фарша сформировать котлетки и запечь в духовке, либо обжарить на сковороде без масла.

Приятного аппетита!

🍁 Осень — это прекрасное время, чтобы замедлиться и насладиться уютной атмосферой дома. Что может быть лучше, чем укутаться в мягкий плед, заварить чашку ароматного чая и посвятить пару часов любимому хобби?

Мы предлагаем вам идеальный способ сделать такие вечера еще более уютными и увлекательными! Погрузиться в мир любимых историй вам помогут наши эксклюзивные деревянные пазлы, созданные совместно с Unidragon. Выберите свой набор:

🔥 “Кали – Пламя Сансары” (Деви и Камал)
- 250 деталей с 31 уникальным элементом-символом из истории
- Среднее время сборки: 2-3 часа

🌌 “Песнь о Красном Ниле” (Эва в образе Шезму)
- 250 деталей с 33 особенными элементами, хранящими тайны Нила
- Среднее время сборки: 2-3 часа

Почему наши пазлы — это идеальные спутники уютных вечеров?

✓ Тёплое дерево (HDF), из которого изготовлены детали, создает особую атмосферу уюта, особенно когда за окном дождь и ветер.
✓ УФ-печать, не выцветающая со временем, превратит собранную картину в яркий акцент в вашем интерьере. Размер готового произведения — 225 х 290 мм, что делает его идеальным для размещения на полке или столике.
✓ Каждый уникальный элемент — это частичка любимой вселенной. Процесс сборки становится медитативным, помогая отдохнуть и перезагрузиться.
✓ Пазл станет прекрасным подарком для себя или близкого человека!

Где купить?

🛒 Ozon: https://www.ozon.ru/seller...

🍂 А как вы любите проводить осенние вечера? Будете ли вы собирать пазлы в одиночестве, наслаждаясь хорошим сериалом, или устроите тематические посиделки с друзьями? Делитесь своими планами на эту осень в комментариях!

Пусть это прекрасное утро подарит вам невероятные планы и прекрасное настроение, а также улыбку и массу приятных впечатлений!
☀️ С добрым утром! ☀️
https://pin.it/4nDSIBEKS
Вечный Романтик💕

КАЗАНЬ ЖДЁТ! Осеннее очарование и зимняя сказка. Выбирайте свое путешествие! 🌌

🍂 ОСЕННИЕ ПРИКЛЮЧЕНИЯ: Историческая Казань и Город Будущего

Осень — прекрасное время для путешествий! Яркие краски, свежий воздух и два совершенно разных, но невероятно интересных тура в столицу Татарстана. Успейте забронировать!

1️⃣ 18-19 ОКТЯБРЯ: КАЗАНЬ И СВИЯЖСК!

Приглашаем вас в путешествие по городу контрастов — Казани! Это уникальный город, в котором сохранение традиций соседствует с развитием технологий. Мы погрузимся в историю Республики Татарстан!

🚌 Трансфер: из Тольятти и Самары на автобусе.
💰 Стоимость:9000 ₽ взрослый, 8500 ₽ детский.
📌 Подробности: https://vk.com/market/prod...

2️⃣ 15-16 НОЯБРЯ: КАЗАНЬ И ИННОПОЛИС!

Отправляемся в путешествие по миру новых технологий! Увидим современную Казань и легендарный Иннополис — город будущего.

💰 Стоимость: 9000 ₽ по раннему бронированию (вместо 10000 ₽). Детям до 14 лет скидка 500 ₽.
📌 Подробности: https://vk.com/market/prod...

❄️ НОВОГОДНЯЯ СКАЗКА: Волшебство Зимы в Татарстане!

Встретьте Рождество в атмосфере волшебства! Зимняя Казань поражает красотой: сверкающая иллюминация, снег на куполах церквей и мечетей, уютные улицы и праздничное настроение.

1️⃣ 2-3 ЯНВАРЯ: ЗИМНЯЯ КАЗАНЬ И СВИЯЖСК!

Приглашаем вас в путешествие по заснеженной Казани! Это уникальный шанс увидеть столицу Татарстана в самом красивом зимнем убранстве.

💰 Стоимость по акции (при записи до 1 октября): 9500 ₽ взрослый, 8500 ₽ детский (вместо 11500 ₽).
📌 Подробности: https://vk.com/market/prod...

2️⃣ 6-7 ЯНВАРЯ: КАЗАНЬ И ХРАМ ВСЕХ РЕЛИГИЙ!

