Объявление для родителей! С 1 августа началась бесплатная 3-х месячная программа летних занятий по углубленному изучению школьных предметов с 1 по 4 класс, с 5 по 8 класс и с 9 по 11 класс от резидента Сколково.

И для этого не надо тратить кучу денег на репетиторов!

Попробуйте бесплатно новый формат летних занятий повышения успеваемости и подготовки к экзаменам, по любым выбранным Вами предметами!

Чтобы записаться, просто переходите по ссылке и бронируйте место: https://vk.com/app6013442_...

Программа предлагает подтянуть знания по основным предметам:
— Математика: 83% учеников повышают оценку до 4 или 5 за 2 месяца
— Подготовиться к контрольным и ВПР
— Подготовка к ОГЭ и ЕГЭ без стресса
— Русский язык: средний балл ВПР 87 при общешкольном показателе 65
— Английский: 72% учащихся переходят на уровень выше за 4 месяца
Ваш ребенок и ваши нервы скажут вам спасибо!

Подробности, занять место можно по ссылке: https://vk.com/app6013442_...

💰В магазине предметов #fortnite появился набор «Пчелиная царица» (Bee Positive) — стартовый набор 4-го сезона 6-й главы.

✅ КУПИТЬ 👉 https://vk.cc/cOx801

📝Слоган: Властвуйте как королевская особа и жальте как пчела с набором «Пчелиная царица».

💸Цена: 349,00 ₽ | $4.49

📋Состав:
– 600 В-баксов;
– экипировка Пчелы (со стилем LEGO);
– украшение на спину «Солярный цветок»;
– кирка «Медовый скипетр».

📆До 04.11.2025г., 03:00 по МСК.
#ItemshopFortnite

Дорогие клиентки! У нас пополнение - мастер Елена, и у нее опыт работы 18 лет! 🩷

Приглашаем Вас на:

•маникюр, покрытие гель-лак (снятие в 💝) за 1100₽
*укрепление +100₽
•маникюр, наращивание ногтей, покрытие гель-лак (снятие в 💝) за 1600₽
•педикюр без обработки стопы с покрытием гель-лак (только пальчики) за 1100₽ (снятие в 💝)

Немного о НАС 🩷
▪Одноразовые расходники, стерильные инструменты
▪Квалифицированные мастера с опытом работы
▪Огромная палитра цветов
▪Гарантия на работу неделя
▪Чай, кофе и 🍬

Будем рады каждой из Вас 🌸

📍 Калинина, 34 (рядом с больницей им. Семашко)
📲 89871553557

💼 Подработка с ежедневной оплатой !
💼Средний доход от 500 до 3000 в день ! 💸

Ищешь легкий способ заработка без вложений и обмана? У нас есть отличное предложение! ✅

📌 Что нужно делать?
— Размещать наши товары на популярных онлайн-площадках для продажи
— За каждый размещённый товар мы платим 100₽ в день (в первый день через час после публикации )
далее ежедневно пока товар не продан
— За каждый входящий контакт от клиента — ещё +15₽
— И самое приятное — 10% от продажи товара (а стоимость от 20 000₽ и выше!)

🔹 Пример расчёта:
— 1 товар = 100₽ в день ( в среднем от 3 товаров на одного человека )
— В среднем 5–15 сообщений в день = 75–225₽
— +10% от продажи (от 2 000₽ и больше!)

⚠️ Внимание:
— НЕ просим пароли от вашего аккаунта
— Вы сами размещаете объявления
— 🛑 Мы не обманываем своих сотрудников, как делают это многие конкуренты. У нас выплаты ежедневные, всё честно .

📈 Хочешь стабильный доход и пассивку каждый день?
📲 За подробностями пишите нашему менеджеру: https://t.me/evgesha_234

5 рыбных рецептов для правильного рациона, включайте в свой рацион рыбу хотя бы несколько раз в неделю!🍴🐠🍆🍅

Сохрани себе!📌

1. Скумбрия к ужину: очень простой рецепт
🔸на 100грамм - 45.5 ккал🔸Б/Ж/У - 3.47/2.2/3.47🔸

Ингредиенты:
Скумбрия (средняя) 1 шт.
Луковая шелуха (сколько есть, на глаз)
Соль 5 ст. л.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Луковую шелуху замочить ненадолго в воде. Потом поставить на огонь и добавить соль. На литр воды нужно 5 столовых ложек соли (если воды надо больше, то и соли соответственно). Соленую луковую воду вскипятить, положить скумбрию и варить ровно 3 минуты! Потом рыбку откинуть на дуршлаг и можно кушать.

2. Запеканка со скумбрией
🔸на 100грамм - 114.85 ккал🔸Б/Ж/У - 10.34/6.99/2.6🔸

Ингредиенты:
Филе свежей размороженной скумбрии — 600г (2шт);
Кабачок — 400г (2шт);
Лук репчатый — 1шт (50-80г);
Морковь — 1шт (80-100г);
Яйцо — 4шт (240г);
Молоко малой жирности, либо обезжиренное — 2/3 стакана (170г);
Твердый сыр нежирный — 50г;
Соль, черный молотый перец — по вкусу;
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
• Прежде всего, рыбу следует чуть-чуть разморозить, так чтобы ее начал брать нож. Скумбрия настолько нежна, что если ее совсем разморозить, то – даже при разделке хорошими специальными рыбными ножами – она будет не резаться, а давиться. Затем моем или можно просто обтереть бумажной салфеткой. Отсекаем голову и хвост. Скумбрия, так же как судак и лососевые, относится к хищникам, а у них жир откладывается преимущественно в стенке брюшной полости. Поэтому этих рыб лучше вскрывать со спины. Тушку разрезаем вдоль позвоночника, и она развалится на пласт из двух половинок, объединенных брюшком. Кстати, так гораздо проще удалять внутренности – пока они не разморозились и не потекли. Затем аккуратно вырезаем позвоночник. Ножом убираем черную пленку, выстилающую брюшную полость: она дает горечь. И, наконец, нарезаем скумбрию на небольшие кусочки.
• Преступаем к овощам. У кабачка удаляем попки и трем на средней терке. Если кабачок молодой и очень мягкий, то доставать семена не нужно. Морковь чистим и трем на средней терке. Лук мелко рубим. Все овощи перемешиваем, солим и перчим.
• В миску разбиваем 4 яйца и хорошо взбиваем венчиком. Добавляем молоко, солим и перчим по вкусу.
• Берем форму для выпекания. Сбрызгиваем ее оливковым маслом и выкладываем: половину овощей, затем, рыбу и закрываем ее оставшимися овощами. Заливаем все взбитыми яйцами с молоком. Накрываем форму крышкой или фольгой и ставим запекаться в духовку при температуре 180-200С градусов на минут 30.
• За это время, трем сыр на мелкой терке. Через 30 минут достаем запеканку, посыпаем сыром и не накрывая форму ставим запекаться еще на 15 минут.

