Как проходит ваше лето? Фотографии помогут запечатлеть вайб тёплых деньков. Принесли сезонные цветочные маски:

🌼 кружащие цветы,
🌼 рамка с роскошными бутонами,
🌼 милые рисуночки,
🌼 трогательные незабудки.

Ловите лучшие солнечные образы и делитесь фото с друзьями!

Сад «Эрмитаж»

Представляет собой целый комплекс с тремя театрами, летним кинотеатром и сценой, кафе и различными творческими студиями. Сад открыт для посещения круглосуточно в течение всего года.

Место: Каретный ряд, 3

Фото: Диля Турко

7 опасных признаков того, что ты плохо восстановилась после беременности:
- Боли в спине (область таза, поясница, плечи и шея)
- Живот выпирает вперед (независимо от жира)
- Стрессовое подтекание при чихании, смехе
- Упадок сил, нехватка энергии
- Появления «хлюпающих» звуков, дискомфортные месячные
- Дискомфорт во время близости, чувство тяжести в промежности
- Частые позывы в туалет, дискомфорт внизу живота

Хочешь узнать как избавится от всего этого в домашних условиях, быстро и эффективно? (даже, если прошло уже много лет)
Тогда тебе просто необходимо дочитать этот пост до конца. Всего 2 минуты твоего времени в обмен на здоровье.

А если уже готова к действию, то сразу записывайся на мой бесплатный практический интенсив. Пора приводить себя в порядок!:

https://vk.com/app5898182_...

У многих женщин, не занимавшихся собой после беременности часто остается «беременный живот», так как растянутые мышцы уже не выдерживают давления внутренностей. Обычный фитнесс, планка, качание пресса не помогут, а даже усугубят.

Живот торчит вперед еще и из-за неправильной осанки. Во время беременности спина искривлялась. Позвоночник в области поясницы уходил вперед, вместе с ним и живот. Позвоночник принимает неправильное положение - отсюда боли и дискомфорт.

А наше тазовое дно служит опорой для органов. Поэтому при слабости его мышц, может произойти опущение матки и до полного выпадения. Все это вызывает большой дискомфорт, усталость и может вести к последующим ухудшениям (недержание, жжение, дискомфорт, частые позывы в туалет). Плюс добавим к этому проблемы со спиной, венами и кожей.

Ну а если оставить все как есть, то с каждым годом будет становиться все только хуже. Как итог - бабуля уже в молодости, которая не имеет сил и ресурса не только на себя и любимые дела, но и на ребенка и мужа.

Поэтому важно правильно восстанавливать свой организм после родов.
Даже если уже прошло 10 лет и больше.

Если этого не сделать, то проблемы не только останутся, но еще и будут усугубляться с каждым годом. И обычным фитнесом и диетами тут не поможешь.

Откуда я это знаю? Сама через это прошла.

Меня зовут Лариса Степановна Папуловская. Я мама двоих детей и уже бабушка, а еще я профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий России.

Когда-то давно я была в очень похожей ситуации, когда после родов "отваливалось всё". Но в один прекрасный день я сказала себе: "всё, с меня хватит, разве это я в зеркале?" - это было больше 25 лет назад.

Сегодня я имею медицинское и физкультурное образование: сертификаты International Pilates University, дипломы и сертификаты по Лечебной физкультуре, сертификат по Перинатальной психологии и многое др (можно посмотреть фото в альбоме группы).

На сегодняшний день я уже помогла сотням женщин вернуть красоту и здоровье

И я приглашаю тебя, дорогая, на мою программу "Послеродовое восстановление".

Скоро стартует мой бесплатный интенсив "Базовое Восстановление", где ты найдешь ответы на свои проблемы, получишь рекомендации от меня лично и почувствуешь свои первые результаты.

(количество бесплатных мест ограничено)

• Начнем укреплять женское здоровье на практике.
• Время занятий выбираешь сама (удобно)
• Всего 25 минут в день. Дома. Без спец инвентаря. (быстро)
• Упражнения, которые всем по плечу (легко)
• Моя личная поддержка и ответы на твои вопросы (бесценно)
• Особая техника упражнений. Не отнимают силы. Ты не устанешь, а наоборот зарядишься энергией (эффективно)

И все это ВКонтакте. Не нужно нигде регистрироваться (количество бесплатных мест ограничено)

Запись в один клик https://vk.com/app5898182_...

На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации конкретно по твоей ситуации. Главное спрашивай.

Вот что пишут девочки во время прохождения интенсива:

"Мне очень нравятся занятия, я прям "тащусь". Над осанкой конечно работать и работать... и ещё отметила, материал подаётся понятно и в том темпе в котором и нужно, не ставлю паузы и не перематываю видео назад. И самое главное для меня, занятия не отнимают последние силы, я наоборот расслабляюсь, т.к. оказывается напряжена постоянно. Спасибо вам за этот мега полезный тренинг"!

