36 мн. назад
Слова этой бабушки в автобусе я не забуду никогда
Дело было в пригородном автобусе.
Я ехала от подруги Наташи домой. Она живет в 100 км от меня, поэтому видимся не так уж часто, но связь стараемся не терять.
Рядом со мной сидела бабулька – такая стройная, ухоженная. Пока ехали – болтали. Рассказала мне про внуков, как отдыхать с ними ездит. Я ей – про цветочки свои и огород.
Я и подумать не могла, что этот безобидный разговор для меня закончится истерикой.
Когда подъезжали к остановке, я встала и потянулась забрать сумку. А в этот момент из-под футболки предательски вылез мой живот.
Светлана Петровна посмотрела на меня и сказала:
– “Милочка, это конечно не мое дело, но нельзя же себя так запускать. Мне 75 скоро, и я себе такого не позволяю. А ты еще такая молодая”
Я была готова провалиться на месте. Быстро попрощалась и вылетела из автобуса вся красная, как помидор.
Что я чувствовала?
Сначала злость: “Да что она себе вообще позволяет”.
А потом – обиду. И стыд за себя. Она ведь мне в матери годится. Да и что она не так сказала?
Ей в 75 удается выглядеть лучше, чем мне в 50.
Я рыдала всю дорогу от остановки до дома.
Ну что я могу еще сделать? Я пробовала худеть. Даже 10 кг удавалось скинуть, но живот вообще не уходил. Как будто прирос ко мне.
А на фоне похудевших плеч и ног он еще ужаснее смотрелся.
В ту ночь я не могла уснуть.
Прокручивала в голове эту сцену в автобусе и рыдала.
Только со слезами жир с живота не уйдет… а хотелось бы.
Взяла телефон, и полезла в интернет. Всё равно не спится.
Так и набрала в запросе: почему живот не уходит.
И наткнулась на один бесплатный мини-курс. Он так и назывался “Почему живот не уходит – и как начать худеть, не мучая себя диетами и тренировками” - https://vk.com/app5898182_...
Сначала даже не поверила – ну разве такое возможно? Но решила пройти. А что, собственно говоря, я теряю.
Там было 3 коротких видео, в которых рассказали:
– почему жир на животе “не отдаётся”
– как работает липолиз и что ему мешает
– как настроить тело на здоровое жиросжигание
Мини-курс вел Дмитрий Тамбовцев. Он сам чемпион мира и мастер спорта международного класса.
У меня как будто глаза открылись. Оказалось, что это не фигура у меня такая. И никто не обречен с животом ходить, если тот появился.
Просто тело женщины после 45 начинает работать по-другому. Меняются многие процессы из-за климакса. Организм перестраивается.
И живот – это не просто жир, а защита организма. Да, да. Я серьезно.
И чтобы избавиться от него, надо не качать пресс, а понять, почему тело его держит.
В этом мне и помог этот мини-курс.
Жир с живота наконец-то начал уходить. И теперь я еще больше убедилась в том, что ничего не бывает случайно.
Если бы не та неприятная сцена в автобусе, так бы и ходила с этим мешком впереди.
Оставляю здесь ссылку на этот мини-курс - https://vk.com/app5898182_...
Он бесплатный. Посмотрите его, если тоже устали стыдиться своего живота и хотите избавиться от него навсегда
Дело было в пригородном автобусе.
Я ехала от подруги Наташи домой. Она живет в 100 км от меня, поэтому видимся не так уж часто, но связь стараемся не терять.
Рядом со мной сидела бабулька – такая стройная, ухоженная. Пока ехали – болтали. Рассказала мне про внуков, как отдыхать с ними ездит. Я ей – про цветочки свои и огород.
Я и подумать не могла, что этот безобидный разговор для меня закончится истерикой.
Когда подъезжали к остановке, я встала и потянулась забрать сумку. А в этот момент из-под футболки предательски вылез мой живот.
Светлана Петровна посмотрела на меня и сказала:
– “Милочка, это конечно не мое дело, но нельзя же себя так запускать. Мне 75 скоро, и я себе такого не позволяю. А ты еще такая молодая”
Я была готова провалиться на месте. Быстро попрощалась и вылетела из автобуса вся красная, как помидор.
Что я чувствовала?
Сначала злость: “Да что она себе вообще позволяет”.
А потом – обиду. И стыд за себя. Она ведь мне в матери годится. Да и что она не так сказала?
Ей в 75 удается выглядеть лучше, чем мне в 50.
Я рыдала всю дорогу от остановки до дома.
Ну что я могу еще сделать? Я пробовала худеть. Даже 10 кг удавалось скинуть, но живот вообще не уходил. Как будто прирос ко мне.
А на фоне похудевших плеч и ног он еще ужаснее смотрелся.
В ту ночь я не могла уснуть.
Прокручивала в голове эту сцену в автобусе и рыдала.
Только со слезами жир с живота не уйдет… а хотелось бы.
Взяла телефон, и полезла в интернет. Всё равно не спится.
Так и набрала в запросе: почему живот не уходит.
И наткнулась на один бесплатный мини-курс. Он так и назывался “Почему живот не уходит – и как начать худеть, не мучая себя диетами и тренировками” - https://vk.com/app5898182_...
Сначала даже не поверила – ну разве такое возможно? Но решила пройти. А что, собственно говоря, я теряю.
Там было 3 коротких видео, в которых рассказали:
– почему жир на животе “не отдаётся”
– как работает липолиз и что ему мешает
– как настроить тело на здоровое жиросжигание
Мини-курс вел Дмитрий Тамбовцев. Он сам чемпион мира и мастер спорта международного класса.
У меня как будто глаза открылись. Оказалось, что это не фигура у меня такая. И никто не обречен с животом ходить, если тот появился.
Просто тело женщины после 45 начинает работать по-другому. Меняются многие процессы из-за климакса. Организм перестраивается.
И живот – это не просто жир, а защита организма. Да, да. Я серьезно.
И чтобы избавиться от него, надо не качать пресс, а понять, почему тело его держит.
В этом мне и помог этот мини-курс.
Жир с живота наконец-то начал уходить. И теперь я еще больше убедилась в том, что ничего не бывает случайно.
Если бы не та неприятная сцена в автобусе, так бы и ходила с этим мешком впереди.
Оставляю здесь ссылку на этот мини-курс - https://vk.com/app5898182_...
Он бесплатный. Посмотрите его, если тоже устали стыдиться своего живота и хотите избавиться от него навсегда
Показать больше
37 мн. назад
Слова этой бабушки в автобусе я не забуду никогда
Дело было в пригородном автобусе.
Я ехала от подруги Наташи домой. Она живет в 100 км от меня, поэтому видимся не так уж часто, но связь стараемся не терять.
Рядом со мной сидела бабулька – такая стройная, ухоженная. Пока ехали – болтали. Рассказала мне про внуков, как отдыхать с ними ездит. Я ей – про цветочки свои и огород.
Я и подумать не могла, что этот безобидный разговор для меня закончится истерикой.
Когда подъезжали к остановке, я встала и потянулась забрать сумку. А в этот момент из-под футболки предательски вылез мой живот.
Светлана Петровна посмотрела на меня и сказала:
– “Милочка, это конечно не мое дело, но нельзя же себя так запускать. Мне 75 скоро, и я себе такого не позволяю. А ты еще такая молодая”
Я была готова провалиться на месте. Быстро попрощалась и вылетела из автобуса вся красная, как помидор.
Что я чувствовала?
Сначала злость: “Да что она себе вообще позволяет”.
А потом – обиду. И стыд за себя. Она ведь мне в матери годится. Да и что она не так сказала?
Ей в 75 удается выглядеть лучше, чем мне в 50.
Я рыдала всю дорогу от остановки до дома.
Ну что я могу еще сделать? Я пробовала худеть. Даже 10 кг удавалось скинуть, но живот вообще не уходил. Как будто прирос ко мне.
А на фоне похудевших плеч и ног он еще ужаснее смотрелся.
В ту ночь я не могла уснуть.
Прокручивала в голове эту сцену в автобусе и рыдала.
Только со слезами жир с живота не уйдет… а хотелось бы.
Взяла телефон, и полезла в интернет. Всё равно не спится.
Так и набрала в запросе: почему живот не уходит.
И наткнулась на один бесплатный мини-курс. Он так и назывался “Почему живот не уходит – и как начать худеть, не мучая себя диетами и тренировками” - https://vk.com/app5898182_...
Сначала даже не поверила – ну разве такое возможно? Но решила пройти. А что, собственно говоря, я теряю.