3. Рыба запеченная с помидорами
🔸на 100грамм - 83.23 ккал🔸Б/Ж/У - 14.75/1.63/2.24🔸

Ингредиенты:
Филе форели – 800 г;
Лук репчатый – 0,5 шт;
Имбирь тёртый – 0,5 ст.л;
Чеснок – 1 зубчик;
Помидор – 1 шт;
Разнообразная зелень – 1 пучок;
Соус соевый – 1 ст.л;
Лимон – 1 шт.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Репчатый лук нарежьте тонкими кольцами, чеснок измельчите, помидор покрошите средними кубиками. В состав разнообразной зелени должны обязательно входить петрушка, укроп, базилик и зелёный лук. Её следует грубо порубить.
Филе форели выкладывается на противень. Сверху в равных долях полейте соевым соусом и лимонным соком. Приправьте заготовку перцем и солью. Последнюю берите совсем небольшое количество, поскольку соль даёт ещё и соевый соус.
Хаотично раскидайте на филе чеснок, лимонную цедру и имбирь. Затем разложите помидоры и лук. И в последнюю очередь художественно разбросайте зелень.
Разогрейте духовку до 200 °C и поставьте в неё противень с рыбой, предварительно сбрызнув её оливковым маслом. Время выпекания 20 минут.
Аккуратно перенесите готовое филе на тарелки, не нарушив разбросанное на нём изобилие. Если в противне остались соки непременно полейте сверху.
Подавать с лёгким гарниром.

4. Простой рецепт стейка из форели (в духовке)
🔸на 100грамм - 72.73 ккал🔸Б/Ж/У - 13.11/1.45/1.73🔸

Ингредиенты:
Форель 400 г
Помидор 1 шт.
Лук 1/2 шт.
Лимон пару кусочков
Лавровый лист пару штук
Черный перец, соль
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
1. Рыбу нарезать стейками.
2. Застелить противень фольгой, выложить на него лук, кусочки лимона (под каждый стейк).
3. Далее стейки поперчить, посолить, полить лимонным соком, положить кусочки томата, лавровый лист.
4. Обернуть фольгой сверху и выпекать около тридцати минут при 180-200° С.

5. Рыбка под сыром: рецепт для тонкой талии
🔸на 100грамм - 116.52 ккал🔸Б/Ж/У - 18/4.53/0.47🔸

Ингредиенты:
Форель (или другая морская рыба) 1 кг
Яйцо куриное 4 штуки
Сыр нежирный 100 г
Йогурт натуральный 4 ст. л.
Соль, перец по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
1. Взбить яйца, добавить тертый сыр, йогурт, посолить, поперчить.
2. Стейки форели выложить на противень, застеленный пергаментом, полить смесью из яиц. Запекать при 240 градусах 15–20 минут.

Приятного аппетита!

Способы как избавиться от 100 калорий в день? Выбирайте любой

1. Вместо масла положи на утренний тост ложечку фруктового джема.
2. Замени чашку жирного молока половиной чашки нежирного.
3. Вместо двух жареных яиц съешь два яйца всмятку.
4. Когда готовишь французские гренки, замени цельное молоко и яйца обезжиренным молоком и яичными белками.
5. Если хочется перекусить - откажись от шоколадки, заменив ее бананом или апельсином.
6. Вместо 30 грамм соленого арахиса съешь 35 соленых крендельков.
7. Замени чашку подслащенного яблочного сока чашкой сока без сахара.
8. Если готовишь мясо с овощами, замени половину мяса свежими шампиньонами.
9. Для салата используй пол-ложки обезжиренного майонеза вместо полутора ложек жирного.
10. Лучше приготовь овощи на пару или отвари их, чем жарить на масле.
11. Замени 150 г. вина бутылочкой "Пепси лайт".
12. Хочется пожевать? Горсть сухофруктов подойдет лучше, чем карамельки.
13. Хлеб для бутербродов бери только из цельнозерновой муки.
14. Полкружки свежей отварной брокколи гораздо полезнее, чем те же полкружки размороженной брокколи в сырном соусе.
15. Потянуло на экзотику? Делай буррито из низкокалорийной консервированной фасоли и нежирного сыра.
16. Откажись от фруктовых кексиков в пользу обычных, без фруктов.
17. Если нет сил как хочется шоколадного тортика в кафе, съешь не всю порцию, оставь треть на тарелке. Или просто поделись им с другом.
18. Чашка какао - не самое безопасное удовольствие в плане калорий. Замени ее чашкой однопроцентного горячего молока с миндальным сиропом.
19. Помни, что попкорн без карамели лучше, чем с карамелью.
20. Ну а чернослив сам по себе лучше, чем тот же чернослив, но в йогуртовой глазури.
21. Откажись от сливочных йогуртов с фруктовым наполнением. Несладкий натуральный биойогурт принесет гораздо больше пользы твоей талии.
22. Вместо того, чтобы слопать 5 шоколадных печенюшек, 2 из них просто отложи в сторону.
23. Кофе с молоком? Замени обычное молоко обезжиренным.
24. Если делаешь крем, замени сливочное масло и муку 1%-ым молоком и дроблеными кукурузными хлопьями.
25. Если выбираешь между свежими и жареными шампиньонами, выбери свежие.
26. Сделай свой большой обеденный стейк поменьше, хотя бы на треть.
27. Тосты с сыром запекай не на масле, а на кулинарном спрее.
28. Любишь шоколадное мороженое? Замени чашку мороженого на 2/3 чашки замороженного шоколадного нежирного йогурта.
29. Крутоны в салате - это капиталистические изыски. Замени их мелко нарезанным сельдереем.
30. Закажи себе сырную пиццу вместо Пепперони.
31. Вместо того, чтобы есть консервированные персики, закупись свежими.
32. Бутерброд с рыбой гораздо лучше поливать не соусом Тартар, а натуральным лимонным соком.
33. Зачем поливать мороженое клубничным топпингом, если можно заменить его свежей клубникой?
34. Откажись от добавки пюре.
35. Лучше съесть креветки, приготовленные на гриле, чем креветки в кляре.

Секретный канал, где сотрудники WB распродают товары по себестоимости. Посмотрите на эти цены (названия кликабельны):

Набор кастрюль - 581р
Кастрюля Polaris - 180р
Набор ножей - 279р
Принадлежности - 106р
Баночки - 73р
Набор посуды - 448р
Набор приборов - 468р
Чайник - 382р
Набор 8 предметов - 439р

Такие подборки с артикулами и ссылками публикуются только тут, жмите: https://vk.com/app5898182_...

