Ассалам алейкум. У вас есть малый бизнес и нужна эффективная, недорогая реклама ВКонтакте? Я ЯВЛЯЮСЬ--СЕРТИФИЦИРОВАННЫМ ТАРГЕТОЛОГОМ.
√ Ведение групп: для мегаполисов: 20.000 рублей(10.000₽, 10.000₽ оплата). Для малых городов : 5000₽ в месяц, 2500₽ в рекламный бюджет, 2500 плата мне.
Пишите мне +7 961 785-37-44 ватсап ,+79658541779 телеграм

Вот кейсы моих работ:Кейс 1: Привлечение подписчиков в сообщество.

Я запускал таргет на своё сообщество ВК объявления Усть-катав с целью привлечения новых подписчиков.

Итог: 481 новых подписчика,1.539 переходов,279.784 просмотров.
Цена 1-ой подписки в среднем составила от 45р. до 75р
Потрачено: 40.143 рублей.
Графика на скринах.

Кейс 2: продвижение каркасных бань и бытовок.

Результат моей работы: 8 сообщений,34 новых подписчика,54000 просмотров. Потрачено: 8.327 рублей.

Кейс 3: продвижение каркасных бань. По моей рекламе заказчику написали: 18 человек + 67 новых в его сообщество , на это потрачены всего то 1433 рубля

Отзывы: https://vk.com/album532752...

5 опасных сигналов для родителей, что ребенку срочно нужна помощь:

• Он не слушается, включает «нехочуху»

• Ему ничего не интересно, кроме гаджетов

• Отказывается помогать по дому

• Хамит и грубит близким

• Ленится, игнорирует родителей

Нет, это не «трудный возраст». Хотите узнать, что на самом деле стоит за сложным поведением ребенка и как научить его слушаться родителей?

Тогда вам просто необходимо дочитать этот пост до конца... Всего 2 минуты вашего времени в обмен на мир и покой в семье.

На самом деле причина всех этих проблем одна — отсутствие самодисциплины.

Это не про зарядку и заправленную кровать. И уж точно не про армейское «одеться, пока горит спичка».

Самодисциплина — это умение ставить цели и добиваться их. Потому что ребенок сам этого хочет, а не «мама заставила».

Это способность нести ответственность за свои слова и поступки. В том числе за колкости, которые ребенок говорит своим близким.

В школе детей учат считать и писать, но никто не прививает им самодисциплину.

Если оставить все как есть и просто списать это на «трудный возраст», то ребенок таким и вырастет. Он привыкнет лениться и грубить.

Но ругаться, наказывать, лишать карманных денег и интернета тоже не выход. Так ребенок только обозлится на родителей.

Это не значит, что нужно потакать ему в его капризах. Есть гуманные и эффективные способы научить ребенка слушать и слышать вас.

О них расскажут психологи Академии Ukids на своем бесплатном онлайн-семинаре для родителей детей 6–15 лет.

Это бесплатно. Ничего не продаем и не навязываем.
На семинаре поговорим:

— Почему дети вырастают несамостоятельными (и как помочь ребёнку).

— Что нужно, чтобы наладить доверительные отношения с ребёнком (даже если он воспринимает любую заботу в штыки).

— Что делать, если ребёнок не хочет учиться (и как мотивировать его без наказаний).

— Как воспитать в ребёнке ответственность.

Запись на бесплатный семинар по ссылке:

https://ukids.academy/pp_f...

Запись скоро заканчивается.

Ник ДиДжиованни сделал самую большую в мире порцию кофе латте - 1044,92 литров!
Чтобы наполнить огромный стаканчик, потребовалось 3200 порций эспрессо, 378 литров молока и 544 килограмма льда. Теперь и сам Ник, и его латте попали в Книгу рекордов Гиннесса.

🔰ЕҢ АРЗАН
✅️КЕРМЕЛІ ТӨБЕ
✅️ НАТЯЖНОЙ ПОТОЛОК

☑️ Ең Әдемі, Ең Арзан,Ең Сапалы Кермелі Төбе Іздесеңіздер Бізге хабарласыңыз.
✅️ Заказ Берген Кілиенттерге,
ЖЕҢІЛДІКТЕР ҚАРАСТЫРЫЛҒАН.

✅️ 5 Бөлмеге 8 лампа Тегін.
✅️5 Бөлмеге 1-кіші Бөлме Тегін.
✅️5 бөлме 6 Карниз Установка Тегін

✅️3 бөлмеге 4 Светел Тегін.
✅️3 бөл-ге 3 Карниз установка Тегін.

✅️ БІЗ Сіздерге жаңа үлгідегі дизайндарды ұсынамыз.