Там было 3 коротких видео, в которых рассказали:
– почему жир на животе “не отдаётся”
– как работает липолиз и что ему мешает
– как настроить тело на здоровое жиросжигание
Мини-курс вел Дмитрий Тамбовцев. Он сам чемпион мира и мастер спорта международного класса.
У меня как будто глаза открылись. Оказалось, что это не фигура у меня такая. И никто не обречен с животом ходить, если тот появился.
Просто тело женщины после 45 начинает работать по-другому. Меняются многие процессы из-за климакса. Организм перестраивается.
И живот – это не просто жир, а защита организма. Да, да. Я серьезно.
И чтобы избавиться от него, надо не качать пресс, а понять, почему тело его держит.
В этом мне и помог этот мини-курс.
Жир с живота наконец-то начал уходить. И теперь я еще больше убедилась в том, что ничего не бывает случайно.
Если бы не та неприятная сцена в автобусе, так бы и ходила с этим мешком впереди.
Оставляю здесь ссылку на этот мини-курс - https://vk.com/app5898182_...
Он бесплатный. Посмотрите его, если тоже устали стыдиться своего живота и хотите избавиться от него навсегда
Дело было в пригородном автобусе.
Я ехала от подруги Наташи домой. Она живет в 100 км от меня, поэтому видимся не так уж часто, но связь стараемся не терять.
Рядом со мной сидела бабулька – такая стройная, ухоженная. Пока ехали – болтали. Рассказала мне про внуков, как отдыхать с ними ездит. Я ей – про цветочки свои и огород.
Я и подумать не могла, что этот безобидный разговор для меня закончится истерикой.
Когда подъезжали к остановке, я встала и потянулась забрать сумку. А в этот момент из-под футболки предательски вылез мой живот.
Светлана Петровна посмотрела на меня и сказала:
– “Милочка, это конечно не мое дело, но нельзя же себя так запускать. Мне 75 скоро, и я себе такого не позволяю. А ты еще такая молодая”
Я была готова провалиться на месте. Быстро попрощалась и вылетела из автобуса вся красная, как помидор.
Что я чувствовала?
Сначала злость: “Да что она себе вообще позволяет”.
А потом – обиду. И стыд за себя. Она ведь мне в матери годится. Да и что она не так сказала?
Ей в 75 удается выглядеть лучше, чем мне в 50.
Я рыдала всю дорогу от остановки до дома.
Ну что я могу еще сделать? Я пробовала худеть. Даже 10 кг удавалось скинуть, но живот вообще не уходил. Как будто прирос ко мне.
А на фоне похудевших плеч и ног он еще ужаснее смотрелся.
В ту ночь я не могла уснуть.
Прокручивала в голове эту сцену в автобусе и рыдала.
Только со слезами жир с живота не уйдет… а хотелось бы.
Взяла телефон, и полезла в интернет. Всё равно не спится.
Так и набрала в запросе: почему живот не уходит.
И наткнулась на один бесплатный мини-курс. Он так и назывался “Почему живот не уходит – и как начать худеть, не мучая себя диетами и тренировками” - https://vk.com/app5898182_...
Сначала даже не поверила – ну разве такое возможно? Но решила пройти. А что, собственно говоря, я теряю.
Там было 3 коротких видео, в которых рассказали:
– почему жир на животе “не отдаётся”
– как работает липолиз и что ему мешает
– как настроить тело на здоровое жиросжигание
Мини-курс вел Дмитрий Тамбовцев. Он сам чемпион мира и мастер спорта международного класса.
У меня как будто глаза открылись. Оказалось, что это не фигура у меня такая. И никто не обречен с животом ходить, если тот появился.
Просто тело женщины после 45 начинает работать по-другому. Меняются многие процессы из-за климакса. Организм перестраивается.
И живот – это не просто жир, а защита организма. Да, да. Я серьезно.
И чтобы избавиться от него, надо не качать пресс, а понять, почему тело его держит.
В этом мне и помог этот мини-курс.
Жир с живота наконец-то начал уходить. И теперь я еще больше убедилась в том, что ничего не бывает случайно.
Если бы не та неприятная сцена в автобусе, так бы и ходила с этим мешком впереди.
Оставляю здесь ссылку на этот мини-курс - https://vk.com/app5898182_...
Он бесплатный. Посмотрите его, если тоже устали стыдиться своего живота и хотите избавиться от него навсегда
Показать больше
10 ч. назад
ВАКАНСИЯ: СИДЕЛКА В ПАНСИОНАТ (вахта, проживание, питание)
🏡 Мы в поисках опытных сиделок, которые готовы работать вахтой, жить в уютной комнате, вкусно питаться и осуществлять уход за закреплённой группой постояльцев, выполняя свои обязанности при полном обеспечении всеми необходимыми средствами со стороны пансионата.
Создаём комфортные условия как для постояльцев, так и для персонала.
📞 ЗВОНИТЕ с 09:00 до 21:00
☎ 8-812-214-00-62
✅ МЫ ПРЕДЛАГАЕМ:
* Зарплата от 105 000 руб/мес — выплаты 2 раза в месяц без задержек
* Официальное оформление с 1 дня по необходимости
* Проживание бесплатно — отдельная комната с удобствами
* Питание бесплатно
* Бесплатный трансфер от ж/д вокзала или аэропорта
* Бесплатная рабочая форма
* Оформление или продление медкнижки за счёт работодателя
* Предоставление выходных по предварительному согласованию
* Премии по результатам работы
* Акция "Приведи друга" — денежное вознаграждение
* Принимаем на работу сотрудников из любых регионов
📆 ГРАФИК РАБОТЫ:
Предпочтительно вахтовый метод: 30/45/60 дней
График — по договоренности
🧓 ОБЯЗАННОСТИ:
Уход за пожилыми:
— гигиенический уход за постояльцами
— помощь при приёме пищи
— содержание комнат в чистоте и порядке
— помощь в передвижении по пансионату
— сопровождение и внимание
🧑 КОГО МЫ ИЩЕМ:
Ответственных, доброжелательных, терпеливых людей, готовых дарить заботу, милосердие и тепло нашим постояльцам
📍 АДРЕСА ПАНСИОНАТОВ:
Санкт-Петербург, ул. Ново-Александровская, д.10, лит. А
Санкт-Петербург, Петергоф, ул. Парковая, д.16, лит. А
🏡 Мы в поисках опытных сиделок, которые готовы работать вахтой, жить в уютной комнате, вкусно питаться и осуществлять уход за закреплённой группой постояльцев, выполняя свои обязанности при полном обеспечении всеми необходимыми средствами со стороны пансионата.
Создаём комфортные условия как для постояльцев, так и для персонала.