Погуляем по зимней Казани в самые волшебные рождественские дни! Город светится иллюминацией и переливается на солнце. Идеальное путешествие для тех, кто ищет не только красоты, но и смыслов.

💰 Стоимость по акции (при записи до 1 октября): 9500 ₽ взрослый, 8500 ₽ детский (вместо 11500 ₽).
📌 Подробности: https://vk.com/market/prod...

‼️ПОМОГИТЕ РАСПРОСТРАНИТЬ ‼️
В связи с ремонтными работами в «Стерлитамак - Арене» до сих пор не залили лёд. Хоккеисты и фигуристы МАУ ДО СШ номер 3, тренеры, родители и болельщики с нетерпением ждут этого момента. В других клубах тренировки на льду начинаются уже в июле, и это определенно дает им фору в подготовке к предстоящим соревнованиям, турнирам, играм, Первенству РБ и РФ.

Сейчас середина сентября, а хоккеисты и фигуристы города Стерлитамака продолжают тренировки ОФП на земле. Но какой же хоккей и фигурное катание без льда? Ребятам срочно нужно восстановить свои навыки катания, владение клюшкой и шайбой на льду, хотя бы успеть вспомнить, что такая командная игра, чтобы достойно отстоять честь нашего города Стерлитамака на предстоящих играх, турнирах, Первенстве РБ и РФ.

В социальных сетях независимые источники распространяют информацию о сложившейся ситуации - это становится известным за пределами нашей Республики Башкортостан. Но ничего не меняется. Затянувшийся ремонт в «Стерлитамак-Арене» - это урон репутации нашего родного города. Многие талантливые хоккеисты принимают решение переезжать в другие города и переходят в другие хоккейные клубы, и это тоже негативно сказывается на репутации города Стерлитамак. Страшно представить, что будет, если затянувшийся ремонт спровоцирует полный развал и распад спортивной школы номер 3 «Орлан». Сегодня воспитанники и тренеры прикладывают все усилия, какие только возможно. И показывают хорошие результаты в товарищеских играх и первых турнирах.

Это крик о помощи и просьба дать лёд ребятам, дать возможность подрастающему поколению выбирать здоровый образ жизни, формировать правильные ценности и окружать себя активными и успешными людьми.

Наш город - второй по величине в РБ. У нас прекрасное географическое расположение, и другим командам было бы удобно приезжать сюда на игры. Было бы прекрасно, если бы администрация помогла создать условия для организации ЮХЛ и МХЛ на базе МАУ ДО СШ номер 3 г. Стерлитамака . Организация и проведение хоккейных игр и турниров, соревнований по фигурному катанию - это не только ответственность, это и возможности для развития города Стерлитамак и Республики Башкортостан (например, туризм, и другие направления)

1. Когда будет залит лёд - никто не знает. На данный момент он не залит, нанесена разметка.
2. В арене очень много нарушений в т.ч. повышенная влажность, сломанные сушители, неработающие камеры, текущая крыша, выведена из строя пожарная система и т.д. Проверкой эти нарушений занимается прокуратура, т.е. на данный момент ведется прокурорская проверка «Стерлитамак-Арены».
3. У спорт школы нет базы, нет кабинетов, нет зала и вообще ничего нет.
4. Соревнований не будет в этом сезоне.
5. Спорт школа делает всё возможное для восстановления тренировочных занятий на льду.
6. Хоккеистов и фигуристов не пускают на лёд, и в спорт.зал в Арене, но активно развивается коммерция - можно играть в теннис, заниматься в тренажерном зале и продаются билеты на концерт Л.Агутина и А.Варум в ноябре и др.
7. С 2019 года подобная ситуация повторяется из года в год. Новый сезон начинается не в конце лета, как положено, а ближе к зиме. Но даже в это время выделяется недостаточный объем льда для детей, предпочтение отдается коммерции.

Просим депутатов, чиновников обратить внимание на сложившуюся ситуацию и помочь ускорить процесс ремонта и в ближайшее время возобновить тренировочный процесс воспитанников МАУ ДО спортивной школы номер 3 «Орлан» в «Стерлитамак-Арена».

Если Вы видите это сообщение, не проходите мимо. Каждый лайк, комментарий, репост важен и поможет обратить внимание на проблему, которая не разрешается уже с 2019 года. Кажется уже, что только президент России Путин Владимир Владимирович сможет решить эту проблему и навести порядок в «Стерлитамак-Арене».