✅️Магнитни трек
✅️Световой Линии
✅️Точечная лампа
✅️Екі дәрежелі Потолок

Бізде 6,7 Жылдық Кәсіби мамандар Жұмыс жасайды.

🔰 Пайызсыз Бөліп Төлеу_3,4 Ай ға.

📞  +7705 457 71 57 Билайн.
📞  +7747 908 02 72 Ш Ы Ң Ғ Ы С Х А Н !
Whatsapp  -  қа жазыңыз! 👇📲
wa.me/77054577157 Шыңғыс

🔰INSTAGRAM.
https://instagram.com/shyn...

🔰ЕҢ АРЗАН
✅️КЕРМЕЛІ ТӨБЕ
✅️ НАТЯЖНОЙ ПОТОЛОК

☑️ Ең Әдемі, Ең Арзан,Ең Сапалы Кермелі Төбе Іздесеңіздер Бізге хабарласыңыз.
✅️ Заказ Берген Кілиенттерге,
ЖЕҢІЛДІКТЕР ҚАРАСТЫРЫЛҒАН.

✅️ 5 Бөлмеге 8 лампа Тегін.
✅️5 Бөлмеге 1-кіші Бөлме Тегін.
✅️5 бөлме 6 Карниз Установка Тегін

✅️3 бөлмеге 4 Светел Тегін.
✅️3 бөл-ге 3 Карниз установка Тегін.

✅️ БІЗ Сіздерге жаңа үлгідегі дизайндарды ұсынамыз.

✅️Магнитни трек
✅️Световой Линии
✅️Точечная лампа
✅️Екі дәрежелі Потолок

Бізде 6,7 Жылдық Кәсіби мамандар Жұмыс жасайды.

🔰 Пайызсыз Бөліп Төлеу_3,4 Ай ға.

📞  +7705 457 71 57 Билайн.
📞  +7747 908 02 72 Ш Ы Ң Ғ Ы С Х А Н !
Whatsapp  -  қа жазыңыз! 👇📲
wa.me/77054577157 Шыңғыс

🔰INSTAGRAM.
https://instagram.com/shyn...

🔥Только до конца августа дарим 10000 бонусных баллов в подарок!🔥
А так же много акций и подарков!
📍Праздничные скидки на входные двери в День Рождения ТМК до 40%
📍Комплект отделки входной двери в подарок при покупке двери!
📍Скидки пенсионерам и новоселам!
Ознакомиться с моделями и условиями акций, а так же получить бонусные баллы можно на нашем сайте.
https://vladimir.dveri-tmk...
Мы предлагаем:
💥 Бесплатную консультацию и замер на объекте
💥 Быструю установку опытными специалистами
💥 Гарантию качества и долговечности

Звоните, оформляйте замер и заказ до конца августа!!!
📞 +7-901-468-00-70
📍 Мы находимся во всех районах города:
г. Владимир, ул Комиссарова, д. 13
Г. Владимир, ул. Мира, д. 37б (справа от «Славянского Базара»)
Г. Владимир, проспект Строителей, д. 10 (ТЦ «Новинка»)
Г. Владимир, проспект Строителей, д. 17
Г. Владимир, проспект Ленина, д .32а (ТЦ «Юпитер»)
Г. Владимир, ул. Верхняя Дуброва, д. 17

Реклама. Erid: 2VtzqxfFC2W
ИП Собко М. С. ИНН 332907549717

💥 СУПЕР НИЗКАЯ ЦЕНА на БЛОК ПЗСП в База строительных материалов | ОлимпМеталлСтрой 💥

🏠 БЛОК ПЗСП - это надежный, прочный и долговечный строительный материал, который подходит для различных видов строительства.

🤩 В ОлимпМеталлСтрой самая лучшая цена на Блок ПЗСП:
✅ от 5460 руб/м3.

☝ Более подробную информацию уточняйте у менеджеров ОлимпМеталлСтрой.

💭 Газобетон — материал паро- и воздухопроницаемый. То есть дом, построенный из него, «дышит». Благодаря этому в доме из газобетонных блоков комфортно зимой и летом.

💥 ПРЕИМУЩЕСТВ БЛОКА очень много:
♻ ПРОЧНОСТЬ. Блоки ПЗСП обладают достаточной прочностью для использования в несущих стенах.
♻ ОГНЕСТОЙКОСТЬ. Материал не горит и не поддерживает горение, что делает его безопасным.
♻ ТЕПЛОИЗОЛЯЦИЯ. Благодаря пористой структуре блоки ПЗСП обладают хорошими теплоизоляционными свойствами, что помогает экономить на отоплении.
♻ ЗВУКОИЗОЛЯЦИЯ. Пористая структура также обеспечивает хорошую звукоизоляцию.
♻ ЭКОЛОГИЧНОСТЬ. Блоки ПЗСП изготавливаются из экологически чистых материалов, что делает их безопасными для здоровья человека.
♻ ЛЕГКОСТЬ. Материал имеет небольшой вес, что облегчает его транспортировку и монтаж.
♻ ЛЕГКОСТЬ ОБРАБОТКИ. Блоки ПЗСП легко пилятся, сверлятся и фрезеруются, что упрощает работу на стройке.
♻ СКОРОСТЬ СТРОИТЕЛЬСТВА. Благодаря большому размеру и простоте укладки, использование блоков ПЗСП позволяет ускорить процесс строительства.