📞 ЗВОНИТЕ с 09:00 до 21:00
☎ 8-812-214-00-62
✅ МЫ ПРЕДЛАГАЕМ:
* Зарплата от 105 000 руб/мес — выплаты 2 раза в месяц без задержек
* Официальное оформление с 1 дня по необходимости
* Проживание бесплатно — отдельная комната с удобствами
* Питание бесплатно
* Бесплатный трансфер от ж/д вокзала или аэропорта
* Бесплатная рабочая форма
* Оформление или продление медкнижки за счёт работодателя
* Предоставление выходных по предварительному согласованию
* Премии по результатам работы
* Акция "Приведи друга" — денежное вознаграждение
* Принимаем на работу сотрудников из любых регионов
📆 ГРАФИК РАБОТЫ:
Предпочтительно вахтовый метод: 30/45/60 дней
График — по договоренности
🧓 ОБЯЗАННОСТИ:
Уход за пожилыми:
— гигиенический уход за постояльцами
— помощь при приёме пищи
— содержание комнат в чистоте и порядке
— помощь в передвижении по пансионату
— сопровождение и внимание
🧑 КОГО МЫ ИЩЕМ:
Ответственных, доброжелательных, терпеливых людей, готовых дарить заботу, милосердие и тепло нашим постояльцам
📍 АДРЕСА ПАНСИОНАТОВ:
Санкт-Петербург, ул. Ново-Александровская, д.10, лит. А
Санкт-Петербург, Петергоф, ул. Парковая, д.16, лит. А
Показать больше
10 ч. назад
172/62
вообще хотелось бы под 50 весить, пол года назад где то весела почти под 70, щас сбрасывала и снова набрала немного, не знаю есть ли смысл уже так далеко заходить, потому что когда сидела на строгих диетах морально било очень сильно и лишь больше начинала ненавидеть себя и свое тело
вообще хотелось бы под 50 весить, пол года назад где то весела почти под 70, щас сбрасывала и снова набрала немного, не знаю есть ли смысл уже так далеко заходить, потому что когда сидела на строгих диетах морально било очень сильно и лишь больше начинала ненавидеть себя и свое тело
Показать больше
16 ч. назад
Девочки, если считаете, что после 50 лет похудеть нельзя, то на самом деле очень даже можно) В на фото мне 50 лет и для сравнения 53 года.Разница примерно 10 кг ( рост 153, вес 62/52).Вес скинула примерно за полгода, а качество тела стало лучше примерно за год благодаря спортзалу. Сначала исключила сахар и муку, готовила себе по готовому меню ПП простые и понятные блюда. Две силовые в неделю с тренером, растяжка. Сейчас мне 55, по питанию расслабилась, стала позволять себе лишнее и как следствие + несколько кг, которые ну очень трудно скинуть. Но за счет того, что спорт не бросила - тело все равно лучше, чем 5 лет назад! На последнем фото мне 55 лет
✅ 1хбет 👉 https://smbx.me/CUlQO 👈 Промокод 36001
✅ 1вин 👉 https://smbx.me/iT1uj 👈 Промокод 36001
✅ Леонбетс 👉 https://smbx.me/e2N7P 👈 Промокод 351999
✅ Бетвиннер 👉 https://smbx.me/ColFy 👈 Промокод M61
✅ Мелбет 👉 https://smbx.me/eFJ7G 👈 Промокод M61
✅ 888starz 👉 https://smbx.me/fahKP 👈 промокод M61 #женское #здоровье #молодость #успех #новости #женскоездоровье
✅ 1хбет 👉 https://smbx.me/CUlQO 👈 Промокод 36001
✅ 1вин 👉 https://smbx.me/iT1uj 👈 Промокод 36001
✅ Леонбетс 👉 https://smbx.me/e2N7P 👈 Промокод 351999
✅ Бетвиннер 👉 https://smbx.me/ColFy 👈 Промокод M61
✅ Мелбет 👉 https://smbx.me/eFJ7G 👈 Промокод M61
✅ 888starz 👉 https://smbx.me/fahKP 👈 промокод M61 #женское #здоровье #молодость #успех #новости #женскоездоровье
Показать больше
16 ч. назад
Появился зин по Hollow Knight! Сейчас активно ведётся набор художников. Желающим поучаствовать и приобрести крайне рекомендуем подписаться и следить за новыми новостями! ждёт что-то очень интересное ✨
ссылка на пост в ВК:
https://vk.com/wall-231586...
ссылка на пост в ВК:
https://vk.com/wall-231586...
Показать больше
18 ч. назад
5 вкусных и правильных вариантов для ПП-обеда!🍴🍏🍅🍋
Сохрани себе!📌
1. Низкокалорийная ленивая лазанья на обед!
🔸на 100грамм - 100.26 ккал🔸Б/Ж/У - 9.06/3.54/8.28🔸
Ингредиенты:
Фарш куриного филе - 500 г
Шампиньоны - 500 г
Лаваш (тонкий) - 1 шт
Лук - 2 шт
Молоко 1% - 1 ст
Мука - 1 ст. л
Сыр нежирный - 50 г
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Грибы обжариваем с луком, фарш солим перчим (не сильно),
в форму для запекания и выкладываем слоями:
лаваш, затем фарш. Снова лаваш, грибы, филе лаваш и дальше чередуем.
Готовим молочный соус: муку размешиваем в молоке, добавляем соль и доводим до кипения, снимаем с огня, соус должен загустеть. заливаем этой смесью "лазанью", посыпаем сыром и ставим в духовку на 30-40 мин. до румяной корочки.
Грибы можно заменить помидорами или добавить туда еще помидоры. Кому как захочется.
2. Фаршированный перец: супер-обед!
🔸на 100грамм - 66.4 ккал🔸Б/Ж/У - 9.19/1.61/3.3🔸
Ингредиенты:
Болгарский перец - 600 г
Куриное филе - 400 г
Помидор - 3 шт
Йогурт натуральный - 50 г
Лук зеленый и укроп - 10 г
Сыр - 100 г
Специи - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Для начала чистим перцы от внутренностей. Для начинки необходимо нарезать куриное филе небольшими кусочками, примерно 1×1 см. Так удобнее будет накладывать фарш в половинки перчиков. Отдельно обрабатываем помидоры. Для начала надо отделить шкурку. Для этого вскипятить воду и опустить в нее помидоры примерно на минуту. Потом вынимаем помидоры, они быстро остывают и можно очень легко снять кожуру. Режем уже очищенные помидоры на маленькие кубики, примерно 0,5×0,5 см. Отдельно нарезаем зеленый лук и петрушку. Теперь надо смешать весь фарш вместе. Итак, смешиваем нарезанное куриное филе, нарезанные помидоры и зелень. Добавляем соль, перец и дополнительные специи по вкусу. Туда же добавляем 2-3 ст.л. йогурта без добавок. Все тщательно перемешиваем. Теперь на противень, на котором будет готовится курица в перце выкладываем половинки перца. В каждую половинки накладываем уже готовую начинку с курицей. Ставим на 20 минут в разогретую духовку на 180-200 градусов. После 20 минут достаем противень и посыпаем каждый перец натертым сыром. Ставим еще на 10 минут – ждем, чтобы сыр расплавился и образовалась корочка.
3. Гречневая каша с овощами: разнообразие к обеду!
🔸на 100грамм - 127.49 ккал🔸Б/Ж/У - 5.74/1.7/23.67🔸
Ингредиенты:
Гречка - 200 г
Лесные грибы - 300 г (у нас замороженные и отваренные)
Лук - 1 шт
Сельдерей - 1 стебель
Чеснок - 7 г
Соевый соус - 3 ст. л
Соль и перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Гречку заливаем объемом воды, втрое большим, чем объем крупы, добавляем соль. Доводим до кипения на сильном огне и варим под крышкой на минимальном нагреве до готовности. Не очень мелко рубим лук и сельдерей. Мелко рубим чеснок. Если грибы не нарезаны - нарезаем кубиками. В сковороде на среднем огне разогреваем немного масла. Кладем лук и сельдерей. Жарим, помешивая, 4-5 минут. Добавляем грибы и жарим еще 5 минут, до готовности грибов. В конце добавляем соль, перец и чеснок. Добавляем готовую гречку и соевый соус, перемешиваем и подаем.
4. Сырный суп с брокколи на обед!
🔸на 100грамм - 49.36 ккал🔸Б/Ж/У - 6.63/1.62/1.67🔸
Ингредиенты:
Куриное филе 400 г
Картофель 2 шт.
Морковь 1 шт.
Сыр нежирный 180 г
Бульон или вода 2 л
Зелень по вкусу
Лавровый лист, душистый перец горошком
Соль, перец по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Куриное филе нарежьте кубиками средней величины. Картофель и морковь почистите. Картофель порежьте кубиками, морковь — полукольцами. Филе слегка обжарьте на сковородке с небольшим количеством оливкового масла. Бульон доведите до кипения, положите лавровый лист и душистый перец и добавьте кубики филе. Убавьте немного огонь и варите 7-10 минут. После чего добавьте овощи и варите еще 10-15 минут. Выложите в суп сыр, хорошо размешайте, чтобы сыр полностью растворился. Добавьте соль и перец по вкусу. Мелко порубите зелень и всыпьте в суп. Размешайте и снимите с огня. Готово!
5. Куриное филе по-французски - отличный вариант для обеда и ужина!
🔸на 100грамм - 106.85 ккал🔸Б/Ж/У - 16.12/3.56/2.75🔸
Ингредиенты:
Куриная грудка-350 гр
Йогурт натуральный( или сметана)-110 гр
Лук-1 шт
Помидоры-1 шт
Сыр -100 гр
Соль, специи- по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Курицу нарезаем на кусочки, солим, добавляем специи. Выкладываем кусочки на дно формы (D=21 см.). Тонко нарезаем кружочками лук и помидоры. Сверху на курицу укладываем лук, сверху помидоры. Заливаем йогуртом и посыпаем натертым сыром. Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовки ~40 мин.. Невероятно вкусное блюдо готово!
Приятного аппетита!
-----------------------------------------
🥗 Хотите также легко собирать тарелки и не считать каждую калорию?
👉 У нас есть бесплатные уроки, где всё просто и по-человечески: без диет, без контроля, без стресса.
🔍 Посмотрите — и вы поймёте, почему вес начинает уходить, когда вы перестаёте на него давить.
✅ Смотреть здесь → (vk.cc/cMRuvt)
---------------------------------------
💃 Если пост зашёл — давайте синхронно заспамим комментарии смайликами! Пусть это будет наш девичий флешмоб 🎀🎉💬 — яркий, как мы сами! ✨
Сохрани себе!📌
1. Низкокалорийная ленивая лазанья на обед!