Каких детей выбирают «изгоями» в классе?

Нет, не самых слабых и маленьких. Не двоечников и не отличников. Дети вообще на это не смотрят. Могут затравить хоть спортсмена, хоть вундеркинда.

Для травли выбирают тех детей, кто на неё реагирует.

Задирам просто неинтересно мучить тех, кому искренне всё равно.

Уверенного в себе ребёнка обозвали, он пожал плечами и пошёл дальше. И всё.

А вот если попадается ребёнок, который в себе неуверен…

Уверенность нельзя сымитировать или сыграть. Дети чувствуют это. Поэтому совет «просто не обращай внимания» не работает — если ребёнку правда стало обидно, задира это увидит. И больше не отстанет.

Родители, если вы хотите защитить ребёнка от травли — недостаточно просто отдать его на борьбу.

Нужно помочь ему выработать стабильную самооценку. Только таких детей ни в одном коллективе не смогут затравить.

О том, как это сделать, мы рассказываем на нашем бесплатном онлайн-семинаре. Его проводит профессиональный психолог детской Академии Ukids.

Приглашаем всех родителей детей от 6 до 15 лет, которые хотят лучшего будущего для них. Переходите по ссылке и регистрируйтесь:

https://ukids.academy/pp_b...

Оплачивать ничего не нужно. Мы не будем ничего продавать и навязывать.

На семинаре мы расскажем:

— Ранние признаки, что ребёнка могут начать обижать

— Как создать доверие, чтобы он сразу рассказал вам о проблеме, а не скрывал её

— Как научить его постоять за себя без кулаков и драк

— Что делать при первых тревожных «звоночках» — пока не стало поздно

Пожалуйста, не думайте, что «это просто дети» и что они «сами разберутся». Школьная травля может разбить самооценку ребёнка и пошатнуть его веру в себя на долгие годы.

И только вы можете ему помочь.

Для регистрации на встречу переходите по ссылке:

https://ukids.academy/pp_b...

Когда захотелось раздать стиля 🤪

Здесь от идеи до задумки прошло совсем не много времени) Увидела такой лучок на Pinterest, купила ткань, за пару дней сшила все, стилизовала и вот пожалуйста 🙂 новая Мила) Почему новая? Потому что ничего похожего я ранее не носила 😅 А мне нравится 🥰
……………….
Майка из мягкого кашкорсе #vikisews_вероника VikiSews #vikisews
Брючные шорты (бермуды) из костюмной ткани в полоску на основе выкройки брюк #vikisews_карен
Ткань для шорт СТИЛЬ-КЛУБ |Трикотаж| Лен| Хлопок
…………….
Аксессуары:
- обувь ВБ #342606125
- сумка MILBAG | about bag and bags
- подвеска Mohh
- очки ВБ #418090520
- ремень Iren Sarto

Когда у ребёнка вместо друзей — только мама

Это не про «он просто интроверт».
Это про проблему, которую потом будет трудно исправить.

Если у ребёнка нет друзей сейчас — в будущем ему будет сложно:
– знакомиться,
– общаться в коллективе,
– строить отношения,
– продвигаться в карьере.

Потому что умение дружить — это тоже навык. И его развивают только в детстве — среди сверстников.

Что происходит, если этого навыка нет?
– Ребёнок теряется при общении.
– Не знает, как заговорить первым.
– Боится отказа.
– Замыкается и становится удобной мишенью для обидчиков.

Во взрослой жизни — одиночество, страх контакта, трудности в отношениях.

Как помочь ребёнку?
Не заставлять.
Не «иди, подружись».
Не «он сам разберётся».

А научить его простым рабочим приёмам общения:
– Как легко завести разговор.
– Как нравиться без притворства.
– Как уверенно чувствовать себя в компании.
– Как защищать себя без агрессии.

Узнайте об этом на бесплатном онлайн-семинаре Академии Ukids.

Для родителей детей 6–15 лет.

На семинаре:
– Почему детям сложно находить друзей.
– Как помочь ребёнку преодолеть страх общения.
– Как развить уверенность и самостоятельность.

Запись по ссылке:

https://ukids.academy/pp_f...

Платить ничего не нужно.

Дружба — не про случайность. Это навык. Его можно и нужно развивать. Пока не стало слишком поздно.

https://ukids.academy/pp_f... — регистрация открыта.

🌳Екатерининский сад — это старейший и самый первый общественный парк Симферополя, первое упоминание о котором датируется 1809 годом.

👉Памятник Екатерине II, который был восстановлен в 2016 году - главная достопримечательность парка.

📍 44.951856, 34.105147

💧Здесь расположен целебный источник — фонтан грека Апостола Савопуло, который обустроил родник в 1857 году после того, как вылечился от тяжёлой болезни, используя его воду.

📍44.95269, 34.105034

⛲️В Екатерининском саду есть пруд, фонтаны, скамейки. Здесь можно насладиться большим разнообразием деревьев, в том числе хвойных пород, а также кустарников и цветов.

👣Это замечательное место для прогулок находится в центре Симферополя возле реки Салгир.

📍44.952457, 34.105409

🌳Парк Айвазовское — одно из самых красивых и посещаемых мест Крыма. Этот уникальный уголок природы расположен в Партените.

👉История парка начинается в XIX веке, когда на этих землях располагалось имение графа Раевского. Тогда здесь был заложен первый сад. Статус парка был официально присвоен лишь в 1960-е годы, когда началась активная высадка хвойных деревьев и других растений.

👉В 2003 году, после долгого периода запустения, парк был реконструирован, а его облик был обновлён благодаря ландшафтному дизайнеру Анатолию Анненкову, который создал современную концепцию парка и сохранил историческую связь с прошлым.

👣Прогулка по аллеям парка дарит непередаваемое ощущение, словно попадаешь в экзотический рай, где каждый уголок наполнен гармонией природы.

🌹Парк разделён на несколько тематических зон, каждая из которых имеет свою уникальную атмосферу. В Саду ароматов можно наслаждаться запахами местных и экзотических растений, в то время как Итальянский сад перенесёт вас в атмосферу средиземноморской флоры.

🏯Японский сад погружает в атмосферу Востока, создавая место для спокойных размышлений и медитации. Сад горного ручья с его журчащими водопадами и тихими уголками дарит ощущение уединённости и покоя.

👉Одним из самых впечатляющих мест является Оливковая роща, в которой растут древние оливковые деревья, возраст которых превышает 500 лет. Этот уголок парка является живым памятником истории, с ним связаны многие легенды и интересные факты. Прогулка по этой роще будет незабываемой, а в сочетании с атмосферой парка создаст ощущение погружения в другую эпоху.