Голкипер ивановского «Текстильщика» Денис Давыдов в интервью для клубной пресс-службы дал комментарий о впечатлениях, когда оказался в команде Дмитрия Кириченко и первых шагах

— Денис, ты совсем недавно в «Текстильщике». Как прошёл первый месяц в Иванове — что удивило, что понравилось?

— Хороший город, понравилась инфраструктура после Таганрога. Команда приняла нормально, всё спокойно

— А в раздевалке? Кто помог влиться?

— Вместе со мной из Таганрога перешёл Тимур Мелекесцов. Благодаря ему освоиться было проще. В целом все ребята общительные, так что влился быстро

— Первое впечатление от стадиона и болельщиков?

— Прекрасное! Очень давно хотел играть там, где собирается по 2–3 тысячи зрителей даже на обычный матч. Это невероятно мотивирует. Болельщики здесь эмоциональные, любят команду — и это очень заряжает
#ФНЛ #ВтораяЛига #ЛучшаяЛигаМира #российскийфутбол #футболроссии #футбол #vkfootball

✅ 1хбет 👉 https://smbx.me/CUlQO 👈 Промокод 36001
✅ 1вин 👉 https://smbx.me/iT1uj 👈 Промокод 36001
✅ Леонбетс 👉 https://smbx.me/e2N7P 👈 Промокод 36001
✅ Бетвиннер 👉 https://smbx.me/ColFy 👈 Промокод 36001
✅ Мелбет 👉 https://smbx.me/eFJ7G 👈 Промокод 36001
✅ 888starz 👉 https://smbx.me/fahKP 👈 Промокод M61

Всем привет. Не знаю, заметили ли вы, но с Голодом что-то не так в СН3. Знаете, как когда работу продолжает писать другой автор, который не понял персонажа и сделал из него другого человека.

Голод с СН2 не был озлобленным. Он был одиноким, тяготел к смыслу существования, к наблюдению, к познанию, к теплу и любви. Он становился все мягче, предал свою семью со словами о нашей стороне: «Они живут и сражаются за нечто прекрасное». Ни в коем случае не хотел бы вернуться к сидению на своей горе для безучастного волочения своего существа.

Голод в СН3: озлобленный, уставший, не хочет исследовать, ненавидит людей, сидит на своей новой горе, бесстрастен к участию. Теперь он говорит о том, что мы стремимся умереть (экскьюз ми? Мы читаем одну и ту же с Голодом историю?). Холоден к Вики как к другу без отношений и как к жене по ветке.

Я думала, что Голод достаточно популярный фаворит для того, чтобы его так испортить и задвинуть подальше для того, чтобы не мешать геройствовать гг. А для того, чтобы дать гг самой решать проблемы, можно было придумать какую-то потерю сил для фаворита? Обязательно было переделывать его во что-то иное, с кем я ветку не начинала? Я ее вела с человеком, познающим свою чувственность и нежность, а не отрешенным отшельником. Если тяжело писать сразу кучу прошлых веток, ну…может вообще не писать продолжение, если не можешь? Сумасшедшие мысли, я знаю.

В общем, какое-то сплошное разочарование пока. В СН2 было хотя бы весело, сейчас просто все грустно.

Соколиный утёс - прекрасное место, рядом с Лысой горой в Морквашинском районе Жигулевска. Виды с него грандиозные. Просто дух захватывает. И Волга, и плотина, и Тольятти, склоны горы, всё очень впечатляет.😃уединение тихо местечко закаты всегда обворожительные 🫰🫰🫰💥💫

Фарт – это закономерность (18+)

Признавайтесь, что видели людей, которые вроде бы немного зарабатывают, но имеют больше 100 игр в Steam

Нет, они не работают в Valve. У них нет секретных промокодов
Они просто по 3 минуты в день читают каналы наподобие «Халявный Steam»

Авторы круглосуточно шерстят скидки (доходят до 91%). Помогают обходить региональные ограничения и проводят розыгрыши с приятными призами.

Подпишитесь, это прекрасное дополнение к Steam https://t.me/+Afbrcek5AUFk...

Так вот в чем его слабость: Бен Аффлек признался, какие женщины его привлекают💔

50-летний Бен Аффлек, освободившись от брачных уз, которые связывали его с Дженнифер Лопес, не скрывает, что нынешняя жизнь ему очень нравится. А в своем недавнем интервью он признался, что все еще испытывает горячий интерес к женщинам, во всяком случае к тем из них, в ком течет кровь их латиноамериканских предков.