🔸на 100грамм - 100.26 ккал🔸Б/Ж/У - 9.06/3.54/8.28🔸
Ингредиенты:
Фарш куриного филе - 500 г
Шампиньоны - 500 г
Лаваш (тонкий) - 1 шт
Лук - 2 шт
Молоко 1% - 1 ст
Мука - 1 ст. л
Сыр нежирный - 50 г
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Грибы обжариваем с луком, фарш солим перчим (не сильно),
в форму для запекания и выкладываем слоями:
лаваш, затем фарш. Снова лаваш, грибы, филе лаваш и дальше чередуем.
Готовим молочный соус: муку размешиваем в молоке, добавляем соль и доводим до кипения, снимаем с огня, соус должен загустеть. заливаем этой смесью "лазанью", посыпаем сыром и ставим в духовку на 30-40 мин. до румяной корочки.
Грибы можно заменить помидорами или добавить туда еще помидоры. Кому как захочется.
2. Фаршированный перец: супер-обед!
🔸на 100грамм - 66.4 ккал🔸Б/Ж/У - 9.19/1.61/3.3🔸
Ингредиенты:
Болгарский перец - 600 г
Куриное филе - 400 г
Помидор - 3 шт
Йогурт натуральный - 50 г
Лук зеленый и укроп - 10 г
Сыр - 100 г
Специи - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Для начала чистим перцы от внутренностей. Для начинки необходимо нарезать куриное филе небольшими кусочками, примерно 1×1 см. Так удобнее будет накладывать фарш в половинки перчиков. Отдельно обрабатываем помидоры. Для начала надо отделить шкурку. Для этого вскипятить воду и опустить в нее помидоры примерно на минуту. Потом вынимаем помидоры, они быстро остывают и можно очень легко снять кожуру. Режем уже очищенные помидоры на маленькие кубики, примерно 0,5×0,5 см. Отдельно нарезаем зеленый лук и петрушку. Теперь надо смешать весь фарш вместе. Итак, смешиваем нарезанное куриное филе, нарезанные помидоры и зелень. Добавляем соль, перец и дополнительные специи по вкусу. Туда же добавляем 2-3 ст.л. йогурта без добавок. Все тщательно перемешиваем. Теперь на противень, на котором будет готовится курица в перце выкладываем половинки перца. В каждую половинки накладываем уже готовую начинку с курицей. Ставим на 20 минут в разогретую духовку на 180-200 градусов. После 20 минут достаем противень и посыпаем каждый перец натертым сыром. Ставим еще на 10 минут – ждем, чтобы сыр расплавился и образовалась корочка.
3. Гречневая каша с овощами: разнообразие к обеду!
🔸на 100грамм - 127.49 ккал🔸Б/Ж/У - 5.74/1.7/23.67🔸
Ингредиенты:
Гречка - 200 г
Лесные грибы - 300 г (у нас замороженные и отваренные)
Лук - 1 шт
Сельдерей - 1 стебель
Чеснок - 7 г
Соевый соус - 3 ст. л
Соль и перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Гречку заливаем объемом воды, втрое большим, чем объем крупы, добавляем соль. Доводим до кипения на сильном огне и варим под крышкой на минимальном нагреве до готовности. Не очень мелко рубим лук и сельдерей. Мелко рубим чеснок. Если грибы не нарезаны - нарезаем кубиками. В сковороде на среднем огне разогреваем немного масла. Кладем лук и сельдерей. Жарим, помешивая, 4-5 минут. Добавляем грибы и жарим еще 5 минут, до готовности грибов. В конце добавляем соль, перец и чеснок. Добавляем готовую гречку и соевый соус, перемешиваем и подаем.
4. Сырный суп с брокколи на обед!
🔸на 100грамм - 49.36 ккал🔸Б/Ж/У - 6.63/1.62/1.67🔸
Ингредиенты:
Куриное филе 400 г
Картофель 2 шт.
Морковь 1 шт.
Сыр нежирный 180 г
Бульон или вода 2 л
Зелень по вкусу
Лавровый лист, душистый перец горошком
Соль, перец по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Куриное филе нарежьте кубиками средней величины. Картофель и морковь почистите. Картофель порежьте кубиками, морковь — полукольцами. Филе слегка обжарьте на сковородке с небольшим количеством оливкового масла. Бульон доведите до кипения, положите лавровый лист и душистый перец и добавьте кубики филе. Убавьте немного огонь и варите 7-10 минут. После чего добавьте овощи и варите еще 10-15 минут. Выложите в суп сыр, хорошо размешайте, чтобы сыр полностью растворился. Добавьте соль и перец по вкусу. Мелко порубите зелень и всыпьте в суп. Размешайте и снимите с огня. Готово!
5. Куриное филе по-французски - отличный вариант для обеда и ужина!
🔸на 100грамм - 106.85 ккал🔸Б/Ж/У - 16.12/3.56/2.75🔸
Ингредиенты:
Куриная грудка-350 гр
Йогурт натуральный( или сметана)-110 гр
Лук-1 шт
Помидоры-1 шт
Сыр -100 гр
Соль, специи- по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Курицу нарезаем на кусочки, солим, добавляем специи. Выкладываем кусочки на дно формы (D=21 см.). Тонко нарезаем кружочками лук и помидоры. Сверху на курицу укладываем лук, сверху помидоры. Заливаем йогуртом и посыпаем натертым сыром. Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовки ~40 мин.. Невероятно вкусное блюдо готово!
Приятного аппетита!
-----------------------------------------
🥗 Хотите также легко собирать тарелки и не считать каждую калорию?
👉 У нас есть бесплатные уроки, где всё просто и по-человечески: без диет, без контроля, без стресса.
🔍 Посмотрите — и вы поймёте, почему вес начинает уходить, когда вы перестаёте на него давить.
✅ Смотреть здесь → (vk.cc/cMRuvt)
---------------------------------------
💃 Если пост зашёл — давайте синхронно заспамим комментарии смайликами! Пусть это будет наш девичий флешмоб 🎀🎉💬 — яркий, как мы сами! ✨
Показать больше
22 ч. назад
Муж Надежды Кадышевой купил автомобиль за 50 млн
Надежда Кадышева неожиданно стала популярна в соцсетях. После этого певица начала собирать полные залы зрителей и подняла цены на частные выступления. По слухам, за концерт длительностью 50 минут она просит 20 миллионов рублей. Поговаривают, что этим летом Надежда Кадышева — самая дорогая певица в России.
Неудивительно, что артистка живет на широкую ногу. Стало известно, что муж Надежды Кадышевой Александр Костюк взял в кредит Bentley S2 1962 года — редкий автомобиль (всего чуть больше двух тысяч экземпляров) стоимостью около 50 миллионов рублей.
Кстати, семейство любит иномарки премиум класса. Так, сын и муж артистки гоняют на суперкаре Ferrari GTC4 Lusso, седане Mercedes Maybach 62 и других эксклюзивных автомобилях. Стоимость иномарок превышает 100 миллионов рублей.
Надежда Кадышева неожиданно стала популярна в соцсетях. После этого певица начала собирать полные залы зрителей и подняла цены на частные выступления. По слухам, за концерт длительностью 50 минут она просит 20 миллионов рублей. Поговаривают, что этим летом Надежда Кадышева — самая дорогая певица в России.
Неудивительно, что артистка живет на широкую ногу. Стало известно, что муж Надежды Кадышевой Александр Костюк взял в кредит Bentley S2 1962 года — редкий автомобиль (всего чуть больше двух тысяч экземпляров) стоимостью около 50 миллионов рублей.
Кстати, семейство любит иномарки премиум класса. Так, сын и муж артистки гоняют на суперкаре Ferrari GTC4 Lusso, седане Mercedes Maybach 62 и других эксклюзивных автомобилях. Стоимость иномарок превышает 100 миллионов рублей.
Показать больше
22 ч. назад
☀️19-лeтняя жeнa , 62-лeтнeго нapодного apтиcтa Γpигоpия Лeпca пoкaзaлa тёплыe лeтниe кaдpы c cупpугoм.
Ηa cнимках виднo, чтo паpа вeдёт ceбя как наcтoящая ceмья: артиcт нe cкрываeт нeжнocти, oбнимаeт дeвушку и дeржит её pядом, словно подтвеpждaя их пpочные отношения.
Ηa cнимках виднo, чтo паpа вeдёт ceбя как наcтoящая ceмья: артиcт нe cкрываeт нeжнocти, oбнимаeт дeвушку и дeржит её pядом, словно подтвеpждaя их пpочные отношения.