"Здравствуйте, на первых занятиях сложно было спине сидеть по турецки, сегодня почувствовала ,что хочется распрямиться, и тем самым даже при ходьбе подтягивала живот, настроение и вообще сало как то легко , как будто какой то груз с плеч упал. Большое спасибо Ларисе".

Почему именно тебе поможет моя программа? Я особенно эффективно работаю в послеродовом восстановлении женского здоровья (уменьшение объемов талии и выпирающего живота, работа с зажимами и болями в мышцах спины, растяжками, осанкой, восстановлением правильной работы внутренних женских органов). На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации.

Преимущества моей программы:

• Крайняя результативность в короткие сроки (доказано отзывами в группе)

• Интенсив будет проходить в группе ВКонтакте, не нужно переходить на другие сайты или платформы. Видео с занятиями приходят прямо в сообщения.

Моя поддержка и ответы на твои вопросы в сообщениях группы.

Если ты готова поменять 25 минут твоей жизни на результат в виде здоровья и красоты, то добро пожаловать на мой интенсив "Базовое Восстановление" (количество бесплатных мест ограничено).

Запись в один клик:

https://vk.com/app5898182_...

С любовью, Лариса Степановна

Создай свой стикер для телефона

Всего за 5 минут из любого фото ты можешь создать 3D-стикер, который украсит твой телефон и станет дополнением имиджа.

По этой ссылке всего за 100₽: vk.me/kiwanoprint?ref=sb_anastasia_1_21

Добрый день. Ищем своих двоюродных братьев (близнецы) Зовут Александр и Сергей Гусевы. Маму зовут Ирина, папу зовут Владимир. Владимир Александрович уроженец поселка Горки Шурышкарского района, ЯНАО, брат моего отца Валерия Гусева. Знаем что наши братья родились в городе Иркутск. Видели их по фотографии которую показала наша мама. Просим разместить данное сообщение, может кто нибудь поможет и узнает ребят. Ниже направляю фотографии братьев и их мамы

Женщина сделала фото рыси с рысятами, которые обосновались у нее на крыльце 😍

В американском штате Нью-Мексико местная жительница Кэти обнаружила, что на крыльце ее дома расположилась рысь с пятью маленькими рысятами. Кэти была в восторге, что может наблюдать диких зверей вживую так близко, и стала снимать семейство на камеру. Рыси в основном ведут ночной образ жизни, так что это был редкий случай, когда их можно увидеть днем, да еще и наблюдать, как мама-рысь выкармливает малышей молочком и вылизывает их. Это зрелище не идет ни в какое сравнение с тем, что мы смотрим на ТВ-каналах, посвященных дикой природе.

Рысята нежились на солнышке, подставляя лучам свои пятнистые животики, забирались на деревянные балки и умилительно играли друг с другом, а мама внимательно наблюдала за детьми. Конечно, Кэти не подходила к семейству слишком близко, чтобы не испугать животных и не нарушить их границы, за что мама-рысь была ей очень благодарна.

Нарисуем портрет твоей малышки в любом образе! Ты даёшь нам фото - мы рисуем!

У нас:

- Профессиональные художники
- Только ручная работа кистью и красками
- Бесплатные правки до полного утверждения
- Доставка по всей России

Мы гарантируем "вау-эффект" или вернем деньги!

А чтобы заказ был еще приятнее, мы дарим скидку 30% до конца месяца!

Переходи по ссылке, чтоб рассчитать стоимость портрета за 1 минуту:
vk.me/portret.super?ref=MU37

⚡️В предстоящем обновлении #LEGOFortnite должна появиться возможность оседлать животных, которых можно встретить в кубическом мире!

На приложенной фотографии — лишь концепт новой геймплейной функции. Кого и как можно будет использовать в качестве ездового животного узнаем в ближайшем патч-ноуте!

Предположительно, этот апдейт будет связан с добавлением в #LEGOFortnite Кломбов! По крайней мере, это следует из слитой дорожной карты Epic Games на 2024 год!

Это мы ждем.
#FortniteНовости

Ксения Бородина показала своего первого парня! С ним телеведущая встречалась, когда ей было 15 лет)

«Тут нашла фото, 98-й год. Так-то мы года два-три провстречались», — вспомнила Бородина.

Не знаем, как вы, а мы благодаря этим снимкам погрузились в ностальгию по 90-ым

intop

😳 Анна Семенович рассекретила личность возлюбленного

Теперь, когда СМИ узнали, что Анна Семенович встречается с Денисом, который ещё не развёлся со своей женой, певица начала публиковать фотографии с возлюбленным.

