1 год назад
Универсальные и простые практики, которые не имеют противопоказаний и подойдут и в 30 и в 80+ лет
Девчонки, выполняю обещания ;)
В этом году я решительно настроена вывести вас на новые вершины, но мне очень нужна ваша помощь!
В линейке Школы Молодости есть замечательные системы тренировок практически для всего, что необходимо для здоровья и красоты женщин:
1. Тут и 2-недельный курс по избавлению от накопившихся за долгие годы вредных отложений и токсинов «Чистое Преображение»,
2. И легендарный 8-недельный тренинг, который возвращает молодость лица «Искусство Молодости 3.0» безопасным естественным путем,
3. И 21-дневная программа «Здоровая спина раз и навсегда», которая возвращает радость движения без уколов, таблеток и операций,
4. И всеми любимый наш закрытый Клуб «Женщина-Дзен», в котором любая девочка становится лучшей версией себя и влюбляется в свое отражение в зеркале!
Я тут посчитала и обалдела! Число моих учениц на курсах за время существования Школы Молодости выросло аж до 12572 леди! Это очень вдохновляет.
Но! Не хватает одного важного пазла!
Я знаю, как вы любите дыхательные упражнения за их простоту и моментальный результат. Дыхательные практики входят в часть моих курсов, часто мелькают на нашей стене Школы Молодости, ведь они а способны ускорять и улучшать любой результат в геометрической прогрессии!
Но! У нас никогда не было отдельного полноценного тренинга по дыханию!
Йога подарила нам разные типы дыхания:
—для регуляции гормональных желез,
— для активации метаболизма,
— для улучшения пищеварения и жиросжигания,
— для детокса,
— для повышения или снижения давления,
— для расслабления или перевода себя в режим повышенной активности.
Занимаясь дыхательной гимнастикой мы:
1. помогаем снабжать кровь и органы кислородом, выводить продукты распада,
2. устраняем отёки, ускоряем движение лимфы,
3. улучшаем самочувствие, наша нервная система успокаивается, снижается уровень кортизола.
Одним словом, польза невероятная!
И вот тут-то как раз мне и нужна ваша помощь, девочки.
Я хочу создать полноценный курс по дыхательным практикам, но для этого мне нужно знать — насколько это будет вам интересно?
Сколько среди вас тех, кто практикует дыхательные практики, а сколько тех кто, никогда не пробовал, но очень бы хотел?
Напишите пожалуйста мне, практикуете ли вы дыхательные упражнения, как часто, системно или без?
А если никогда не пробовали, то какие результаты хотите получить? Напишите, пожалуйста, ваш опыт и трудности, которые могли возникнуть, чтобы я знала, как вам помочь.
#шм_здоровье
Девчонки, выполняю обещания ;)
В этом году я решительно настроена вывести вас на новые вершины, но мне очень нужна ваша помощь!
В линейке Школы Молодости есть замечательные системы тренировок практически для всего, что необходимо для здоровья и красоты женщин:
1. Тут и 2-недельный курс по избавлению от накопившихся за долгие годы вредных отложений и токсинов «Чистое Преображение»,
2. И легендарный 8-недельный тренинг, который возвращает молодость лица «Искусство Молодости 3.0» безопасным естественным путем,
3. И 21-дневная программа «Здоровая спина раз и навсегда», которая возвращает радость движения без уколов, таблеток и операций,
4. И всеми любимый наш закрытый Клуб «Женщина-Дзен», в котором любая девочка становится лучшей версией себя и влюбляется в свое отражение в зеркале!
Я тут посчитала и обалдела! Число моих учениц на курсах за время существования Школы Молодости выросло аж до 12572 леди! Это очень вдохновляет.
Но! Не хватает одного важного пазла!
Я знаю, как вы любите дыхательные упражнения за их простоту и моментальный результат. Дыхательные практики входят в часть моих курсов, часто мелькают на нашей стене Школы Молодости, ведь они а способны ускорять и улучшать любой результат в геометрической прогрессии!
Но! У нас никогда не было отдельного полноценного тренинга по дыханию!
Йога подарила нам разные типы дыхания:
—для регуляции гормональных желез,
— для активации метаболизма,
— для улучшения пищеварения и жиросжигания,
— для детокса,
— для повышения или снижения давления,
— для расслабления или перевода себя в режим повышенной активности.
Занимаясь дыхательной гимнастикой мы:
1. помогаем снабжать кровь и органы кислородом, выводить продукты распада,
2. устраняем отёки, ускоряем движение лимфы,
3. улучшаем самочувствие, наша нервная система успокаивается, снижается уровень кортизола.
Одним словом, польза невероятная!
И вот тут-то как раз мне и нужна ваша помощь, девочки.
Я хочу создать полноценный курс по дыхательным практикам, но для этого мне нужно знать — насколько это будет вам интересно?
Сколько среди вас тех, кто практикует дыхательные практики, а сколько тех кто, никогда не пробовал, но очень бы хотел?
Напишите пожалуйста мне, практикуете ли вы дыхательные упражнения, как часто, системно или без?
А если никогда не пробовали, то какие результаты хотите получить? Напишите, пожалуйста, ваш опыт и трудности, которые могли возникнуть, чтобы я знала, как вам помочь.
#шм_здоровье
Показать больше