Показать больше
22 ч. назад
Справочное бюро № 165 (угол Ленинского и Университетского проспектов), 1962-1963 гг.
1 д. назад
Слушайте вдохновляющие истории успеха и практичные советы от лидеров мнений — пока едете, тренируетесь или отдыхаете.
🔊Включайте мотивацию и добивайтесь своих целей с Литрес.
https://www.litres.ru/audi...
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2Vfnxwqs2Y8
🔊Включайте мотивацию и добивайтесь своих целей с Литрес.
https://www.litres.ru/audi...
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2Vfnxwqs2Y8
Показать больше
1 д. назад
В поисках чего-то смешного и лёгкого?
Сделали подборку манг, которые помогут тебе оторваться от реальности в мире смеха и абсурда!
👑 Ох уж этот экстрасенс Сайки Кусуо!
Манга о парне с суперспособностями, который всего лишь хочет нормальной жизни, но попадает в комичные ситуации из-за своих сил.
https://mangalib.me/ru/man...
🖌 Ханда-кун
Жизнь в школе глазами гениального, но странного парня, который увлекается каллиграфией.
https://mangalib.me/ru/man...
🎒 Азуманга Дайо
Повседневные школьные будни, где все — от учителей до одноклассников — просто странные.
https://mangalib.me/ru/man...
🍀 Ёцуба и!
Радость, которая скрыта в простых вещах — это мир маленькой Ёцубы. Абсурдно смешные вопросы и ситуации.
https://mangalib.me/ru/man...
👻 Хижина угрюмого мононоке
Магия, духи и немного черного юмора. Главный герой помогает зловещим существам найти покой.
https://mangalib.me/ru/man...
А у тебя есть любимая лёгкая и смешная манга? Пиши в комменты.👇
Сделали подборку манг, которые помогут тебе оторваться от реальности в мире смеха и абсурда!
👑 Ох уж этот экстрасенс Сайки Кусуо!
Манга о парне с суперспособностями, который всего лишь хочет нормальной жизни, но попадает в комичные ситуации из-за своих сил.
https://mangalib.me/ru/man...
🖌 Ханда-кун
Жизнь в школе глазами гениального, но странного парня, который увлекается каллиграфией.
https://mangalib.me/ru/man...
🎒 Азуманга Дайо
Повседневные школьные будни, где все — от учителей до одноклассников — просто странные.
https://mangalib.me/ru/man...
🍀 Ёцуба и!
Радость, которая скрыта в простых вещах — это мир маленькой Ёцубы. Абсурдно смешные вопросы и ситуации.
https://mangalib.me/ru/man...
👻 Хижина угрюмого мононоке
Магия, духи и немного черного юмора. Главный герой помогает зловещим существам найти покой.
https://mangalib.me/ru/man...
А у тебя есть любимая лёгкая и смешная манга? Пиши в комменты.👇
Показать больше
1 д. назад
5 опасных сигналов для родителей, что ребенку срочно нужна помощь:
• Он не слушается, включает «нехочуху»
• Ему ничего не интересно, кроме гаджетов
• Отказывается помогать по дому
• Хамит и грубит близким
• Ленится, игнорирует родителей
Нет, это не «трудный возраст». Хотите узнать, что на самом деле стоит за сложным поведением ребенка и как научить его слушаться родителей?
Тогда вам просто необходимо дочитать этот пост до конца... Всего 2 минуты вашего времени в обмен на мир и покой в семье.
На самом деле причина всех этих проблем одна — отсутствие самодисциплины.
Это не про зарядку и заправленную кровать. И уж точно не про армейское «одеться, пока горит спичка».
Самодисциплина — это умение ставить цели и добиваться их. Потому что ребенок сам этого хочет, а не «мама заставила».
Это способность нести ответственность за свои слова и поступки. В том числе за колкости, которые ребенок говорит своим близким.
В школе детей учат считать и писать, но никто не прививает им самодисциплину.
Если оставить все как есть и просто списать это на «трудный возраст», то ребенок таким и вырастет. Он привыкнет лениться и грубить.
Но ругаться, наказывать, лишать карманных денег и интернета тоже не выход. Так ребенок только обозлится на родителей.
Это не значит, что нужно потакать ему в его капризах. Есть гуманные и эффективные способы научить ребенка слушать и слышать вас.
О них расскажут психологи Академии Ukids на своем бесплатном онлайн-семинаре для родителей детей 6–15 лет
Это бесплатно. Ничего не продаем и не навязываем.
На семинаре поговорим:
— почему именно ваш ребенок не слушается и чего он пытается этим добиться;
— как реагировать на непослушание, чтобы ребенок слушал и слышал вас с первого раза;
— как перестать ссориться и ругаться с ребенком, даже если кажется, что гуманные методы с ним не работают;
— как помочь ребенку развить в себе самодисциплину
Запись на бесплатный семинар по ссылке:
👉 https://ukids.academy/pp_n... 👈
Запись скоро заканчивается.
• Он не слушается, включает «нехочуху»
• Ему ничего не интересно, кроме гаджетов
• Отказывается помогать по дому
• Хамит и грубит близким
• Ленится, игнорирует родителей
Нет, это не «трудный возраст». Хотите узнать, что на самом деле стоит за сложным поведением ребенка и как научить его слушаться родителей?
Тогда вам просто необходимо дочитать этот пост до конца... Всего 2 минуты вашего времени в обмен на мир и покой в семье.
На самом деле причина всех этих проблем одна — отсутствие самодисциплины.
Это не про зарядку и заправленную кровать. И уж точно не про армейское «одеться, пока горит спичка».
Самодисциплина — это умение ставить цели и добиваться их. Потому что ребенок сам этого хочет, а не «мама заставила».
Это способность нести ответственность за свои слова и поступки. В том числе за колкости, которые ребенок говорит своим близким.
В школе детей учат считать и писать, но никто не прививает им самодисциплину.
Если оставить все как есть и просто списать это на «трудный возраст», то ребенок таким и вырастет. Он привыкнет лениться и грубить.
Но ругаться, наказывать, лишать карманных денег и интернета тоже не выход. Так ребенок только обозлится на родителей.
Это не значит, что нужно потакать ему в его капризах. Есть гуманные и эффективные способы научить ребенка слушать и слышать вас.
О них расскажут психологи Академии Ukids на своем бесплатном онлайн-семинаре для родителей детей 6–15 лет
Это бесплатно. Ничего не продаем и не навязываем.
На семинаре поговорим:
— почему именно ваш ребенок не слушается и чего он пытается этим добиться;
— как реагировать на непослушание, чтобы ребенок слушал и слышал вас с первого раза;
— как перестать ссориться и ругаться с ребенком, даже если кажется, что гуманные методы с ним не работают;
— как помочь ребенку развить в себе самодисциплину
Запись на бесплатный семинар по ссылке:
👉 https://ukids.academy/pp_n... 👈
Запись скоро заканчивается.
Показать больше
1 д. назад
Аниме «Межкультурный обмен с девушкой у игровых автоматов» уходит на недельный перерыв и вернется 24 августа.
#anime @animemania | #Game_Center_Shoujo_to_Ibunka_Kouryuu
#anime @animemania | #Game_Center_Shoujo_to_Ibunka_Kouryuu
Показать больше
1 д. назад
Нехватка людей, ищем 9 сотрудников на следующие позиции❗️❗️❗️
Грузчики, комплектовщики, Сборщики заказов и тд. Заработок от 4200 рублей за смену!
Оплата производится ежедневно + премии каждый месяц. Медкнижка не требуется.
Кто сможет оперативно выйти на работу?
Ждём вас, пишите в WhatsApp: +79631562981
Грузчики, комплектовщики, Сборщики заказов и тд. Заработок от 4200 рублей за смену!
Оплата производится ежедневно + премии каждый месяц. Медкнижка не требуется.
Кто сможет оперативно выйти на работу?
Ждём вас, пишите в WhatsApp: +79631562981
Показать больше
1 д. назад
486 лет назад
10 августа 1539 года
ОФИЦИАЛЬНЫМ ЯЗЫКОМ ФРАНЦИИ СТАЛ... ФРАНЦУЗСКИЙ ЯЗЫК
В этот день король Франции ФРАНЦИСК ПЕРВЫЙ (сам он думал, что его зовут Франсуа, но в России почему-то принято называть французских монархов Францисками, Карлами, Генрихами и Людовиками) издал указ согласно которому отныне все официальные документы королевства должны составляться по-французски (до этого большинство составлялось на латыни).