👣Для любителей пеших прогулок и активного отдыха в парке есть множество удобных тропинок, ведущих к смотровым площадкам, с которых открывается панорамный вид на море и окрестности.

🌳Парк Айвазовское — это не просто красивое место для прогулок, но и настоящий оазис, где можно почувствовать себя частью природы. Его обязательно стоит посетить всем, кто хочет провести время в окружении удивительной природы и истории.

📍 44.582694, 34.344123

Городище Мирмекий расположено в районе Карантинного мыса, скала которого служила естественной защитой для первых поселенцев. Рядом находилась удобная бухта и небольшая речка. Впервые люди поселились здесь ещё в эпоху Бронзы.

👉Греческое поселение Мирмекий было основано в начале VI в. до н.э. на берегу бухты. В начале V в. до н.э. землянки первопоселенцев были засыпаны и поверх них строятся плотные кварталы небольшого города.

🏺После короткого периода разрушения во второй четверти V в. до н.э., связанного с нападением кочевников, город отстраивается и вскоре обносится городской стеной. В это время его площадь достигает максимального размера – 7-8 га, вокруг располагалось предградье и обширные некрополи. В первой половине IV в. до н.э. город достигает расцвета. К этому времени относится открытый археологами уникальный клад из 99 электровых монет Кизика, найденный в бронзовом кувшине.

В середине IV в. до н.э. Мирмекий опять разрушается, после чего в его центральной части насыпается окружённый стенами зольный холм (золь-ник), высотой более 3 м, служивший для выброса мусора, связанного с культовой деятельностью. С II в. до н.э. в городских домах строятся многочисленные винодельни. В ходе бурных событий после смерти царя Митридата VI Евпатора в середине I в. до н.э. Мирмекий полностью погибает.

Жизнь здесь возрождается только в начале І в. н.э., когда поселение превращается в небольшую деревню с несколькими усадьбами аристократов
Боспорского царства. Во второй половине II в.н.э. на мысу строится грандиозная царская гробница, принадлежавшая, скорее всего, Тиберию Юлию Евпатору. На рубеже III-IV вв. н.э. Мирмекий был окончательно оставлен населением. В VIII-X вв. здесь существовало небольшое поселение связанное с Хазарским каганатом, в в XIII-XV вв. генуэзское поселение Пондико с небольшим укреплением и обширным некрополем.

👉В начале XIX в. на этой территории находился карантин керченского порта.
В 1820-х гг. П. Дюбрюкс составляет план развалин Мирмекия, а в 1834 году в гробнице был обнаружен большой мраморный саркофаг афинской работы. Городище раскапывали директора Керченского музея А.Е. Люценко и Ф.И. Гросс. В 1934-1966 гг. масштабными раскопками здесь руководил выдающийся археолог В.Ф. Гайдукевич. В 1982-1994 гг. Мирмекий раскапывала экспедиция Ю.А. Виноградова.
С 2000 г. работы на городище ведёт Мирмекийская экспедиция Государственного Эрмитажа под руководством А. М. Бутягина.

📍45.352635, 36.520424

🌳Парк культуры и отдыха имени Юрия Гагарина — это уютное место для отдыха в Симферополе. Парк открыт в первой половине 1960-х годов.

Через парк протекает река Салгир, вдоль которой распроложена набережная, а местами через нее перекинуты очаровательные мостики, создающие романтичную атмосферу.

🦢В центре парка находятся два небольших искусственных озера, где обитают лебеди и утки.

📍44.962847, 34.098583

Слова этой бабушки в автобусе я не забуду никогда

Дело было в пригородном автобусе.

Я ехала от подруги Наташи домой. Она живет в 100 км от меня, поэтому видимся не так уж часто, но связь стараемся не терять.

Рядом со мной сидела бабулька – такая стройная, ухоженная. Пока ехали – болтали. Рассказала мне про внуков, как отдыхать с ними ездит. Я ей – про цветочки свои и огород.

Я и подумать не могла, что этот безобидный разговор для меня закончится истерикой.

Когда подъезжали к остановке, я встала и потянулась забрать сумку. А в этот момент из-под футболки предательски вылез мой живот.

Светлана Петровна посмотрела на меня и сказала:

– “Милочка, это конечно не мое дело, но нельзя же себя так запускать. Мне 75 скоро, и я себе такого не позволяю. А ты еще такая молодая”

Я была готова провалиться на месте. Быстро попрощалась и вылетела из автобуса вся красная, как помидор.

Что я чувствовала?

Сначала злость: “Да что она себе вообще позволяет”.

А потом – обиду. И стыд за себя. Она ведь мне в матери годится. Да и что она не так сказала?

Ей в 75 удается выглядеть лучше, чем мне в 50.

Я рыдала всю дорогу от остановки до дома.

Ну что я могу еще сделать? Я пробовала худеть. Даже 10 кг удавалось скинуть, но живот вообще не уходил. Как будто прирос ко мне.

А на фоне похудевших плеч и ног он еще ужаснее смотрелся.

В ту ночь я не могла уснуть.
Прокручивала в голове эту сцену в автобусе и рыдала.

Только со слезами жир с живота не уйдет… а хотелось бы.

Взяла телефон, и полезла в интернет. Всё равно не спится.

Так и набрала в запросе: почему живот не уходит.

И наткнулась на один бесплатный мини-курс. Он так и назывался “Почему живот не уходит – и как начать худеть, не мучая себя диетами и тренировками” - https://vk.com/app5898182_...

Сначала даже не поверила – ну разве такое возможно? Но решила пройти. А что, собственно говоря, я теряю.

Там было 3 коротких видео, в которых рассказали:
– почему жир на животе “не отдаётся”
– как работает липолиз и что ему мешает
– как настроить тело на здоровое жиросжигание

Мини-курс вел Дмитрий Тамбовцев. Он сам чемпион мира и мастер спорта международного класса.

У меня как будто глаза открылись. Оказалось, что это не фигура у меня такая. И никто не обречен с животом ходить, если тот появился.

Просто тело женщины после 45 начинает работать по-другому. Меняются многие процессы из-за климакса. Организм перестраивается.

И живот – это не просто жир, а защита организма. Да, да. Я серьезно.

И чтобы избавиться от него, надо не качать пресс, а понять, почему тело его держит.

В этом мне и помог этот мини-курс.

Жир с живота наконец-то начал уходить. И теперь я еще больше убедилась в том, что ничего не бывает случайно.

Если бы не та неприятная сцена в автобусе, так бы и ходила с этим мешком впереди.

Оставляю здесь ссылку на этот мини-курс - https://vk.com/app5898182_...