Счастье, кажется, выбрало публичность.

Как вам эта пара?

intop

Всем доброе время суток! Попрошу вашего внимания и дочитать этот пост до конца. Если же не хотите читать, тогда лучше не стоит мне писать.
Хочется найти в этой группе хорошую добрую девушку! Возраст не имеет значения. В любом возрасте есть хорошие люди, а есть и плохие. Хочется встретить человека, который придерживается традиционных ценностей, для которого важны люди рядом, а не материальная составляющая этих людей. В наше время люди забыли что такое человечность, забыли быть людьми. Все стали злые. А я верю в людей, верю в то, что тут есть хорошие девушки. Я ценю в людях душу, я ценю людей, которым я дорог, которым я нужен. Для меня важна верность прежде всего себе и своим принципам, и важна честность.
Вот пишут порой девушки, вроде симпатичная, а внутри пустая. Вот зачем вы тратите мое время? Мне такие особи не интересны. Не одна внешность не перекроет внутреннюю пустоту. Я не ищу встречи, я ищу родную душу, человека, с которым мне будет приятно проводить время в общение.
Девушки, я сам с другого региона. Так что не удивляйтесь. Фото здесь моих нет, но в близком общение кину. Мне 35 лет. Я не пью и не курю.
В общем кому будет интересен этот пост, пишите. Спасибо за внимание!

Культовый Porsche 911 Turbo Carrera 1977

За последние годы, первое поколение Porsche Type 930 Turbos (1975–1977) стало очень высоко цениться среди коллекционеров. Более легкие и глубокие, чем их современные коллеги эти Turbo Carrera были действительно впечатляющими автомобилями. Акцентированные крылья автомобиля и большой задний спойлер показали, что Turbo Carrera это не обыкновенный 911.

Производительность Turbo совпадает с прекрасным внешним видом: трехлитровый двигатель с трубонаддувом и охлаждением с помощью воздуха соответствует ручной коробке передач на 4 скорости. Многие модели были оснащены ДПВС по желанию. Машины раннего типа 930 могут разгоняться до 100 км/ч за 6 секунд при максимальной скорости 250 км/ч.

Также, набор характеристик включает в себя тонированные стекла, автоматическое управление окнами, кондиционер, огнеупорные и противоударные зеркала заднего вида, омыватели для фар и дворники для заднего стекла. Более того, модель включает в себя спортивные сидения,40% ДПВС, электрическое управление крышей, Blaupunkt стерео, и выносливые шины Pirelli.

Всего в 1977 году было собрано лишь 727 автомобилей североамериканского образца Turbo. Выпущенный производителем сертификат аутентичности указывает, что этот автомобиль на фотографии был куплен в 1976 году. Окрашенный в цвет серебряного металлика с интерьером, выполненным в черной коже и вставками из темной клетчатой ткани этот Porsche был выполнен специально под американский рынок.

911 Turbo это иконическая модель фирменного дизайна и стиля Porsche, которая прошла проверку временем и считается одной из наиболее влиятельных моделей когда-либо произведенных человеком. Такой экземпляр станет идеальным дополнением коллекции Porsche, а будущий владелец получит массу впечатлений, особенно, включив турборежим.

Технические характеристики:

Мощность: 245 л.с.
Двигатель: 6-цилиндровый горизонтально вентилируемый двигатель с турбонаддувом и впрыском топлива Bosch K-Jetronic. Ручная коробка передач на 4 скорости. Независимая передняя и задняя подвеска, вентилируемые дисковые тормоза на 4х колесах.

[Nylon]

Чимин делится новым фото в сопровождении своего солнечного, только что выпущенного сингла - ЭКСКЛЮЗИВ.

Песня "Smeraldo Garden Marching Band" с альбома "MUSE" вызовет улыбку на вашем лице.

Чимин готовится к выпуску своего второго сольного альбома "MUSE", и его окружают солнечная атмосфера, яркое/динамичное производство и неприкрытая любовь, о чем свидетельствует новый сингл.

"Smeraldo Garden Marching Band", в котором участвует южнокорейский рэпер Loco, был вдохновлен марширующими оркестрами и их большими, задорными ритмами, как сообщается в пресс-релизе. Вполне уместно, что трек звучит не иначе как радостная прогулка летним днем, сочетая в себе оркестровые и хип-хоп влияния, чтобы вызвать звуковой эквивалент улыбки. В то время как The Beatles использовали подобную жизнерадостность для своего Sgt. Pepper's Lonely Hearts Club Band, Чимин ссылается на очень реальную связь: его дружба с продюсерами Pdogg, GHSTLOOP и EVAN, с которыми он работал над своим дебютом "FACE" в 2023 году.