В тоже время из официального обращения была вытеснена не только латынь. Стандартный французский (кстати, стандарт еще только формировался) постепенно вытеснил и другие местные языки, которые понизили в статусе - стали именовать "диалектами французского". #avo
10 августа 1539 года
ОФИЦИАЛЬНЫМ ЯЗЫКОМ ФРАНЦИИ СТАЛ... ФРАНЦУЗСКИЙ ЯЗЫК
В этот день король Франции ФРАНЦИСК ПЕРВЫЙ (сам он думал, что его зовут Франсуа, но в России почему-то принято называть французских монархов Францисками, Карлами, Генрихами и Людовиками) издал указ согласно которому отныне все официальные документы королевства должны составляться по-французски (до этого большинство составлялось на латыни).
В тоже время из официального обращения была вытеснена не только латынь. Стандартный французский (кстати, стандарт еще только формировался) постепенно вытеснил и другие местные языки, которые понизили в статусе - стали именовать "диалектами французского". #avo
Показать больше
1 д. назад
233 года назад
10 августа 1792 года
ВО ФРАНЦИИ ПРОИЗОШЛО ВОССТАНИЕ (его так и называют "Восстание 10 августа") начавшее НОВЫЙ ЭТАП ВЕЛИКОЙ ФРАНЦУЗСКОЙ РЕВОЛЮЦИИ. Во Франции также используют термин "ДЕНЬ 10 АВГУСТА" (Journée du 10 août). В результате был арестован король ЛЮДОВИК 16. .
К тому времени началась война между все более революционизирующейся Францией и коалицией европейских монархов (здесь надо отметить позицию Екатерины Великой, которая не жалела бранных слов в адрес революционеров, но не отправила на войну ни одного русского солдата). Положение короля становилось все более сложным, он все меньше походил на лидера своей страны, все больше - на заложника которого интервенты идут спасать. Все прекрасно понимали на чьей стороне симпатии Людовика и тем более его жены Марии-Луизы.
"Медвежью услугу" Людовику оказал командовавший австрийскими и прусскими войсками герцог Брауншвейгский, когда издал свой "манифест" 1 августа с угрозами парижанам:
- "Если дворец Тюильри будет захвачен, если будет учинено малейшее оскорбление и насилие, если будет допущена малейшая обида по отношению к королю, королеве и королевской семье, если не будут приняты меры, обеспечивающие их безопасность, спасение и предоставление им свободы, их королевское и императорское величество произведут беспримерное и неизгладимое на вечные времена наказание, предав город Париж военной экзекуции и полному разрушению, а мятежники, виновные в преступлениях, будут подвергнуты казни".
В ответ 47 секций Парижа из 48 поддержали петицию о низложении короля. Петиция была передана в Законодательное собрание. 9 августа Законодательное собрание после двухдневных дебатов отказалось рассматривать данный вопрос (т.е. они два дня дебатировали - нужно ли дебатировать о республике, и решили что не нужно).
Тогда над Парижем зазвучал набат. Секция Кенз-Вен предложила, чтобы каждая секция выбрала трёх делегатов с инструкциями по «рекомендации немедленных шагов по спасению государства» и 28 секций ответили на этот призыв. Их делегаты составили повстанческую Коммуну. Повстанческая Коммуна сообщила муниципалитету в формально изложенной резолюции, что она приняла решение о приостановлении его полномочий; но оставляет мэра (Петион), прокурора (Манюэль), заместителя прокурора (Дантон) и администраторов в их исполнительных функциях. Резолюция гласила, что "когда народ находится в состоянии восстания, он принимает все полномочия на себя". Через час после этого началось наступление на Тюильри.
Это все было в ночь на 10 августа. В 7 утра авангард повстанцев был замечен в задней части дворца. Людовик, сонно инспектируя свой гарнизон, "при полном параде, со шпагой на боку, пудрой, сыпавшейся с волос парика", был встречен криками национальных гвардейцев "Да здравствует нация!" Людовик ничего не сказал и вернулся в Тюильри. За ним в строю вспыхивали перепалки. Артиллеристы громко заявляли, что не будут стрелять в своих.
Мария-Антуанетта настаивала, что они должны остаться и драться до конца. Но король принял решение найти убежище в Законодательном собрании:
- "Господа. Я пришёл сюда, чтобы предотвратить тяжкое преступление, я думаю, я не могу быть в более безопасном месте, чем с вами".
Президент собрания Вернё ответил:
- "Ваше Величество, Вы можете рассчитывать на твёрдость Национального собрания; его члены поклялись умереть, защищая права народа и конституционную власть".
Король пожелал сидеть рядом с президентом. Но ему напомнили, что собрание не может дебатировать в присутствии короля, и Людовик удалился со своей семьёй и министрами в помещение предназначенное для стенографов и находившееся за спиной президента. Там королю предоставили место, и он слушал с его обычным мягким безразличием, как депутаты обсуждали его судьбу. Королева сидела у решётки собрания с дофином на коленях.
Штурм дворца начался в восемь часов утра. Швейцарская гвардия короля отошли в глубь помещений здания, и защита прилегающего к входу двора осталась полностью на национальных гвардейцах, которые стали постепенно переходить на сторону восставших.
Швейцарцы однако сдаться отказались и началось сражение. Им даже удалось потеснить наступавших, но пришла записка "Король приказывает своим швейцарцам немедленно сложить оружие и вернуться в казармы". Выполнение этого приказа в такой момент означало верную смерть, и швейцарские офицеры, сознавая тщетность его выполнения в разгар напряжённого боя, не сразу отдали его. Основная часть швейцарской гвардии отступила через дворец, через сады в задней части здания, некоторые попытались укрыться в здании парламента: некоторые были окружены, приведены к ратуше и преданы смерти под статуей Людовика XIV. В целом было убито 800 роялистов (в т.ч. 600 швейцарцев из 900)
Потери повстанцев были сопоставимы.
ПРОЛИТАЯ КРОВЬ ЕЩЕ БОЛЬШЕ РАЗОЖГЛА НЕНАВИСТЬ К КОРОЛЮ!
Законодательное собрание тревожно наблюдало за перипетиями борьбы. Пока дело было сомнительно, Людовик воспринимался как законный монарх. Но как только восстание определённо победило, Собрание объявило об отстранении короля. Король был помещён под домашний арест в Тампль.
В результате переговоров победившей Коммуны с Законодательным собранием был достигнут компромисс. Законодательное собрание признавало Коммуну, увеличенную путём выборов до 288 членов. Собрание согласилось на созыв Национального конвента на основе всеобщего избирательного права (одним из первых решений Конвента было упразднение монархии). #avo
10 августа 1792 года
ВО ФРАНЦИИ ПРОИЗОШЛО ВОССТАНИЕ (его так и называют "Восстание 10 августа") начавшее НОВЫЙ ЭТАП ВЕЛИКОЙ ФРАНЦУЗСКОЙ РЕВОЛЮЦИИ. Во Франции также используют термин "ДЕНЬ 10 АВГУСТА" (Journée du 10 août). В результате был арестован король ЛЮДОВИК 16. .
К тому времени началась война между все более революционизирующейся Францией и коалицией европейских монархов (здесь надо отметить позицию Екатерины Великой, которая не жалела бранных слов в адрес революционеров, но не отправила на войну ни одного русского солдата). Положение короля становилось все более сложным, он все меньше походил на лидера своей страны, все больше - на заложника которого интервенты идут спасать. Все прекрасно понимали на чьей стороне симпатии Людовика и тем более его жены Марии-Луизы.
"Медвежью услугу" Людовику оказал командовавший австрийскими и прусскими войсками герцог Брауншвейгский, когда издал свой "манифест" 1 августа с угрозами парижанам:
- "Если дворец Тюильри будет захвачен, если будет учинено малейшее оскорбление и насилие, если будет допущена малейшая обида по отношению к королю, королеве и королевской семье, если не будут приняты меры, обеспечивающие их безопасность, спасение и предоставление им свободы, их королевское и императорское величество произведут беспримерное и неизгладимое на вечные времена наказание, предав город Париж военной экзекуции и полному разрушению, а мятежники, виновные в преступлениях, будут подвергнуты казни".
В ответ 47 секций Парижа из 48 поддержали петицию о низложении короля. Петиция была передана в Законодательное собрание. 9 августа Законодательное собрание после двухдневных дебатов отказалось рассматривать данный вопрос (т.е. они два дня дебатировали - нужно ли дебатировать о республике, и решили что не нужно).