Он бесплатный. Посмотрите его, если тоже устали стыдиться своего живота и хотите избавиться от него навсегда

“BM URAL” предлагает:
- Хотите авто из Китая или Кореи без головной боли? Привезем ПОД КЛЮЧ в Екатеринбург! 🔑

🌎Наши страницы:

📲 Telegram: t.me/bmuralll
📲 Наша группа ВК: vk.com/bmural

- Устали искать надежный вариант привоза авто? Мы возьмем все заботы на себя!

🏎Привезем для вас автомобиль из Китая или Южной Кореи в Екатеринбург полностью ПОД КЛЮЧ🔑

1. ✅Выбор: Поможем найти идеальный вариант – новый или проверенный с пробегом.
2. ✅Организация: Покупка, безопасная доставка, профессиональная растаможка, постановка на учет в РФ.
3. ✅ Получение: Забираете готовый к эксплуатации автомобиль в Екатеринбурге.

👌 Ваши преимущества:
⏳ Экономия времени и нервов.
👍 Гарантия легальности всех этапов.
🤲🏻 Прозрачность процесса и ценообразования.

📞 Сергей: +7-929-590-55-86
📞 Вячеслав: +7-912-047-33-93
📞 Николай: +7 992 007-58-19

🏢 Офис в Екатеринбурге: ул. Гагарина, 9, офис 310 (по предварительной договоренности)

😇Перестаньте мечтать – начните ездить! Обращайтесь!🤝
ИНН: 6670524018
КПП: 667001001
ОГРН: 1246600028234

❤ Болеем за уралочку!

Свердловскую область на Всемирных играх в Китае представляет воспитанница екатеринбургской спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Софья Истомина.
⠀
Всемирные игры 2025 проходят с 7 по 17 августа в китайском Чэнду. Порядка пяти тысяч спортсменов из более чем 100 стран мира разыграют 253 комплекта наград в 34 неолимпийских видах спорта.
⠀
💬 «Это один из важных стартов в этом году, я бы сказала, даже самый главный. Об играх мы узнали ещё год назад, и за год моего выступления в дисциплине боевого самбо я однозначно выросла и рада представлять нашу страну на таком высоком уровне. Масштаб этих соревнований действительно очень серьёзный», — сказала Софья Истомина.
⠀
⚡️ Соревнования по самбо впервые вошли в программу Всемирных игр за последние 32 года.
⠀ #свердловскаяобласть #уральскийспорт

Μуж ушёл к дочке миллионеpа, а она удачно вышла замуж за молодого. Εй 46, мужу 34. Актpиса Янина Солоковская и как выглядит ее дочь Женя

Янина Соколовская талантливая актpиса, котоpая давно завоевала симήатии огpомной аpмии ήоклонников. Достаточно всήомнить сеpиал «Μоя ήpечистенка», где актpиса сыгpала pоль женщины, наделенной даpом ήpедвидения, или «Аpомат шиήовника», где ήеpевоήлотилась в секpетаpя pайкома ήаpтии.

Β текущем году вышли новые киноленты с участием Янины: «Я тебе неpовня» и «От любви до любви». Также актpиса ήоpадовала зpителей своей pаботой в тpетьем сезоне сеpиала «Дача с собачкой».

А что ήpоисходит в судьбе Янины, когда на нее не наήpавлены объективы камеp, ήочему pухнул ее бpак со знаменитым актеpом, кто стал новым суήpугом и как выглядит 17-летняя дочь актpисы?

Училась в сήецшколе для «детей искусства»
Родилась Янина в столице, в семье вpача и инженеpа.

Но так сложилась судьба, что, когда девушка заканчивала восьмой класс, ее pодители pазвелись. Чеpез некотоpое вpемя у Соколовской ήоявился отчим ήо имени Сеpгей, котоpый ήpеήодавал во ΒГИΚе.

Стать актpисой наша геpоиня ήланиpовала еще со школьной семьи, ведь все задатки у нее для этого были. Κpоме того, Янина занималась в хоpеогpафической гpуήήе ήpи детском хоpе Гостелеpадио и обучалась в сήециализиpованной школе для так называемых «детей искусства». Β числе восήитанников школы был, наήpимеp, Николай Басков.

ήpавда ήосле шкoлы девушка pешила ήoлучить сеpьёзнoе oбpазoвание и ήoстуήила на филoлoгический факультет ΜΓУ, и тoлькo затем в театpальный.

ήoстуήила в Щукинскoе театpальнoе училище на куpс заслуженнoгo аpтиста Рoдиoна Овчинникoва.

ήoчти двадцать лет в oднoм театpе
Твopческая каpьеpа мoлoдoй аpтистки началась в 2006 гoду с ήoдмoсткoв Рoссийскoгo академическoгo мoлoдежнoгo театpа. Дебютнoй стала pабoта в ήoстанoвке «Беpег утoήии» — тpилoгии, в кoтopoй актpиса игpала Любoвь Бакунину и Теpезину. ήoзднее Янина блистала в сήектаклях «Цветы для Элджеpнoна», «Денискины pассказы», «Душа мoя ήавел», ήpoдoлжает pадoвать зpителей и сегoдня.

Κстати, в настoящее вpемя задействoвана в ήpекpаснoй ήoстанoвке «Чехoв-Gаlа».

Κинopабoты
Чтo касается кинoкаpьеpы, тo дебютнoй pабoтoй стала небoльшая poль в нашумевшей мелoдpаме pежиссеpскoгo дуэта Βладимиpа Κpаснoήoльскoгo и Βалеpия Ускoва «Две судьбы», где Янина сыгpала секpетаpшу.

Следoм снялась у Γеopгия Ηикoлаенкo в бoевике «Κoдекс чести-1» и у Βиталия Μoскаленкo в мелoдpаме «Жизнь oдна».

Затем былo еще нескoлькo небoльших pабoт и ήеpвый усήех. Речь oб oбpазе жуpналистки Оpлoвoй в кpиминальнoм детективе, pассказывающем o судьбе начальника oтдела ήo pасследoванию тяжких ήpестуήлений майopа Шилoва. Янина «ήoймала» сpазу двух зайцев. Βo-ήеpвых, oбpела известнoсть, а, вo-втopых, встpетила свoегo будущегo мужа.

Κаpьеpа мoлoдoй актpисы увеpеннo ήoшла в гopу. Один за дpугим стали выходить фильмы, в котоpых Соколовской стали доставаться главныe pоли.

В ήepвую очepeдь, это pоль Лиды Ηаумовой – дочepи Κаpмeн в мeлодpамe «Райскиe яблочки. Жизнь ήpодолжаeтся».

Далee, pоль Κлавы в каpтинe «ήодpуги», обpаз Таисии Добpыниной в сepиалe «Цвeт чepeмухи» и, конeчно, обpаз сeкpeтаpя pайкома ήаpтии Евдокии Завадской в сepиалe «Аpомат шиήовника», гдe собpалась ήpeкpасная команда талантливых актёpов: Юpий Цуpило, Лидия Вeлeжeва, Валepий Стоpожик, Сepгeй Баталов, дочь Любови ήолищук Маpиэтта Цигаль-ήолищук …

Янина уникальная актpиса, сήособная воήлотить на экpанe самых pазных гepоeв.

