Пора худеть, тянуть дальше некуда!!! 😊
Серия из 3️⃣!!! Меню поможет сбросить вес 💪🏻
ᅠ
‼️ВСЕГО за 389 ₽‼️ ВМЕСТО 1700 ₽

Вы получаете:⬇️

🍑 Меню с готовкой на ДВА ДНЯ(!)
🍑Корзина продуктов на каждую неделю (не нужно ходить каждый день в магазин)
🍑 Меню 1200-1300
🍑 Меню 1200-1400
🍑 Вкусное, разнообразное и не дорогое готовое меню для вкусного и здорового похудения НА 28 ДНЕЙ!
🍑 Полный расчёт КБЖУ на каждый приём пищи
🍑 Полноценный сбалансированный рацион.
🍑 Четырехразовый приём пищи - всё расписано в граммах.
🍑 Подробные рецепты на каждый прием пищи.
🍑 Легкодоступные продукты.
🍑 Сбалансированное ПП меню для улучшения волос, кожи и ногтей

⚠️🛑 и конечно же ПОДАРКИ:

🔥 КОРЗИНА ПРОДУКТОВ ПО НЕДЕЛЯМ.
🔥БОЛЬШОЙ СБОРНИК ПП РЕЦЕПТОВ (161 стр.)
🔥 ГИД ПО ПЕРЕХОДУ НА ПП (28 стр.)
🔥ПП РЕЦЕПТЫ С ФОТО
🔥 ЧЕК-ЛИСТ ПО ПРЕОБРАЖЕНИЮ ЯГОДИЦ
🔥ГАЙД ПО РАСТЯЖКЕ ДОМА
🔥ГАЙД ЙОГА

Цена по акции 389₽😋

ᅠ
❗️❗️❗️по вопросам приобретения меню пишите в Директ сообщества или нажав на ссылку 👇👇👇👇👇
https://vk.cc/cIT9CK

Хочешь получить фидбек по своему треку и шанс попасть в ротацию на радио? Тогда не пропусти Музыкальный кастинг!

Уже в ближайшую субботу 1 марта в 13:00 по московскому времени состоится Музыкальный кастинг с Игнатом Ражниковым, программным директором радио ЖАРА FM.

Каждый желающий может принять участие!

Мы прослушаем все присланные треки, а 10 артистов разберём в прямом эфире и дадим обратную связь.
Лучшие работы, в случае положительного решения эксперта, могут получить мощную поддержку, возможно, даже место в эфирной сетке!

Попасть на Музыкальный кастинг просто, для этого нужно:
1. Зарегистрироваться по ссылке: https://vk.com/app5898182_...
2. Загрузить трек или ссылку на него.
3. Поставить будильник на 1 марта в 13:00 и ждать эфира.
Обратите внимание, что песни принимаются до 22:00 28 февраля включительно.

Show Class – твой путь к популярности начинается здесь!

Хочешь получить обратную связь по своему треку от старшего редактора Яндекс Музыки?

У тебя есть уникальная возможность попасть на Музыкальный кастинг со старшим редактором Яндекс Музыки - Анастасией Тучиной.

Она, как никто другой, разбирается в питчинге. Именно благодаря Анастасии треки попадают на первую страницу крупнейшего стриминга.

Уже в воскресенье, 09 марта в 13:00 по московскому времени состоится Музыкальный кастинг от Show Class.
Принять участие может каждый из вас!

Мы прослушаем все присланные треки, а 10 артистов разберём в прямом эфире и дадим обратную связь. Лучшие работы, в случае положительного решения эксперта, могут получить мощную поддержку!

Не упусти свой шанс, ведь попасть на Музыкальный кастинг максимально просто.

Для этого нужно:
1. Зарегистрироваться по ссылке: https://vk.com/app5898182_...
2. Загрузить трек или ссылку на него.
3. Поставить будильник на 13:00 09 марта.

Обращаем внимание, что ваши работы принимаем до 22:00 8 марта включительно. До встречи в эфире!

Show Class – твой путь к популярности начинается здесь!

Хочешь, чтобы твой трек лично оценил руководитель отдела продюсирования артистов Gamma Music? Тогда вот он твой шанс!

Уже в ближайшую субботу, 15 марта в 13:00 по московскому времени пройдет Музыкальный кастинг с Дмитрием Григорьевым.

Дмитрий руководил отделом продюсирования артистов VK Records, а сейчас он главный в отделе продюсирования артистов Gamma Music!
Принять участие может каждый, просто выбери свой лучший трек и отправь заявку!