Тогда над Парижем зазвучал набат. Секция Кенз-Вен предложила, чтобы каждая секция выбрала трёх делегатов с инструкциями по «рекомендации немедленных шагов по спасению государства» и 28 секций ответили на этот призыв. Их делегаты составили повстанческую Коммуну. Повстанческая Коммуна сообщила муниципалитету в формально изложенной резолюции, что она приняла решение о приостановлении его полномочий; но оставляет мэра (Петион), прокурора (Манюэль), заместителя прокурора (Дантон) и администраторов в их исполнительных функциях. Резолюция гласила, что "когда народ находится в состоянии восстания, он принимает все полномочия на себя". Через час после этого началось наступление на Тюильри.
Это все было в ночь на 10 августа. В 7 утра авангард повстанцев был замечен в задней части дворца. Людовик, сонно инспектируя свой гарнизон, "при полном параде, со шпагой на боку, пудрой, сыпавшейся с волос парика", был встречен криками национальных гвардейцев "Да здравствует нация!" Людовик ничего не сказал и вернулся в Тюильри. За ним в строю вспыхивали перепалки. Артиллеристы громко заявляли, что не будут стрелять в своих.
Мария-Антуанетта настаивала, что они должны остаться и драться до конца. Но король принял решение найти убежище в Законодательном собрании:
- "Господа. Я пришёл сюда, чтобы предотвратить тяжкое преступление, я думаю, я не могу быть в более безопасном месте, чем с вами".
Президент собрания Вернё ответил:
- "Ваше Величество, Вы можете рассчитывать на твёрдость Национального собрания; его члены поклялись умереть, защищая права народа и конституционную власть".
Король пожелал сидеть рядом с президентом. Но ему напомнили, что собрание не может дебатировать в присутствии короля, и Людовик удалился со своей семьёй и министрами в помещение предназначенное для стенографов и находившееся за спиной президента. Там королю предоставили место, и он слушал с его обычным мягким безразличием, как депутаты обсуждали его судьбу. Королева сидела у решётки собрания с дофином на коленях.
Штурм дворца начался в восемь часов утра. Швейцарская гвардия короля отошли в глубь помещений здания, и защита прилегающего к входу двора осталась полностью на национальных гвардейцах, которые стали постепенно переходить на сторону восставших.
Швейцарцы однако сдаться отказались и началось сражение. Им даже удалось потеснить наступавших, но пришла записка "Король приказывает своим швейцарцам немедленно сложить оружие и вернуться в казармы". Выполнение этого приказа в такой момент означало верную смерть, и швейцарские офицеры, сознавая тщетность его выполнения в разгар напряжённого боя, не сразу отдали его. Основная часть швейцарской гвардии отступила через дворец, через сады в задней части здания, некоторые попытались укрыться в здании парламента: некоторые были окружены, приведены к ратуше и преданы смерти под статуей Людовика XIV. В целом было убито 800 роялистов (в т.ч. 600 швейцарцев из 900)
Потери повстанцев были сопоставимы.
ПРОЛИТАЯ КРОВЬ ЕЩЕ БОЛЬШЕ РАЗОЖГЛА НЕНАВИСТЬ К КОРОЛЮ!
Законодательное собрание тревожно наблюдало за перипетиями борьбы. Пока дело было сомнительно, Людовик воспринимался как законный монарх. Но как только восстание определённо победило, Собрание объявило об отстранении короля. Король был помещён под домашний арест в Тампль.
В результате переговоров победившей Коммуны с Законодательным собранием был достигнут компромисс. Законодательное собрание признавало Коммуну, увеличенную путём выборов до 288 членов. Собрание согласилось на созыв Национального конвента на основе всеобщего избирательного права (одним из первых решений Конвента было упразднение монархии). #avo
Показать больше
1 д. назад
https://t.me/baba_zina1625... наш тг канал
https://t.me/+zJRPEsXu--dm... ссылка на чат в тг
https://www.tinkoff.ru/rm/... и ссылочка для донатиков (кому не жалко)🥲
https://t.me/+zJRPEsXu--dm... ссылка на чат в тг
https://www.tinkoff.ru/rm/... и ссылочка для донатиков (кому не жалко)🥲
Показать больше
2 дн. назад
Находка на OZON! Камеры видеонаблюдения с Яндекс Алисой от бренда Cootli. Отслеживание движения, защита от влаги. Сейчас на каждую дополнительная скидка 500 рублей по промокоду COOTLI501. Успейте заказать: https://ozon.ru/highlight/...
Показать больше
2 дн. назад
Выпускники VP Fitness Consulting работают во всех крупных фитнес-сетях, таких как WorldClass, Xfit, AlexFitness, Olimp, Mytimefitness, FitnessHouse, «Лидер спорт» и др.
Спрос на профессию фитнес-тренера сейчас очень большой. Ведь в России фитнесом занимаются порядка 8 млн человек, это около 5% населения!
А в ближайшие 5-10 лет ожидается удвоение рынка. Это значит, что с каждым годом требуется все больше квалифицированных кадров.
Вас ждет:
- Полностью удаленное обучение на фитнес-тренера, которое можно совмещать с работой.
- Официальный диплом о профессиональной подготовке, с которым можно вести тренировки законно.
- Знания и поддержка от профессиональных фитнес-тренеров и методистов, которые уже 20 лет в практике.
И главное - гарантия трудоустройства из любой точки мира! Если не получите работу, вернут все деньги (прописано в договоре).
Сейчас платить не нужно.
Достаточно - прийти на открытый урок, где вам расскажут, как с нуля всего за 2 месяца стать фитнес-тренером и выйти на стабильный доход от тренировок (онлайн и офлайн).
Оставьте заявку на бесплатное участие:
1. Переходите по ссылке (действует только 15 минут!): https://vk.com/app6622219_...
2. Заполните короткую форму регистрации.
3. Забирайте бесплатный доступ и подарки.
Важно! Оставить заявку можно только по ссылке в этом посте. В группе ВК этой информации нет.
Вам не обязательно иметь:
- спортивное прошлое;
- физкультурное образование;
- награды, кубки и грамоты;
- раскачанную фигуру.
Самое главное, что у вас должно быть - это желание развиваться и учиться в сфере фитнеса!
Бесплатный урок поможет в этом!
Всего за 1,5 часа и 0 рублей вы узнаете:
1. 8 техник основных упражнений на мышцы пресса, ног и ягодиц, плечевого пояса.
2. Алгоритм действий, как трудоустроиться в любой фитнес-клуб страны или работать онлайн из любой точки мира.
3. Сколько может зарабатывать фитнес-тренер и как может выйти на хороший доход через 2 месяца после обучения.
4. Где искать и как привлекать клиентов на индивидуальные тренировки в фитнес-клубах и онлайн.
В подарок за регистрацию получите тетрадь будущего тренера и чек-лист «Как стать фитнес-тренером».
А после вебинара вам придет именной электронный сертификат!
Успевайте, пока бесплатная запись не закрылась:
1. Переходите по ссылке: https://vk.com/app6622219_...
2. Заполните форму и отправьте заявку.
3. Смотрите урок онлайн и применяйте знания на практике.
Это прекрасная возможность присмотреться к востребованной профессии и изменить свою жизнь!
Спрос на профессию фитнес-тренера сейчас очень большой. Ведь в России фитнесом занимаются порядка 8 млн человек, это около 5% населения!
А в ближайшие 5-10 лет ожидается удвоение рынка. Это значит, что с каждым годом требуется все больше квалифицированных кадров.
Вас ждет:
- Полностью удаленное обучение на фитнес-тренера, которое можно совмещать с работой.
- Официальный диплом о профессиональной подготовке, с которым можно вести тренировки законно.
- Знания и поддержка от профессиональных фитнес-тренеров и методистов, которые уже 20 лет в практике.
И главное - гарантия трудоустройства из любой точки мира! Если не получите работу, вернут все деньги (прописано в договоре).
Сейчас платить не нужно.
Достаточно - прийти на открытый урок, где вам расскажут, как с нуля всего за 2 месяца стать фитнес-тренером и выйти на стабильный доход от тренировок (онлайн и офлайн).
Оставьте заявку на бесплатное участие:
1. Переходите по ссылке (действует только 15 минут!): https://vk.com/app6622219_...
2. Заполните короткую форму регистрации.
3. Забирайте бесплатный доступ и подарки.
Важно! Оставить заявку можно только по ссылке в этом посте. В группе ВК этой информации нет.
Вам не обязательно иметь:
- спортивное прошлое;
- физкультурное образование;
- награды, кубки и грамоты;
- раскачанную фигуру.
Самое главное, что у вас должно быть - это желание развиваться и учиться в сфере фитнеса!
Бесплатный урок поможет в этом!
Всего за 1,5 часа и 0 рублей вы узнаете:
1. 8 техник основных упражнений на мышцы пресса, ног и ягодиц, плечевого пояса.