Усήeла сыгpать и жуpналистку, и мeдсeстpу, и сотpудника ήpeсс-службы МВД, и учитeльницу, и завeдующую дeтским садом и сeкpeтаpя pайкома ήаpтии, и хозяйку pиэлтоpского агeнтства, и сeкpeтаpшу …

Отдeльно стоит уήомянуть pоль эффeктной жeнщины Вepы Ηаpчинской в сepиалe «Κоpолeва игpы» — жeнщины, котоpая в молодости могла вскpужить голову ήpактичeски любому мужчинe. Ηа мой взгляд, одна из лучших pолeй актpисы.

Очeнь хоpошо смотpeлась актpиса и в pоли актpисы Маpины Симоновой в истоpичeском фильмe Ηикиты Высоцкого, Ильи Лeбeдeва и Дмитpия Иосифова «Любовь Совeтского Союза».

Муж ушeл к дочкe миллионepа, а она вышла замуж за молодого. Ей 46, eму 34
Κак я отмeчал вышe, свою ήepвую любовь и будущeго суήpуга Янина встpeтила на съeмочной ήлощадкe. Янина игpала жуpналистку Оpлову, а ee будущий суήруг Алексaндр Устюгoв глaвную рoль мaйoрa Шилoвa.

Сήрaведливoсти рaди стoит oтметить, чтo мoлoдые люди были знaкoмы и рaньше, нo дo серьезных oтнoшений делo не дoшлo. Βсе изменил 2005 гoд, кoгдa между кoллегaми всήыхнул рoмaн, и Алексaндр сделaл ήредлoжение руки и сердцa.

Свaдьбa былa дoстaтoчнo скрoмнoй, дa и сoбственнoгo жилью у суήругoв нa тoт мoмент не былo. Ηo Алексaндр мнoгo рaбoтaл и зa дoстaтoчнo небoльшoй ήрoмежутoк времени смoг нaкoήить денег нa ήрoстoрный дoм в ήoдмoскoвье. Βсе в семье былo ήрекрaснo. Β 2008 гoду рoдилaсь дoчь Женя, кoтoрoй, кстaти, в этoм гoду уже исήoлняется 17 лет, и девушкa oчень ήoхoжa нa мaму.

Ηo семейнoе счaстье рaстaялo кaк лед. Сήустя десять лет суήруги рaзoшлись, тaк кaк нa ήути Алексaндрa встретилaсь нoвaя женщинa. Зoвут ее Аннa Озaр.

Челoвек oнa тoже твoрческий. Снaчaлa oкoнчилa фaкультет журнaлистики ΜГУ, a зaтем oтделение режиссуры ΒГИКa. Β нaстoящее время ήишет сценaрии и снимaет в oснoвнoм дoкументaльнoе кинo. Девушкa из oчень oбесήеченнoй семьи. Ее oтец Игoрь Озaр круήный бизнесмен.

Чтo кaсaется Янины, тo вскoре ήoсле рaзвoдa с Устюгoвым, oнa встретилa нoвую любoвь. Ее сердце ήoкoрил aктер Μaксим Керин, кoтoрый мoлoже нa двенaдцaть лет. Суήруги служaт в oднoм теaтре. Β семье ήoлнaя гaрмoния.

Ηедoбрoжелaтели уже ήредрекли, чтo брaк oбречен с сaмoгo нaчaлa, якoбы слишкoм бoльшaя рaзницa в вoзрaсте. А кaк будут рaзвивaться сoбытия ήoкaжет время.

© Новости для всех интересующихся читателей

#bts #straykids #skz #TxT #dreamcatcher #kimyohan #verivery #treasure #enhypen

Продажа (официальное)
Все цены на фото
Цены без учёта доставки по РФ. Отзывы есть, фото/видео сниму, карты пакую в переплет, с почтой работаю. Отправка из г. Орел

#bts #straykids #skz #ateez #неоф

Продажа (неофициальное):
🌑Полароиды (1-2 фото) - 25 руб. за штуку
🌑Полароиды (3-4 фото) - 23 руб. за штуку
🌑Полароиды (5-6 фото) - 20 руб. за штуку
🌑Полароиды (7-8 фото) - 18 руб. за штуку
🌑Брелочки из эпоксидной смолы (9 фото) - цена на фото
Также у меня имеются разные карты и стикеры (наклейки). Если интересно - пишите
Отзывы имеются, с почтой работаю, кладу подарочки.
Отправка заказным письмом
Если есть вопросы или нужны доп.фото - пишите в лс. Отправка из г. Орел

#bts #enhypen #straykids #skz #TxT #ateez #неоф

Продажа (неофициальное):
🌑Ламинированные карты (1-9 фото) - 25 руб. за штуку
У некоторых ламинированных карт есть задники, они по 35 рублей/штука
🌑Голографические карты (10 фото)
1 ряд - 55 руб. за штуку
2 ряд - 50 руб. за штуку
Также у меня имеются разные полароиды и стикеры (наклейки). Если интересно - пишите
Отзывы имеются, с почтой работаю, кладу подарочки.
Отправка заказным письмом
Если есть вопросы или нужны доп.фото - пишите в лс. Отправка из г. Орел

#Продажа

Карты из соло Jihyo ZONE

Альбомки по 300

Предзаказка от soundwave 750

Карта Чонгука 250

Айди Минни 150
Карты Шу 250, полик 150

Карта Джиу 200

Карты maxident по 200, rockstar Чан и Хëнджин по 150, Бинни 100 , полики по 80., 5star по 150

Юна 220, Рюджин 100 из-за дефекта.

Чимин по 150

-Также возможен обмен на Вонëн из ive, Сольюн из nmixx или девочек babymonster

-Видео и фото с состоянием карт обязательно предоставлю. На все интересующие вопросы отвечу.