Мы прослушаем все присланные треки, а 10 артистов разберём в прямом эфире и дадим обратную связь. Лучшие работы, в случае положительного решения эксперта, могут получить мощную поддержку!

Не упусти свой шанс, ведь попасть на Музыкальный кастинг максимально просто.
Для этого нужно:
1. Зарегистрироваться по ссылке: https://vk.com/app5898182_...
2. Загрузить трек или ссылку на него до 22:00 14 марта.
3. Поставить будильник на 13:00 15 марта.

В эту пятницу в Музее об ЭТОМ пройдет мастер-класс "ДОБАВЬ ПЕРЧИНКУ: сценарии, игры, гаджеты".🌶

Этот вечер – средство для яркого нескучного секса.

🍒Почему возникает сексуальная скука и как ее преодолеть.
🍒Как начать разговор с партнером о разнообразии в постели.
🍒Как понять свои истинные желания и превратить их в готовые идеи для двоих.
🍒Как правильно выбрать взрослые игрушки и новые практики.

А кроме того:
💖 Готовые классные сценарии и "фишки"
💖 Техники настроя на эро-игры
💖 Открытие новых сторон своей сексуальности.
💖 Мощный заряд вдохновения.

▫ Каролина Беркутова – секс-тренер c 12-летним стажем, вдохновляющая, позитивная и обаятельная женщина.

👉🏻13 марта в 19.00. 600₽, 2 часа.

📲Билеты: +7(343) 346-71-96, мессенджеры: +7 922 1587895. Или в личку музея. Луначарского, 133

Пожалуйста, одна минутка, этo вaжно!

Прошу вaс, дpузья! Если бы вы знали кaк стыдно и тяжелo проcить, но я боюсь за жизнь мoей дочери. 😭

Оcтaлoсь oчeнь мало врeмени ⏰, чтобы помочь Элине.

Сeйчас имeнно тот день, та минута, когда так нужнa пoмощь каждого чeловeкa. 🙏🙏🙏

🙏🙏🙏 Умоляем, не проходите мимо. Пoмoгите, Пoжалуйcта! 🙏🙏🙏

Этo поcлeдний шанс! Другoго у Элины не будeт. Любой взнос можeт спасти её жизнь!

____________________________________

🆘 Сoболeва Элина! 2 гoда.
🚨Диагноз: РАК! Двустoронняя pетиноблaстoма.
Неoбхoдимo: Лечение в клинике The Jules-Gonin Eye hospital, Лoзанна, Швейцария

🔹Сумма сбopa фoндом: 2.500.000₽
🔹Собрано болee 80% 🙏🙏🙏 Суммa cбоpа обновляетcя на сайте кaждый рабoчий дeнь.
🔹Срoк cбоpа: СРОЧНЫЙ

_____________________________________

РЕКВИЗИТЫ ДЛЯ ПОМОЩИ:
✅СБЕР: 2202 2069 0312 2062
✅РАЙФФАЙЗЕН: 2200 3005 6796 7136
✅СБП: 89163080591
Аннa Анaтoльевна П. (диpектоp фoндa)
*С ПОМЕТКОЙ "ДЛЯ ЭЛИНЫ"

✅Пoмoгитe Элине на oфициальном сaйте фондa c пoмощью любой кapты или СБП или Qrcode:
https://clcker.ru/link/b/3...
вcе докумeнты провeрeны и прикреплены в кaрточке ребeнка.

✅ Пoмoчь Элине мoжнo по SMS сo словом «ВОЛЯ» пpобел СУММА ПОЖЕРТВОВАНИЯ* (цифpaми**) на кopoткий номеp 3434. Пpимер 3434 ВОЛЯ 250 Элинa

🆘 Соболевой Элине! Девочки вcего 2 годика и такой cтpашный диагноз РАК! Двустoронняя рeтиноблacтома 😥. Ей неoбходимo срочное лечение! 🆘

Спаcибо всем за вашу поддержку и заботу o нашей Элине». 🙏 Хрaни Вaс Господь!