Когда репортер издания спросил у Бена, как он себя ощущает в статусе самого завидного жениха Голливуда, каковым его недавно провозгласили, Аффлек просиял и заявил:
«Очень хорошо».
Причем ответил на этот вопрос по-испански, продемонстрировав прекрасное произношение. Как объяснил Бен, этот язык он освоил еще ребенком, когда в 13 лет прожил целый год в Мехико, снимаясь в сериале.

Во время этого интервью Бену очень удивил репортера. Когда тот спросил у Аффлека, нравятся ли ему всё еще «латиноамериканские женщины», намекая на то, что две из его «бывших» были таковыми, лицо Бена озарилось широкой улыбкой, и он ответил: «Конечно, да!».

Ответ Аффлека озадачил. Многие считали, что оба его романа с как раз такими дамами оставили раны на его сердце, закончившись не слишком приятно для него. Однако Бен, похоже, не затаил обиду ни на свою экс-супругу Дженнифер Лопес, ни на бывшую подружку Ану де Армас.

Вы успели побывать в летнем круизе в этом году? Осень — прекрасное время, чтобы увидеть новые грани знакомых маршрутов 🍁

Почему это будет совсем новое путешествие?
✅ Особая атмосфера: уютные вечера на палубе с пледом и согревающим чаем, прохлада и умиротворяющее покачивание волн;
✅ Приятные цены: осенний круиз можно приобрести по более низкой цене по сравнению с летним «высоким» сезоном;
✅ Тишина и спокойствие: на теплоходах меньше туристов, а значит больше пространства, чтобы побыть наедине с природой;
✅ Красивые фотографии: багряно-огненные краски берегов, отражённые в воде, пушистые белые облака и величественные свинцовые тучи.

Ваше путешествие станет еще приятнее благодаря сезонной концепции отдыха «Осень в круизах с ВодоходЪ» 🌟 Уютную атмосферу на борту создают тематические мероприятия, красочный декор и осеннее меню. Обновления постепенно появляются на теплоходах всех классов 🛳️

Побывайте в осеннем круизе и, может быть, это время станет вашим любимым временем речных путешествий 🧡

🔍 Выбрать осенний круиз по душе на теплоходе класса Водоход можно здесь: https://vodohod.com/cruise...

Природные антидепрессанты — успокоительные травы

Если все идет наперекосяк, вам кажется, что вы не справляетесь со своими повседневными обязанностями, ничего не успеваете и при этом постоянно нервничаете, в голове у вас хаос и вы с трудом контролируете свои эмоции, попробуйте эти чудодейственные настои на натуральных травах. Они успокоят нервную систему естественным образом, и вам не придется пользоваться лекарствами, от которых могут возникнуть побочные эффекты.

Нервозность, современная болезнь
К сожалению, сегодня мы живем в обществе людей, которые постоянно испытывают стресс, они все (да и мы сами не исключение) куда-то спешат, беспокоятся, нервничают, испытывают проблемы со сном и часто бывают подавлены. Такое ежедневное напряжение и давление на психику не может не сказаться на нашей нервной системе. Любопытно, но некоторые врачи утверждают, что некоторое напряжение может быть даже полезно для человека, оно не дает расслабиться и держит организм в тонусе, однако все хорошо в меру, и здоровье может действительно оказаться под угрозой, если допустимые нормы такого напряжения сильно превышены.

В результате длительного состояния стресса и подавленности наступает такой момент, когда кажется, что ничего уже не помогает и не может восстановить силы (даже если вы все выходные отдыхали на природе или провалялись на диване, ничего не делая, или занимались йогой и медитацией и т.п.). Но нужно же что-то делать, чтобы восстановить свое здоровье и снова быть энергичными и активными! Нельзя позволять рутинным делам иметь над собой такую власть, они ни в коем случае не должны погружать нас в состояние стресса и постоянного беспокойства, в противном случае есть риск развития серьезного заболевания.

Некоторые травы оказывают успокаивающее действие на организм, они способны расслабить тело и помочь привести в порядок мысли, они регулируют артериальное давление и могут обеспечить глубокий, крепкий сон, снимают тревогу и волнение, улучшают настроение. Человек начинает смотреть на мир более оптимистично, депрессия отступает, его больше не беспокоят мышечные и головные боли, не мучают судороги и учащенное сердцебиение (тахикардия). Другими словами, жизнь действительно налаживается.