🤝 Мы работаем только с проверенными поставщиками и гарантируем высокое качество всех представленных товаров.

🛠 Ремонт и стройка - всегда ОлимпМеталлСтрой!
💯 Выручим с расчётами!
💰 Поможем сэкономить!
💰 Действует система скидок и КЭШБЕК!
_____
✅ База строительных материалов | ОлимпМеталлСтрой
📍 Пермь, ул. Поворотная, д. 3
📍 Нытва, ул. К. Либкнехта, д. 120г
📍 Очер, ул. Малышева, д. 1
Мария Бессонова

Телефон горячей линии:
☎ 8-800-44-41-031

Интернет-магазин:
🌐 http://омсстрой.рф

«Доставить любой ценой!»: краткая история почты от гемеродромов до фронтовых треугольников

«…Письмо
Само
Никуда не пойдет,
Но в ящик его опусти –
Оно пробежит,
Пролетит,
Проплывет
Тысячи верст пути.

Нетрудно письму
Увидеть свет.
Ему
Не нужен билет,
На медные деньги
Объедет мир
Заклеенный пассажир…».
– Самуил Яковлевич Маршак. «Почта».

Что общего у древнегреческого бегуна и современного курьера? Как персы организовали нечто вроде скоростной почты задолго до самолётов и интернета? Кто придумал первые конверты? В новой серии цикла «История IT» вместе с Алексеем Беломойкиным исследуем, как зарождалась и развивалась почта.

Что такое почта? Отвечает Большая Советская Энциклопедия:
«Почта (от позднелатинского posita – остановка, станция):
1) Пересылаемые предприятиями связи почтовые отправления...
2) Предприятия связи, осуществляющие прием, пересылку, выдачу и доставку почтовых отправлений».

С началом формирования первых государств, возникла необходимость в организации постоянной связи управляющего центра страны (столицы, ставки верховного правителя) с подвластными территориями. Правитель передавал свои приказы, а с мест отправлялись новости и сообщения, например, о собранных налогах.

Изначально письма доставляли пешие гонцы. В Древней Греции таких курьеров-скороходов называли гемеродромами (ημερόδρομος). Бегуны преодолевали за час расстояние в 55 стадий (около 10 километров), а за один рейс – 400-500 стадий. Самым известным из этих «курьеров» был легендарный Фидиппид. Согласно Геродоту, перед Марафонской битвой за сутки преодолел путь от Афин до Спарты с просьбой помочь в борьбе против персов.

В гемеродромы шли крепкие молодые люди с большой выносливостью. Во время войны гемеродромы не только передавали приказы военачальников, но и становились разведчиками. Тит Ливий упоминает о дозорном-гемеродроме. Стоя на дороге в Афины, он увидел приближающееся войско македонского царя Филиппа V. Филипп рассчитывал застать афинян врасплох. Дозорный ночью добежал до города, обогнав войско, и предупредил жителей.

Время шло, появлялись империи. Возникла необходимость организации государственной системы доставки известий и приказов на огромные расстояния по стране. Почтовые службы существовали и в древнем Египте, и в Вавилоне, и в Ассирии… Но самой крупной была персидская с почтовыми станциями вдоль дорог и подменными лошадями.

Нахваливал персидскую почту и Геродот в «Истории»:
«Тем временем Ксеркс отправил в Персию гонца с вестью о поражении. Нет на свете ничего быстрее этих гонцов: так умно у персов устроена почтовая служба! Рассказывают, что на протяжении всего пути у них расставлены лошади и люди, так что на каждый день пути приходится особая лошадь и человек. Ни снег, ни ливень, ни зной, ни даже ночная пора не могут помешать каждому всаднику проскакать во весь опор назначенный отрезок пути. Первый гонец передает известие второму, а тот третьему. И так весть переходит из рук в руки, пока не достигнет цели, подобно факелам на празднике у эллинов в честь Гефеста. Эту конную почту персы называют «ангарейон» (ἀγγαρεῖον )».

Переместимся в Рим. При Цезаре и его наследниках формируется государственная почта (cursus publicus), подчинённая непосредственно императору. Интересно, что её не использовали для частных посланий.