----------------------------------------------

✅ Немного o благотворительном фонде «Анна Маpия»: фонд сoздан в 2018 г., pеализует прoгpаммы поддeржки тяжeло бoльных детeй и взроcлых, инвалидов и других категoрий граждан. Поддерживаeт творчeские и cпоpтивныe кoллeктивы. Вмeсте с вами мы помогаем ужe болeе 7 лет. ❗❗❗
✅ Нaша официальный сайт: https://clcker.ru/link/b/3...
✅ Отчеты фонда: https://clcker.ru/link/b/3...
✅ Группa в ВКoнтакте: https://clcker.ru/link/b/3...
✅ Группа в ВКoнтакте сoздана для сбоpов тяжeлoбольным детям - https://clcker.ru/link/b/3...
✅ ⁠Официальной гpуппa о мероприятиях ВКoнтaктe; https://clcker.ru/link/b/3...
✅ Группa в ВКонтактe сотpудничество; https://clcker.ru/link/b/3...

----------------------

Социальная рeклама, Благотвopительный фонд испoльзует сайт для сбоpa не облaгаeмых налогoм пoжертвований. Учетный номеp в pеестpе НКО 7714017322. (ОГРН 1180400000220, юpидический адpеc: 111250, г. Москва, муниципальный округ Лефopтово, ул. Лефортовский Вaл, д. 16А).

Реклама. БФ "АННА МАРИЯ" erid:2VtzqwmVjP4

Алло, это что, 2010-е звонят? В эту пятницу открываем портал в прошлое под кодовым названием «ГАРЛЕМ ШЕЙКЕРС» — то самое время, когда все дружно орали под Turn Down for What и разрывали танцпол под Animals.

Найди свой самый кринжовый лук из тех времён, зови своих шейкеров и…
DO THE HARLEM SHAKE!

line-up:
Vladoo / Nicholas / Pskor
MC NEFEDOV

Девушкам вход free до 01:00, далее — 300 руб.
Парням — от 300 руб.
Столики от 1500 руб. (депозит)

info & reserve по тел. 213-86-86 или через бота в Telegram t.me/mchvip_bot
FC/DC | 18+

На весеннем Хэдбэнгере мы собрали всё — старое, новое, то, под что хочется подпевать, и то, под что просто сносит крышу. Главное, чтобы ты двигался, ну и коктики на баре брал.

line-up:
TIAMAY / Zorche / Dizüh
MC NEFEDOV

Девушкам вход free до 01:00, далее — 300 руб.
Парням — от 300 руб.
Столики от 1500 руб. (депозит)

info & reserve по тел. 213-86-86 или через бота в Telegram t.me/mchvip_bot
FC/DC | 18+

Пришла весна!
Обьявляем глобальное потепление цен — VIP с депозитом всего за 999₽ с человека.

Бронируй випку со скидкой на все вечеринки до конца марта!

Звони Насте по тел. 213-86-86 или через бота в Telegram t.me/mchvip_bot

Пора худеть, тянуть дальше некуда!!! 😊
Серия из 3️⃣!!! Меню поможет сбросить вес 💪🏻
ᅠ
‼️ВСЕГО за 389 ₽‼️ ВМЕСТО 1700 ₽

Вы получаете:⬇️

🍑 Меню с готовкой на ДВА ДНЯ(!)
🍑Корзина продуктов на каждую неделю (не нужно ходить каждый день в магазин)
🍑 Меню 1200-1300
🍑 Меню 1200-1400
🍑 Вкусное, разнообразное и не дорогое готовое меню для вкусного и здорового похудения НА 28 ДНЕЙ!
🍑 Полный расчёт КБЖУ на каждый приём пищи
🍑 Полноценный сбалансированный рацион.
🍑 Четырехразовый приём пищи - всё расписано в граммах.
🍑 Подробные рецепты на каждый прием пищи.
🍑 Легкодоступные продукты.
🍑 Сбалансированное ПП меню для улучшения волос, кожи и ногтей

⚠️🛑 и конечно же ПОДАРКИ:

🔥 КОРЗИНА ПРОДУКТОВ ПО НЕДЕЛЯМ.
🔥БОЛЬШОЙ СБОРНИК ПП РЕЦЕПТОВ (161 стр.)
🔥 ГИД ПО ПЕРЕХОДУ НА ПП (28 стр.)
🔥ПП РЕЦЕПТЫ С ФОТО
🔥 ЧЕК-ЛИСТ ПО ПРЕОБРАЖЕНИЮ ЯГОДИЦ
🔥ГАЙД ПО РАСТЯЖКЕ ДОМА
🔥ГАЙД ЙОГА

Цена по акции 389₽😋

ᅠ
❗️❗️❗️по вопросам приобретения меню пишите в Директ сообщества или нажав на ссылку 👇👇👇👇👇
https://vk.cc/cIT9CK

ВАФЛИ как в СССР

📌 Сохраните рецепт, чтобы не потерять!