Какие травы наиболее полезны для нервной системы
Основными растениями, которые наиболее часто используют при проблемах с нервами, являются:

Женьшень: обыкновенный или сибирский. Оба вида этого целебного растения необыкновенно полезны, чтобы справиться с депрессией и уменьшить напряжение, столь распространенное сегодня. Это прекрасное средство натурального происхождения, которое укрепляет нервную систему. Некоторые предпочитают потреблять женьшень в виде капсул, однако настой обладает более сильным действием, а потому более эффективен.

Зверобой: при регулярном потреблении в течение 4-6 месяцев подряд зверобой становится тонизирующим средством, он восстанавливает нервную систему. Его часто рекомендуют пациентам, страдающим от постоянной депрессии. Нужно приготовить настой (одну чайную ложку сухих цветов зверобой на чашку кипящей воды) и пить его два раза в день.

Огуречник: это растение применяется, как правило, для того, чтобы уравновесить избыточное количество гормонов надпочечников, которые вырабатываются из-за сильного перенапряжения или стресса. Настой готовится также из одной чайной ложки сушеного растения на чашку кипящей воды. Его можно пить несколько раз в день.

Валериана: это одна из наиболее известных трав, помогающих справиться с беспокойством и успокоить нервы. Она полезна при любом типе нервного расстройства и способна уменьшить такие психосоматические проявления, как спазмы и судороги, учащенное сердцебиение, бессонница, тошнота и рвота. Настой готовится следующим образом: 15 г корня валерианы завариваются на ночь, напиток должен настояться. Пить можно уже на следующее утро.

Таволга: эфирные масла данного растения обладают восхитительным ароматом, но помимо этого приятного качества обладают также мощным седативным действием. Поэтому даже когда от нервов буквально сводит желудок, она будет эффективна. Настой таволги лечит также изжогу и язвы. Готовится он так: две чайные ложки сушеного растения на чашку воды. А пить следует три раза в день после приемов пищи.

Больдо: это еще одно достаточно популярное растение, которое улучшает пищеварение и избавляет от болей в животе. Эфирные масла больдо имеют также успокаивающий эффект. Это растение необыкновенно полезно для нервной системы. Для приготовления настоя необходимо просто залить 2,5 г листьев больдо 100 мл воды. Пить его рекомендуется перед сном. Единственное, не следует осуществлять лечение дольше, чем 4 недели подряд.

Базилик: это ароматное растение широко применяется в кулинарии для приготовления различных блюд. Но это еще и прекрасный выбор, чтобы укрепить свою нервную систему и одновременно помочь желудку справляться со своей работой. Настой готовится из одной чайной ложки сухих листьев базилика на чашку горячей воды, а пить его рекомендуется после еды.

Листья салата: возможно вы удивитесь, но это тоже эффективное успокаивающее средство. Листья салата помогут успокоить нервы и контролировать сердцебиение, а также улучшат качество ночного сна. Еще наши бабушки знали об этом и бросали листик салата в ванночку для купания младенцев, чтобы те лучше спали. Вы можете приготовить настой из листьев салата на ночь или просто съесть их в сыром виде как салат. Некоторые добавляют салатные листья в овощные коктейли и соки.

Шиповник: шиповник также успокаивает нервную систему и облегчает боли в животе. Для настоя потребуется всего одна чайная ложка сушеных цветов шиповника, она заливается чашкой кипятка. Пить следует до двух раз в день.

Ромашка: это еще одна из наиболее распространенных и известных своими успокаивающими свойствами трав. Ромашка снимает напряжение, подавляет мышечные и желудочные спазмы и является неплохим анальгетиком. Чтобы приготовить настой, нужно 4 г цветов ромашки залить стаканом кипятка, затем дать настояться минут 10 и пить до 3 раз в день.

ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ!

Боба Марли однажды спросили, существует ли на свете идеальная женщина. Он отвечает: "Кого волнует совершенство?"
Даже луна не идеальна, на ней полно кратеров.
Море невероятно красивое, но соленое и темное в глубине.
Небо всегда бесконечно, но часто затянуто облаками.
Итак, все прекрасное не идеально, оно особенное.
Следовательно, каждая женщина может быть особенной для кого-то.
Перестаньте быть "идеальной", но постарайтесь быть свободной и жить, занимаясь любимым делом, не желая производить впечатление на других!

Кто же те счастливчики, которые уже получили гранты? Знакомимся 🤝

Напоминаем, что у нас продолжается сбор заявок: это возможность получить возмещение стоимости обучения в нашей школе от 60 до 100% 🔥 Не упускайте такую возможность!

https://matita-school.ru/0...