Лирически трек описывает необходимость признаться во всепоглощающей любви. После изучения "вещей, которые мы не могли сказать раньше", Чимин не может остановить себя от признания: "Я хочу держать тебя за руку / Я хочу тебя, детка". Loco продолжает энергичный и эмоциональный взрыв, признаваясь: "Я могу лопнуть от хлопка". Даже его название черпает вдохновение из этой темы, отсылая к "Смеральдо", вымышленному цветку, который символизирует "невысказанную правду". (История этого цветка была ранее исследована в альбоме BTS "Love Yourself 轉 Tear").

Эта зажигательная мелодия - первое знакомство с альбомом Чимина "MUSE", который выйдет 19 июля. Помимо "Smeraldo Garden Marching Band", в сборник войдут шесть дополнительных треков: "Who"; "Rebirth (Intro)"; "Interlude: Showtime", "Slow Dance" с участием Софии Карсон, "Be Mine" и "Closer Than This".
#bts #Namjoon #jimin #taehyung #jungkook #Jin #Suga #JHopе #jhope

Не покупай подарок для близкого человека,
пока не увидишь наше предложение !

Классный подарок, на память или день рождения, по мотивам его хобби или профессии !

Портретная, деревянная фигурка по фотографии, сходство 100% ! Высота фигурки - 20 см.

Все просто, от тебя нужно только фото ! -
Скидываешь - мы делаем макет. Понравилось ?
Даешь добро и мы отправляем на производство.

Пиши по ссылке, поможем подобрать идею для макета - https://vk.cc/crr7AY

Деревянная фигурка - отличный аксессуар для интерьера, который постоянно будет напоминать о том, кто его подарил!

- Качественный материал
- 100% сходство с оригиналом
- Ручная роспись художником
- Уникальный фон

Можно выбрать любую игру, персонажа, актера и т.д!

Пиши по ссылке, мы поможем выбрать - https://vk.cc/crr7AY

Дари эмоции родным и близким!

На зависть Бузовой Анастасия Костенко показала фигуру после четвертых родов + фото.
Подробности: https://ondom2.com/novosti...
Комментировать: https://ondom2.com/novosti...

Его зовут Хейрулла. Новому любовнику Ольги Рапунцель под 60 лет + фото.
Подробности: https://ondom2.com/novosti...
Комментировать: https://ondom2.com/novosti...

Мы нарисуем твою маленькую хулиганку на холсте. Ты нам даешь ее фото, мы рисуем!

Покажи своей малышке, что ты видишь в ней настоящую принцессу, достойную только королевских подарков!
И, по-настоящему честная гарантия: обещаем вау-эффект или вернем деньги!

Переходи по ссылке, чтобы рассчитать стоимость портрета за 1 минуту:
https://vk.me/portret.mary...

Беременную Сати Казанову экстренно госпитализировали

Экс-солистка группы «Фабрика» Сати Казанова призналась в сети, что ее экстренно госпитализировали, поэтому она отменила свой концерт в Петербурге. «К сожалению, по состоянию здоровья и коррективам, которые вносит сама жизнь, я не смогу доехать до Санкт-Петербурга и выступить на VK Fest», — заявила знаменитость.

Она призвала поклонников не волноваться, поскольку ничего страшного с ее здоровьем не произошло. Сейчас артистке нужен покой, ей также делают капельницы. Казанова отметила, что в больнице ей предстоят «кое-какие вмешательства, чтобы в дальнейшем все было хорошо». Подробности о госпитализации певица раскрывать не стала.

Казанова надеется, что 13 июля уже выступит с концертом в «Лужниках».

6 июня стало известно, что Казанова ждет первенца от итальянского фотографа Стефано Тиоццо. Она сравнила беременность с чудом и отметила, что ждала этого семь лет.

Певица в 2017 году вышла замуж за Тиоццо, и несколько лет они жили на две страны. В феврале 2022 года Казанова заявила, что покидает Россию. Певица завершила все проекты в Москве и окончательно переехала в Италию. Однако через несколько месяцев артистка вернулась в Россию вместе с Тиоццо.

От последней редакции женских штучек
Подпишись и поставь сердце

15 июня фестиваль красок и пенная дискотека в парке семейного отдыха «Дунайчик», начало в 18.00! Вы получите море ярких эмоций, повеселитесь вместе с детьми.

Вас ждет: зажигательный ведущий, конкурсы и подарки, массовые запуски краски и яркие фотографии, выступление артистов и конечно же целых 500 литров пены. Пены хватит на всех!

P.S. краска легко отстирывается.
ВХОД СВОБОДНЫЙ