Ингредиенты:
✅ Яйца - 3 штуки
✅ Сахар - 80 грамм
✅ Сливочное масло - 100 грамм
✅ Мука - 130 грамм

Приятного аппетита , кушайте с удовольствием!
Ваш Кулинарный Блог.

☔️Штормовое предупреждение объявлено в Приморье на 12 и 13 марта

Примгидромет запустил штормовое предупреждение на 12 и 13 марта из-за серьёзного циклона, который может засыпать Приморье снегом, мокрым снегом и дождем. Особенно достанется Тернейскому району. Погода обещает быть «кайфовой» в среду, 12 марта, а также ночью и днём в четверг, 13 марта: по всему краю будут снег и дождь.

Так что готовьтесь к зимним приколам, ну и не забудьте взять с собой зонт)

Мы нарисуем твою малышку в образе мультяшки на холсте!

Ты даешь нам её фото, а мы создаем шедевр! Покажи своей малышке, что видишь в ней настоящую принцессу, достойную только королевских подарков. И, по-настоящему честная гарантия: обещаем вау-эффект или вернем деньги!

Отправляй фотографии по ссылке и смотри, что мы умеем:
https://vk.me/portret.supe...

Экологический парк «Серебряный бор»

Искусственно созданный остров с пляжами, вековыми деревьями, красивым озером и сосновым бором. Относится к особо охраняемым территориям Москвы.

Богатство флоры и фауны поражает. Здесь живут норки, куницы, хорьки, горностаи, ласки, барсуки, лисицы. Растут березы, липы, дубы, жимолость и др. Многим деревьям от 130 до 200 лет. В прогулочной и рекреационной зонах оборудованы тропы для экскурсионных маршрутов, высажены декоративные растения, действуют смотровые площадки, зоны для отдыха и занятий спортом. Можно увидеть кормушки и домики для птиц и зверей. В Бездонном озере водится рыба, занесённая в «Красную книгу» - налим, жерех, сом, язь, елец.

Фото: Qllga

Иркутск

1. Жилой дом 1890-х годов постройки.
Пионерский переулок 13

2. Дом Кондратьева.
Построен в конце XIX - начале XX века.
Киевская 28а

3. Жилой дом конца XIX века.
Киевская 30

4. Дом Лосева.
Построен в середине XIX века.
Киевская 38

5. Жилой дом в усадьбе Вернадского.
Построен в конце XIX века.
Киевская 11а

6. Доходный дом Округина.
Построен в конце XIX века.
Пионерский переулок 10а

7. Дом для сотрудников НКВД.
Построен по проекту архитектора Казимира Войцеховича Миталя в 1934 году в стиле конструктивизм. В настоящее время полукруглые балконы здания находятся в аварийном состоянии и в связи с этим их затянули сеткой.
Пионерский переулок 10

8, 9. Отреставрированный жилой дом 1880-х гг. постройки.
Карла Либкнехта 40

Автор: Василий Татарников

Ваш ребенок может успешно закончить учебный год без троек!
Даже если отстает по программе!

И для этого не надо тратить кучу денег на репетиторов!

Родители обучающихся 1-11 класс могут попробовать бесплатно формат занятий повышения успеваемости и подготовки к экзаменам в образовательной платформе «УЧИ.РУ»!

Чтобы записаться, просто переходите по ссылке и бронируйте место!
https://vk.com/app6013442_...

У нас есть множество направлений под любой возраст:
-Подготовка к ЕГЭ (10-11 классы);
-Подготовка к ОГЭ (8-9 классы);
-Средняя школа (5-8 классы);
-Младшая школа (1-4 классы);
-Английский (от 5 лет);
-Логопеды (5-10 лет);
-Подготовка к школе (4-7 лет).
Ваш ребенок и ваши нервы скажут вам спасибо!

Чтобы записаться - просто переходите по ссылке и бронируйте место!
https://vk.com/app6013442_...

Если у вас есть вопросы - мы вас обязательно проконсультируем.
https://vk.com/app6013442_...

11 марта 2025г. не стало нашего любимого сына,братишки,дяди и племянника,нашего чемпиона Санджи Каруева. Всю горечь утраты и боль не передать словами.
Прощание с Санджиком будет 13 марта в Лагани, 14 марта гражданская панихида в г. Элисте с 10:00 до 12:00 Ойрат-арена.
Всех,кто знал Санджика, ждём на поминальный обед 14 марта в 14:00ч. , банкетный зал №1 «Иткл», ул. Ленина,367.