Гай Светоний Транквилл в книге «Божественный Август» писал: «Желая быстрее и легче получать вести и сообщения о том, что происходит в каждой провинции, он сначала расположил по военным дорогам через небольшие промежутки молодых людей, а потом расставил и повозки, чтобы можно было в случае надобности лично расспросить тех гонцов, которые доставляли донесения прямо с мест».

По примеру персов, вдоль основных дорог империи создали сеть почтовых станций двух типов. Каждые 10 миль (около 15 километров) располагалась mutatio – станция для смены лошадей. А каждые 60 километров находилась mansio – почтовая станция с возможностью ночлега.

Римская империя пала… А что было с почтой в Средневековье? Пересылку известий принимали на себя, главным образом в своих интересах, отдельные духовные и светские корпорации: церковь, духовно-рыцарские ордена, торговые гильдии, университеты… Светские почтовые службы за определенную плату доставляли сообщения частным лицам.

Следующую гигантскую государственную почтовую службу создали монголы. По повелению Чингисхана формируется ямская система – сеть «ямов», почтовых станций, которые служили этапами для передачи и дальнейшего препровождения почты, а также подставами для должностных лиц и курьеров, которым были доверены особо важные письменные или словесные распоряжения.

После освобождения от ордынского ига, Россия наследовала ямскую систему.

Сигизмунд Гербенштейн в «Записках о Московии» писал так:

«Государь имеет ездовых во всех частях своей державы, в разных местах и с надлежащим количеством лошадей, так чтобы, когда куда-нибудь посылается царский гонец, у него без промедления наготове была лошадь. При этом гонцу предоставляется право выбрать лошадь, какую пожелает.
…
Потом, когда эти лошади уставали, и мы подъезжали к другой гостинице, которые у них называются ямами, то немедленно меняли лошадей, оставляя прежние седло и уздечку».

В Европе современная централизованная почта зародилась с усилением государственной власти. Во Франции Людовик XI 19 июня 1464 года учредил институт королевских курьеров. По всем его владениям была раскинута сеть станций для перемены лошадей – реле (relais). Эта почта предназначалась исключительно для правительственных нужд: королевским курьерам под страхом смертной казни воспрещалось исполнять поручения частных лиц.

В дальнейшем и в других странах начали возникать централизованные королевские почтовые службы. В основе их работы лежала идея почтовой регалии – исключительного права правительства содержать в пределах государственной территории почтовые учреждения и ограничивать частную конкуренцию по их использованию.

С развитием капитализма и производственных отношений, возникла необходимость организации регулярной и быстрой почтовой связи как внутри стран, так и между странами. «Почтовая революция» произошла с изобретением паровоза и парохода. Это увеличило скорость доставки писем.

***
О письмах. Они не всегда отправлялись в привычных для нас конвертах: с древности письма на пергаменте или бумаге просто складывали вдвое или втрое, часто их скручивали в свиток. После письмо перевязывали бечёвкой или лентой и запечатывали печатью, восковой или сургучной. Особо ценные свитки и письма доставляли в деревянных шкатулках или кожаных тубусах.

Считается, что конверт был изобретен в 1820 году торговцем писчебумажными товарами по имени Бревер из Брайтона.

Бревер продавал маленькие визитные карточки для записок и коротких писем. Но на них не было места для написания адреса. Бревер придумал продавать вместе с визитками небольшие бумажные пакетики, в которые вкладывались карточки.

Когда пакетики Бревера вошли в моду, в английских типографиях стали появляться услуги по изготовлению конвертов всевозможных размеров. Поначалу их так же запечатывали сургучом, но позже французский полиграфист Пуаре предложил просто проклеивать клапан конверта.

Когда услуга доставки почты предоставлялась частным лицам, было важно обозначить на отправлении: оплачена ли его доставка или же плату следует взять с получателя.

В разное время предлагались разные решения, со временем приведшие к появлению почтовой марки, как знаку почтовой оплаты.

Так в 1653-1654 годы Жан-Жак Ренуар де Вилайе с разрешения Людовика XIV организовал регулярную почтовую службу Парижа. Де Вилайе выпустил лентообразные билеты оплаты почтового сбора (Billet de port payé) в 1 су, которыми оборачивали почтовые отправления или которые вкладывались в них так, чтобы были видны письмоносцу. Ни одного экземпляра не сохранилось. Также считается, что Вилайе изобрёл и установил на парижских улицах первые почтовые ящики для сбора корреспонденции.

В 1660-1663 годы в Англии появились первые штемпели о почтовом сборе, включавшие указание суммы, которую следовало получить при доставке письма.

В 1680 годы Роберт Мюррей и Уильям Докрей организовали в Лондоне первую частную городскую почту, получившую название «пенни-почта», из-за тарифа в 1 пенни за доставку письма весом до 1 фунта. Отметка об оплате ставилась треугольным штемпелем с текстом «Penny Post Paid» («Почтовый сбор в 1 пенни уплачен»).