А мы пока расскажем о тех, кто получил гранты на обучение в прошлый раз. Многие думают, что это какие-то особенные люди со сверхспособностями и опытом. Но нет: это такие же ученики, как и вы.

Просто они решились отправить заявку — им повезло ♥️

✅ Например, Светлана Борисова уже давно со школой «Арт-Матита»: рисовала на бесплатных мастер-классах, но возможности приобрести платный курс не было из-за маленькой пенсии. Она заполнила заявку на грант и написала, что очень хочет пройти курс «Портреты. Достижение фотореализма». Теперь её мечта сбылась!

💬 «Огромная благодарность школе и лично Егору! Я постараюсь использовать знания, полученные на курсе, в полной мере», — рассказывает Светлана.

✅ А Светлана Майстренко благодаря полученному гранту помогает детям с инвалидностью изучать искусство и постигать прекрасное.

✅ Тамара Долгушевская очень любит искусство, может часами стоять в музее перед понравившейся картиной. Но самостоятельные попытки освоить рисование не увенчались успехом. Полученный грант открыл возможность наслаждаться творчеством и пробовать разные техники.

💬 «Хочу поблагодарить Егора и команду за тот счастливый билет на моё льготное обучение в “Арт-Матита”», — делится Тамара.

🔥 Возможно, грант изменит и вашу судьбу и поможет раскрыть творческий потенциал 😍

Скорее отправляйте заявку: мест на компенсацию обучения в «Арт-Матита» — всего 150 ‼️ Вдруг одно из них — именно ваше 😉

Оставить заявку 👉 https://matita-school.ru/0...

Дача архитектора Лумберга в Зеленогорске. Невероятная красота на берегу нашего моря. Очень интересные архитектурные решения, а главное она жива и даже в целом не умирает, как многие другие дачи именитых людей из прошлого на Заливе.

Здание было построено в начале XX века, точную дату пока не знает никто. С 1910 года дача принадлежала Елене Лумберг, жене архитектора Федора Лумберга, который, вероятно и возвел это прекрасное сооружение.
С 1927 года Дача Лумберг обзавелась каменным погребом, владельцем к этому моменту числился Эйнар Кунтту — директор Выборгского отделения одного из банков.

Дата изготовления изразцовых печей для дачи также неизвестна. Они появились в начале XX века благодаря проекту известного архитектора Эдуарда Диппеля. Печи являются памятниками декоративно-прикладного искусства и художественной промышленности.

На остатках бывшей каменной ограды сегодня можно увидеть часть надписей: VI и MA. Предположительно, эту надпись сделал Кунтту и она расшифровывается как VILLA MARIA. Именно так звали жену банкира, которую он безумно любил.

Что сейчас? Общежитие сотрудников санатория. Вокруг гулять можно, внутри люди. Здание, конечно, выглядит местами грустно, но лучше, чем многие дачи Финского залива. Пока живут люди и дом живет. Это железобетонное правило. Но вот что с ней будет дальше, большой вопрос.

А как вы считаете, нужно ли признавать такие места памятниками и восстановить за наш с вами счет или это просто дом богатея из прошлого, пусть богатеи из настоящего и занимаются поддержанием этой красоты?

Адрес: Приморское шоссе, 570, я заходил с залива, рядом есть живописная пристань.

С 30 августа по 1 сентября в парках Замании вас ждут три увлекательных мастер-класса:

🦉 «Похищенная сова в школе волшебников»:
Помогите главному волшебнику найти похищенную сову и разгадать загадка волшебной школы!

🧪 «В поисках уменьшительного зелья»:
Присоединяйтесь к нам в поисках зелья, которое вернет нормальный рост и перенесет детей обратно в Страну чудес!

🚀 «Миссия Замания»: 
Юные герои вместе с отважными щенками отправятся на захватывающее приключение, чтобы спасти парк!

Кроме того, вас ждет эксклюзивный мастер-класс, подарки от Самоката и море веселья! 🤩

Создайте своим деткам прекрасное настроение перед стартом школьного сезона вместе с нашими парками!
Приобретайте билеты по ссылке https://vk.cc/cP38zy

До встречи! 💛

Чонгук: Я думаю, что BTS, арми и HYYH действительно неразделимы. Конечно, это из-за альбома, но ещё и потому, что мы есть друг у друга, и на самом деле самое прекрасное и счастливое время в жизни, как мне кажется, всё ещё продолжается. Я уверен, что другие мемберы чувствуют то же самое.