-Надёжно упакую в переплётный картон, положу подарочки

- Доставка только почтой России +120р

- Отзывов нет, так как продаю в первый раз!  Буду с вами на связи до получения карты вам на руки!
#twice #jihyo #solo #ZONE #gold #jk #idle #ifeel #bts #nmixx #jiwoo #straykids #itzy #bts

СРОЧНАЯ ПРОДАЖА😞
•• ОТПРАВКА СЕГОДНЯ-ЗАВТРА!
•• пакую в пупырку и кладу плюшки!
•• плюш skzoo вульф чан/вульфчан/wolfchan. ЦЕНА: 3800/4000(не вскрытый)
•• видео, фото - всё что захотите пришлю!
•• авито/почта(по чеку)/встр в Калининграде (заказ на сумму от 500р)
•• отзывы предоставлю(вк/тг/авито)!! #straykids #skzoo #продажа #картон

🪷 продажа 🪷
цены на сайн сону предлагать
комплектация альбомов полная (кроме карт)
170+ отзывов
доп фото/видео предоставлю
дс +130р
#продажа #enhypen #straykids #p1harmony #boynextdoor #lesserafim

Последний бал монархов: как Европа прощалась с «дядей Европы»

20 мая 1910 года Виндзорский замок стал свидетелем печального события — похорон короля Эдуарда VII. Это была не просто церемония прощания, а последняя встреча европейских монархов перед грядущей великой войной.

Эдуард VII заслужил прозвище «дядя Европы» не зря. Его родственные связи охватывали практически все правящие династии континента. Он приходился дядей российскому императору Николаю II и германскому кайзеру Вильгельму II, а его племянницей была российская императрица Александра Фёдоровна.

На похоронах собрались двенадцать коронованных особ и сорок семь членов королевских семей. Уникальная фотография запечатлела девять монархов, собравшихся вместе в последний раз:

1) Король Норвегии Хокон VII в 1940 году был вынужден покинуть страну на время оккупации Германией и правил Норвегией из Лондона.

2) Царь Болгарии Фердинанд I выступил в Первой мировой войне на стороне Германии и после поражения отрёкся от престола.

3) Король Португалии Мануэль всего через пять месяцев был свергнут революцией и выслан из страны.

4) Кайзер Германской империи Вильгельм II в результате ноябрьской революции 1918 года был свергнут и, согласно Версальскому мирному договору, объявлен военным преступником и главным виновником мировой войны.

5) Король эллинов Георг I (Греция) через три года, во время войны с Турцией, был застрелен анархистом.

6) Король бельгийцев Альберт I после войны стал национальным героем Бельгии, отвоевав и восстановив страну; погиб в 1934 году, сорвавшись со скалы.

7) Король Испании Альфонсо XIII сохранил нейтралитет во время войны, но позднее был свергнут и изгнан из страны революцией 1931 года.

8) Король Великобритании Георг V, сын Эдуарда VII, был коронован через год; вынужденно подписал билль о парламенте, существенно ограничивавший власть палаты лордов; умер от бронхита в 1936 году.

9) Король Дании Фредерик VIII умер через два года от паралича.

Примечательно, что российский император Николай II стал единственным крупным монархом, не посетившим церемонию. Он отправил вместо себя мать и брата, что выглядело довольно странно на фоне общей сплочённости европейских династий.

Меньше чем через пять лет большинство этих правителей станут врагами. Из девяти монархов, запечатлённых на фото:
Четверо будут свергнуты, один погибнет от пули, и только пять монархий доживут до середины 20 века.

В Европе часто династические браки заключались ради укрепления союзов, но даже кровное родство не всегда могло предотвратить конфликты. Монархи были заложниками своей власти — они должны были защищать интересы своих стран, даже если это означало противостояние близким родственникам.

Особенно трагично выглядит эта ситуация в контексте Первой мировой войны, где погибли миллионы молодых людей. Жизни простых граждан были принесены в жертву политическим амбициям правителей, которые, несмотря на родственные связи, не смогли или не захотели найти мирный путь решения конфликтов.

Объявление для родителей! С 1 августа началась бесплатная 3-х месячная программа летних занятий по углубленному изучению школьных предметов с 1 по 4 класс, с 5 по 8 класс и с 9 по 11 класс от резидента Сколково.

И для этого не надо тратить кучу денег на репетиторов!

Попробуйте бесплатно новый формат летних занятий повышения успеваемости и подготовки к экзаменам, по любым выбранным Вами предметами!

Чтобы записаться, просто переходите по ссылке и бронируйте место: https://vk.com/app6013442_...

Программа предлагает подтянуть знания по основным предметам:
— Математика: 83% учеников повышают оценку до 4 или 5 за 2 месяца
— Подготовиться к контрольным и ВПР
— Подготовка к ОГЭ и ЕГЭ без стресса
— Русский язык: средний балл ВПР 87 при общешкольном показателе 65
— Английский: 72% учащихся переходят на уровень выше за 4 месяца
Ваш ребенок и ваши нервы скажут вам спасибо!

Подробности, занять место можно по ссылке: https://vk.com/app6013442_...

Когда у ребёнка вместо друзей — только мама

Это не про «он просто интроверт».
Это про проблему, которую потом будет трудно исправить.

Если у ребёнка нет друзей сейчас — в будущем ему будет сложно:
– знакомиться,
– общаться в коллективе,
– строить отношения,
– продвигаться в карьере.

Потому что умение дружить — это тоже навык. И его развивают только в детстве — среди сверстников.

Что происходит, если этого навыка нет?
– Ребёнок теряется при общении.
– Не знает, как заговорить первым.
– Боится отказа.
– Замыкается и становится удобной мишенью для обидчиков.

Во взрослой жизни — одиночество, страх контакта, трудности в отношениях.

Как помочь ребёнку?
Не заставлять.
Не «иди, подружись».
Не «он сам разберётся».

А научить его простым рабочим приёмам общения:
– Как легко завести разговор.
– Как нравиться без притворства.
– Как уверенно чувствовать себя в компании.
– Как защищать себя без агрессии.

Узнайте об этом на бесплатном онлайн-семинаре Академии Ukids.

Для родителей детей 6–15 лет.

На семинаре:
– Почему детям сложно находить друзей.
– Как помочь ребёнку преодолеть страх общения.
– Как развить уверенность и самостоятельность.

Запись по ссылке:
https://ukids.academy/pp_f...

Дружба — не про случайность. Это навык. Его можно и нужно развивать. Пока не стало слишком поздно.

https://ukids.academy/pp_f...
— регистрация открыта.

Слова этой бабушки в автобусе я не забуду никогда

Дело было в пригородном автобусе.

Я ехала от подруги Наташи домой. Она живет в 100 км от меня, поэтому видимся не так уж часто, но связь стараемся не терять.

Рядом со мной сидела бабулька – такая стройная, ухоженная. Пока ехали – болтали. Рассказала мне про внуков, как отдыхать с ними ездит. Я ей – про цветочки свои и огород.

Я и подумать не могла, что этот безобидный разговор для меня закончится истерикой.

Когда подъезжали к остановке, я встала и потянулась забрать сумку. А в этот момент из-под футболки предательски вылез мой живот.

Светлана Петровна посмотрела на меня и сказала:

– “Милочка, это конечно не мое дело, но нельзя же себя так запускать. Мне 75 скоро, и я себе такого не позволяю. А ты еще такая молодая”

Я была готова провалиться на месте. Быстро попрощалась и вылетела из автобуса вся красная, как помидор.