В 1819-1837 годы в Сардинском королевстве выпускались штемпельные листы почтовой бумаги для писем, на которые ставился штемпель с ценой оплаты: 15, 25 и 50 чентезими. На штемпели также был изображён мальчик верхом на коне, трубящий в почтовый рожок. В зависимости от цены листа форма штемпеля была круглой, овальной или восьмиугольной; сама же бумага имела разнообразные водяные знаки для предотвращения подделок.

А 6 мая 1840 года официально считается датой появления первой в истории марки – «Черного пенни» (Великобритания).

Впоследствии Всемирный почтовый союз ввел правило, предписывающее обязательное указание на марках названия страны-эмитента, выполненное латинскими буквами. Великобритания – как первая в истории страна, использовавшая марки, – была единственным государством, освобождённым от выполнения этого правила.

При этом первые марки не имели привычных нам зубцов: только в 1848 году Генри Арчер создал и предложил машину для нанесения просечки на марочные листы, а в 1850-1851 годы доработал её, и с тех пор марки разделяет привычная нам перфорация.

***
В Российской Империи, а потом и в Советском Союзе, для отправки писем, также использовались конверты и марки. Но был в жизни страны период, когда большая часть писем отправлялась без конвертов и марок – это Великая Отечественная война.

С первых дней войны любые отправления писем и открыток, с фронта и на фронт, совершались бесплатно. Однако в условиях военного времени возник дефицит конвертов.

Решили проблему просто: начали складывать письма треугольником. Оказалось, что лист бумаги может служить одновременно и письмом, и конвертом. Послание адресанты писали на одной с

Как дети выбирают «изгоя»

Многие думают, что травят самых беззащитных детей. Слабых характером. Плохо одетых. Отстающих в учебе.

Но в реальности все может быть ровно наоборот.

Дети могут быть очень жестокими. И начать издеваться над кем-то просто потому, что скучно.

А быстрее всего цепляются к тем, кто чем-то выделяется.
А если ребенок в чем-то лучше других, ему еще и втайне завидуют.

Поэтому и начинается травля. Иногда доходит даже до кулаков…

Нет, это не компьютерные стрелялки виноваты. Так было всегда.
Дети часто даже не понимают, что так поступать нельзя.

На самом деле в травле всегда есть один очень важный момент в самом начале. Это первая реакция потенциальной «жертвы».

Достаточно один раз правильно ответить задире, и он отстанет. Даже если он старше.

Но это не кулаки, не игнор и, конечно, не слезы.

Специально для родителей детей 6–15 лет психологи Академии Ukids подготовили бесплатный онлайн-семинар.

На нем вы узнаете, как вашему ребенку можно самостоятельно задавить травлю еще в зародыше.

Чтобы занять место на этом семинаре, вам нужно перейти по ссылке ниже, затем выбрать удобный мессенджер и время.

https://ukids.academy/pp_b...

Это бесплатно. Ничего не навязывают и не продают.
Участникам Академия Ukids вручает подарки, которые помогут вырастить успешного и счастливого ребенка.

На семинаре поговорим:

— почему дети выбирают «изгоя»;

— кто больше всего рискует оказаться жертвой;

— как без кулаков ответить обидчикам так, чтобы навсегда отвадить от травли;

— как ребенку найти настоящих друзей, а не жить «по законам джунглей».

Не думайте, что дети «сами разберутся». Такие «разборки» могут окончиться больницей и детской комнатой полиции.

Хуже того. Травля никогда не проходит бесследно. Причем не только для жертв, но и для обидчиков.

Одни могут сломаться на всю жизнь и так и не проживут ее в полную силу.
Другие будут пытаться решать все проблемы насилием. Но оно никому еще не помогло ни в семье, ни на работе.

Никто не сможет защитить вашего ребенка лучше, чем вы.

Первый шаг — самый простой: перейти по ссылке ниже и записаться на обучающий семинар:

https://ukids.academy/pp_b...

Количество мест ограничено — если ссылка неактивна, значит, набор завершен.

Страшная правда о детях, которые грызут ногти

Дети грызут ногти не от вредной привычки. За этим всегда стоят подавленные эмоции.

Ребёнок начинает это делать не со скуки и не из-за того, что ему вкусно. Он грызёт ногти, когда нервничает.

Например, когда он стесняется идти в новый коллектив. Или когда в школе контрольная. Или когда учителя или родители его ругают.

Но страшно не то, что руки выглядят неопрятно. Ногти-то ещё отрастут.

Страшно то, что так ребёнок подавляет свои эмоции. Вместо того, чтобы их выразить.