2. Алгоритм действий, как трудоустроиться в любой фитнес-клуб страны или работать онлайн из любой точки мира.
3. Сколько может зарабатывать фитнес-тренер и как может выйти на хороший доход через 2 месяца после обучения.
4. Где искать и как привлекать клиентов на индивидуальные тренировки в фитнес-клубах и онлайн.
В подарок за регистрацию получите тетрадь будущего тренера и чек-лист «Как стать фитнес-тренером».
А после вебинара вам придет именной электронный сертификат!
Успевайте, пока бесплатная запись не закрылась:
1. Переходите по ссылке: https://vk.com/app6622219_...
2. Заполните форму и отправьте заявку.
3. Смотрите урок онлайн и применяйте знания на практике.
Это прекрасная возможность присмотреться к востребованной профессии и изменить свою жизнь!
Показать больше
2 дн. назад
Всем привет!
Проект КЕДРЫ РОССИИ информирует о начале реализации сосны кедровой сибирской и корейской – кедра сибирского и корейского-дальневосточного.
Проект КЕДРЫ РОССИИ работает с 2018 года. Цели проекта – озеленение населённых пунктов и эколого-патриотическое воспитание детей. Создали кедровые питомники в 6-ти регионах России. Вырастили около 10,0 млн. саженцев кедра и других деревьев. Координаторы проекта в 65-ти регионах РФ. Отправили бесплатно в 72 региона 1,03 млн. саженцев. Озеленили 4240 детских садов и школ. Координаторы проекта провели с детьми в детсадах и школах 3920 эко-уроков. В посадках наших саженцев приняли участие 624 460 человек, включая 146 240 детей.
Всё это сделано без поддержки властей – за счёт собственных средств и пожертвований людей со светлыми душами.
Заработанные от продажи кедров средства, будут направлены на дальнейшее развитие проекта – озеленение детских садов и школ, больниц и поликлиник, мест проживания и отдыха людей, и других общественных территорий. Для этих целей саженцы предоставляю бесплатно.
Цены на наши кедры самые низкие в России. Действуют оптовые скидки.
Отправляем ТК СДЭК.
Контакты для связи +962 256 44 05, все мессенджеры, e-mail isan_ruvail.ru.
Отправка саженцев из эко-питомника КЕДРЫ ПОДМОСКОВЬЯ, дер. Степаньково, г.о. Шаховская
Вот наши цены.
Проект КЕДРЫ РОССИИ информирует о начале реализации сосны кедровой сибирской и корейской – кедра сибирского и корейского-дальневосточного.
Проект КЕДРЫ РОССИИ работает с 2018 года. Цели проекта – озеленение населённых пунктов и эколого-патриотическое воспитание детей. Создали кедровые питомники в 6-ти регионах России. Вырастили около 10,0 млн. саженцев кедра и других деревьев. Координаторы проекта в 65-ти регионах РФ. Отправили бесплатно в 72 региона 1,03 млн. саженцев. Озеленили 4240 детских садов и школ. Координаторы проекта провели с детьми в детсадах и школах 3920 эко-уроков. В посадках наших саженцев приняли участие 624 460 человек, включая 146 240 детей.
Всё это сделано без поддержки властей – за счёт собственных средств и пожертвований людей со светлыми душами.
Заработанные от продажи кедров средства, будут направлены на дальнейшее развитие проекта – озеленение детских садов и школ, больниц и поликлиник, мест проживания и отдыха людей, и других общественных территорий. Для этих целей саженцы предоставляю бесплатно.
Цены на наши кедры самые низкие в России. Действуют оптовые скидки.
Отправляем ТК СДЭК.
Контакты для связи +962 256 44 05, все мессенджеры, e-mail isan_ruvail.ru.
Отправка саженцев из эко-питомника КЕДРЫ ПОДМОСКОВЬЯ, дер. Степаньково, г.о. Шаховская
Вот наши цены.
Показать больше
2 дн. назад
Для тех, кто не любит все включено и толпы
Отель в горах со своей конюшней, невероятными видами и тишиной
Горящий с 1 августа, но можно и позже, от 55 000 р, включая перелет
01.08, 7+1н, Hotel Berke Ranch Special Category, Полупансион, 109 043 RUB на двоих!!
Подробнее здесь: https://qui-quo.ru/LY76-RI...
Летим к лошадкам?
WhatsApp: wa.me/79626865885
vk.me/denimatour
Отель в горах со своей конюшней, невероятными видами и тишиной
Горящий с 1 августа, но можно и позже, от 55 000 р, включая перелет
01.08, 7+1н, Hotel Berke Ranch Special Category, Полупансион, 109 043 RUB на двоих!!
Подробнее здесь: https://qui-quo.ru/LY76-RI...
Летим к лошадкам?
WhatsApp: wa.me/79626865885
vk.me/denimatour
Показать больше
2 дн. назад
🔥ОЧЕНЬ ГОРЯЩАЯ ТУРЦИЯ🔥
Вылеты 1 и 2 августа на 7 дней
Кемер
Unal Boutique Hotel 3*, AI все включено 31 000 р.
Park Avrupa Hotel 3*, AI все включено 32 000 р.
The Nix Hotel 4*, AI все включено = 46 000 р.
Белек
Prenses Sealine Hotel 3*, AI все включено = 40 000 р.
Летим?
WhatsApp: wa.me/79626865885
vk.me/denimatour
Вылеты 1 и 2 августа на 7 дней
Кемер
Unal Boutique Hotel 3*, AI все включено 31 000 р.
Park Avrupa Hotel 3*, AI все включено 32 000 р.
The Nix Hotel 4*, AI все включено = 46 000 р.
Белек
Prenses Sealine Hotel 3*, AI все включено = 40 000 р.
Летим?
WhatsApp: wa.me/79626865885
vk.me/denimatour
Показать больше
2 дн. назад
Пожить в отеле с шикарным инфинити бассейн на крыше с панорамным видом на Дубай Марину
Вылет 20.08, 7ночей = 105 000 р.
Отель Nh Collection Dubai The Palm 4*
Завтрак+ужин уже включены
Отель на острове Палм Джумейра, рядом с эксклюзивным пляжем Палм-Уэст, предлагает легкий доступ к торговому центру Nakheel и Пальмовому фонтану в Пуанте, в нескольких минутах езды от всех главных достопримечательностей Дубая. Элегантные номера, уютная атмосфера, высокий уровень услуг.
Летим?
WhatsApp: wa.me/79626865885
vk.me/denimatour
Вылет 20.08, 7ночей = 105 000 р.
Отель Nh Collection Dubai The Palm 4*
Завтрак+ужин уже включены
Отель на острове Палм Джумейра, рядом с эксклюзивным пляжем Палм-Уэст, предлагает легкий доступ к торговому центру Nakheel и Пальмовому фонтану в Пуанте, в нескольких минутах езды от всех главных достопримечательностей Дубая. Элегантные номера, уютная атмосфера, высокий уровень услуг.
Летим?
WhatsApp: wa.me/79626865885
vk.me/denimatour
Показать больше
2 дн. назад
Храм Николая Чудотворца в деревня Рель, Ленинградской области✨
Деревянная церковь Николая Чудотворца была построена в 1628 году, но в 1725 году сгорела. Уже в 1726 году на том же месте возвели новую деревянную церковь, которая также была уничтожена огнём.
В 1870–1886 годах здесь построили каменный храм в русско-византийском стиле по проекту архитекторов И. Б. Слупского и А. Д. Фиалковского. Освящение состоялось в 1887 году.
В 1937 году, во время репрессий, настоятеля арестовали и расстреляли, а в 1939 году церковь закрыли. Сейчас храм находится на реставрации.
📍 Координаты: 58.9578995, 28.9256299
📸 Фото: andrei_mikhailov
Деревянная церковь Николая Чудотворца была построена в 1628 году, но в 1725 году сгорела. Уже в 1726 году на том же месте возвели новую деревянную церковь, которая также была уничтожена огнём.
В 1870–1886 годах здесь построили каменный храм в русско-византийском стиле по проекту архитекторов И. Б. Слупского и А. Д. Фиалковского. Освящение состоялось в 1887 году.
В 1937 году, во время репрессий, настоятеля арестовали и расстреляли, а в 1939 году церковь закрыли. Сейчас храм находится на реставрации.
📍 Координаты: 58.9578995, 28.9256299
📸 Фото: andrei_mikhailov
Показать больше
При финансовой поддержке
Memes Admin
1 мс. назад
PryanikApp
Свежие мемы, приколы и посты с ежедневным обновлением. Всегда есть что посмотреть.