Что я чувствовала?

Сначала злость: “Да что она себе вообще позволяет”.

А потом – обиду. И стыд за себя. Она ведь мне в матери годится. Да и что она не так сказала?

Ей в 75 удается выглядеть лучше, чем мне в 50.

Я рыдала всю дорогу от остановки до дома.

Ну что я могу еще сделать? Я пробовала худеть. Даже 10 кг удавалось скинуть, но живот вообще не уходил. Как будто прирос ко мне.

А на фоне похудевших плеч и ног он еще ужаснее смотрелся.

В ту ночь я не могла уснуть.
Прокручивала в голове эту сцену в автобусе и рыдала.

Только со слезами жир с живота не уйдет… а хотелось бы.

Взяла телефон, и полезла в интернет. Всё равно не спится.

Так и набрала в запросе: почему живот не уходит.

И наткнулась на один бесплатный мини-курс. Он так и назывался “Почему живот не уходит – и как начать худеть, не мучая себя диетами и тренировками” - https://vk.com/app5898182_...

Сначала даже не поверила – ну разве такое возможно? Но решила пройти. А что, собственно говоря, я теряю.

Там было 3 коротких видео, в которых рассказали:
– почему жир на животе “не отдаётся”
– как работает липолиз и что ему мешает
– как настроить тело на здоровое жиросжигание

Мини-курс вел Дмитрий Тамбовцев. Он сам чемпион мира и мастер спорта международного класса.

У меня как будто глаза открылись. Оказалось, что это не фигура у меня такая. И никто не обречен с животом ходить, если тот появился.

Просто тело женщины после 45 начинает работать по-другому. Меняются многие процессы из-за климакса. Организм перестраивается.

И живот – это не просто жир, а защита организма. Да, да. Я серьезно.

И чтобы избавиться от него, надо не качать пресс, а понять, почему тело его держит.

В этом мне и помог этот мини-курс.

Жир с живота наконец-то начал уходить. И теперь я еще больше убедилась в том, что ничего не бывает случайно.

Если бы не та неприятная сцена в автобусе, так бы и ходила с этим мешком впереди.

Оставляю здесь ссылку на этот мини-курс - https://vk.com/app5898182_...

Он бесплатный. Посмотрите его, если тоже устали стыдиться своего живота и хотите избавиться от него навсегда

Слова этой бабушки в автобусе я не забуду никогда

Дело было в пригородном автобусе.

Я ехала от подруги Наташи домой. Она живет в 100 км от меня, поэтому видимся не так уж часто, но связь стараемся не терять.

Рядом со мной сидела бабулька – такая стройная, ухоженная. Пока ехали – болтали. Рассказала мне про внуков, как отдыхать с ними ездит. Я ей – про цветочки свои и огород.

Я и подумать не могла, что этот безобидный разговор для меня закончится истерикой.

Когда подъезжали к остановке, я встала и потянулась забрать сумку. А в этот момент из-под футболки предательски вылез мой живот.

Светлана Петровна посмотрела на меня и сказала:

– “Милочка, это конечно не мое дело, но нельзя же себя так запускать. Мне 75 скоро, и я себе такого не позволяю. А ты еще такая молодая”

Я была готова провалиться на месте. Быстро попрощалась и вылетела из автобуса вся красная, как помидор.

Что я чувствовала?

Сначала злость: “Да что она себе вообще позволяет”.

А потом – обиду. И стыд за себя. Она ведь мне в матери годится. Да и что она не так сказала?

Ей в 75 удается выглядеть лучше, чем мне в 50.

Я рыдала всю дорогу от остановки до дома.

Ну что я могу еще сделать? Я пробовала худеть. Даже 10 кг удавалось скинуть, но живот вообще не уходил. Как будто прирос ко мне.

А на фоне похудевших плеч и ног он еще ужаснее смотрелся.

В ту ночь я не могла уснуть.
Прокручивала в голове эту сцену в автобусе и рыдала.

Только со слезами жир с живота не уйдет… а хотелось бы.

Взяла телефон, и полезла в интернет. Всё равно не спится.

Так и набрала в запросе: почему живот не уходит.

И наткнулась на один бесплатный мини-курс. Он так и назывался “Почему живот не уходит – и как начать худеть, не мучая себя диетами и тренировками” - https://vk.com/app5898182_...

Сначала даже не поверила – ну разве такое возможно? Но решила пройти. А что, собственно говоря, я теряю.

Там было 3 коротких видео, в которых рассказали:
– почему жир на животе “не отдаётся”
– как работает липолиз и что ему мешает
– как настроить тело на здоровое жиросжигание

Мини-курс вел Дмитрий Тамбовцев. Он сам чемпион мира и мастер спорта международного класса.

У меня как будто глаза открылись. Оказалось, что это не фигура у меня такая. И никто не обречен с животом ходить, если тот появился.

Просто тело женщины после 45 начинает работать по-другому. Меняются многие процессы из-за климакса. Организм перестраивается.

И живот – это не просто жир, а защита организма. Да, да. Я серьезно.

И чтобы избавиться от него, надо не качать пресс, а понять, почему тело его держит.

В этом мне и помог этот мини-курс.

Жир с живота наконец-то начал уходить. И теперь я еще больше убедилась в том, что ничего не бывает случайно.

Если бы не та неприятная сцена в автобусе, так бы и ходила с этим мешком впереди.

Оставляю здесь ссылку на этот мини-курс - https://vk.com/app5898182_...

Он бесплатный. Посмотрите его, если тоже устали стыдиться своего живота и хотите избавиться от него навсегда

Объявление для родителей! С 1 августа началась бесплатная 3-х месячная программа летних занятий по углубленному изучению школьных предметов с 1 по 4 класс, с 5 по 8 класс и с 9 по 11 класс от резидента Сколково.

И для этого не надо тратить кучу денег на репетиторов!

Попробуйте бесплатно новый формат летних занятий повышения успеваемости и подготовки к экзаменам, по любым выбранным Вами предметами!

Чтобы записаться, просто переходите по ссылке и бронируйте место: https://vk.com/app6013442_...

Программа предлагает подтянуть знания по основным предметам:
— Математика: 83% учеников повышают оценку до 4 или 5 за 2 месяца
— Подготовиться к контрольным и ВПР
— Подготовка к ОГЭ и ЕГЭ без стресса
— Русский язык: средний балл ВПР 87 при общешкольном показателе 65
— Английский: 72% учащихся переходят на уровень выше за 4 месяца
Ваш ребенок и ваши нервы скажут вам спасибо!

Подробности, занять место можно по ссылке: https://vk.com/app6013442_...