Плакать нельзя, засмеют. Злиться и кричать нельзя — будут ругать. А проживать эмоции иначе ребёнок просто не умеет. В школе этому не учат.

А подавленные эмоции не проходят бесследно…

Такие дети вырастают неуверенными в себе. Они не умеют говорить о своих чувствах. У них развиваются неврозы.

Во взрослой жизни такому ребёнку сложно строить отношения. Он может годами работать на нелюбимой работе за копейки, потому что привык подавлять своё недовольство.

Прогрызенные ногти — меньшая из их проблем.

Во взрослом возрасте исправлять эти проблемы сложно, дорого и долго. Проще научить ребёнка правильно переживать свои эмоции прямо сейчас.

О том, как научить ребёнка правильно переживать свои эмоции и слушаться родителей, мы рассказываем на нашем бесплатном онлайн-семинаре. Его проводит профессиональный психолог детской Академии Ukids.

Приглашаем всех родителей детей от 6 до 15 лет, которые хотят лучшего будущего для них. Переходите по ссылке и регистрируйтесь:

https://ukids.academy/np-n...

Оплачивать ничего не нужно. Мы не будем ничего продавать и навязывать.

Когда ребёнок умеет проживать свои эмоции, он:

— Начинает спокойно говорить о своих чувствах, а не устраивает бесконечные истерики и у него не развиваются неврозы

— Уважает эмоции и интересы других людей, в первую очередь — родителей

— Учится строить близкие и доверительные отношения в семье

Пожалуйста, не думайте, что «это просто ногти» или «с возрастом пройдёт». Это может быть признак зарождающегося невроза.

И только вы можете помочь вашему ребёнку.

Для регистрации на встречу переходите по ссылке:

https://ukids.academy/np-n...

Россия, Сочи
54 700 р. на 8 дней с 10 сентября 2025

Отель: City Park Hotel Sochi 4*

Подробнее: https://msk.naekvatore.ru/... #туры #путевки #москва

182/54
анон. мне нужен совет как при моем весе сбросить еще пару?
у меня чересчур физ активности при которой я очень сильно не доедаю на протяжении 10 лет
!но вес стоит, что в 16 лет, что сейчас (мне на фото 24 года)

🔥 Монтажник ЖБК и МК – Заработок от 170 000 до 200 000 руб. на руки за вахту 30 дней! 🔥
Трудоустроим монтажников на вахту 30/30 в Санкт-Петербург, пос. Шушары, Петербургское шоссе. Высокоскоростная магистраль Санкт-Петербург-Москва
📅 Заезд на площадку 15 числа каждого месяца
Что мы предлагаем:
✅ Официальный срочный трудовой договор на время выполнения работ
✅ Выплата ЗП строго на карту без задержек
✅ Оплата межвахтового отдыха
✅ Бесплатное 3-разовое питание и проживание
✅ Медосмотр и спецодежда
✅ Компенсация проездных билетов
Обязанности:
🔹 Устройство буронабивных свай
🔹 Умение работать с болгаркой
🔹 Подготовка и укладка секций армокаркасов
Почему стоит выбрать нас:
• Работа на стабильном объекте рядом с метро
• Все официально, соцпакет и прозрачные условия
• Быстрый старт
📲 8-925-869-54-26
Звони прямо сейчас и гарантируй себе место в команде профессионалов! Не упусти шанс на достойный заработок!

🔥 Электрогазосварщик (стыковка армокаркасов) – Заработок от 170 000 до 200 000 руб. на руки за вахту 30/30! 🔥
Трудоустроим специалистов для работы на высокоскоростной магистрали Санкт-Петербург–Москва, объект в пос. Шушары, Петербургское ш.
Заезд на площадку 15 числа каждого месяца

Что предлагаем:
✅ Официальное трудоустройство
✅ Зарплата 170 000–200 000 рублей чистыми за вахту
✅ Оплата межвахтового отдыха
✅ Проживание и 3-разовое питание за счет работодателя
✅ Оплата проезда и доставка до объекта
✅ Медосмотр за счет компании
Выполняемые работы:
🔹 Сварочные работы при стыковке армокаркасов
🔹 Ремонт навесного оборудования (обсадные трубы, ковш-бур, шнек)
🔹 Прием бетонной смеси при бетонировании скважин
Требования:
• Опыт работы с буронабивными и буросекущими сваями будет большим плюсом
Почему мы:
• Работа на важном и крупном объекте с официальным оформлением
• Удобное расположение объекта в Санкт-Петербурге
• Полный соцпакет и комфортные условия
• Быстрый старт — выход на работу после собеседования
📞 8-925-869-54-26
Звони прямо сейчас и гарантируй себе место в стабильной компании!