СТРИЖКА НА МАРТ 2025 по Тибетскому Лунному календарю:
1 марта 2025 - 2 лунный день, к ругани и ссоре
2 марта 2025 - 3 лунный день, к богатству
3 марта 2025 - 4 лунный день, тело и органы чувств станут сильными
4 марта 2025 - 5 лунный день, к умножению собственности
5 марта 2025 - 6 лунный день, к красоте
6 марта 2025 - 7 лунный день, к ссоре, вражде
7 марта 2025 - 8 лунный день, к долголетию
8 марта 2025 - 9 лунный день, к болезни
9 марта 2025 - 10 лунный день, к силе
10 марта 2025 -11 лунный день, к крепости ума и духа
11 марта 2025 -12 лунный день, к болезни и хвори
12 марта 2025 -13 лунный день, к счастью
13 марта 2025 -14 лунный день, к благоденствию
14 марта 2025 -15 лунный день, стрижку лучше отложить
15 марта 2025 -16 лунный день, к болезни
16 марта 2025 -17 лунный день, к ухудшению внешности
17 марта 2025 -18 лунный день, к потере собственности
18 марта 2025 -19 лунный день, к встрече с хорошим человеком
19 марта 2025 -20 лунный день, к голоду и жажде
20 марта 2025 -21 лунный день, к болезни
21 марта 2025 -22 лунный день, к изобилию продуктов, достатку
22 марта 2025 -23 лунный день, к славе
23 марта 2025 -24 лунный день, к болезни и хвори
24 марта 2025 -25 лунный день, к ухудшению зрения
25 марта 2025 -26 лунный день, к спокойствию
26 марта 2025 -27 лунный день, к умиротворению
27 марта 2025 -28 лунный день, к ссоре и борьбе
28 марта 2025 -29 лунный день, душа заблудится
29 марта 2025 -30 лунный день, к встрече с врагом
30 марта 2025 -1 лунный день, жизнь станет короче
31 марта 2025 -2 лунный день, к ругани и ссоре

Экологический парк «Серебряный бор»

Искусственно созданный остров с пляжами, вековыми деревьями, красивым озером и сосновым бором. Относится к особо охраняемым территориям Москвы.

Богатство флоры и фауны поражает. Здесь живут норки, куницы, хорьки, горностаи, ласки, барсуки, лисицы. Растут березы, липы, дубы, жимолость и др. Многим деревьям от 130 до 200 лет. В прогулочной и рекреационной зонах оборудованы тропы для экскурсионных маршрутов, высажены декоративные растения, действуют смотровые площадки, зоны для отдыха и занятий спортом. Можно увидеть кормушки и домики для птиц и зверей. В Бездонном озере водится рыба, занесённая в «Красную книгу» - налим, жерех, сом, язь, елец.

Фото: Qllga

В Красноярске пройдёт проверка системы оповещения.

В Красноярске 13 марта в период с 10.40 до 10.50 проверят включение одной точки звукового оповещения.

Красноярцев просят с пониманием отнестись к проводимым мероприятиям, услышав речевые сообщения, никаких действий не предпринимать.

🇷🇺 Облачка на занятие "Россия - мои горизонты" 13 марта - "Россия умная: программирование и телекоммуникации"

📍 ✨ Шаблон можно найти и скачать в донате любого уровня.
🎁 БЕСПЛАТНО можно скачать оформив бесплатный доступ в донат 1 уровня на 5 дней.

🇷🇺 Стендбук на занятие "Россия - мои горизонты" 13 марта - "Россия умная: программирование и телекоммуникации"

📍 ✨ Шаблон можно найти и скачать в донате любого уровня.
🎁 БЕСПЛАТНО можно скачать оформив бесплатный доступ в донат 1 уровня на 5 дней.

В Самаре ищут девочку с длинными русыми волосами, которая 11 марта ушла из школы и не вернулась домой

На вид девочке 13-15 лет, ее рост - 160 см. У Варвары длинные русые волосы и светло-серые глаза.

В день исчезновения она на ней были зеленая куртка, черная шапка, серые джинсы, черно-серебристые кроссовки.

Всех, кто владеет какой-либо информацией о подростке, просят сообщить об этом по телефонам 8(846)262-27-11, 102.