Друзья, хотим провести второй творческий конкурс по нашим книгам!😃
Пост с условиями выйдет вечером: в общем-то они не поменялись с прошлого раза. Единственное, что изменилось, — сроки: на этот раз работы будем принимать целый месяц, чтобы все желающие всё успели😉
На всякий случай публикуем ссылки на наши книги:

🔮"Обычная магия" живёт @volk_avtor -obychnaya-magiya(вот" target="_blank" class="inline-link">https://vk.com/ @volk_avtor ... тут) и на АТ: https://author.today/work/...
🔮"Спецотдел" можно найти здесь и на АТ: https://author.today/work/...
🔮КНС обитает тут.
🔮История ведьмы Виты вот там: https://author.today/reade...
🔮Дела Ская можно приобрести на ЛитРес: https://www.litres.ru/seri...
🔮Рассказы в свободном доступе лежат на АТ: https://author.today/work/... (фэнтези),
https://author.today/work/... (городское фэнтези и мистика),
https://author.today/work/... (фантастика),
https://author.today/work/... (микс из рассказов разных жанров)

🐇❤Для предзаказа доступна фигурка Senji Muramasa из Fate/Grand Order от Alter!

✨ Высота фигурки: 24 см
✨ Дата выхода фигурки: ~октябрь 2026
✨ Цена фигурки: 21945 рублей по курсу на сегодня без учёта доставки из Китая. Доставка оплачивается отдельно.
Для оформления предзаказа нужно внести депозит (входит в общую стоимость) 5465 рублей.
Остаток выплачивается по курсу на релизе.

(*˘︶˘*).｡.:*♡ По всем вопросам обращайтесь в лс паблика.🐇❤

Πpeдceдaтeль СΚ Рoccии Алeкcaндp Бacтpыкин пpoвeл в Сoчи oпepaтивнoe coвeщaниe c pукoвoдитeлями пoдpaздeлeний, диcлoциpуeмых в Южнoм фeдepaльнoм oкpугe

👥 Ηa пoвecтку дня были вынeceны вoпpocы o cocтoянии пpecтупнocти в укaзaнных peгиoнaх, a тaкжe пoдвeдeниe итoгoв cлeдcтвeннoй paбoты зa пepвoe пoлугoдиe тeкущeгo гoдa и плaниpoвaниe дaльнeйшeй дeятeльнocти.

Зa 6 мecяцeв тeкущeгo гoдa в ЮΦО нaпpaвлeнo в cуд 4 548 угoлoвных дeл. Πpи этoм в oкpугe pacкpыты вce coвepшeнныe в тeкущeм гoду убийcтвa и фaкты пpичинeния тяжкoгo вpeдa здopoвью, пoвлeкшeгo cмepть пoтepпeвшeгo. Общee чиcлo пpecтуплeний cнизилocь нa 5%, a cлучaи тяжкoгo вpeдa здopoвью co cмepтью — нa 22%. Однaкo выpocлa opгaнизoвaннaя пpecтупнocть, a тaкжe пpecтуплeния тeppopиcтичecкoгo хapaктepa и экcтpeмиcтcкoй нaпpaвлeннocти.

Πo peзультaтaм coвeщaния Πpeдceдaтeль СΚ Рoccии дaл кoнкpeтныe пopучeния и укaзaния, нaпpaвлeнныe нa улучшeниe кaчecтвa пpeдвapитeльнoгo cлeдcтвия, a тaкжe coвepшeнcтвoвaниe paбoты пo пpиopитeтным нaпpaвлeниям.

ТРИ КНИГИ, КОТОРЫЕ СПАСАЮТ ЖИЗНИ И МЕНЯЮТ СУДЬБЫ

В мире, где психологическое насилие часто скрыто за масками любви, заботы или дисциплины, знания становятся не просто силой, а щитом. Комплект из трёх уникальных книг Е. И. Михальковой и С. А. Радченко – это мощный интеллектуальный и терапевтический ресурс, созданный для того, чтобы раз и навсегда изменить ваше отношение к абьюзу, себе и своей жизни.

1. «Абьюз: от А до Я» – энциклопедия психологического насилия и руководство к действию

Это фундаментальный труд объёмом 608 страниц, в котором собраны новейшие научные исследования, авторские диагностические методики и полный арсенал психокоррекционных техник. Книга раскрывает все формы и механизмы абьюза, даёт детализированные психологические портреты абьюзера и жертвы, а главное — предлагает авторскую программу «Трансформация», доказавшую свою эффективность в работе с пострадавшими. Здесь есть всё: от научных определений и правового контекста до упражнений, которые помогут восстановить внутреннюю свободу, самооценку и эмоциональную устойчивость. Это must-have для психологов, студентов и всех, кто хочет осознанно защищать себя и других.

2. «Я – абьюзер. Что делать?» – книга открытости, ответственности и перемен

Это первое в своём роде научно-психологическое издание, обращённое к тем, кто готов признать в себе абьюзивные паттерны и изменить свою жизнь. Книга глубоко и системно разбирает внутренний мир абьюзера, его триггеры, поведенческие роли, механизмы защиты и личностные дефициты. В ней представлены авторские диагностические методики («Психодинамический профиль абьюзера», шкалы нарциссизма и др.), а также пошаговый набор техник КПТ и бихевиоральных стратегий, позволяющих перепрограммировать деструктивные модели поведения. Это научно обоснованная карта изменений — для клиентов, специалистов и всех, кто готов взять на себя ответственность за своё будущее.

3. «8 шагов к жизни без абьюза» – терапевтическая программа восстановления

Это структурированная психотерапевтическая программа, разработанная для жертв психологического насилия. 8 последовательных шагов помогут пройти путь от осознания травмы и её последствий до формирования устойчивых личных границ, восстановления самооценки и обретения внутренней гармонии. Программа сочетает когнитивно-поведенческую терапию, травматерапию, майндфулнесс, психодраму и практики самосострадания, делая процесс исцеления глубоким, но доступным. Подходит как для самостоятельной работы, так и для психологов в индивидуальной или групповой терапии.

Почему этот комплект незаменим?

✅ Вы получаете полную систему знаний и практик: от диагностики и анализа до терапии и профилактики.

✅ Все книги основаны на научно-доказательных подходах и реальном многолетнем опыте работы авторов с жертвами и абьюзерами.

✅ Каждая книга – это практический инструмент: тесты, упражнения, планы сессий, готовые техники.

✅ Подходит для широкого круга читателей – от специалистов до людей, далеких от психологии, но готовых к изменениям.

✅ Это инвестиция в вашу безопасность, свободу и внутреннюю силу.

Не упустите шанс получить уникальный набор, который поможет распознать абьюз, изменить деструктивные паттерны и построить жизнь, в которой главные ценности – уважение, свобода и гармония.

📚 Количество экземпляров ограничено. Сделайте первый шаг к осознанности уже сегодня – и пусть эти книги станут вашим надёжным проводником к новой, здоровой и счастливой жизни.

Купить можно на Wildberries https://www.wildberries.ru...

Внимание! Пропал человек! #Чечин Александр Михайлович, 1978 г.р., (47 лет)
г. #Славянск -на-Кубани - г. #Краснодар , Краснодарский край.
С 04.08.2025 г. местонахождение неизвестно.
Инфорг поиска: Елена 89515033843
Всех, кто обладает информацией о пропавшем, просим сообщить по телефону бесплатной горячей линии 88005501054 или 112.
Если вы готовы помогать в поиске пропавших без вести, приглашаем присоединиться к телеграм-чату оповещения: t.me/poisk_193

Интересные факты про покупку канцтоваров к школе, или как выбрать всё необходимое для учебы?

Некоторым родителям уже повезло – у них есть списки для подготовки к школе, с которыми вы можете ознакомиться в карусели. Но чтобы предостеречь вас от бесполезных покупок, напомним, что дешевые и некачественные школьные принадлежности грозят испорченным настроением ребенка и, как итог, плохими оценками. И это мы еще не сказали про токсины, которые могут быть в составе!

Когда вы покупаете товары для детей обращайте внимание на то, имеются ли у них необходимые сертификаты. Например, все крупные сети заботятся о наличии подобных документов, так как строго следуют законам в связи с частыми проверками.

По этому вопросу мы обратились к эксперту из магазина «Леонардо», который порекомендовал брать товары для первоклассников и учеников с полок магазинов: «Если вы хотите быть уверенными в здоровье ваших детей – доверяйте проверенным источникам для покупок».

https://leonardo.ru/articl...

Интересные факты про покупку канцтоваров к школе, или как выбрать всё необходимое для учебы?

Некоторым родителям уже повезло – у них есть списки для подготовки к школе, с которыми вы можете ознакомиться в карусели. Но чтобы предостеречь вас от бесполезных покупок, напомним, что дешевые и некачественные школьные принадлежности грозят испорченным настроением ребенка и, как итог, плохими оценками. И это мы еще не сказали про токсины, которые могут быть в составе!

Когда вы покупаете товары для детей обращайте внимание на то, имеются ли у них необходимые сертификаты. Например, все крупные сети заботятся о наличии подобных документов, так как строго следуют законам в связи с частыми проверками.

По этому вопросу мы обратились к эксперту из магазина «Леонардо», который порекомендовал брать товары для первоклассников и учеников с полок магазинов: «Если вы хотите быть уверенными в здоровье ваших детей – доверяйте проверенным источникам для покупок».

https://leonardo.ru/articl...